Her üç kişiden biri ya toksik bir eş ya da toksik bir aile üyesi ile ilgilenmiştir. Toksik bir ilişki bırakmak çok zor, ama içinde kalmak daha da zor!
Şimdi 6 yaşında mutlu bir evliyim ve sayıyorum. Kocamla buluşmaya ve buluşmaya giden yol kayalıktan başka bir şey değildi ve dürüstçe söylemek gerekirse, çoğunlukla bir sürü toksik insanı çekmekten kaynaklandığını söyleyebilirim.
Kendinizi bu insanlardan nasıl uzaklaştıracağınıza dair herhangi bir ayrıntıya girmeden önce, toksisiteyi eterik bir bakış açısıyla açıklamak istiyorum. hayatlarında çok iyi gezinmelerini sağladı.
Toksik bir ilişki içinde iki tür insan vardır: Narsist ve Empat.
Narsist sürekli onay isteyen ve istediğini elde etmek için gerekli her türlü aracı kullanan, kendiliğinden emilen bir bireydir. Bu tür davranış manipülasyon, duygusal / sözlü taciz, mağduru oynamak vb. İçerir. Bir ilişkide, Narsist, bakışlarını belirlediği herhangi bir kişi üzerindeki tüm pozitif fiziksel ve duygusal enerjiyi emen bir kasırga haline gelir.
Empat başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koyma eğiliminde olan bir bireydir. Düşünceli, empatik, gerçekten sevgi dolu insanlar, onlara yakın olanlara mutluluk getirecek hiçbir şey bırakmayan insanlar.
Toksik bir durumda, Empath tüm negatif enerjiyi (fiziksel ve duygusal) emmeye meyillidir ve nihayetinde aşağı indirilir. Bu insanlar ortalama bir insandan çok daha fazla hissediyorlar ve bir Narsist tarafından sürüklenirken geri tepmeleri zor.
Arkadaşlar, meslektaşlar, kardeşler, geniş aile üyeleri ve hatta ebeveynler her iki kategoriye de girebilir ve size yakın birinin neşeli, zeki bir kişiden eski benliğinin kabuğuna büyük ölçüde değiştiğini görmek zordur.
Neyse ki, umut var.
Hiç bir şey sonsuza dek sürmez.
Toksik bir ilişkiden çıkmak asla kolay değildir, ancak kendinizi iyiliğe yönlendirdikten sonra, hayat bir kez daha harika olacaktır.
1. Yaşamınızdaki toksik kişiye bakın ve gerçekte kim olduklarını görün
Herkes hayatındaki toksik insan olabilir. Bu sadece bakış açısı kazanma meselesi. Bu kişiye bakarsanız, bireyin iddia ettiği gibi olmadığını görmeye başlayacaksınız.
Tüm olumsuz özellikler ve nitelikler, bu kişiyi yeni bir ışıkta görmeye başladığınızda oldukça kolay tezahür eder.
İki yüzlü Roma tanrısı Janus'u düşünün. Yaşamınızda toksik olan bir kişinin iki kişisi olacaktır: sizinle birlikte olduklarında gösterme eğiliminde olan ve yaşamınızdaki diğer kişilere daha sinsi olan kişi.
Janus'un bu ilkesini kendinden uzaklaştırmak istediğin şeye uyguladığında, önlerine koydukları ön cephe paramparça olacak ve onun gerçek benliği ortaya çıkacak.
2. Yavaş ve sabit bir hızda toksik bir ilişki bırakmak
Zehirli bir ilişki bırakmak, soğuk hindilerden vazgeçmek kadar zor. Hepsini bir seferde bağları keserseniz, toksik kişinin sizi baş parmağının altında tutmak için daha fazla çalışması muhtemeldir. Ve bir düzeltme arayan bir bağımlı gibi, gerileyip tekrar aynı kalıplara geri döneceksiniz.
Bu kişiyle harcadığınız zamanı haftada bir gün / geceye kadar kısarak başlayın, ardından yavaş yavaş iki haftada bir değiştirin. İlk başta göz korkutucu görünecek, ancak özenle çalışırsanız ve mesafenizi yavaşça tutarsanız, durum yavaşça kontrolünüze girecektir.
Toksik kişiyle geçireceğiniz süreyi sınırlamak için aklınıza gelebilecek herhangi bir mazereti kullanın, ayrılma planlarınızı kolayca tanımayacakları için makul olduklarından emin olun.
Ayrıca, gerektiğinde çağrıları ve metinleri de ekrana getirin. Biriyle ilişki kurmamayı seçmek suç değil. Hayatınız size ait ve dilediğiniz gibi yaşamakta özgürsünüz.
3. Bir danışman veya hayat koçuyla konuşun
Bir Danışman veya Yaşam Koçundan daha toksik bir durumu okumakta kim daha ustadır? Her ikisi de, kendinizi daha iyi hale getirmenize yardımcı olmak için hayatlarının işini yapan profesyoneller.
Bunların da benzer durumlarda olabileceğini aklınızda bulundurun, böylece deneyime dayanarak daha makul önerilerde bulunabilirler. Ben toksik bir kişinin gazabından etkilenmiş birçok kişiden biriyim.
Sertifikalı bir Yaşam Koçu olduğumda, toksik ilişkilerin giderilmesinde uzmanlaşmayı seçtim çünkü çok fazla tecrübe kazandım ve diğerlerinin de sınırlarını aşmalarına yardımcı olmak istedim.
Temel olarak, yardım almaktan korkmayın. Dışarıda bir şeyleri değiştirmenize yardım edebilecek kaynaklar ve insanlar var. Yalnız başına geçmek zorunda değilsin!
4. Asi, asi, REBEL !!!
Bu Alacakaranlık Kuşağı'nın bir bölümü gibi görünebilir, ancak kendi hayatınızı yeniden kazanmanın iyi bir yolu, toksik kişinin size söylediklerini dinlemekten vazgeçmektir.
Zehirli birey, kusurlarınızı size karşı kullanmada harika ve hemen hemen her zaman tespit edebilecekleri herhangi bir zayıflık arayışı içindeler. Neden onları aşağı getirme tatmini veriyorsun?
Eğer söylenen kişi size saçınızı büyütmeniz gerektiğini söylerse, kısa kesiniz.Dövmelere düşkün olmadıklarını söylerse sizsiniz, bir dövme yapın! Küçük şeylere karşı isyan ederek, gücü onlardan uzaklaştırıyor, azar azar.
İşlerin yolunda gitmesi, memnuniyet duygusuyla geliyor. Üstelik, önce kendini koymak zorundasın… mutluluğun seni her zaman yıkmaya çalışan negatif bir kişiden daha önemli.
5. BT'nin sizin hatanız olmadığını daima unutmayın!
Toksik kişi, ilişkide karşılaştığınız herhangi bir olumsuzluğun tamamen kendi işiniz olduğunu size söylemeye çalışacaktır. Tamamen ve tamamen YANLIŞ!
Aşk insanın koşulunun bir parçasıdır… ve aynı zamanda çoğu zaman kör olma eğilimindedir. Potansiyel bir arkadaş ya da yaşam için potansiyel bir ortak olup olmadığına, yardım edemeyiz ama başkalarına da ilgi duyulabiliriz.
Peki, bu senin hatan nasıl olurdu? Bu manipülatif, küfürlü kişiden hayatınıza girmesini istemediniz. Birçok televizyon programında da belirtildiği gibi, Fate çok acımasız bir hanımdır.
Ancak, kader üzerindeki her şeyi suçlamak da bu kadar basit olabilir. Hayatında davranışlarından dolayı enerjisini emen ve güçsüz hissettiğin bir insanla sıkışıp kaldın ve suçu gerçekten ait olduğu yer yerine görünmez bir varlığa yerleştirdin.
Yardım edemeseniz de, sorunlarınız için toksik kişiyi suçlamanın haksız olduğunu düşünürken, yapılacak doğru şey budur. Sorumlu olduğun tek şey, böyle bir insana verdiğin güç.
Suçu, ait olduğu yere… toksik kişiyle birlikte yerleştirin. Basitçe söylemek gerekirse, hayal edemediğiniz şekillerde sizi incitiyorlar çünkü kendileri hakkında daha iyi hissetmelerini sağlıyor.
Gerçekten yanlış bir şey yapmadın. Zehirli kişinin kendisinden mutsuz olması senin suçun değil, bu yüzden hiçbir zaman güvensizlikleri için suçlama.
Toksik bir ilişki bırakmak hiç kolay olmayacak, ancak çalışmaya başlamak için istekli olmalısınız. Yukarıda belirtilen beş adımı aklınızda tutarsanız ve bunları kullanmaya başlarsanız, hayatınızı kararan birinin fırtına bulutlarında gümüş astarı görmeye başlayacaksınız.
Yakında, gri tonlarının çok uzun zamandır arzu ettiğiniz mutluluğun davetkar mavi gökyüzüne dağıldığını göreceksiniz.
Hayatınızın kontrolünü elinize alın ve mutluluk arayışınıza devam edin.
