İyi görünmek için kendinizi iyi hissetmeniz gerekir ve bu, egzersiz kıyafetleriniz için bile geçerlidir. Doğru spor salonunun seçilmesi size daha fazla güven verebilir ve daha iyi performans göstermenizi sağlayabilir.
Üst üste kaç yıl boyunca düzenli olarak çalışmaya ve spor salonuna gitmeye başlayacağınıza söz verdiniz? Muhtemelen bunu, son iki veya üç yıldaki tüm Yeni Yıl kararlarınıza koymuşsunuzdur, ancak her zaman sınıflarınızı atlamayı bıraktınız.
Yağmurlu bir günde veya zor bir günden sonra, motivasyon bulmanın zor olduğunu biliyoruz, ofiste yapmak istediğiniz tek şey koltuğunuza uzanırken, rahat eşofmanlarınızda, saçlarınız topuzda ve Netflix'i seyrederken.
Ancak, zaman çok hızlı geçiyor ve çok geçmeden kendinizi aynı kanepeye uzanırken yaz ve sahili düşünerek bulacaksınız. Yaz ve plaj etraftayken, çıplak bacaklar ve bikiniler içindeler.
Bu pastoral resim, yediğiniz tüm çerezleri, cipsleri ve tozu bir sonraki düşüncesiyle sabun köpüğü gibi patlayacak. Ancak, panik yapmayın, tembel kemiklerinizi spor salonuna götürmek ve bu yaz kendinizi gururlandırmak için yeterli zamanınız var.
Hepimiz, başlamanın en zor kısım olduğu konusunda hemfikiriz. Kendinize karşı sabırlı olmanız ve buna alışmak için zaman ayırmanız gerekir. Bazı insanlar yeni bir şeye alışmak için 21 güne ihtiyacınız olduğunu söylüyor, o yüzden deneyin.
Yakında rutininiz olacağını göreceksiniz ve belki sonuçları gördüğünüzde bir bağımlılığa dönüşecek!
Motive olmanın birçok yolu var. Sıcak vücudun yanı sıra, giysiler sizi motive edecek önemli unsurlardan biridir. Egzersiz kıyafetleriniz belki de bırakmaya karar vermenizin nedenlerinden biriydi. Siz sadece rahat hissetmediniz ve bu size yeterince güven vermedi.
Size iyi uymayan kıyafetler sadece hissetme şeklinizi değil, sağlığınızı da etkileyebilir! Ayrıca, rahatsız edici egzersiz kıyafetleri tüm egzersizinizi sabote edebilir.
Doğru kıyafetleri seçmek, daha hızlı ve kolay hareket ederken verimi artırabilir.
Ayrıca, doğru kıyafetleri seçerken göz önünde bulundurmanız gereken önemli faktörlerden biri de renkler. Renklerin duygularımızı etkileyebileceği yaygın olarak bilinir, bu yüzden onları akıllıca seçin. Size enerji vermek ve hareket etmek istemenizi sağlamak zorundalar!
Spor sütyen
Spor sütyen giymek neden bu kadar önemli? Her şeyden önce, onlar süper destekleyici, yani koşarken, zıplarken ya da gererken her şeyi yerinde tutuyorlar.
Doğru türde desteğin olmaması A-fincanlarını taksanız bile, zaman içinde gerilme izlerine ve sarkmaya neden olabilecek sırt ağrısı ve hasarlarına neden olabilir.
Ayrıca çok rahatlar, çünkü takılmış telleri yok. Cildinize kazabilecek veya size zarar verebilecek hiçbir şey yoktur ve düşen kayışlarla uğraşmanıza gerek kalmaz.
Tozluk
Antrenmanı sırasında herhangi bir bol terleme giymiş olan herkes bunun kötü bir fikir olduğu konusunda hemfikirdir. Geniş pantolonlar yolunuza çıkan tamamen gereksiz yüklerdir ve etekleri egzersiz makinelerinde kolayca sıkışabilir. Bu tür giysiler sadece sizi yavaşlatabilir ve ilerlemenizi engelleyebilir.
Bir çift eşcinsel için gitmek yerine bir çift tozluk seçin. Vücuda daha çok yakışırlar, bu yüzden sizi rahatsız etmek için fazladan bir kumaş yoktur ve onların içinde hareket etmeyi çok kolaylaştırır çünkü çok rahatlar.
Çok fazla stil var, bu yüzden temel siyah olanlara gitmek yerine, size bu serin havayı vermek için örgü uçlu renkli olanları seçebilirsiniz.
Spor ayakkabı
En büyük ve en önemli yatırım kesinlikle spor ayakkabılardır. Çoğu zaman ayağınıza geldiğinizden beri rahat ayakkabılarınız olması gerekir.
Hafif olmaları, esnek tabanıyla değil, aynı zamanda ayak bilekleriniz için doğru desteği almaları gerekir. Vücudunuz hareket ederken, ayaklarınız da hareket ediyor, bu nedenle yeterli alana sahip olduklarından emin olun.
Bir çift spor ayakkabı alırken, en önemli şey doğru olanı. Bu şekilde, genellikle küçük ve rahatsız ayakkabılarla birlikte gelen kabarcık ve diğer sorunların ortaya çıkmasını önlersiniz.
Bir çift yeni spor ayakkabı almadan önce, mutlaka denediğinizden emin olun.
Ayağınızın en büyük olduğu günün sonunda ayakkabı denemek ve spor salonuna giyeceğiniz çoraplarla denemek her zaman daha iyidir.
Renk söz konusu olduğunda, her zaman çok yönlü olanları seçin, böylece bunları karıştırın ve kıyafetinizin kalanıyla kolayca eşleştirin.
Tişört
Her zaman doğal kumaşların en iyisi olduğunu söylüyoruz, ama bu sefer durum böyle değil. Pamuklu tişörtler çok fazla ter emer ancak çabucak serbest bırakmayın, bu nedenle ıslak, ağır bir gömlek giymek çok can sıkıcı olabilir.
Nemi vücudunuzdan uzak tutan özel kumaşları tercih edin. CoolMax, Dri-Fit, Climalite gibi çabuk kuruyan kumaşlar mükemmel bir alternatiftir. Çok hafif, rahat ve en önemlisi, çok farklı tarzlarda geliyorlar.
Spor çantası
Son olarak, tüm spor salonu ihtiyaçlarınız için şık bir çantaya ihtiyacınız var. Hem pratik hem de şık olanı!
Bugünlerde spor çantaları, klasik spor çantaları gibi görünmüyor, onlar bundan çok daha fazlası. Bu, özellikle ofisten doğruca spor salonuna gidiyorsanız, kulağa mükemmel geliyor!
Görevlerini yerine getirirken veya gündelik kıyafetine renkli bir dokunuş olarak giymek istediğin kişiyi seç. Neden olmasın?
Ayrıca çantanızın yeterince geniş olduğundan emin olun, bu nedenle tüm giysilerinize nasıl sığacağını düşünmeniz gerekmez. Mümkün olduğunca çok cebe sahip olanı seçin. Bu sayede ihtiyacınız olan her şeye kolay erişim sağlayabilirsiniz ve hiçbir aksesuarınız kaybolmayacak.
En sevdiğiniz egzersiz ekipmanı nedir? Görüşlerinizi aşağıdaki yorumlarda bizimle paylaşın.
