Değişim fikrinin nasıl korkutucu olabileceğini hepimiz biliyoruz. Öyleyse, zihinsel fakültelerinizle hala sağlam olan süreçte nasıl hayatta kalıyorsunuz?
Bazı insanlar değişim konusunda iyidir ve açık kollarla karşılanır. Kenarda yaşıyorlar ve her yeni şeyi olduğu gibi kabul ediyorlar. O zaman geri kalanımız var.
Yolumuza doğru giden bir değişiklik görüyoruz ve korku içeri giriyor. Aklımızı tüketen “Peki ya?” İle felç oldu. Değişimin ötesinde, mutluluğumuzun önünde duran bir dağmış gibi göremeyiz.
Her ne kadar aynı kalmayan şeyler fikri, sahip olduğunuz her kuvvetli kuvveti test edebilmesine rağmen, hayatta kalmak için yapılan değişikliklerin yapılması oldukça kolaydır. Aklınızda bulundurmanız gereken birkaç ana fikir.
# 1: Değişim gerekli
Hiç değişmediyse dünyanızın nasıl olacağını hayal edin. Ya her gün uyandıysanız ve zaman zaman aynı şeyi yaptıysanız?
Aynı kıyafetleri giydin, aynı kahvaltısını yedin, işe gittin ve aynı işlevleri yerine getirdin, aynı televizyon programlarını izlemek için eve döndü ve aynı anda yattın, ertesi gün hepsini yapacağınızı bilerek yeniden. Bu ne kadar sıkıcı olurdu?
Değişim yaşamda gereklidir. Büyümek, gelişmek ve kendimize meydan okumak normal bir süreç. Seni yıkmak değil, seni büyütmek için orada. Sizi küflendirir ve sizi, kaderini yarattığınız kişiye biçimlendirir.
Bu yüzden, artık aynı şeylerin olmayacağına dair düşünceye boğulmuş hissettiğinizde, değişimin hayatın bir parçası olduğunu kendinize hatırlatın. Her şeyi ilginç tutar ve can sıkıntısına veya sinsiyete izin vermez.
# 2: Değişim iyidir
Değişime hayatın bazı şeytani bir parçası olarak bakmak kolay olsa da, aslında çok iyi bir şey. Yeni şeyler öğrenirken ve yeni durumlar deneyimlerken ilerlemenizi ve ilerlemenizi sağlar. Size yaşamı ve tüm sonsuz olasılıklarını öğretir.
Hayattaki hiçbir şeyin "iyi" veya "kötü" olmadığını unutmayın. Bunlar, beklentilerimize ve / veya deneyimlerimize dayanarak, şeylere atadığımız etiketlerdir.
Örneğin, ülke genelinde hareket etmenin yeni bir bölgede yaşamamı ve yeni bir yaşam yaratmamı sağladığı için iyi olduğunu düşünebilirim, oysa aileyi ve arkadaşlarını geride bırakmak zorunda kalacağınızın kötü olduğunu düşünebilirsiniz. Aynı şey, ama biz ona çok farklı anlamlar verdik.
Stresin çoğunu değişimin dışına çıkarmak istiyorsanız, yapabileceğiniz en iyi şey olumlu tutmaktır. Değişimin avantajlarına bakın ve dezavantajları ortadan kaldırın. Bunu nasıl algıladığınız ve fikri kabul edip etmediğiniz veya küçümsemediğiniz size bağlıdır. İlkini seç ve daha mutlu ol.
# 3: Değişim eğlenceli olabilir
Sadece işleri biraz değiştirmek için oturma odanızdaki mobilyanın etrafında hareket ettiniz mi? Bu biraz eğlenceli değil mi? Yeni eşyalara bir ton para harcamanıza gerek yoktu; onları gülümsetecek şekilde yeniden düzenledin.
Şey, değişim hakkındaki harika şey bu. İzin verirseniz eğlenceli olabilir. Kanepeyi bir ya da iki ayak aşağı hareket ettirmek ya da lamba rengini değiştirmek kadar küçük bir şey bile, ne olursa olsun mutlu olabileceğinize dair gözlerinizi açtığı için bir sevinç olabilir. Değişim ile oynayabilir ve yine de olumlu sonuçlar elde edebilirsiniz.
Hayalini kurduğunuz bir değişiklikle karşı karşıya kalırken, eğlenceli ve zevkli hale getirmenin bir yolunu bulun. Size gülümsemeler ve kahkahalar getirecek kadar ince ayar yapın.
Kuşkusuz, değişimin istemediğiniz bir şey olduğu konusunda kararlıysanız, yapmak zor olabilir, ancak süreci ne kadar zevkli hale getirirseniz, zihinsel tutumunuzla hala bozulmadan bunu gerçekleştirme olasılığınız artar .
# 4: Değişiklik geçici
Değişimin yaşam boyunca sürekli gerçekleştiğini söylemiştim, peki geçici olması nasıl? Belki de bunu söylemek daha doğru olur. hisler değişiklikten kurtulduğunuz geçicidir. Başka bir deyişle, siz bilmeden önce değişime alışacaksınız ve muhtemelen her zaman böyle olmuş gibi görünecektir.
Tıpkı hayatta yaptığınız her şey gibi, tekrar tekrar yaptığınız ve bildiğiniz şeylere alışmaya başlarsınız. Bu nedenle, bugün sizin için yeni ve farklı bir şey olsa bile, yarın veya ertesi gün sizin için çok yeni ve farklı olmayacak. Bu düşünceye uyum sağlamak için zamanınız olacak ve her gün “normal” hayatınızın bir parçası gibi görünecek.
Bu önemlidir, çünkü değişim ile karşı karşıya kaldığımızda, ilk şokun ötesinde çoğu zaman göremeyiz. Sanki zaman içinde durduk ve hayatın asla aynı olmayacağı hakkındaki bu imajı yarattık.
Bu muhtemelen gerçekleşmeyecek olsa da, şu an sahip olduğunuz duygularda sıkışıp kalacağınız anlamına gelmez. Alışkanlığınızı azaltan geçici bir duygudur.
# 5: Değişim yaşanabilir
Muhtemelen bir ayarlama sürecinden geçtiğinizde hatırlamanız gereken en önemli fikir budur. Onarılamaz bir şekilde yaralanmış gibi hissetmene rağmen, hayatta kalacaksın. Niye ya? Çünkü bunu geçmişte yaptınız ve bu sefer de yapacaksınız.
Hayatın size bir eğri topu attığı ve dünyanızın bittiğini düşündüğünüz zamanları tekrar düşünün. Öylemiydi? Hayır. Olanların ötesine geçmenin ve hala iyi şeyler yapmanın bir yolunu buldunuz, değil mi? Eh, bu sefer farklı değil.
Kendine, dünyanızda olup bitenlerden kurtulmak için yeterince güçlü olduğunuzu söylemeye devam edin. Seni kırmasına izin vermeyeceğine karar ver. Bunun yerine, büyümek ve yaşamda yeni seviyelere ulaşmak için kullanın. Buna bir meydan okuma olarak bakın - uçan renklerle geçmek istediğinizi.
Değişim korkutucu olabilir, ama aynı zamanda heyecan verici olabilir. Şuna bak, bir çocuk yeni bir oyuncağa bakar gibi. Nasıl ustalaşacağını ve kendin yapmayı öğren. Çok geçmeden neden eskiden neden korktuğunu merak ettiğinizi merak ediyor ve merak ediyor olacaksınız.
