Bil bakalım ne - düzenli orgazm olmak en iyilerden biri. Evet, beni doğru duydunuz bayanlar! Sadece harika hissetmekle kalmaz, sizin için de harikadır.
Öyleyse not defterini ve kalemini al, çünkü neden daha fazla orgazm olmamız gerektiği konusunda bizimle konuşacağım.
1. İlişkideki bayanlar için…
Düzenli (ve iyi) seks yapmak eşinizle olan bağlantınızı güçlendirmeye yardımcı olur. Seks sırasında, vücudunuzdaki oksitosin seviyeleri artar. Oksitosin sezgilerden, sosyal becerilerden ve onu beklemekten sorumlu bir hormondur - tutku!
Buna ek olarak, düzenli olarak seks yapan çiftlerin “fizz” ve baharatlarını ilişkilerinde canlı tutma olasılıkları daha yüksektir ve ayrıca birbirlerine derin bir inanç ve güven duygusu yaşamaları daha olasıdır.
Seks, çiftlerin şımartılması için güçlü ve anlamlı bir aktivitedir. Birbirinizi memnun etmek yalnızca sizi iyi hissetmekle kalmaz, eşinizi de iyi hissettirir. Her yerde bir kazan-kazan var!
Ve "normal" in her çift için farklı olduğunu unutmayın. Bazı çiftler günde üç kez olabilir. Oysa başka bir çift haftada üç ya da ayda üç kez mutlu olur. Normal yok, bu yüzden kendi rutininizi yaratın ve iyi hissettiğiniz şeyleri yapın, ikiniz için de doğru.
Not; Seks sırasında büyük “o” dan yeterince alamadın mı? Bazı kadınlar seks yoluyla orgazm olamaz, bu yüzden gelememeniz durumunda, kolunuzu yukarı kaldıracak birkaç numara daha olduğundan emin olun.
Her ne zaman birbirinizle seksi vakit geçiriyorsanız orgazm olmanıza gerek kalmazken, her şey denge ile ilgilidir. Öyleyse aşk makinenizi heyecanlandırıp neyin heyecanlandırdığını anlayın ve akışa devam edin.
Bazı kadınlar klitoral stimülasyona ihtiyaç duyarken, diğerleri oyuncak kullanır. Sayısız yol deneyin ve sizin için en uygun olanı bulun.
2. Bekar bayanlar için…
Sonra kim orgazm olmak için bir erkeğe ihtiyacın olduğunu söylüyor? Nuh-ah! Bir ilişki içinde olsanız da olmasanız da, haklarınız dahilinde ve kendi kendine zevke düşmek konusunda yeteneklisiniz.
Ve tahmin et ne oldu? Zihniniz, bedeniniz ve ruhunuz bundan faydalanacaktır!
Sadece bir orgazm olmanın sağlığa faydalarını elde etmekle kalmayacaksınız (bundan sonra daha da fazlası), aynı zamanda vücudunuzla tekrar bağlantı kuracak ve ruhunuzu rahatlatacaksınız. Nasıl?
Peki, dünyanızın merkezine doğru yolculuk ederek (üzgünüm, kötü şans), neyi sevip neyi sevmediğinizi öğreneceksiniz. Vücudunda yapabilecekleri için güven ve saygı geliştireceksin. Benlik saygınız ve beden imajınız artacak ve kendinizden emin ve güçlenmiş hissedeceksiniz.
Ve ayrıca, bir orgazm olması basitçe inanılmaz hissettiriyor ve mutluluk otobüsüne biniyorken kim kendilerini kötü hissedebiliyor?
3. Yan bebeğim, yan
Demek yatak odasında yaptığın, sinir bozucu, şişkinlik, inleme ve inleme işlerini biliyorsun? Anlaşılan kalorileri yakıyor!
Görünüşe göre, yatak odasında sadece 30 dakikalık sesh için 200 kalori yakıyorsun. Hmm, bu bir saat için 400 kalori, bir buçuk saat için 600 kalori demektir.
Jogging'i unutun, şehirde yeni bir fitness rejimi var!
4. tatlı uyku
Eğer düşmek ya da kalmakta zorlanıyorsanız, uykuya dalmayı ve ılık süt içmeyi bırakabilirsiniz. Uzmanlar, bazı kaliteli erteleme elde etmenin daha iyi bir yolunun, külotunuzun altına ulaşmak olduğunu öne sürüyorlar.
Biraz seksi zaman geçirerek, uykusuz mutlu endorfinleri serbest bırakacak ve hayal dünyasına gideceksiniz.
Bu bilimsel olarak kanıtlanmış değil, ama sanırım daha sonra çok daha iyi rüyalar göreceksiniz!
5. Soğuk algınlığı ve baskınlara veda edin
Ve şimdi neden Sex & the City'deki Samantha'nın çok sık hasta olmadığını biliyoruz… Wily uzmanları orgazm olmanın enfeksiyonla mücadele hücrelerini yüzde 20'ye kadar artırdığını söylüyor! Çok havalı, ha?
Pennsylvania'daki Üniversiteye göre, haftada bir veya iki kez seks yapan bireyler, bağışıklık sistemlerini yüzde 30'a kadar artırabilirler.
Orgazmlar ayrıca ağrı eşiğinizi artırmaya yardımcı olur, böylece migren ve baş ağrıları da dahil olmak üzere diğer bir çok konuda ağrı hissetmezsiniz. Sanırım eski "Tatlım, başım ağrıyor" bahanesi boş ve geçersiz mi?
Not; Kadının doğum sancılarının üstesinden gelmeye yardımcı olmak için orgazmları teşvik ettiği bir tür doğum hazırlığı olduğunu duydum. Herkesin sokaklarında olup olmadığından emin değilim, ama aklınızın arkasında tutmak için bir şey!
6. Şanslı olmak gebe kalmanıza yardımcı olur
Düzenli seks ve orgazm, vücudunuzdaki genel sağlık hissini arttırmaya yardımcı olabilir.
Bu, hipotalamus bezinizin canlanmasına ve sırayla vücut sıcaklığınıza (doğurganlık için önemli), iştah ve duygu düzenlemesine ve yumurtlama ve diğer doğurganlık meseleleri için gerekli olan hormonların salınmasına bakar.
7. Mutlu bir vajina sağlıklı bir vajinadır
Diğer bir fayda, düzenli cinsiyetin (bu çalışmada düzenli olarak haftada bir kez tanımlandığı) sağlıklı bir adet döngüsü sağlamasıdır. Ayrıca östrojen seviyenizi dengeler ve vajinal dokularınızın yumuşak kalmasını sağlar.
Öte yandan cinsel ilişki, pelvik kaslarınızı güçlendirmeye ve güçlendirmeye yardımcı olur, bu da çişinizi daha iyi kontrol edebileceğiniz anlamına gelir.Bazıları güçlü pelvik taban kaslarının da daha güçlü ve daha yoğun orgazmlara katkıda bulunduğunu söylüyor.
8. Stresi hafifletmek
kaynakKötü gün mü? İyi bir orgazmın düzeltemeyeceği bir şey olmadığı ortaya çıktı.
Sadece seks ve orgazmlar gerginliği azaltmakla kalmaz, aynı zamanda sakin ve rahatlama duygusunu teşvik etmek için endorfin seviyenizi de arttırır. Aynı zamanda vücuttan stres hormonu olan kortizolü de yok eder.
Ulusal Ekonomik Araştırma Bürosu'na göre, seks sizi de mutlu eder.
Düzenli olarak seks yapan çiftlerin, her yıl ek 100.000 dolar kazandıkları kadar aynı seviyelerde olduğu söyleniyor. Sanırım şimdi normal seks yapmaya karar verdik!
9. Daha genç hissedin, daha genç görünün
Tamam, orgazmların seni harika hissettirebileceği gerçeğinin her tarafındayız. Ama seni daha genç gösterebileceğini de biliyor muydun? Araştırmalar, haftada üç kez seks yapmanın on yıl daha genç görünmenizi sağlayabilir!
Düzenli seks ve aktif bir cinsel yaşam yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olabilir. İşin püf noktası, en fazla avantajı elde etmek için stressiz bir ilişki içinde olmanız gerektiğidir. Öfkeli seks uygulamasına gerek yok.
Seks sırasında vücudunuzda bulunan DHEA hormonlarının seviyesi de artar. DHEA hormonları bağışıklık sisteminizi düzenleyebilir, beyin fonksiyonlarını artırabilir, sağlıklı cilt gelişimini teşvik edebilir ve vücut dokusunu tamir edebilir.
10. Sağlığınızı koruyun
Ve sonuncusu, fakat en az değil, düzenli orgazm ve seks yapmakla ilişkili tonlarca başka sağlık yararları vardır.
Sindiriminizi iyileştirme, ruh halinizi artırma, kansere, osteoporoz ve kalp hastalıklarına karşı korunma ve doğal olarak vücudunuzu doğal olarak detoksifiye etme dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere.
Oh, ve eğer erkeğiniz için sağlığa olan faydalarla ilgileniyorsanız, görünüşe göre ne kadar boşalırsa, prostat kanseri geliştirmesi de o kadar az olasıdır.
Adamın ve kendinle ilgilenmek. Bonus!
Kapak fotoğrafı: glamour.com
