Soğuk Ocak havası sizi sabahları kalkıp yataktan çıkarmaz. Bahse girerim Crockpot'unuzdan gelen bu nefis kahvaltılar yine de! Kahvaltıyı haftada bir güveçte yapın!
Dışarıda soğuk havalarda kış aylarında kahvaltının atlanması kolayca yapılır ve hazırlanıp çalışmaya başlamak için son dakikaya kadar yataktan çıkmak istemezsiniz. Ancak, bu, önemli bir kahvaltının tadına varmanız gereken zamandır - iğrenç mikropları uzaklaştırmak ve sizi öğle yemeğine kadar sürecek sürdürülebilir bir enerji vermek için… en azından sabah kahvaltınıza!
Kahvaltınızı yaparken bir crockpot varken bir sıkıntı olmak zorunda değildir, çünkü bir gece önce hazırlayabilir ve merdivenlerden yukarı ve sizinle birlikte yatağa girip sizi uyandırmaya ve takip etmeye davet eden misafirperver bir kokuya uyanabilirsiniz. mutfak. Alternatif olarak, onları bir Pazar akşamı hazırlayın ve bütün hafta boyunca kahvaltı hazırlayın.
Bu crockpot kahvaltı tarifleri karnınızı ısıtır ve tadınızı değiştirir!
1. Armut ve Çörek Kahvaltı Pastası
KaynakKahvaltıda pasta var mı? Ooh, umursamıyorum! Kahvaltı sırasında kalori alımını önleyen herkes vücudun nasıl çalıştığını anlamıyor. Sabah vakti karnınızı ne istersen doldurmak için altın bir fırsattır, çünkü günün ilk yarısında en aktif olursunuz ve yine de en fazla kaloriyi yakarsınız!
Elbette bu, yaşam tarzınıza bağlı olarak değişebilir, ancak hatırlanması en önemli şey, sabahları kahvaltı yaparsanız, kilo vermede veya vücut ağırlığınızı korumada başarılı olmanızın daha muhtemel olduğudur. Bunun nedeni sindirim sisteminizi harekete geçirmesi ve metabolizmanızı arttırmasıdır, bu da yiyeceklerinizi depolamak yerine gün içinde yakmanızın daha muhtemel olduğu anlamına gelir.
Bu armut ve chai kahvaltı pastası, pazar haftası için idealdir, böylece çalışma haftanızda kahvaltınızı hazırlayabilirsiniz. Acele olduğunuzdan dolayı kahvaltıyı atlama alışkanlığınız varsa, bu lezzetli kahvaltı pastasının cömert bir dilimini el çantanızda yemek için çantanıza koymanız, ekmek kızartma makinesinde iki dilim tost ekmediğinizden daha muhtemeldir, Kızartmalarını bekliyorlar, sonra da yemek yemeye oturmadan önce onları eziyorlar - çünkü kimse otobüste tereyağlı tost yiyor, değil mi? Ama sadece o pastayı kasıtabilirsin.
Bu tarif 8 porsiyon yapar, bu da bütün hafta boyunca size kahvaltı sunar!
Malzemeler:
- Yapışmaz pişirme spreyi
- 3 orta boy armut, soyulmuş, yarıya alınmış, özlü ve dilimlenmiş
- 1/2 su bardağı kahverengi şeker
- 1/4 su bardağı tereyağı, yumuşatılmış
- 2 yemek kaşığı kıyılmış kristalize zencefil veya 2 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
- 3/4 su bardağı kahverengi şeker
- 1/2 su bardağı tereyağı, yumuşatılmış
- 1 yumurta
- 1/2 bardak açık renkli pekmez
- 2 fincan çok amaçlı un
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
- 1/4 çay kaşığı tuz
- 1/2 fincan sıcak güçlü demlenmiş chai
- Yunan yoğurt (isteğe bağlı)
- Öğütülmüş hindistan cevizi (isteğe bağlı)
Yöntem:
- 4-5 litrelik yavaş bir tencereyi pişirme spreyi ile kaplayın. Utangaç olmayın - banyoda saç spreyi ile yaptığınız gibi cömertçe püskürtün!
- Armutlarınızı tencereye ekleyin.
- Küçük bir tencerede 1/2 fincan kahverengi şeker, 1/4 fincan tereyağı ve zencefil karıştırın. Pişirin ve tereyağı eriyene ve şeker eriyene kadar orta-yüksek ateşte karıştırın.
- Karışımı armutların üzerine dökün ve kaplamak için karıştırın.
- Büyük bir kapta 3/4 fincan kahverengi şekeri ve 1/2 fincan tereyağını orta hızda elektrikli karıştırıcı ile iyice karışana kadar çırpın ve daha sonra yumurta ve pekmezde çırpın.
- Orta büyüklükte bir kapta un, kabartma tozu, tarçın, kabartma tozu ve tuzu birleştirin.
- Un karışımının yarısını tereyağı karışımına ekleyin, bir araya gelinceye kadar düşük çırpın.
- Chai ekleyin ve hafifçe karıştırın.
- Şimdi kalan un karışımını ekleyin ve tamamen birleşinceye kadar çırpın.
- Karışımı tencerede armutların üzerine eşit bir şekilde yayın.
- Yavaş pişiricinizin üzerine temiz bir bulaşık bezi yerleştirin ve ardından pişiriciyi kapağıyla doldurun. 2 ila 2-1 / 4 saat ya da kek katmanının ortasına yerleştirilmiş bir kürdan temiz çıkana kadar YÜKSEK üzerine pişirin.
- Mümkünse, eşit bir pişirme sağlamak için tabak astarını pişirme süresinin yarısına kadar dikkatlice döndürün.
- Çanak çömlek astarını mümkünse ocaktan alın veya ocaktan kapatın. Bir tel rafta 5 dakika soğutun. Kapağı ve havluyu çıkarın.
- Kekin kalıbını çıkarmak için, çanak çömlek astarının kenarına bir tereyağı bıçağı sürün. Çanak çömlek astar üzerine büyük bir tabak koyun.
- Tencere tutucuları kullanarak, keki dikkatlice tabağa yerleştirin.
- Kek sıcak ya da oda sıcaklığında servis yapın.
- İstenirse, her porsiyon yoğurtla doldurulur ve küçük hindistan cevizi serpin.
# 2 Limonlu Haşhaşlı Ekmek
KaynakBu Kahvaltı ekmeği bir tatlı gibi görünecektir - her gün sıkıcı beyaz ekmeği yener! Hafif ve havadar olacak, böylece çalışmayacaksınız ve saklanmış hissetmeyeceksiniz - bir yığın evrakla karşılaştığınızda asla iyi bir his olmaz. Yine bir Pazar akşamı ekmeği hazırlayabilir ve ertesi haftanın her günü kahvaltıda nefis bir dilim limon ve haşhaşlı ekmeğin tadını çıkarabilirsiniz - sıkılmayacağınıza söz verin!
Her biri sadece 264 kalorilik on iki porsiyon ile, bu da düz arkadaşları veya bir ortak ile paylaşmak için harika bir kahvaltı!
Malzemeler:
- Yapışmaz pişirme spreyi
- 2 fincan çok amaçlı un
- 1/4 bardak haşhaş tohumu
- 1 çorba kaşığı kabartma tozu
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1 su bardağı şeker
- 3 yumurta
- 1/2 su bardağı bitkisel yağ
- 1/2 su bardağı sade Yunan usulü yoğurt veya ekşi krema
- 1/4 bardak süt
- 1 çay kaşığı ince kıyılmış limon kabuğu
- 1/4 bardak taze limon suyu
- 1 çay kaşığı vanilya
- 1 tarif Limon Sosu (isteğe bağlı)
Yöntem:
- 4-5 litrelik oval yavaş pişirici veya 4 litrelik yuvarlak pişiriciyi pişirme spreyi ile kaplayın.
- Büyük bir kapta un, haşhaş tohumu, kabartma tozu ve tuzu karıştırın. Kenara koyun.
- Orta bir kapta şeker, yumurta, yağ, yoğurt, süt, limon kabuğu, limon suyu ve 1 çay kaşığı vanilyayı şeker eriyene kadar çırpın. Yum!
- Un karışımına aynı anda şeker karışımını ekleyin. Sadece bir araya gelinceye kadar karıştırın (karışım hala biraz topaklanmalıdır). Daha sonra hamuru hazırlanan yavaş tencereye yerleştirin.
- Örtün ve YÜKSEK'de 1 1/2 ila 2 saat veya üst kısım belirene kadar pişirin.
- Yavaş pişiriciyi kapatın ve kapağı dikkatlice çıkarın, böylece kapaktaki yoğuşma ekmek üzerine damlamaz.
- Yavaş tencerenin ağzını tamamen kağıt havluyla örtün ve kapağı üstüne yerleştirin.
- 10 ila 15 dakika soğutun.
- Ekmeği ocaktan çıkarmak için, yavaş ocakların kenarlarına bıçak sürün.
- Bir tel rafın üzerinde tamamen soğutun ve istenirse, Limon Buzlanma ile gezdirin.
Sabahları uyanmak için en sevdiğiniz kahvaltı hangileridir?
Tatlı bir diş misiniz ve işe giderken bir yaban mersinli çörek için dizleri zayıf mı? Bal dolusu ve bir avuç ahududulu büyük bir yulaf lapası sever misiniz? Sabah kahvaltınızın tadını çıkarmak için nasıl zaman kazanırsınız?
Kapak fotoğrafı: www.blessthisfood.blogspot.com
