Dokuzuncu sınıfta, birisi seks eğitimine ithaf edilmiş bir gün boyunca kızların mastürbasyon yaparken ne kullandıklarını sordu. Biri şaka yoluyla “ICA'daki salatalıkların mükemmel olduğunu” söyledi. İsveçlilerin mastürbasyonla olan ilişkisini özetliyor - bunu yaşamın sağlıklı bir parçası olarak kabul ediyorlar.
Ne yazık ki, mastürbasyon çoğu zaman tarih kitaplarında, en az hoş olan şeylerin günah olduğu düşünülen tabu olarak yazılır ve bu damgaların bir kısmı da yaşar.
Gerçek şu ki, mastürbasyon sizin için iyidir - ölçülü olarak. yani arzularını yönetiyorsun, ya da arzuların seni yönetiyor. Onları yönettiğiniz sürece, onları yaşayabilirsiniz - ve kim arzularını yaşamak istemez?
Ne istediğini bilmek
Yatak odasında ne istediğini bilmiyorsan, erkeklere çaresizsin. Yani, sizin için neyin işe yaradığını bilmiyorsanız, bir erkeğin uzaktan iyi hissettirdiği her şeyi kabul edersiniz. Ona ne istersen söylesen çok daha iyi olabilirdi.
Tabii ki, erkeklerle de etkileşimden zevk aldığınızı keşfedersiniz, ancak yatak odasına girdiğinizde ne istediğinizi zaten bilmeniz daha kolay hale getirir.
Bu şekilde, erkeğinize ne yaptığını bilmesi gerekmediği gibi yardım edebilirsiniz - ne yapmadan önce kadınların ne öğrettiğine ya da uzmanların seksiyle ilgili makalelerine güvenmek zorunda kaldı.
Makaleler gerçekte hiçbir şeyin yerini almaz, bu nedenle, sizi nasıl mutlu edeceğini öğreterek ona yardımcı olursanız herhangi bir erkek şükran duyar. İnan bana: Seni memnun etmek istiyor.
Erkekler, kadınlarını memnun edemediği sürece kendilerini tam hissetmezler. Yatak odanızda onlar için minnettarlığınızı göstermiyorsanız, kendimizi kötü hissetmek gibi hissediyorlar. ve ne yaptıklarını bilirlerse, onları takdir etmeleri kolaylaşır.
Mastürbasyon size yatak odasında bilmek istediğiniz her şeyi öğretmeyecektir - er ya da geç, başka birinin sizin için neler yapabileceğini keşfetmek için bir erkek (veya kadın) bulmanız gerekecektir - ama nasıl dokunulmayı seveceğinizi öğreneceksiniz . Bunun kendisi size güven verecektir.
Sağlık yönleri
Cinsel uyarılma ve orgazm senin için iyidir. Araştırma, daha fazla orgazm olan kadınların kalp hastalığı ve tip 2 diyabet için daha az duyarlı olduğunu göstermektedir. Sağlıklı bir diyet, düzenli uyku düzenleri, açık havada geçirilen zaman ve egzersiz ekleyin ve harika bir sağlık için yola çıkın!
Araştırmalar ayrıca cinsel uyarılmanın, serviks ve servikal mukoza, uyarılma sırasında gerilirken sistitin (idrar yolu enfeksiyonu) önlenmesinde yardımcı olabileceğini ve bu durum sıvının dolaşımını sağladığını gösterir, bu da bakteri içeren servikal sıvıların dışarı atılmasını sağlar. İmmün fonksiyonunu düzenleyen kortizol seviyelerini kontrol ettiği için mastürbasyon sayesinde immün fonksiyonun da iyileştirildiği söylenir.
Biraz depresyonda hissediyor musun? Endorfinler, kan dolaşımında mastürbasyon yaptığınızda / orgazm salınır, bu da depresyonun önlenmesine yardımcı olabilir. Dahası, orgazm olduğunuzda, vajina kontratınızdaki kaslar, yani: a) adet kramplarını önleyen kan dolaştırılır ve b) kaslar daha güçlü hale gelir.
İnkontinansı önlemek için bu kasları güçlü tutmanız önemlidir. Kegel egzersizlerini kullanarak kas gücünü de artırabilirsiniz. İdeal olarak, diğer pelvik taban egzersizleri ile birlikte poponuzu güçlendirmek için egzersizler ile birleştirirsiniz (popo çalışmalarınızı yapıştırırken çömelme; birçok çömelmenin de doğum için hazırlanmak için harika bir yol olduğu söylenir). Kombine olarak, alt parçalarınızı desteklemeye yardımcı olarak idrar kaçırma olayını önleyecektir.
Tabii ki, çok fazla seks veya mastürbasyon da vajinanızı tahriş edebilir. Hem idrar yolu enfeksiyonlarını hem de kandidayı (maya) önlemek için, probiyotikler yiyin ve vajinanızda probiyotik kullanın. Maya enfeksiyonlarından korunma ve kurtulma hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Büyük O ve iyi hissediyorum faktörü
Orgazmların kendini iyi hissettirdiğini hiç farkettin mi? Ya sizi rahatlatırlar ve bir bebek gibi uyuya kalmanızı ya da Duracell tavşanı gibi enerjilendirmenizi sağlarlar. Kan dolaşımınıza çok sayıda iyi kimyasal salgılarlar, böylece doğru zihin çerçevesine girmek için meditasyon yapmak iyi, orgazm oluyor.
Elbette, problemlerinizi aşmanın bir yolu olarak orgazm ya da başka bir şey kullanmamalısınız - er ya da geç, onlarla yüzleşmek zorundasınız - ama doğru zihin çerçevesinde olduğunuzda onlarla yüzleşmenize yardımcı olur.
Orgazm daha kolay
Ne kadar çok orgazm olursan o kadar kolay olur. Kadınların çoğu orgazma konusunda zor anlar yaşadığından, bu onlara yardımcı olacaktır. Üstelik, bazı kadınlar klitorileri uyarılmadan orgazm olmuyorlar ve siz bir erkekle seks yaparken, sizin içinizde olsa bile, bunu kendiniz yapabilirsiniz. Aslında, bir sürü erkek yanıyor.
Sizin için neyin işe yaradığını ve nasıl dokunulmayı seveceğinizi de bileceğiniz gibi, bir erkeğin yönlendirilmesini kolaylaştıracak, bu da orgazm olmanıza yardımcı olacaktır. Klitorisinizi, U-spotunuzu, A-spotunuzu ve G-spot'unuzu keşfetmek, erkeğinizi bu noktalara yönlendirmenize yardımcı olur.
Engellemelerinizi azaltın
Hepimiz doğru adamla tanıştığımızda yatak odasında seksi bir voken olmak istiyoruz, ama bu arada nasıl çalışıyorsun? Mastürbasyon, seksi hissetmeye, cinsel fantezileri keşfetmeye ve hatta kirli konuşmayı öğrenmeye alışmanın anahtarı olabilir.
Çoğu erkek, kirli konuştuğunuzda veya en azından sözlü olarak sizi ne kadar iyi hissettirdiklerini bilmelerini sağlayarak sever. Yatak odasındaki bir adamla ilk konuşmaya başladığınızda, okulda bunun için hiç sınıf olmadığından, kendiniz için pratik yapmak çok yardımcı olabilir.
Mastürbasyon sizin için iyi, aslında sizin için çok iyi. Takıntılı bir şekilde mastürbasyon yapmadığınız veya başa çıkmanız gereken bildiğiniz sorunlardan kaçış olarak mastürbasyon yapmadığınız sürece, sağlığınız için mükemmeldir. Sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olmalıdır.
