Sağlıklı, ışıltılı bir gülümsemeden daha güzel bir şey yok! Bununla birlikte, hak ettiğiniz gülümsemeyi sürdürmek için tarafınıza biraz şefkatli sevgi dolu bakım gerektirir.
Gülüşünüz, genellikle insanların ilk defa karşılaştıklarında ilk fark ettiği şeydir. Kişiliğinizi ve kişisel hijyeninizi hayal edebileceğinizden daha fazla canlandırıyor, bu nedenle diş hekimi masraflı ziyaretlerinden kaçınmak için inci beyazlarınıza dikkat etmeniz son derece önemli.
Günlük olarak yapabileceğiniz, sadece güzel inci beyazlarınızı korumakla kalmayacak, hatta onları biraz daha da artırabilecek birkaç şey var.
1. Sigara içmekten kaçının
Bu, ilk başta bazı insanlar için zor olabilir, ancak uzun vadede sizin için daha iyidir. Nikotin, ciğerlerinden daha çok zarar verir. Zaman geçtikçe dişleriniz lekelenir, dökülmemesi gerekir.
Hasarı onarmak için çok para harcamazsanız, bu konuda yapabileceğiniz pek bir şey yok.
2. sakız çiğnemek
Çiğneme şekersiz sakız, ağzınızdaki asidi parçalayan, yediğiniz bazı yiyeceklerin etkilerini en aza indiren tükürük yaratır. Asidik bozulmanın yanı sıra taze bir nefes de sağlar.
Boşluklardan ve nahoş dişçi ziyaretlerinden kaçınmak için şekersiz sakızı seçin.
3. Düzenli kontroller için gidin
Diş hekiminizi en az yılda bir kez yalnızca oyukların kontrolü için değil, aynı zamanda size uygun bir temizlik sağlamak için de ziyaret etmek her zaman harika bir fikirdir; yalnızca diş hekiminizin yapabileceği tür!
Ayrıca, boşlukları önleyebilir veya izlerinde yeni oluşumları durdurabilir ve diş hekimi sizi görene kadar bir enfeksiyonla dolaşmak zorunda olmanın rahatsızlığını ve acısını size kazandırabilir.
4. Ölçülü alkol kullanın
Kırmızı şarap, gülüşünüzü parlak ve beyaz tutmaya gelince BÜYÜK bir hayır. Araştırmalar, günde bir bardak içmenin kalbinize iyi geldiğini, ancak ölçülü olarak tüketmeyi ya da pişirmenize bir bileşen olarak eklemeyi denediğini göstermiştir.
İstediğiniz en son şey ağır lekeli dişler ve içki nedeniyle ciddi bir baş ağrısı.
5. Kahveyi kesin
Hepimizin arada bir kafein hazırlığına ihtiyacı var, ancak kahve lekeli dişlere büyük katkı sağlıyor. Kesinlikle kahve olmadan yaşayamazsanız, sigara içenler ve kahve içenler için özel olarak formüle edilmiş bir diş macunu deneyin.
Bu şekilde, suçlu hissetmeden günde bir veya iki fincanınızın tadını çıkarabilir ve dişlerinizi yavaş yavaş lekelemeyi riske atamazsınız.
6. Yatmadan önce fırçalayın
Her zaman yatmadan önce dişlerinizi fırçalayın, ne kadar yorgun olursanız olun. Eşiniz ve diş etleriniz size teşekkür edecek. Basitçe fırçalayarak önleyebileceğiniz bir şeyi düzeltmek için dişçinize ödeme yapmak istemezsiniz!
Yine de hafifçe fırçalamayı unutmayın. Diş etlerinizi fırçalarsanız, boşlukları önlemek için dişlerinizi fırçalamanın faydası yoktur. Siz bu sırada aynı anda iki işte ilgilenmek için diş beyazlatıcı içeren bir diş macunu seçin, bu da beni bir sonraki noktaya getiriyor.
7. diş beyazlatıcılar için tercih
Gülüşüne biraz ışıltı eklemek için iyi bir yol. Piyasada herkesin bütçesine ve tarzına uyacak çok sayıda marka var. Verilen talimatlara bağlı olarak, günlük olarak veya haftada bir kez kullanabilirsiniz.
Unutmayın: ölçülü her şey. Zamanla rengi iyileştirir ve insanlar daha beyaz ve daha parlak dişlere sahip olduğunuz için size daha fazla çekilir.
8. İlacınızı kontrol edin
Aşırı antibiyotik kullanımı gibi bazı ilaçlar sadece organlarınızda ve bağışıklık sisteminizde değil aynı zamanda dişlerinizde - özellikle çocuklarda uzun süreli hasar verebilir.
Bunun yerine, normal soğuk algınlığı için doğal alternatifleri tercih edin ve antibiyotiklerin, doğal çaylar veya sağlıklı gıda kombinasyonları ile kolayca tedavi edilebilen iyileşme hastalıkları için son çare olduğunu düşünün.
9. Bol su içiniz
Bu özellikle kahve veya şarap içtikten sonra önemlidir. Su, ağzınızdaki asitleri nötralize eder ve kalan artıkları en sevdiğiniz muamelelerden temizler. Asla kanıt bırakmayın ve aynı zamanda nemlendirme şansı olarak görün.
Dişlerinizi aşırı gıdalardan uzak tutacaktır ve daha uzun süre taze nefes almanızı sağlar!
10. Günlük diş ipi
Çok az insan yapar, ancak ulaşması zor bakterilerden kurtulmanın en iyi yolu budur. Diş etlerinizi sağlıklı tutar, gülümsemeniz pırıl pırıl parlıyor ve bağırsaklarınız iyi durumda. Yukarıdaki ipuçlarını takip etmenin yanı sıra, çantanıza ekstra bir ipi taşıyın ve inci beyazlarınızı korumak için onu kullanın.
Gülümseyken, pırıl pırıl pırıl pırıl olan en iyi arkadaşınız gibi davranın. Önleme her zaman tedaviden daha iyidir ve dişlerinizi gerektiği gibi korurken bankayı kırıyormuş gibi hissetmeyeceksiniz.
Güzel bir gülümsemenin kariyeriniz, kişisel yaşamınız ve güveniniz için neler yapabileceğini asla küçümsemeyin, bu nedenle mümkün olduğunca uzun süre ona özel özen gösterin!
