Tao Te Ching, aydınlanmaya ve iç huzura giden istikrarlı bir yolun önünü açmaya yardımcı olabilir. Tao Te Ching yaşam tarzından nasıl faydalanabileceğinizi öğrenin.
Son teslim tarihlerinin verilmesi, zorlu arkadaşlar, zorlu aile üyeleri ve hepimizin katlanması gereken günlük işler ve görevler arasında, iç huzuru bulmak için bir kampanya başlatmak için pek fazla zaman yoktur. Ne de olsa, öğle tatilinde ne zaman girmemiz bekleniyor?
Aslında aydınlanma düşündüğünüzden daha yakın ve daha kolay olabilir. Tao Te Ching'in yardımıyla hepimiz daha sakin, daha az stresli ve daha fazla içerik hissedebiliyoruz. Ama Tao Te Ching nedir ve nasıl çalışır?
Tao Te Ching nedir?
KaynakTemelde, Tao Te Ching, yaklaşık 6 ile yazılmış eski bir Çince Metindir.inci yüzyıl M.Ö. Metnin yazarı Lao Tzu'nun Zhou Hanedanlığı mahkemesinde rekor sahibi olduğu söyleniyor.
Tao Te Ching ayrıca şu şekilde de ifade edilir: daodejing Taoizm, Çin Budizmi ve Konfüçyanizm gibi dinler için, ayrıca Çin şairleri ve sanatçıları için ilham kaynağı olarak inanılmaz derecede etkili olmuştur.
'Tao Te Ching' kelimeleri 'içsel güç kitabının yolu' anlamına gelebilir.
Tao Te Ching nasıl kullanılır
Tao Te Ching'e yaklaşmanın “doğru yolu” olmasa da, bilgeliğinden en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, izleyebileceğiniz birkaç kural vardır:
- Okuma tarzınıza uygun bir çeviri seçin.
- Her ne kadar metnin bir dinin parçası olarak takip edilmemesi amaçlanmasa da, bir incil metnini inceleyebildiğiniz gibi ele alınabilir: açık fikirli, dürüst ve istekli.
- Kelimeler üzerinde oyalanmak. Bazen, bir süre için konsept üzerine gelene kadar anlam görünmeyebilir. Metni çok hızlı bir şekilde acele ederseniz, bazı aydınlanmaları kaybedebilirsiniz.
- Sakin, sakin bir yerde okuyun.
- Her gün, pratik yapmak için Tao Te Ching'den bir ders seçin.
- Metni değerinden al. Metnin her bölümü sizin için anlamlı olmayacaktır. Değerli bileşenleri kabul etmeyi ve sahip olmayanları görmezden gelmeyi seçin.
Tao Te Ching'in Öğretileri
Başlamak için, Tao Te Ching'in öğretilerinin bazılarını ve bu öğretilerin kendi yorumlarını dahil ettik. Tao Te Ching yolculuğunuza başlamak için bu noktaları kullanabilir ve ardından metnin tamamına kendiniz girebilirsiniz.
Öğretim 1:
“Sadelik, sabır, şefkat.
Bu üçlü senin en büyük hazinelerin.
Eylemlerde ve düşüncelerde basit, varlık kaynağına geri dönersiniz.
Hem arkadaşları hem de düşmanları olan hasta,
işlerin olduğu gibi.
Kendine karşı şefkatli ol,
dünyadaki bütün varlıkları uzlaştırıyorsunuz. ”
Bu üç kavram; sadelik sabrı ve şefkat, kendine yardım ve felsefe dünyasında yeni değil. Ancak bu üç kavramın Tao Te Ching yorumu, bu öğretimi bu kadar etkili kılan ve yaşamı değiştiren şeydir.
Eylemlerimizi ve düşüncelerimizi ne kadar basit hale getirmeyi düşünüyoruz? Nadiren her zaman, doğru. Bunun yerine, aklımızı "eğer öyleyse", "neden" ve "merak ediyorum" sorularıyla aşırı karmaşıklaştırıyoruz. Düşündükten sonra, sonuç olarak, harekete geçiyoruz. Fakat bir basitlik durumuna dönersek her şey daha doğal ve huzurlu hale gelir.
Daha sonra arkadaşlarımıza ve ailemize karşı sabırlı olmak oldukça standart. Gerçeği söylemek gerekirse, yapmazsak muhtemelen kafamda bir şaplak olur. Ama hiç düşmanlarına karşı sabırlı misin? Belki de sen de benim gibi az Sabırlısın çünkü birini sevmedin mi? Bu çok uzak bir kavram ve aslında günlük hayatıma dahil etmeye çalışacağım. Çünkü sevmediğiniz şeyleri eleştirmeyi bıraktığınızda gerçekte kendi stresinizi ve hoşnutsuzluğunuzu azaltabileceğinizi düşünüyorum.
Ve son olarak, 'şefkat' kelimesini duyduğumuzda, normalde, dünyaya ve sakinlerine karşı şefkat duyduğumuz söyleniyor. Fakat Tao Te Ching aslında bize şefkatli olmamızı söylüyor kendimizi. Biz kendi en kötü eleştirmenlerimiziz ve kendimize en kötü düşmanlarımızdan bile daha nahoş olabiliyoruz. Ama şefkat ve sadece insan olduğumuzu anlayarak pratik yaparak, endişenizi, endişenizi ve depresyonunuzu azaltabilirsiniz.
Öğretim 2:
“Basitçe kendin olmaktan ve karşılaştırmak ya da rekabet etmekten memnun olmadığın zaman, herkes sana saygı duyacak.”
Modern yaşam, rekabet ve karşılaştırmaların bir kakasıdır. Başkalarıyla nasıl karşılaştırdığını bilmiyorsak, kendi değerimize değer vermiyoruz. Ve sadece kendimizi daha iyi olduğumuzu veya diğerlerinden daha fazlasını başardığımızı bildiğimizde iyi hissediyoruz.
Fakat bu tutum ne kadar zararlı? Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü, hayatının diğerleriyle nasıl karşılaştığı ve bir başkasından daha iyi olabileceği konusunda endişelendiğinde, değerli bir meta harcıyorsun: zaman.
Ve bu tür düşüncelere zarar verdiğiniz tek insanın siz olduğunuzu fark etmek de önemlidir. Fakat rekabetten ve karşılaştırmalardan kaçındığınızda, siz olmakta özgür olabilirsiniz. Kendi kriterlerinizi, hedeflerinizi ve hedeflerinizi belirleyebilirsiniz.Mutluluğunuz tamamen dışsal değil iç kaynaklara bağlı olacaktır.
Öğretim 3:
“Çamur çökene ve su temiz olana kadar bekleyecek sabrınız var mı?”
Bu aslında Tao Te Ching'deki en sevdiğim öğretilerden biri çünkü durumunuza ve kim olduğunuza bağlı olarak çok farklı şekillerde yorumlanabilir.
Benim için bu öğreti aklımın sakinleşmesine izin vermek anlamına geliyor. Zamanımın çoğunu bir projeden diğerine yarışarak ve düşünceden düşünceye uçarak geçiriyorum. Nadiren, eğer varsa, hala aklım.
Bununla birlikte, zihnimin sakinleşmesine ve sakinleşmesine izin verirsem, iç huzuru ve aydınlanmayı elde etme şansım daha yüksek olurdu. Stres seviyelerim düşecek ve hayatımın kontrolünü daha fazla hissedecektim.
Bu sakinliğe düzenli olarak meditasyon yaparak ulaşabilirsiniz. İlk ay için günde yaklaşık on dakika öneririm ve ardından yavaşça günde 20 dakikaya çıkarırım.
Öğretim # 4:
“Varlığınızın merkezinde cevabınız var; Kim olduğunu ve ne istediğini biliyorsun. ”
Hiç bir kararsızlık durumunda mahsur kaldınız mı? Eğer öyleyse, o zaman bu öğretim sizin için. Kim olduğumuzu, hedefimizi ve hayatımızın yolculuğunun ne demek olduğunu düşünürken, düşünürken, düşünürken ve düşünürken, bazen tam önümüzde olan şeyleri özleyebiliriz.
Benim için, bu öğreti sizin “zorlandığınız” kadranı çevirmekle ilgili. Sadece her şeyi bulmak için çok uğraşmayı bırak. Hala ve sessizseniz, her şey size gelecektir. Her şeyin altında kim olduğunu biliyorsun. Sen kendi kişisin ve tam olarak ne istediğini biliyorsun.
Kalbinin ve ruhunun sana rehberlik etmesine izin ver. Klişe geliyor, ama gerçekten işe yarıyor.
Öğretim 5:
“Bin kilometrelik bir yolculuk tek bir adımla başlamalı.”
Doğru bir zaman gibi gelmediği için bir proje ya da macera çıkardınız mı? Veya belki de henüz hazır olmadığını düşündüğünüz için? Eğer varsa, yalnız değilsin. Bazen bir projenin veya hedefin büyüklüğü o kadar büyük görünebilir ki, ondan uzak duruyoruz.
Ancak bu öğretimin anlamamıza yardımcı olmaya çalıştığı şey, projeye veya hedefe tamamen yaklaşmamanızdır. Bunun yerine, son hedefe doğru küçük adımlar atıyorsunuz. Cupcake'ı tek seferde ağzınıza sokmazsınız, bir ısırık alırsınız. Sadece bir tane. Bu da bizim hayatımız için geçerlidir.
Bir şey istiyorsan, alabilirsin. Bir şey yapmaktan korkmayın çünkü çok zor, çok büyük veya çok fazla görünüyor. Sadece bir seferde küçük bir adım atın.
Diğer öğretiler:
Bunları sizin için yorumlamıyor olmama rağmen (neden kendinize bir şans vermiyorsunuz?) Size stressiz yaşam tarzınıza giden yolda size yardımcı olacağını düşündüğüm birkaç öğretiyi de ekleyeceğim.
“Başkalarını tanımak zekadır; kendini bilmek gerçek bilgeliktir. Başkalarına hakim olmak güçtür; Kendine hakim olmak gerçek güçtür. Yeterince sahip olduğunuzu anlarsanız, gerçekten zenginsiniz. ”
“Gerçek her zaman güzel değildir, ne de güzel sözler doğrudur.”
“Dış cesareti olan bir adam ölmeye cesaret ediyor; İç cesareti olan bir adam yaşamaya cesaret eder. ”
“İki katı kadar parlak yanan alev, yarısı kadar uzun yanar.”
“Biri giderse, o kadar azını bilemez.”
Tao Te Ching'in tamamını okumakla ilgileniyorsanız, çeviriyi indirebilirsiniz. İşte.
Son not:
Tao Te Ching'in stressiz yaşam tarzının özü kendinize sadık olmak, hayatınızı basitleştirmek ve yargıyı kaldırmaktır. Bireysel öğretilerini nasıl yorumladığınız size bağlıdır ve her insan farklı bir anlam bulacaktır, ancak önemli olan denemektir.
Denemeye devam et, zorlamaya devam et ve gayret göstermeye devam et, çünkü sonuç, mutlu, huzurlu ve içerikli bir yaşam, çabaya değer.
