Kendimizde olması gerektiğinden çok daha zoruz. Hayatımızda başarılı olmak için kendi en büyük destekçilerimiz olmalıyız. Her gün bu altı şeyi kendinize söylemek, bu süreçte size yardımcı olacaktır.
Bir kişiye kendisi hakkında kusur olduğunu düşündüğü şeyleri listelemesini söylerseniz, kusurlu olduğunu düşündüğü tüm nitelikleri hakkında dakikalarca konuşmakta zorluk çekmez. Aynı kadından kendisi hakkında sevdiği şeyleri tanımlamasını isterseniz, birkaç şeyi listelemesinin çok daha zor olacağını fark edeceksiniz.
Kadınların kendileri hakkında mükemmel olmayan şeylerden nefret etmeyi öğrettikleri bir toplumda, ortalama bir kadının hak ettiği özgüvene sahip olması zor. Size kendimizle ilgili yanlış olan her şeyi söyleyebiliriz, ancak kendimiz hakkında sevdiğimiz şeyler hakkında “övünmemesi” öğretilir.
Her kadın kendi derisinde kendinden emin olmayı hak eder. Bunlar bugün kendinize anlatmaya başlamanız gereken altı şey.
1. “Önemli.”
Kendini kaybolmuş hissetmek çok kolay. Binlerce insanla çevrili olabilirsin ve hala yalnız hissedersin. Aynı şekilde, iki kişi tarafından kuşatılmış olabilir ve kendinizi yetersiz hissedebilirsiniz.
Kendimiz için çok zoruz çünkü ne kadar muhteşem olduğumuzu görmemize izin vermiyoruz. Dünyada duygu ve düşüncelerimizin ne kadar önemli olduğunu tam olarak anlamadık. Düşüncelerinizin önemli olmadığını, duygularınızın aptal olduğunu veya hiçbir şey ifade etmediğinizi söylemesine izin vermeyin. Önemlisin.
Dünyada biz yokken bizi tekmeleyecek çok insan var. Yapmalarına yardım etmemeliyiz. Öncelikle kendimiz için orada olmamız ve önemli olduğumuzu bilmemiz gerekir.
2. “Buna değer.”
Bu, çoğu insanın inanması zor. Yeme bozukluğu olan insanlar için, yemeyi hak ettiklerini inanmak zor. Güzel olduklarını düşünmeyen insanlar için, kendilerini güzel hissettiren şeyleri yapmayı hak ettiklerine inanmak zor.
Bu, ilgilendiğiniz biri hakkında bile olmak zorunda değildir. Hayatınızın bir değeri olduğunu bilmek ve inanmak zorundasınız. Bu dünyada olman bir armağan. Şu anda olduğun yerde olmayı hak ediyorsun çünkü oraya ulaşmak için çok çalıştın. Kimsenin sana değmeyeceğine inanmana izin verme.
Buna değersin. İnsanların zamanına layıksın. İnsanların sevgisine ve dostluğuna layıksınız. Ne istersen yemeyi hak ediyorsun çünkü yakıt gerektiren bir vücudun var. Kendini güzelmiş gibi hissetmeyi hak ediyorsun çünkü sen.
3. “Sevilmeyi hakediyorum.”
Gerçekten herkes için orada biri olduğuna inanıyorum. Aynı şeyin size kalmış olduğuna inanıp inanmama. Benim için, beni hayal bile edemeyeceğim bir şekilde sevecek birisinin orada olduğunu düşünmek bana umut veriyor.
Kendisi tarafından sevildiğini ayrıcalıklı hissettiren birisiyle birlikte olma. Bu kişi aşkını haketmiyor. Diğer yoldan değil. Kimse size, kendiniz dışında nasıl tedavi edilmeyi hak ettiğinizi söyleme hakkına sahip değildir.
Tanınmayı ve hayran olmayı hak eden çok şaşırtıcı özelliklere sahipsiniz. Bunu asla düşünme, çünkü birilerinin sevgisini haketmediğiniz kesin bir yol değilsiniz. Herkes sevildiğini hissetmeyi hak ediyor.
4. “Hoşuma gitmeyen şeyleri değiştirme gücüm var.”
Kendinizle ilgili bir şeyden hoşlanmıyorsanız, değiştirme hakkınız vardır. Kilonuzu beğenmediyseniz, bunun hakkında bir şeyler yapma gücünüz vardır. Bunu en sevgi dolu şekilde söylüyorum çünkü bu da duymam gereken bir şey.
Yaptıklarını beğenmiyorsan, yapma. İşini sevmedin mi? Çıkın ve sizi mutlu eden bir şey bulun. Kimse her gün yaptıklarından nefret etmeyi hak etmiyor. Bu sefil bir yaşam için yapar.
Biriyle ilişkinizi sevmiyorsanız, o zaman değiştirebilirsiniz. Ya bunun için çalışmaya çalışabilir ya da gitmesine izin verebilirsiniz.
Bunların hiçbiri kolay olmayacak, ancak uzun vadede daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam tarzı sağlayacak. Mevcut durumunuz son hedefiniz değil.
5. “Değiştiremediğim şeyler hakkında endişelenmeyeceğim.”
Bu zor. Biliyorum. Kendim yapmakta zorlanıyorum. Listelenen her şeyden daha iyi çalışmak zor olabilir. Her şeyden endişe etmek, yapılacak en kolay şeylerden biridir, ancak olgunlaşmamış kırışıklıklara neden olur. Buna ihtiyacımız yok.
Hayatında değiştiremeyeceğin şeyler olacak. Olması gerekiyor. Bu sorunlar ortaya çıktığında, nasıl olduklarını kabul etmeyi öğrenmelisiniz.
Bir şeyleri olduğu gibi almak zorundasın. Daha küçük şeyleri bir kerede almak, artık zihninizin arkasına itemedikten sonra bir kaygının kartopuyla uğraşmaktan daha kolaydır.
6. “İyi olacak.”
Şu anda neyle karşı karşıya kaldığınızın önemi yok, sonunda iyi olacağınızı anlamanız gerekir. Bunu bilmen gerek. Her şey bir sebepten ötürü gerçekleşiyor ve sen üstesinden gelebilecek kadar güçlüsün.
Herkes farklı bir şeyden geçiyor, ama sonunda iyi olacağınızı bilmek çok rahatlatıcı bir şey. Herkes kötü zamanların sonsuza dek sürmeyeceğini bilmeyi hak ediyor. Sen iyi misin. Eğer şimdi değilseniz, o zaman olacaksınız.
Kendimizi diğer insanlara karşı koymaktan vazgeçip, birbirimiz için orada olmaya başlamalıyız. Hepimiz hayatımızı zorlaştıran şeylerden geçiyoruz, o yüzden orada olmamız ve diğer insanlardan farklı olmadığımızı anlamamız gerekiyor. Hepimiz sadece mutlu olmak ve kim olduğumuzu iyi hissetmek istiyoruz. Bu hepimizin hakettiği bir şey.
Bu makaleye eklemek istediğiniz herhangi bir şeyiniz varsa veya bu konu hakkındaki düşünceleriniz varsa, lütfen yorumlar bölümünde yayınlayın!
