Çocuk sahibi olduktan sonra hayat farklıdır ve birçok kadın kendi kendilerini hissetmediklerini hisseder. İşte bu yüzden kendinizi ve bunun nasıl yapılacağına dair bazı ipuçlarını yeniden keşfetmeniz gerekiyor.
Çocuk sahibi olduktan sonra hayat çok yorucu olabilir ve bazen kendiniz için zaman bulmak imkansız gibi görünebilir. Birçok kadın, artık bir zamanlar aynı kişi olmadıklarını düşündükleri bir öz kaybı yaşar.
Bu tamamen normaldir, ancak her türlü olumsuz düşünce ve duyguyu ortaya çıkarabilir. Sanki yetişen çocuklar yeterince yorucu değildi, şimdi bu duyguların neden olabileceği duygusal bir bagaja sahibiz - düşük özgüven ve hatta kıtlık hissi.
Çocuk sahibi olduktan sonra hayat
Çocuğunuz olmadan önce enerji doluydunuz ve bir şapka damlasında planlar yapabilirsiniz. Son dakikada kimseyi hayal kırıklığına uğratmak zorunda kalmadınız ve hareketli bir sosyal yaşantınız vardı. Hayat almak için senindi ve sen önceliktin.
Çocuk sahibi olduktan sonra yaşam, uğraşmanız gereken kamusal öfke ve şükran eksikliğinden bahsetmek yerine, sonsuz bir kaotik yıkama, temizlik, doğum günü partisi ve oyun tarihine dönüşmüştür.
Çocuksuz arkadaşlarınız uzaklaşmış olabilir ve sohbet artık tamamen çocukların etrafında dönüyor. Randevu geceleri? Bir bebek bakıcısı bulma konusunda iyi şanslar! Doktor, bir sanatçı veya bir güzellik uzmanı olmanın hayalleri, kirli bebek bezleri ve dökülmüş meyve suyu okyanusunda kaybolmuş görünüyor.
Bütün bu sesler tanıdık geliyor mu? Elbette öyle, çünkü normal. Aile hayatındaki prangalardan kurtulmak ve saçlarınızı düzgün bir şekilde dökmek için veremeyeceğiniz şey. Bunun hakkında konuşursanız, moany olarak bilinirsiniz ya da belki birileri sizi nankör olarak görür.
Böylece, bu duyguların çoğunu içeride tutarsınız ve büyürler, sizi daha fazla özleyen sadece sizsiniz gibi hissetmenizi sağlar.
Şey, sadece sen değilsin. Her yerdeki kadınlar aynen böyle hissediyor ve artık durma zamanı. İşte bu benlik duygusunu yeniden kazanmanın ve sadece “anne” den daha fazlası olmanın beş yolu.
1. Kontrolü ele alın
Hayatınızı kontrol altına almanın ilk adımı, olabildiğince strese izin vermektir. Ev işleri için haftalık bir program yapın ve buna bağlı kalın. Belki pazartesi günleri banyoyu temizleyebilir, çarşamba günleri hoover ve cuma günleri daha düzenli olabilirsiniz.
Şu andaki taahhütlerinize uyacak şekilde bu programı uygulayın, ancak unutmayın: temiz ve düzenli bir ev iç sakinliği hissine yol açar.
2. Kendinden emin ol
Kendinizi daha sakin hissettiğinizde kendinize güvenmeye çalışın. Büyük bir özgüven kazanmanın iyi bir yolu, sizi neyin engellediğini belirlemektir. Çocukluğundan beri biraz kilo mu aldın? Dolabın modası geçmiş mi? Saçlarınız ve cildiniz ciddi bir tedaviye mi ihtiyaç duyuyor?
Tarzınız da dahil olmak üzere, nasıl bakmak istediğinize bağlı bir hedef belirleyin ve bunu başarılabilir hedeflere ayırın. Biraz kilo vermek istiyorsanız, My Fitness Pal gibi bir uygulamayı kullanmayı deneyin. Bu size hedef kilonuza ulaşmak için kaç günlük kalori almanız gerektiğini ve hatta her yemeğin besin değerini bozduğunu söyler.
Gelişiminiz hakkında somut bir kontrol tutmanıza izin verir, bu çok cesaret verici olabilir.
Eski haline daha çok benziyorsan, hissetmeye başlayacaksın.
3. Yardım alın
Ev işlerinde, çocuk bakımında ve işlerde hokkabazlık yapmakta mükemmel olabilirsiniz, ancak bu, bazen yardım eli ile yapamayacağınız anlamına gelmez. Tam gün çalışıyorsanız, eşinizin ev işlerine yardımcı olduğundan emin olun.
Çocuklarınızın işleri için yardımcı olmak için bir program yapın. İki yaşından küçük çocuklar kirli çamaşırlarını yıkama sepetine koyabilir ve oyuncakları toparlayabilir. Çocuğunuzun katılması için yaşa uygun çeşitli işler vardır ve bu onların değerli yaşam becerilerini öğrenmeleri için verilen ilave bonusla birlikte gelir.
4. Yeniden bağlayın
Arkadaşlarınızı istediğiniz kadar göremediğinizi düşünüyorsanız, bazı planlar yapın ve bunlara bağlı kalın. Ayda bir kez bir kız arkadaşınızla kahve randevusu ayarlayın veya eski okul arkadaşlarınızla bir yemek için dışarı çıkın. Bir arkadaşınızla çocuk bakıcılığı düzenlemesi yapın ve sırayla birbirlerinin gece geçirmesini sağlayın.
Bu fırsatı, diğer yarınızla randevu gecesi geçirmek için de kullanabilirsiniz. Sadece telefonu yüzüstü bıraktığından emin ol; Sadece Facebook'ta bütün gece bakacaksanız, dışarı çıkmanın pek bir anlamı yok. Toplumsal olarak yapmaktan zevk aldığınız neyse, yapın, ama unutmayın: küçük çocuklarla akşamdan kalma eğlenceli değildir!
5. Hayallerinizi kendi
Geceleri yaşayacağın rüyalar hakkında konuşmuyorum; Demek istediğim gençlik hayalleri. Henüz takip etmediğiniz bir şey yapmayı hayal ettiniz mi? Hayatınız bir tür programa göre yürüdüğünde, kendiniz için biraz zaman ayırabileceğinizi göreceksiniz. Bu süreyi bir yaşam hedefine ulaşmak için kullanırsanız, ödüller harika olacaktır.
Benim gibi, her zaman bir yazar olmak istiyorsan, bunu yapmak için her gün biraz zaman ayır. Size bir blog yazabilir, size düzenli olarak yazma ve becerilerinizi uygulama şansı verir.
Ücretsiz olarak bir blog sitesi kurmanıza yardımcı olacak birçok web sitesi vardır ve kendi alan adınızı küçük bir ücret karşılığında satın alabilirsiniz. Kendinizi romancı olarak hayal ediyorsanız, haydi gidin. Olabilecek en kötü şey nedir?
Hiç yayımlanmasanız bile, çocukların ötesinde bir hobi ve amaç hissi kazanacaksınız.Hatta bir ev kursu kursu alabilir, başarı hissine ve özgeçmişine ekleyebilirsin.
Küçükken yapmak istediğin şey neyse, yap. Tabii ki makul olmalısın. İki yaşında otuz yaşındaki bir astronot olmak gerçekçi değildir ve yüzleşelim, hayatınızı geride bırakmayı gerçekten istemezsiniz. Sadece geliştirmek istiyorsun.
Bu ipuçlarını izlerseniz, çocuk sahibi olduktan sonra hayatınızda gerçekten bir fark yaratabilirsiniz. Hayat kaotik bir karmaşadan daha az olur ve bunun yerine düzenli, eğlence dolu ve tatmin edici bir deneyim olur.
Kızgınlık ve düşük özgüven duygusu yok olacak ve ne kadar mutlu olursanız, çocuklarınız o kadar mutlu olacak.
