Bir kova listeniz var mı? (2024)

Daha dolgun, daha mutlu ve daha anlamlı bir hayat yaşamak ister misiniz? Kendi kova listenizi oluşturarak tüm bunları (ve daha fazlasını!) Nasıl başarabileceğinizi öğrenin.

İnsan olmanın en iyi yanlarından biri, hayal gücümüzün yaşamımız boyunca yapabileceğimiz tüm eğlenceli, ilginç ve heyecan verici şeyleri hayal etmemize ve hayal kurmamıza izin vermesidir.

Ancak hayallerimizi gerçeğe dönüştürmek, diğer bir su ısıtıcısıdır. Ve ne yazık ki, bir plan olmadan, umutlarınız ve hayalleriniz tam olarak öyle kalacaktır, hayaller.

Neden bir kova listesine ihtiyacın var?

kaynak

Bu yüzden bir kova listesi oluşturmak çok önemlidir. Yalnızca sahip olduğunuz zamanla daha fazlasını yapmanız için ilham vermekle kalmaz, aynı zamanda 'yapılması gereken' kova listesi öğelerinizi planlamanıza ve ele almanıza yardımcı olur.

Fakat zamanınızı akıllıca bir liste oluşturarak yatırmanız neden bu kadar önemli?

Son zamanlarda okudum, bu güzel gezegende ortalama olarak 30.000 günümüz olduğunu. 30.000. Bu, eğer 41 yaşındaysanız, günlerinizin yarısını zaten kullanmışsınız demektir.

Oldukça güçlü değil mi? Bu, Pazartesi’yi through geçmeniz gereken günler ’ve Çarşamba’nı‘ Hump günleri ’olarak görüntüleme fikrini ortadan kaldırır. Ve hepimiz okulda, üniversitede ya da haftada beş gün çalışmamız gereken taahhütler olsa da, bu, bu günlerde harcadığımız zamanın tadını çıkaramayacağımız anlamına gelmez. Sonuçta, eğer yapmasaydık, bu sadece yedide iki gün geçireceğimiz anlamına gelirdi. İyi bir rakam değil mi?

Şimdi (umarım) sizi bir kova listesinin yararlılığına ikna ettiğime göre, tam olarak ne olduğunu ve kendinizinkini nasıl yaratabileceğinizi inceleyelim.

Bir kova listesi nedir

kaynak

Temel olarak, bir kova listesi hayatınız için bir 'yapılacaklar listesi' gibidir. Bazı insanlar yapılacaklar listesini kullanma konusunda hemfikir olmasalar (şu an daha fazla yaşamanız ve kendiliğinden olmanız gerektiğini düşünüyorlar), bir kova listesinin tüm hayallerinizi tek bir yerde yakalamak için harika bir yol olduğunu düşünüyorum. o zaman dışarı çıkmak ve hepsini başarmak için ilham alın.

"Kova listesi" terimi, "kovayı tekmelemek" ifadesinden geldi. Yani, kovayı tekmelemeden önce yapmak istediklerinizin listesi. Biraz acımasız, elbette ama inanılmaz derecede etkili.

Ayrıca, kendinizi vahşi ve çılgınca hissetmenize ve kutunun dışında görmek, yapmak / deneyimlemek / hissetmek ve yaşamınız boyunca zevk almak istediğiniz şeyler hakkında düşünebileceğiniz bir liste.

Harika şeyler elde etmenize ilham veriyor ve daha fazlası için çaba göstermenizi sağlıyor. 'Hayatı' tekrar hayatınıza sokuyor.

Yargıdan uzak bir yer ve sadece senin olabileceğin bir yer.

Kova listeniz özünüzün, gerçekte kim olduğunuzu ve kim olmak istediğinizi gösteren kısa bir atış gibidir.

Kendi kova listenizi nasıl oluşturabilirsiniz?

kaynak

Kendi kova listenizi oluşturmak için istekli iseniz, tek ihtiyacınız olan bir saat, bir kalem, birkaç kağıt parçası ve açık fikirli. İşte nasıl yapılacağı.

Adım 1. Bölgeye girin

Rahatsız edilmeyeceğiniz sakin bir yer bulun. Rahat olduğunuzdan ve yazarken dinleneceğiniz bir şey olduğundan emin olun. Sakinleştirici bir müzik çalmanızı veya öğleden sonra kumsalda takılmanızı öneririm. Ayrıca bir mumu yakabilir veya yakındaki bazı esansiyel yağları kaldırabilirsiniz.

Gözleriniz kapalıyken nefesine odaklanarak birkaç dakika geçirin. Bu, yaratıcı ve yaratıcı olmanız için doğru zihin çerçevesine getirecektir. Ne kadar zaman harcayacağınızdan emin değilseniz, beş dakika boyunca bir zamanlayıcı ayarlayın. Sizi sakin ve kontrollü hissetmeniz için bu yeterli bir zaman olacaktır, ancak kendinizi yorgun veya uykulu hissetmeniz çok uzun sürmez.

Adım 2. Partiyi yazın

Ardından, yapmak istediğiniz her şeyi ve istediğiniz herhangi bir şeyi düşünmeye başlayın. Sıcak hava balonunda aya uçmak, beş mil koşmak için yapılan egzersizler gibi sıradan olabilir.

İlk başta, fikrinizin geçerliliğine çok fazla odaklanmayın. Bunun yerine, deneyebileceğiniz tüm tuhaf ve harika şeyleri beyin fırtınası yapın.

Fikirlerinizi bir kağıda kaydedin (ya da özellikle yaratıcıysanız birkaç yaprak!).

3. Adım. Listenizi daraltın

Tüm olasılıkları tükettiğinden emin olduğunuzda, listenizi hassaslaştırmaya başlayabilirsiniz. Bir yıldız sistemi kullanmanızı öneririm. Gerçekten, gerçekten, gerçekten yapmaktan hoşlanacağınız öğelerin yanına üç yıldız ve yapmayı seveceğiniz şeyler için iki yıldız, yapmak istediğiniz şeyler için bir yıldız ekleyebilirsiniz. Bunun altındaki herhangi bir şey listeden kesilir.

Adım 4. Kova Listesi!

Son olarak, kova listenizi onaylama zamanı geldi. Yeni bir kağıt alın ve yanlarında yıldız bulunan tüm fikirleri yeniden yazmaya başlayın. Onları yapmak istediklerinize en çok yapmak istediğiniz öğelerden sipariş ediyorum, ancak yapamazsanız harap olmaz.

Sonunda kaç tane eşya bulacağınız konusunda endişelenmeyin, üçünüz olabilir ya da 200'ünüz olabilir. Bu kişisel bir şey ve SİZİN ile ilgili, listenizin normal olup olmadığına dikkat etmeyin. Normal yok.

5. Adım. Listenizi güvenli bir yerde saklayın.

Kova listenizi yazmayı tamamladıktan sonra, kolayca geri başvurabileceğiniz güvenli bir yerde tutmayı düşünmelisiniz.

Bu, listenizi taramak ve elektronik olarak saklamak anlamına gelebilir veya biraz kurnazsanız, bir ruloya koymak ve bir şişe içinde saklamak veya renkli bir resim çerçevesi içine almak isteyebilirsiniz.

Ayrıca, kova listenizdeki şeyleri başardığınızın fotoğraflarını çekmek ve bir not defterine veya fotoğraf defterine eklemek isteyebilirsiniz. Yolculuğunuzu kaydetmenin eğlenceli ve yaratıcı yolları var, bu yüzden kutunun dışında düşünün.

Hangisi sizin için iyi çalışıyorsa ve size ilham veriyorsa yapın. Ne de olsa, senin kova listen!

Tek rehberim, sık sık listenize geri dönmeniz. Günlük dramaya kapıldığımızda hayatlarımızla ne yapmak istediğimizi unutmak çok kolaydır.

Her altı ayda bir listenizde listenizi kontrol etmek için telefonunuzda bir hatırlatıcı ayarlayın; bu, her şeyin taze kalmasını sağlar ve bu saatten önce bir şeyler başarmanız için sizi motive eder;