Stres yaygın olabilir, ancak bu da ciddi bir konudur. Kocanızın ne zaman stresli olduğunu bilmek ve ayrıca ona nasıl yardım edebileceğinizi bilmek önemlidir.
Evlilik muhteşem, ancak günlük hayatımızın bir parçası olan inişler ve çıkışlar da var. Bu inişler ve çıkışlar, ilişkinizi kolayca etkileyebilen ve size ve eşinize strese neden olanlardır.
Kocanızın hayatında stresin temel nedeni olabilecek bazı stresciler para, işi, işi, çocukları, aile tansiyonu, ilişkiniz, arkadaşlarınız, sağlığınız, ev vb. Olabilir.
Kocanızın neyin stres altında olduğunu bilseniz bile, “kocam stresli ve ne yapacağım hakkında hiçbir fikrim yok” diye düşünmenize neden olabilir.
Ancak siz bir Kraliçensiniz, kocanızı herkesten daha iyi tanıyorsunuz ve ne yapacağınızı biliyorsunuz. Size yardımcı olması için rehberliğe ihtiyacınız olabilir.
Kocanızın stresi hafifletmeye ve neye bakmaya yardımcı olacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.
Stresli olup olmadığını nasıl anlarım?
Kocanızın stres altında olup olmadığını görmek için bazı iyi göstergeler mevcut davranışını, genellikle sizinle nasıl davrandığıyla karşılaştırmaktır.
Mevcut davranışını her zamanki davranışlarıyla karşılaştırırken, şu anki durumuyla karşılaştırıldığında genellikle nasıl konuştuğunu, metinleri, beden dilini, ruh halini ve hatta sağlığını nasıl aradığınızı aramalısınız.
O sürekli seninle kavga ediyor
Seninle her zamankinden daha fazla tartışıyor. Bu stresli bir kocanın önemli bir işareti olma eğilimindedir. Bazı kadınların, ne kadar gergin ve gergin olmasından ötürü en küçük ve en anlamsız şeylere takıldığını söylüyor.
Onu gerçekten neyin rahatsız ettiğini söylemeyecek, ama gerçekte onu gergin olan şey için öfkesini almaya çalışırken, en küçük şeyler üzerinde tartışacak veya mücadele edecek.
Ancak, kocanız strese girmesine rağmen, onun kum torbası ya da öfkesi için çıkışı değilsiniz. Ona yardım etmeyi, yanında olmasını ve onu sakinleştirmeyi unutma, ama aynı zamanda sana korkunç davranmadığından emin ol.
O daha kritik hale geliyor
Çok stresli olmasından dolayı, senin ve yaptığın ya da söylediğin şey için daha kritik olacak. Bu, stresli davranışının, gerginliği ne olursa olsun, düzeltemediği için tekrar eden bir parçasıdır. Yani, kötü ruh halinden ötürü elinden gelen her şeyi kontrol etmeye, düzeltmeye ya da nitpick'i seçmeye çalışacak.
Romantizm yuvalarınızı terk etti
Sevdiği, sevdiği, tatlı, sevecen, romantik veya özenli olduğu kadar yakın değildir.
Bu, kocanızın ondan çok fazla enerji alacağı ve aklında ne olduğu için romantik hissetmemesine neden olacağı için stresli olduğunun büyük bir işaretidir.
Ek olarak, aynı sebeplerle çarşaflarda size olan sevgisini ifade etmek istemeyecektir. Stresinden dolayı bir ereksiyonu elde etmek veya sürdürmek için bile mücadele edebilir.
Sağlık sorunları ortaya çıkabilir
Bu, yüksek, yoğun stres düzeyleriyle ilişkili çok ciddi bir yan etkidir.
Aşırı stresli olmanın kalp krizi, kanser, ülser, felç, kan basıncı sorunları, soğuk algınlığı, zayıf bağışıklık sistemi, baş ağrıları, uyku yoksunluğu ve daha da kötüsü için sağlığını etkileyebilecek diğer sorunlara neden olabileceği kanıtlanmıştır.
Yani, eğer kocanız hasta hissetmeye başlıyorsa, daha fazla ağrı ve acı çekiyorsa veya başka hastalık ve sağlık sorunları belirtileri sergiliyorsa, onu gerçekten bir doktora götürmeniz veya stresi hemen azaltmanız gerekir.
Geri çekiliyor
Evde daha fazla para çekme olacağını fark etmeye başlayacaksınız. Sana ya da ne yaptığına çok fazla dikkat etmeyecek, dışlanacak ve daha yalnız kalmak isteyecek. Stresinin sonucu olarak daha fazla fikirsiz bile olabilir.
Rahatlık yok
Kocanız onun tatlı, rahatlatıcı benliği olmak yerine, o kadar duygusal olmayacak ve sizinle bağlantı kurmayacak ve sizi o kadar rahatlatmayacak ya da desteklemeyecek.
Kocanız stres altındaysa göstereceği diğer tüm semptomlara ek olarak, aynı zamanda omuzlarında dünyanın ağırlığı varmış gibi davranacaktır.
Ayrıca hobileri veya olağan aktiviteleri için zaman bırakmayacak, yorgun, sinirli, dikkat dağıtıcı ve hatta kötü ya da çok küçük kötü kavramlara aşırı abartılı tepkileri olacak.
Ona nasıl yardım edebilirim?
Yukarıda belirtildiği gibi, kocanızı en iyi tanıyorsunuz, stres semptomlarını en iyi siz biliyorsunuz ve ona en iyi nasıl yardım edebileceğinizi biliyorsunuz. Ancak, stresli bir kocası olan birçok kadın ona nasıl yardım edeceğini merak eder ve onları tüketme endişesi nedeniyle kendileri strese girerler.
Aynı zamanda, birçok kadın “kocam stres altında” diyerek arkadaşları ile konuşmaya başlıyor ve daha sonra onları ve evliliklerini nasıl etkilediği hakkında konuşmaya devam ediyorlar çünkü ona nasıl yardım edeceğini bilmiyorlar.
Bu konuşmalardan kaçınmak ve ne yapmanız gerektiğinden emin değilken sahip olduğunuz huzursuz hissetmek için, kocanıza nasıl yardımcı olacağınızı anlamanıza yardımcı olmak için aşağıdaki OrandaStyles çözümlerini okuyun.
Sağlıklı yemekler
Strese bağlı sağlık sorunları nedeniyle, kocanızın bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve hatta genel olarak daha iyi hissetmesi için sağlıklı besinler pişirmek önemlidir.
Egzersiz
Egzersizin stresi azalttığı, insanların zihinlerini temizlediği, daha iyi odaklanmalarına, daha sağlıklı olmalarına ve daha mutlu olmalarına olanak sağladığı kanıtlanmıştır. Egzersiz stresi ortadan kaldırmak için çok önemli ve güçlü bir çözümdür.
Egzersiz yaparak katartik bir şey yapacak. Aynı zamanda onun tüm kötü enerjisini kullanmasına ve iyi enerjiyi tekrar hayatına sokmasına izin verecek.
Bu, onun hakkında gerginliğini nasıl düzelteceğini ve daha sonra stres altında kalmamasına yardım etmesine yardımcı olacaktır.
Yapılacaklar listesi yok
Siz ve kocanız ev işlerini böldüyseniz veya yapılması gerekenlerin bir listesini yaptıysanız, ona söylemeden onun için işi yapın. Bu şekilde onun listesine baktığında boştur.
Daha fazla ev işleri yapmak istemediğiniz sürece bu gerçekten stresli kocanıza yardımcı olacaktır. Yaşamındaki bir şey için stresli hissetmesi nedeniyle, tabağında daha fazla olduğunu hissetmesine gerek yok.
Eğer böyle hissederse, yapması gereken ve her şeyin yığılması nedeniyle daha fazla strese girecek ve daha stresli hale gelecektir.
Aydınlatmasına yardım et
Kahkaha en iyi ilaçtır, her zaman onu güldüren ya da neşelendirmek için en sevdiği komedi filmlerini izleyen şeyler yapın. Kahkaha ne kadar iyi olursa, onun gevşemesine ve neşelenmesine yardım etmesi garanti edilir.
Kaliteli zaman
Yapmayı sevdiği ikiniz için tarihleri ve etkinlikleri planlayın. Örneğin, kocanız yürüyüş yapmayı seviyorsa, harika bir yürüyüş parkuruna bir gezi düzenleyin ve günü doğanın keyfini çıkartarak ve eğlenerek geçirin.
Yapmayı sevdiği şey ne olursa olsun, onun mutlu olmasına, onun yanında ve onun yanında olduğunun farkına varmasına yardımcı olacak. Sonuç olarak, sürekli stres yerine biraz rahatlama ve mutluluk hissedecektir.
Romantik ol
Herkes, özellikle zamanlar zor olduğunda, sevildiğini ve ilgilendiğini hissetmek ister. Kesinlikle seveceği romantik jestler yapın. Bu güzel zamanların hatırlatıcısı olacak ve onu mutlu edecek.
Romantik olmak, onu sevip sevdiğin önemli değil, onunla birlikte olduğunu gösterir.
Ona yer ver
Bunun karşı sezgisel göründüğü kadarıyla değil. Aslında, stresli kocanıza yardım etmek söz konusu olduğunda bu çok önemlidir. Düşünmek, nefes almak ve kendisi olmak için daha fazla zaman isteyebilir.
Stresli olduğu şey onu yemek ve bazen onun yanında olmak zorunda olmakla kalmayıp, aynı zamanda kendi başına yapması gerektiği için ona ihtiyacı olan alanı vermenizdir.
Bununla birlikte, gerektiğinde hala destek verdiğinizden ve onun için orada olduğunuzdan emin olun.
Karısı olun, annesi değil
Etrafında patronluk yapmayın, titretmeyin, rahatsız edilmeyin ya da üzerine gelin. Bunun yerine, sadece destek, sevgi ve bakımı için orada olun.
Bazı annelik eylemleri yapmanız, görünmüyor ve yaparsanız, sevgi ve özenle doldurmanız ve en aza indirgemeniz için, karı sevgi dolu bir şekilde yapması gerektiği gibi görünüyor.
Sabırlı ol
Sabır bir erdemdir ve sahip olmanız gereken bir tanesidir. Aldığı süreçte hayal kırıklığına uğramayın, üzülmeyin ya da acele etmeyin. Bunu sevmeniz ve onunla ilgilendiğiniz için bunu yapmak önemlidir ve bu arada ona yardım ederken onun yanında olmanız gerekir.
Stresli kocanızdan endişe ederken kenarda olmak çok zor bir iştir. Ne yazık ki, birçok kadın kocalarının streslerini kendilerine sakladığı için karşı karşıya kalıyor.
Bununla birlikte, stresin büyümesini veya oluşmasını engellemek veya önlemek için büyük bir şey, birbirleriyle konuşmaktır.
İletişim ve takım olarak bir arada olmak her ilişki için çok önemlidir. Bu şekilde hayatın eğri toplarını bir çift olarak ele alırsınız, çünkü siz ikiniz varsınız. Sonuçta, bu o zaman hayatınızı hem çok daha kolay hem de ilişkinizi daha da güçlendirir.
Stres herkesi etkileyen bir şeydir ve belirli zamanlarda herkesin sırtında bir maymundur. Birbirimiz için orada olmak ve bununla birlikte çift olarak çalışmak önemlidir.
Stresli bir koca yardımcı olmak için daha fazla çözüm düşünebilirseniz, aşağıda paylaşmaktan çekinmeyin!
