Pazartesi günlerini sevmiyorum, tıpkı herkes gibi, ama biraz mizah duygusu ve çok fazla çikolata ile haftanın bu harikulade gününü fethetebilir ve hatta hoşunuza gidebilir.
Zaten pazartesi gününün ortamının dayanılmaz sıkıntısını hissediyormuş gibi hissettiğiniz gibi Pazar günleri dehşet verici bir korku hissine sahip olan tek kişi siz değilsiniz. uzakta. Ya Pazartesi perisi olduysan? Doğru. Tıpkı diş perisi gibi.
Sıkıldıysanız, başkasının suçu değil, kendi suçunuzdur. Pazartesi günlerinizi canlandırmak için sekiz yol var, böylece onları sevmek için büyüyebilir ve imrenilen pazartesi perisi olabilirsiniz. Bu ipuçlarıyla bir daha asla “Pazartesi günlerini sevmiyorum!” Gibi bir şey demeyeceksiniz.
Kurtarma için yanan çikolatalar
Kaynak:Bir ordunun hükümler olmadan savaşa girmediği gibi, pazartesi günü yaptığınız kopyalama makineleri ve yönetim kurulu toplantılarınızda bolca ve daha fazla soğuk… sert… çikolata tüketmenizi beklemeyin. Bildiğim bir şey varsa, çikolata sizi hemen hemen her şeyden geçirebilir. Bir çölün dışında, bu şeyler sıcaklığın olduğu her yerde eriyor.
Size çalışmak için bir Hershey veya bir Snickers bar getirmenizi söylemiyorum. Bir çikolata uzmanı olarak, bunu bir çikolata kategorisi olarak bile düşünmüyorum. Sadece yüksek dereceli öneririm,% 80'den fazla çiğ kakao çikolatasından bahsediyoruz. Belki deniz tuzu veya baharatlı cayenne versiyonlarını da alabiliriz. Bu şey güçlü insanlar ve daha titizlikle düzenlenemediği için şanslıyız.
Bu yüzden Joes'u takas etmeye, iki dolar kadar düşür ve paylarını al. Başa çıkacak bir pazarım var.
Moda yüzünü giy
Sadece Cuma gecesi giyinen insanlardan biri misiniz ve iş yerinde telaşlı hissediyor musunuz? Hey hepimiz oradaydık. Değişen egomuz, kütüphaneci, (kütüphanecilere alınma, sadece az su tutan bir klişe, bence harikasınız beyler harika) işte ortaya çıkıyor ve aniden unutmamızı sağlamanın sassy olduğunu biliyoruz. Elbette, size bir grup bölünme gösteren işe gitmenizi ve eteklerinizi yükseltmenizi söylemiyorum. Biz bunun için değiliz.
Söylediğim şey, harika bir gün geçireceğiniz gibi giyinmeniz gerekiyor. Güzel kokuyorsun, UPS adamına göz kamaştırıyorsun ve sadece saçını geri çekmiyorsun. Pazartesi günü içselliğini açıkla ve ofis neyin çarptığını bilemeyecek. Artık ufak tefek buruşuk çirkin kazaklar yok; botlarını giy ve hayatının tadını çıkarman gerekiyormuş gibi davran, çünkü sen!
Bu, bizi “Pazartesi Davasını Yıkın” projesi gündeminde bir sonraki düzene götürüyor…
Şu korkak müziği çal beyaz çocuk
Kaynak:Hiçbir şey asansör müziği gibi sıkıcı demez. Yavaşça uyumanızı sağlar ve bunu bilmeden önce, aynı e-postayı aynı sırayla okuduktan sonra aynı cümleyi okuduktan sonra gözleriniz açık kalır. Sıkışmaları arttırın! İş arkadaşlarımdan biri cuma günleri ofisteki havayı nasıl değiştireceğini her zaman biliyordu ve müzik dinletecekti. Bu yasadışı mı? Hayır. İnsanlar rahatsız olur mu? Muhtemelen yapacaklar. Buna değer mi? Kesinlikle!
Bekar insanların, uçurumdaki amaçsızca yüzmeye değer bir anlamsızlık lekesi gibi hissetmesini sağlayan bu özlü Joni Mitchell veya Michael Buble'nin hiçbiri. Gerçek parıldayan, enerji veren ve iyi bir korkaktan bahsediyoruz. Zevkiniz için yumuşak olan bir şeyle kendinizi kuşatırsanız, iyimser olmayı bekleyemezsiniz. Oluklarını Stella'ya geri götür ve en sevdiğin reçelleri çal.
Pazartesi gecesi heyecan verici planlar
Eski atasözü, her zaman yaptığımız şeyi her zaman yaparsak, her zaman elde ettiğimizi her zaman alacağımızı söyler. Bu yüzden pazartesi geceleri, sabırsızlıkla bekleyeceğiniz bir şey planlayın. Belki bayanlarla bir oyun gecesi ya da bir kitap kulübü. Dürüst olalım, kitap kulüpleri bir araya gelmek, şarap içmek ve dedikodu yapmak için berbat bir bahane değil mi?
Belki arkadaşınızla bir yoga randevusu planlayın, ardından tam bir ruh hali için romantik bir film izleyin. Alt satırda, pazartesi günü sizi almak için HER pazartesi gecesi büyüleyici bir şeye ihtiyacınız var.
Şahsen ben canlı olayları seviyorum. İyi bir tiyatro performansı için bir emiciyim. Kolejden ilk mezun olduğum zamanki gibi duygusal ve ilham verici oluyorum. Bunu hatırla? Eğer tiyatro gösterilerine gitmezseniz, tiyatro bir kol ve bacağına mal olmak zorunda değildir. Kolejler oyunlarda harika fırsatlar sunar ve genellikle aralarından seçim yapabileceğiniz bir bolluk olur. Ve aklını da başka bir şey hakkında düşündürür.
Bunu, Pazartesi gününe elinizden gelenin en iyisini getirme ve ofiste harika bir ruh hali parıltısının işaretçisi olmanın ödülü olarak düşünün. Ayrıca, bu tehlikeli hafta içi korkusundan vazgeçmek ve orijinal antik kültürlerin ne dediği bilinmeyen sınırını kucaklamak için… Moonday… gizem, keşif, korkak müzik ve elbette seksilik günü.
Resmi olarak, pazartesi günlerinden nefret etmediğinizi söyleyebilirsiniz, çünkü uzun zaman önce onlara inanmayı bıraktınız. Sadece eski kültürlerin tarihi geleneklerini takip ediyorsun ve evrenin harikalarını kutluyorsun. Ve sana garip bir şekilde baktıklarında onlara biraz çikolata ver.
İşte harika başlangıçlar
Sabahları berbat kahve içer misiniz ve kahvaltının sonradan olmasına izin mi verin, belki de atlayın mı? Moonday kutlama günüdür. Bir kutlamada yemek vardır ve bu iyi yemek anlamına gelir. Bu, şampiyonlar için hazırlanan bir kahvaltının hak ettiği anlamına gelir. Pazartesi günkü boş bir tankta ya da minik bir bardak şekerli Yoplait yoğurtta çalışan vakanızın, yarısı işe giderken gömleğinizin üstüne dökülmesini bekleyemezsiniz.
Sabahları ziyafet çekin ve işe atıştırmalıklar getirin, böylece her iki saatte bir yiyebilirsiniz. Pazartesi günleri hapishanede olduğunuzu düşünüyorsanız, açlıktan kurtup kurtulduysanız, bu kimsenin suçu değil. Kendinize bir kraliçe gibi davranmayı ve bir ziyafet hazırlamayı unuttum, böylece gün boyunca zarif bir şekilde otlayabilir, şeker seviyenizi ve B'nizin açıklığını koruyabilirsiniz.
Hipoglisemik mi?
İşte insanların pazartesi günleri neden korktukları hakkındaki bilimsel açıklamam. Evdeyken, hafta sonları acıktığımızda yiyebiliriz çünkü buzdolabımıza girebiliriz. Ayrıca zamanımızda egemenliğimiz var. Ancak, pazartesi günleri aniden gittiğimizde, çoğu zaman bir saat altı saat yemek yemeden ve neden yorulduğumuzu merak ediyorum.
Büyük miktarda karbonhidrat yiyip, bir sonraki yemekten altı saat önce beklemeyiz. Amerika neden bu saçma alışkanlıklara adapte oldu? Bize çılgın enerji kayıpları ve kısa enerji patlamaları veriyorlar. Kendinizi uzun mesafe koşucusu olarak düşünmenizi istiyorum, bir sprinter değil.
Evet, iş hayatı dengesi hakkında konuşuyoruz; Küçük bir hazırlık uzun bir yol gidiyor. İşleri de değiştir. Sadece on saat boyunca orada oturmayın ve öğle tatilinize katılmayın; Bu depresyon ve sağlık sorunlarını doğurur.
Yanında biraz fındık yağı, doğranmış sebzeler ve meyveler bulundurun ve bir meyve sıkacağı varsa yanınıza biraz meyve suyu getirin. Sadece geçici olarak çalışan kahve yerine vücudunuza en iyi şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu besin maddelerini verebilir ve Pazartesi günkü kıçına tekmeyi basarız!
Esnek molalar alın
Kaynak:Uyanmak ve germek için her 20 dakikada bir telefonunuzda bir hatırlatıcı ayarlayarak kan akışınızı sağlayın. Vücudunun merkezinde kan sadece pıhtılaşırken harika olamazsın. Oksijeniniz yavaşça beyninize girmeyi bırakacak ve ayaklarınız uykuya dalacak, bu doğru gibi gelmiyor mu? Öyle değil.
Ne kadar erken oturduğunuzu, hareket halindeki pozisyonları ve hareket etmediğinizi fark ederseniz, o kadar doğal değildir ki, doğal olarak o kadar da yakın değildir;
Bazı ofislerde yoga öğretmenleri işe alınmış ve streç odalar tahsis edilmiştir. Avukatlara ve muhasebecilere sadece temel yoga öğretmek için ofislere gitmek için işe alındım. Çok minnettarlar, çünkü omuzları sert, dolaşımları neredeyse hiç boş ve enerjileri gün sonuna kadar düşük.
Korkma, yogi burada. Uzatmak için usta bir yogi olmanıza gerek yok. Herkes yapabilir ve enerjinize yardımcı olur. Derin nefesler alın, böylece oksijen seviyeleriniz normale döner ve omurganızın hareket etmesi sağlanır.
Omurganızda sakladığınızda ve döndüğünüzde serbest kalan çok sayıda enerji cebi vardır.
Gününüzü molalar, iyi yemek, germe ve iyi müzik ile dengelemeniz durumunda beyniniz daha iyi çalışacaktır. Kendinize iyi davranın, vücudunuz iyi tepki verir, zayıf davranın ve o Pazartesi blues kızını yakalayın.
Git etrafta dolaş, seni güneşten ibadet
Patronunuza, güneşe en az üç saatte bir bakmanızı gerektiren Sun ibadet adı verilen yeni bir din benimsediğinizi söyleyin. Aptalca geliyor, ama cidden, mevsimsel etkililik bozukluğunun güneş ışığının yetersizliğinden kaynaklandığını unutmayın.
Pazartesi günleri sekiz saat sonra depresyona girmemize şaşmamak gerek. Vücudumuz bundan hoşlanmadı. Biz hayvanız, içgüdülerimiz bize dışarı çıkıp dolaşıp oynamamız gerektiğini söylüyor. O yüzden dışarı çık ve mazeret yapmayı bırak.
Başkaları için neler yapabileceğine odaklan
Kaynak:Çalıştığınız insanlar hakkında sevmediğiniz şeyler üzerinde dururken hiç yakalandınız mı? Tabii ki, bu sadece bizi daha da sefil yapar, durumu daha da kötüleştirir. Ben buna kurban zihniyeti diyorum. Düşünmek gibi bir şey: Şey, eğer öyleyse olmasaydı işimde mutlu olurdum. Ya da tüm günümüzü, bizi rahatsız eden ve yaptıklarını ya da söylediklerini karıştırmaktan kaçınarak geçiriyoruz.
Bu, yaşamanın bir yolu değildir ve insanların aramak için hayatlarını tehlikeye attıkları arazideki işlerde şikayetçi ve sefil olduklarını bilseler de mezarlarında devrilirdi. Özgürlükler ülkesi, ister zihinsel ister fiziksel olsun, bir hapishane ülkesi olmamalıdır.
İlk önce, başkalarının gününü işte nasıl daha iyi hale getirebileceğinizi düşünerek odağınızı kaydırın. Belki, her pazartesi, birisi için iyi şeyler yapmayı hedeflemelisiniz. Kullanmayacağınız bir çanta dolusu çanta getirip getirmediğine ve bayanların geçmesine izin verme ya da ofis için bir şeyler pişirme yapsanız bile, bir şey yapmak bakış açınızı değiştirebilir ve tüm mekanın enerjisini aydınlatabilir. Sefalet şirketi sever, ama gülümsemeler bulaşıcıdır.
Bu kadar kötüyse, yeni bir kariyer hedefi hazırlayın
Tüm bunları denediyseniz ve yine de kendinizi pazartesi günü korkutucu buluyorsanız, bunun sebebi aslında ne yaptığınıza inanmadığınız içindir. Şirketin hedeflerine inanmıyor ya da bağlanmıyorsanız, kendinizi motive etmek zor olacaktır. Öyleyse, sizin için neyin önemli olduğuna dair bir liste yapın. Dünyaya ne katkıda bulunmak istiyorsunuz? İç ateşinizi ne ateşler? Sonra sizi oraya götürmek için atılacak adımların bir eylem planını yapın.
Daha fazla eğitime mi ihtiyacınız var? Mevcut şirketinizde ihtiyaçlarınızı karşılayan farklı bir bölüm var mı? İş yerinde kendiniz için konuşmaktan korkmayın. İşinden memnun kalmazsan, söylemeden patron bunu bilemez. Akıl okuyucu değiller.
Gerçekten inandığınız, tatmin edici bir iş yaparken, bu size enerji verir. Bir işten önce bir tutku haline gelir. Büyük iyiliğe katkıda bulunmak iyi hissettiriyor. Şimdiye kadar çalıştığım en iyi işlerden biri, tuvaletleri ovmaktı ve dürüst olmak gerekirse, gurur duydum. İşimin başkalarının gününü biraz daha mutlu ettiğini biliyordum. Bazen, sadece önemli olan, temiz bir tuvalet gibi küçük şeylerdir.
Unutma, kendi kaderimize karar verdik. Pazartesileri sadece bu gerçeği kabul edersek göreceğiz. Pazartesilerinizi fantastik hale getirin ve o gemiyi döndürün Bu makaleyi yararlı bulduysanız veya en azından eğlenceli bulduysanız, arkadaşlarınızla paylaşın ve mutlu sağlıklı kraliçe gibi yaşam için tavsiyeler sunan diğer makalelerimi inceleyin.
