Hayatında seni sürükleyen insanlar var mı? Onlarla başa çıkmanın ve zihinsel enerjinizi geri kazanmanın 7 basit yolu.
Sizi kesinlikle yukarı çeken ve pozitifliği ve yaşam zevkleriyle harika hissettiren bazı insanlar var. O zaman diğer insanlar var. Bunları biliyorsun. O kadar çok zihinsel enerji alırlar ki onlarla temasa geçtikten sonra tükenirsiniz. Kan akışınıza sızan ve sizi yavaşça öldüren zehirler gibiler. Hiç şüphe yok ki: Düpedüz toksik.
Kesin olarak hepimiz bu ikinci tür bireylerle zaman zaman karşılaşırken, onların etrafında ne kadar çok olursanız o kadar kötü hissedersiniz. Kendi güzel doğanı kaybetmeye başladın ve bunu bilmeden önce onlar gibi hissediyorsun. Hayattan nefret ediyorsun.
Bunun sana olmadığından emin olmak için ne yapabilirsin? İşte size toksik insanların sizi yanlarına sürüklemelerini engelleyen, zihinsel enerjinizi yeniden kazanmanızı ve yaşam dengenizi geri kazanmanızı sağlayan yedi seçenek:
# 1 Sınırları ayarla
Her ne kadar bazı insanlar her şey için toksik olsalar da, çoğunun onları gerçekten bir erime alanına gönderen birkaç düğmesi vardır. Bunlar, tutkulu oldukları ve tekrar tekrar konuşmak istedikleri olumsuz konular.
Hangileri olduklarını izole ettikten sonra, sınırları ayarlayın ve bu konuları sınırlandırın. Basitçe diğer kişiye bu konuyu tartışmak istemediğinizi söyleyin çünkü bunun yerine olumlu şeylere odaklanmaya çalışıyorsunuz.
Sınırlar ayrıca, onlarla başa çıkma havasında olmadığınızda telefonla aramamayı veya onlarla geçirdiğiniz zamanı sınırlandırmayı içerebilir; bu da beni bir sonraki önerime götürür.
# 2 Zaman sınırlarını belirle
Hayatınızdaki bazı insanlar toksik olabilir ancak akrabalar, iş arkadaşları ve yardım edemediğiniz ancak düzenli olarak ilişki kurabileceğiniz diğerleri gibi onları gerçekten kendi dünyanızdan atamazsınız. Bu nedenle, davranış problemlerini yakalayamamanız için onlarla birlikte geçireceğiniz süreyi sınırlamanız gerekebilir (soğuk algınlığı veya grip gibi yayılabilir).
Onlarla ziyaret ettiğiniz gün sayısını sınırlayın veya varlıkları için harcadığınız ardışık dakika miktarını azaltın. Toksisiteleri konusunda aşırı doz almayın, yoksa yakında kendinizin de toksik olmaya başlayabileceğini bulacaksınız.
# 3 İyi bir dinleyici olma
Normalde, asla bir başkasını dinlememenizi tavsiye etmem, ama işlerin bir kulağa ve diğerinden çıkmasına izin vermeniz gereken zamanlar vardır. Bu kesinlikle onlardan biri.
Biriyle konuşuyorsanız ve olumsuz, küçümseyen davranışlarından dolayı cildinizin altına giriyorlarsa, yürekten söyledikleri hiçbir şeyi almadan onları rahat bırakmalarına izin verin. Bu şekilde olması çok üzücü, ancak yaşamdaki hoşnutsuzluklarının kendi gözeneklerinizi içine almasına izin vermek istemiyorsanız, kelimelerinin içine dalmalarına izin vermeden uçmalarına izin vermemeniz daha iyi olacaktır.
# 4 Konuyu değiştir
Belirli bir konuyla ilgili hüzünlü bir toksik kişiyle uğraşırken konuyu değiştirmeye çalışın, böylece toksisite seviyeleri çok yükselmez. Mümkünse onları gerçekten gülümseten bir konu hakkında konuşmalarını sağlayın ve sohbeti yeni ve daha iyi bir yönde göndermek için çalışın.
Komik olanı düşünün veya tartışmalı olmayan bir şey hakkında konuşun. Sohbeti ne kadar aydınlatan, toksisitelerini yayacakları daha az olası.
# 5 Her zaman pozitif ol
Muhtemelen, “Onları nezaketle öldür” ifadesini duymuşsunuzdur. Peki, bu özel tavsiye biraz toksik insanlarla iyi çalışır çünkü ya kendi yollarını değiştirmelerine yardımcı olurlar ya da etrafınızda olmak istemezler çünkü zehirlerini yaymalarına izin verme. Her iki seçenek de kazanır!
Olumsuz olumsuzluklarını pozitiflerle karşılayın ve nasıl tepki verdiklerini görün. Kendileri daha olumlu hale gelirlerse, bu sizin için bir bonus. Pozitifliğinizin etkisi yoksa, en azından denediğinizi biliyorsunuzdur.
# 6 Onları değiştirmeye çalışma
Toksik insanlarla uğraşmanın hayal kırıklığının bir kısmı onları değiştirmeye çalışmaktan geliyor. Onları mutlu etmek ve hayatı farklı bir bakış açısıyla görmek için çalışıyorsun. Ancak, kendilerini değiştirmek istemeyen birini değiştiremezsiniz, böylece kafanızı bir tuğla duvara çarptığınız gibi hissedersiniz.
Onlar, senin kadar senin olduğun kişidir. Bu yüzden, olayları sizin yaptığınız gibi görmediğinde, sinirlenmenize izin vermeyin. Basitçe, hayatlarında bu toksik yola koyan ve ne olursa olsun sevdiğiniz şeylerin başlarına geldiklerini anlayın ya da başaramazsanız ...
# 7 Bir karar ver
Yaşamınızda aşırı derecede toksik olan ve yaşam kalitenizi etkileyen birileri varsa, yaşamlarına izin vermek için çok zor bir karar vermeniz gerekebilir. Artık iletişim kuramamanız üzücü olabilir, ancak bunlardan hiçbirinin faydası olmadığından, kanalizasyona inmenize izin vermenin bir anlamı yoktur.
Tabii ki, bunun bir olasılık olmadığı zamanlar olacak (yakın bir aile üyesi ya da sadece zor zamanlar geçirdikleri için toksik olan iyi bir arkadaşla olduğu gibi), ancak toksik birinin kapısını kapatabilirseniz O zaman belki de yapmalısın.Sonunda, eğer yaparsanız daha mutlu olduğunu görebilirsiniz.
Zehirli insanlar, izin verirseniz, yaşamınızı doğrudan emme gücünüze sahiptir. Onlara izin verme. Bundan daha iyisini hak ediyorsun!
