Sunduğumuz bilgilere dayanarak sonuçlara vardığımızda hepimiz zamanımız var. Ve bunu yapmanın insan doğası olmasına rağmen, özellikle de yanılıyorsanız her zaman çok yardımcı olmuyor.
Kuşkusuz, bazı şeyleri yorumlama şekliniz yaşam deneyimlerinize ve inançlarınıza dayandığı için yargıyı geçememek zordur. Bununla birlikte, bu konuda yeterli bilgiye sahip olana kadar yargıyı askıya almayı öğrenirseniz, kendinize çok büyük bir fayda sağlayabilirsiniz.
Tamamen yargılayıcı olmamanın yedi avantajı:
# 1: Daha az stresli
Bir kişi veya durum hakkında karar vermekle harcadığınız tüm enerjiyi düşünün. Sadece her nedenini ve duygusunu anlamaya çalışmak yorucu değil, aynı zamanda çok stresli olabilir.
Orada oturup sayısız saatini, çok sınırlı bir bilgiye dayanarak bir şeyin ya da birinin her yönünü kesmeye çalışmakla geçiriyorsunuz.
Bununla birlikte, insanları ve şeyleri yargılama ihtiyacını ortadan kaldırırsanız, kendinizi bu baskıdan kurtarır ve hayatın (ve içindeki herkesin) tadını çıkarırsınız. Takdir etmek için her şeyi etiketlemeniz gerekmez.
Aslında, etiketleme yapabileceğiniz en kötü şeylerden biridir, çünkü bir kez yapıştırıldığında çıkarması zordur - yanlış olsa bile.
# 2: Arkadaşlıkların tadını çıkar
KaynakHiç bir konuda konuşabileceğin bir arkadaşın oldu mu? Ona en koyu sırlarını söyleyebilir ve senin hakkında ne düşündüğünü merak etme, çünkü seni aynı şekilde seveceğini biliyorsun? Yargılayıcı olmayan bir dostlukta olmanın sevinci budur.
Sevdiklerinizi dinleyip sevdiklerinizi, yaptıklarını (ya da yapmadıklarını) kendilerine hükmetmeyecek şekilde dinleyebiliyorsanız, kendinizi tamamen yeni bir seviyeye yükselen arkadaşlıklara açıyorsunuz.
“İyi” veya “kötü” olup olmadıkları konusunda endişelenmediğiniz için biriyle oluşturduğunuz yakınlıktan tam anlamıyla keyif alabileceksiniz.
# 3: Daha üretkensiniz
İlk kez birisiyle tanıştığınızda, onların varlıklarını deşifre etmek için onları baştan ayağa almaya çalışmak için ne kadar zaman harcıyorsunuz?
Dakika mı Saatler? Miktarı ne olursa olsun, o zaman başka bir yerde gerçekten işe yarayacak bir şey yapıp kullanmadığınızı hayal edin sana yardım etmek seni kesinlikle delirtmek yerine.
Yeni tanıştığınız birisinin yargısını oluşturmak için çok çalışmak yerine, daha fazla bilgi edinene kadar duygularınızı onlara karşı tutmayı seçin. Onlara soru sormak ve daha fazla bilgi edinmek için bu zamanı kullanın, zihninizin muhtemelen başlamak zorunda kalmaması gereken fikirlere yönelmesini sağlayın.
# 4: Olanaklar sonsuz olur
KaynakBir kişi veya durum hakkında karar verdiğinizde, aslında kendinizi bir kutuya koyarsınız. Ne bildiğinize karar veriyorsunuz ve bu nedenle zihniniz diğer olasılıkları veya seçimleri kapatıyor. Temel olarak, düşüncenizi sınırlarsınız ve hatta mükemmel seçeneklerin bile dışlanmasına neden olabilirsiniz.
Ne kadar açık olursanız olun, olayların neden böyle olduğu konusunda birden fazla açıklama olabilir, olasılıkların sınırsız olduğunu o kadar çok anlarsınız.
Yaratıcılığınızı sürekli yüksek tutuyorsunuz ve tek bir düşünce biçiminde sıkışıp kalmadınız.
# 5: Daha az sıklıkta bir aptal gibi görünüyorsun
Kesin bir yargılamada sorun, yanlış olma riskini taşımanızdır. Ve eğer bunu sana bir başkası yaptıysanız, bunun ne kadar acı verici olabileceğini biliyorsunuzdur.
Sadece bir bilgi bilgisine dayanan yanlış bir yargı oluşturmak hiç kimsenin yararına değil. İnsanları, gerek olmadıklarında savunmaya atar ve sizi aptal gibi gösterir. Bunların hiçbiri gerekli değildir, bu yüzden onlardan kaçınmak her zaman iyi bir fikirdir.
# 6: Daha üst seviyedesiniz
Yargılama ile birlikte duygu geliyor. Ve, kararınız ne kadar güçlüyse, duygu o kadar güçlüdür. Bu, önyargılı fikirleri saklamanızın sizi çok fazla kederden kurtaracağı ve süreçte daha üst düzeyde kalmanıza izin vereceği anlamına gelir.
Buna bir örnek, kilosunu çekmeyen bir kişiyle çalışıyor olmanızdır. Sinirlenmeye ve sinirlenmeye başlarsınız çünkü tüm işi yapıyor gibisiniz. Onu tembel, düşüncesiz ve iyi bir iş ahlakı olmadığı için yargılayabilirsiniz.
Bununla birlikte, fark edemediğiniz şey, onlara yalnızca büyük bir hastalık tanısı kondukları ve konsantre olmada zorluk çektikleridir. Onlar, önlerinde yatan kadere depresyondalar ve nasıl başa çıkacaklarından emin değiller.
Karar vermediyseniz ve ona ağırlıklarını çekmemesi için zor anlar yaşatmadıysanız, işlerin göründüğü gibi olmadığını ve uygun bir şekilde idare edebileceğini daha iyi görebilirsiniz. Duyguyu durumdan çekersiniz ve olumlu bir şekilde başa çıkabilirsiniz.
# 7: Hayat daha tatmin edici
Çocukları neyin bu kadar mutlu ettiğini hiç merak ettiniz mi? Hayatta büyük sorumluluklar taşımamanın dışında, temel etkenlerden biri, hayatlarını, insanları ve hayatlarını değerlendirmek için zamanlarını harcamamalarıdır. Onlar onlar ve hepsi bu.
Aynı çocuk yaşamı ve eğlenceyi sadece çocuk gibi ve açık fikirli olarak yaşayabilirsiniz. O zaman her şeyin güzelliğini görüyorsunuz ve şeylerin kendileri için konuşmasına izin veriyorsunuz.
Bunun veya bunun neden olduğunu deşifre etmeye çalışarak zamanınızı ve enerjinizi harcamazsınız; başkasına bakmaz ve aklındaki boşluklara sürünerek psikolog çalmaya çalışırsınız.
Kararını askıya al ve sadece hayatın tadını çıkar. Evet, bir şeyler hakkında karar vereceğiniz bir zaman gelecek, ancak bunu akıllıca yapmak için yeterli bilgiye sahip olduktan sonra olmasına izin verin. Bu şekilde çalışırsanız, kendinizi çok fazla üzersiniz.
