Her ne kadar bir kişi yeşil gözlü canavarı bir çiftin çirkin kafasını yetiştirmeyi bırakacağını düşünmesine rağmen, ne yazık ki durum böyle değil.
Aslında, bir evlilikteki kıskançlık, genellikle daha fazla risk altında olduğu için, sadece uzun vadeli bir ilişkiden daha yoğun olabilir. Yeminler alındı, aileler birleştirildi, sonsuza dek vaat edilen sözleri kesin olarak belirlendi - belki çocuklar bile dahil oldu.
Her şey, eğer birileri elimizde olanı mahvetmeye çalışırsa, esasen her şeyimizi kaybederiz. Her şey için çok çalıştık. Bu yüzden kıskançlık bir insanda ve daha da önemlisi bir evlilikte yiyebilir.
İlk başta, kıskançlığımızın bir şekilde bizi başımıza beladan koruyacağını düşünüyoruz, ancak çoğu durumda bunun tam tersi ve artık bir şeyleri mahvedecek bir kişi olmayacak, sizsiniz.
Bu yüzden bunlardan kaçınmak ve evlilikten mutluluk içinde yaşamaya devam etmek için, evlilikte kıskançlığın üstesinden gelmek için bilmeniz gereken bu beş ipucunu izleyin.
1) Kendinizi ilişkinizde güvende hissetmenize izin verin
Kıskançlığın ilişkilerde bu kadar yaygın olmasının sebeplerinden biri güvenlik eksikliğidir. Bir düşünün, parmağımıza bir kaya veya bağlılık vaadi olmadan, bir başkasının kolayca süpürebileceğini ve sahip olduğumuzu yok edebileceğini varsayıyoruz.
Düşünceler gibi: Ya daha iyisini bulursa; İşte o güzel kızla flört ediyor mu ?; Beni hiç aldatıyor mu? akla gelmek. Ancak, eğer evliyseniz, ilişkinizde kendinizi güvende hissetmenize izin vererek sahip olduğunuz ekstra güvenlikten yararlanmanız gerekir.
Kocan seni herkesten seçti; sana yemin etti. O sevimli, yirmi yeni şey sekreteri veya Starbucks'taki onunla flört eden barista, belki de sadece ipucu almak için endişelenmek, zamanınızı boşa harcıyor.
Elbette, biraz kıskanç hissedebilirsiniz, ancak sizden ve ilişkinizden yemek yemesine izin verdiğinizde, bir problem olduğunda. Bu nedenle, evli olduğunuz ve kendinize güvenebileceğiniz ve ölümüne dek ayrılana kadar yanınızdan ayrılmaya yemin eden eşinize veya eşinize güvenmeniz gerektiği konusunda kendinize güvende hissetme izni verin.
2) Oyun oynama
Doğruca, oyunlar olgunlaşmamış. Olgunlaşmamış insanlar genellikle evli olanlar değildir - genellikle erkek arkadaşlarına mesaj atmak için beş saat bekleyenlerdir, çünkü ona kızarlar ya da en az yedi kişi olan f * ckboy'lardır. haftanın her günü için farklı yan civcivler.
Evli iseniz, o zaman esasen kendinizi hayatınız boyunca bir kişiye adamaya yetecek kadar olgun olduğunuz anlamına gelir ve oyunların bitmesi gereken yer burasıdır.
Kocanızın metnine cevap vermek için saat ayırıyorsanız, özellikle önemli bir şeyle ilgili olabileceğinde veya ofisteki Noel partisinde patronuyla biraz fazla sarhoş olup flört ederseniz, harika görünmeyecek ve çünkü iş arkadaşının ona bakış şeklini beğenmedin ve kocanı kıskandırmak istedin.
Oyunları çocuklar için bırakın ve çoktan dramayı kesti. Sorun yaşıyorsanız, olgun yaklaşımı benimseyin ve nasıl hissettiğiniz konusunda açık ve dürüst olun. Duygularının etrafında durma. Böyle hissettiğini bilmediğini duyduğuna şaşırmış olabilirsin. Ayrıca, eğer olgunsa, durumu düzeltmek için ne gerekiyorsa yapar.
3) Kıskançlığın nereden geldiğini kesin olarak belirleyin.
Kıskançlık sadece bir yerden gelmiyor. Belki geçmişte aldatılmıştınız ya da her şeyi sorgulamanıza neden olan güvensiz bir doğanız var; Geçmişte olanlara dayanarak neden şimdi olan bir ilişkiyi mahvetmek?
Otur ve bu şekilde hissetmeni sağlayan şeyi ona açıkla. Eğer o senin sevdiğin, evlendiğin adamı anlıyorsa, o zaman senin yanında olacak ve üzerinde çalışacak. Geç saatlere kadar çalışmak zorunda kaldığında sizinle daha fazla check-in yapmak ya da işindeki tüm güzel kızları gördükten sonra güvensiz olmanız durumunda size biraz daha dikkat etmek kadar basit bir şey olabilir.
Yine de aklınızda bulundurun, muhtemelen onu sonsuza dek sürdürmesine izin veremezsiniz. Sonunda ona tamamen güvenmek zorunda kalacaksın. Bu arada, nasıl hissettiğinizi hakkında bir arkadaşınızla veya bir terapistle konuşmayı düşünün. Kıskançlık sizden daha büyük yerlerden geliyorsa, o zaman hepsini çözmek ve o yeşil gözlü canavarı uzak tutmak için birisinin orada olması yardımcı olur.
4) Eşinizin geçmiş ilişkileriniz olmadığını kabul edin
Söylediğimiz gibi, geçmişte yaşanan bir ilişki yüzünden şu an olan bir ilişkiyi mahvetmek adil değil. Kocan, seni inciten ve güvensizliğe neden olan diğer tüm pislikler değil.
Evlendiğimizde yeniden başlıyoruz. Yaşamda yeni bir aşamaya doğru ilerliyoruz - size ve on duygusal bagaj çantanıza “yapıyorum” demiyor. Yani, onu biraz gevşetin.
Duştayken telefonunu kontrol etme ya da saatlerini e-postalarına göz gezdirerek geçirme cazibesine kapılmayın.Diğer erkek arkadaşlarla yaptığını rasyonelleştirebilirsin, ama o senin diğer erkek arkadaşların değil; O senin kocan ve seni çılgınca metinlerini okurken bulmak için duştan çıkmaktan hoşlanmayacak.
Bu sağlıklı bir ilişki değildir, bu yüzden kendinizi böyle şeyler yapmanın ilişkinizin normal bir parçası olduğu bir pozisyona sokmayın. Bu normal bir şey değil, bu yüzden meraklanma dürtüsü duyduğunuzda kendinize sorun: sağlıklı bir ilişki içinde bir yetişkin bunu yapar mı? Çoğu durumda, cevap hayır.
Aynı zamanda kendini ayakkabılarına koymana yardımcı olur. Perspektifinden bir şeyler görün. Sizi her şey hakkında sorguladıysa ya da gizlice Facebook'unuza giriş yaptığında ve sonra onun ve daha önceki bir kız arkadaşın normunun nasıl olduğunu suçladıysanız, nasıl hissedersiniz?
5) Son olarak, güvene güvenmek
Evliliğe gelince, hiç de ümitsiz girmeyiz. Bunu yapıyoruz çünkü ilişki sonsuza dek sürecek bir sevgi, bağlılık, kahkaha, eğlence ve güven temeli olan bir aşamaya yükseldi.
Güven. Bunu hatırla?
Eğer ilişkinizde kıskançlığın üstesinden gelmek istiyorsanız, tam olarak ve sahip olduğunuz her şeye güvenmelisiniz. Güvenemeyeceğiniz birisiyle evlenmediniz, bu nedenle gelecekteki durumlar ortaya çıktığında fikrinizi hafifletmek için kullanın.
Arkadaşlarıyla içki içmek için mi çıkıyor? Kiminle konuştuğunu veya ne kadar içtiğini sorgulamanıza neden olan güvensizliklerinizi dinlemek yerine, kendinize ona güvendiğinizi hatırlatır. Hatta yüksek sesle tekrarlayın: “Ona güveniyorum; Bana zarar vermeyecekti. ”Sonuçta, neden güven olmazsa bir ilişkide olmalısın?
Başka ipucun var mı? Bunları aşağıdaki yorumlara bırakınız!
