Sabah rutinleri bugünlerde oldukça popüler. Hepsi yeni bir başlangıç yapmakla ilgilidir, böylece şimdiye kadarki en iyi günü yaşayabilirsiniz. İşte bu yüzden sabah rutininize okuma eklemelisiniz.
Sabah rutininiz on kez erteleme alarmına basıp saçınızı fırçalamadan kapıyı acele etmekten ibaretse, bir şey yemeden bile, seçeneklerinizi yeniden düşünmek isteyebilirsiniz. Sabah rutinleri bugünlerde oldukça popüler. Günlerimize sağ ayakla nasıl başlayacağımız hakkında konuşmayı seviyoruz. Bir kase yulaf ezmesi ve meyve gibi büyük bir kahvaltı yapar mıyız? Bir fincan kahvenin tadını çıkarır mıyız yoksa limon suyu veya yeşil bir yüzlü (veya her ikisi) için mi takas ediyoruz?
Güne başka ne kadar başlamak istersen, kitap okumayı düşünmek istersin. İşte bu yüzden sabahları okumak, üretkenliğinizi tamamen artıracak.
1. Gerçek bir ara vereceksiniz
Modern yaşam, tam olarak kalp zayıflığı için değildir. Tüm mesajlaşma ve Instagram bildirimleri ve tonlarca stres. Sabahtan akşama kadar hareket halindesiniz. Dairenizi bıraktığınız ve sabah ofise gidip geldiğiniz andan itibaren, yangın çıkarıyorsunuz, ofis dedikodularıyla uğraşıyorsunuz, son teslim tarihlerini karşılayabiliyorsunuz… ve bu sadece sizin işiniz.
İş e-postalarına her zaman cevap verdiğiniz, sosyal medyada gezindiğiniz ve iş hakkında düşündüğünüz için gerektiğinde rahatlamıyorsunuz. Ne kadar az dinleneceğinize göre 7/24 ofiste olabilirsiniz.
Sabahları bir kitap okuduğunuzda, kendinize gerçek bir mola verin. Gözlerini açtıktan hemen sonra sakinleşmen çok güzel.
Bunu şu şekilde düşünün: sizi sakinleştirecek ne var? Instagram'da ilerlemek, insanların hayatlarının neden sizinkinden daha mükemmel göründüğünü merak ederek, yine mi? Ya da en iyi arkadaşınızın çılgına çevirdiği bu sulu romanı almak mı yoksa Mindy Kaling’in en son anısına mı? Seçim oldukça açık, değil mi? Buna güvenin ve bu sabah bir numara deneyin.
2. İlham alacaksınız
Güne yarım saat ya da öylesine kurgusal olmayan bir kitap okuyarak başlıyorsanız, ilham alacaksınız - işle ilgili bir şeyler veya hatta seçtiğiniz endüstri hakkında konuşan bir kitap bulabilirseniz, puan kazanacaksınız.
Bir roman okusan bile, yine de ilham alacaksın. Okuma her zaman oldukça büyülü bir etkinlik olmuştur. Hepsi başka bir dünyaya taşınmak ve toplumu ve insanların nasıl davrandığını, hissettiğini ve düşündüğünü düşünmekle ilgili.
Günleri gerçekten koştuysanız, alarmınızı bir saat önce ayarlamayı düşünebilirsiniz, bu nedenle bu özel okuma zamanına sahip olursunuz. Bu da sana ilham verecek. Erken kalkma eylemiyle ilgili sizi işe almaya tamamen hazır kılan bir şey var - muhtemelen bir ton iş yapmayı planlamıyorsanız, o zaman kalkamayacağınızı bildiğiniz için.
3. Meditasyon yapacaksın
Elbette, dairenizin zemininde bacaklarınız kapalı gözlerle kapalı, avuç içi açık ve dizinize yaslanıp oturmayacaksınız. Temel olarak meditasyonun tanımı budur.
Ancak farklı şekillerde meditasyon yapabilirsiniz. Sessizce tek başına oturmak ve teknolojiyi içermeyen bir şeye odaklanmak bile olsa, iPhone'unuz dürüstçe meditasyon olarak sayılabilir. Ve meditasyon kesinlikle sizin için iyidir: daha az stres yaşarsınız, ki bu çılgın dünyada kesinlikle iyi bir şey.
Dene; Bütün günün nasıl değiştiğine inanmayacaksın. Aklın için yoga gibi düşün. Suçluluk hissetmemelisiniz, çünkü sakinleşmek ve rahatlamak için gününüzü biraz ayırmayı hak ediyorsunuz. Bu rutinden bir hafta sonra, bunu denemek için çok beklediğinize inanmayacaksınız.
4. Biraz zamanınız olacak
Ben-zaman bu günlerde büyük bir anlaşma. Bir iş-yaşam dengesinin oluşup oluşmayacağını merak etmekle tam orada. İnsanlar genellikle kendilerine daha fazla zaman geçirmelerini isterler (muhtemelen herkes boş zamanlarını gerçekten avantaj sağlamak yerine iPhone'larına bakarak geçirir).
Sabah rutininize okuma eklemek, gerçekten ve gerçekten başlamadan önce bile biraz zaman ayırmanızı garanti eder. Patronunuzun masanızda daha fazla çalışma yapması veya arkadaşınızın uzun süredir devam eden akşam yemeği planınızı iptal etmesi bile umrunda değil.
Kendinize biraz zaman ayırmak, iş yükünüze kızmayacağınız için verimliliğiniz için harikalar yaratacaktır. Pazar olması ve Netflix'i izleyerek kanepede uzanıp tembel olmanız istenmez. Kendini yeterince dinlendirmiş ve işe yarayacakmış gibi hissedeceksin, sorun değil.
5. Düşünmek için zamanınız olacak
Yoğun günlerde düşüncelerinizde kaybolmak gerçekten kolay olabilir. Can sıkıcı bir durumla uğraşıyorsanız ya da bir sorunu çözmeye çalışıyorsanız, sabah ve akşam işe giderken sizi rahatsız edecek ve masanızda otururken bir şeyler yapmaya çalışacaksınız.
Sabahları biraz okursanız, bu size düşünmeniz için gerçek bir zaman verir. Elbette, roman ya da kurmaca olmayan bir kitapta dalıp dalmadığınıza bağlı olarak hikayeye ya da tavsiyeye odaklanacaksınız, ancak aklınızda bir şey varsa beyniniz kesinlikle dolaşacak - ve bu bir iyi bir şey.
Okuma oturumunuzun sonunda, sorunlarınızı çözmüş olacaksınız ve bu, henüz en üretken gününüze sahip olmanız için sizi özgürleştirecek. Kişisel hayatında olan şeylerle, gerçek duygularıyla ilgilenmeyen erkek arkadaşına uzak davranan en iyi arkadaşından, ne kadar dikkatini dağıttığı şaşırtıcı. Böylece, duygusal sağlığınıza bir iyilik yapacaksınız ve ilişkileriniz de fayda sağlayacak. Bir kitabı okumanın basit bir hareketinin bu kadar yapabileceğini kim bilebilirdi?
Sabah okur musun Genellikle güne nasıl başlıyorsunuz? Kurmaca veya kurgusal olmamanın, bazı sabah okuma materyalleri için daha iyi bir fikir olacağını düşünüyor musunuz? Düşüncelerinizi bizimle aşağıdaki yorumlarda paylaşın!
