Her şey her zaman kolay olmuyor ve ne kadar doğal olarak iyimser olursanız olun, cam HER ZAMAN yarı dolu değil! Yine de, bakış açınızı daha olumlu hale getirmek ve kaşlarını baş aşağı çevirmek için yapabileceğiniz her zaman bir şeyler vardır!
Hayatın zor olması gerekiyordu. Her şey kolayca elde edilemez ve ifade devam ederken: Ulaşmaya değer hiçbir hedef için bir kısayol yoktur. Bu ifade ile belirli bir noktaya katılıyorum, çünkü olumlu tutum şeklinde bazı kısayollar olduğuna inanıyorum. A noktasından B noktasına gitmek için hala bir yolunuz var, ama gülümsemeyle ve ödüldeki gözlerle karamsardan daha hızlı gidebilirsiniz. Olumlu yaşam görünümünü kazanmanıza ve korumanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.
1. Odağınızı Bulun ve Saklayın
Olumlu olmak için, gözlerinizi ödüllendirmek zorundasınız. Yolunuzda bazı barikatlar olacak, ancak odaklandığınızda, onları daha da kolaylaştıracaksınız.
2. İyimserler tarafından kendinizi kuşatın
Olumsuz bir bakış açısıyla olumlu bir yaşamınız olmaz. Kendinizi pozitif insanlarla çevreliyseniz, o zaman pozitif olma şansınız da daha yüksek. İyimserlik viral gider. Eğer arkadaşlarınız her zaman bardağı yarı boş yerine yarı dolu olarak algılarsa, yalnızca yanlış gidebilecek şeyleri düşünenlerin çevrelediği insanlardan daha şanslı olma ve hissetme şansınız olacaktır.
3. Görev Planı Yapın
Hedefinizi öğrendikten sonra bir görev planı üzerinde çalışabilirsiniz. Amacınızı 10 küçük adımda gerçekleştirin ve bunlardan herhangi birini başardığınızda, kendinize işten ve ödülden bir mola verin. Bunu hakettin. Her adımda kendinle gurur duyduktan sonra, planın hakkında kendine daha iyi ve daha güvende hissedeceksin.
4. Diğer İnsanlarla Karşılaştırmaları Durdurun
Siz benzersizsiniz ve kendinizi diğerleriyle ve kendi benzersizleriyle karşılaştırıyorsanız, işleri tamamen karmaşık hale getirebilirsiniz. Başkalarının ne yaptığını izlemeyi bırakmanız ve hedefinize odaklanmanız gerekir.
5. Ailenizi ve Arkadaşlarınızı Takdir Edin
Sevdiklerinizi takdir ederek, kendiniz hakkında çok daha iyi hissedeceksiniz ve onları tüm kusurları ve erdemleriyle olduğu gibi kabul ederek, kimsenin mükemmel olmadığını anlamak için çok önemli bir adım, ancak hepimizin eşsiz ve sevgiye layık olduğumuzdur. İşyerinde ne kadar kötü olursan ol, arkadaşların ve ailen her zaman senin yanında olacak.
6. Meditasyon
Meditasyonun sizin için yapabilecekleri harika. İstediğin zaman, istediğin zaman istediğin yerde yapabilirsin ve sakinlik elde etmen için kendi zihnin ve bedeninden başka bir şeye ihtiyacın yok
7. Egzersiz
Bazen mavi hissettiğinizde egzersiz yapmak aklınızdaki son şeydir, aslında size büyük ölçüde yardımcı olabilir ve sizi depresyondan kurtarır.
8. Yaz
Sahip olduğunuz tüm sorunları ve olumsuz düşünceleri yazarsanız, bu düşüncelerin ne zaman ortaya çıktığını ve ortaya çıktığında onları durdurmak için ne yapabileceğinizi anlamanız kolaylaşacaktır.
9. Yardım Alın
Her şeyi denediğinizi ve bu olumlu yaşam görünümüne hala ulaşamadığınızı düşünüyorsanız, yardım almaktan çekinmeyin. Utanmamalısınız, çünkü profesyonel yardım size stresinizin gerçek nedenini nasıl keşfedeceğinizi ve daha iyi olmak için nasıl çalışacağınızı gösterecektir.
