İçmek, küçük miktarlarda tuttuğunuz sürece eğlencelidir. Çok fazla alkol almak birçok farklı soruna yol açar ve en yaygın olanı - akşamdan kalmadır. Kimse onu sevmiyor ve herkes onu iyileştirmenin en etkili yolunu arıyor. Nasıl olduğunu bilmek ister misiniz? Okumaya devam et.
Açılmak, gerçekten harika bir partiden sonra nasıl hissedeceğinizdir. Dün gece ne kadar eğlendiğin önemli değil, sabah hiç de neşeli değil. Başın ağrıyor, bulantı ve bitkin hissediyorsun ve tekrar kendin olmak için hızlı bir yol bulman gerekiyor. Akşamdan kalmayı nasıl tedavi edeceğinize dair 6 ipucu.
1. Bunu önlemek
Bu en kolay yol. Sabahları akşamdan kalma istemiyorsanız, ilk etapta israf etmeyin.
Birkaç içki sana zarar vermez. Yine de, sarhoş hissetmeye başlar başlamaz, içmeyi bırakmanın bir işaretidir. Kısa bir süre boyunca fazla içmeyin, bu tamamen israf edilmek için mükemmel bir reçetedir. Alkol, sisteminizden geçmek için biraz zamana ihtiyaç duyar ve bu etkiyi derhal hissetmezsiniz. Yavaş yavaş iç.
Unutma, sarhoş olmaktan hoşlanan bir kadın yoktur. İçkinin tadını çıkarmalısın, çöpe atılmak için bir amacı yok. Fransız halkının bir deyişi vardır: “Su gibi şarap içen şarabın değmez”. Aklında bulunsun.
2. İçme Suyu
Akşamdan kalma temelde şiddetli dehidrasyonun sonucudur. Alkol, vücudunuzdaki su moleküllerine bağlanır, böylece sizi son derece susuz bırakır. Akşamdan kalmayı önlemenin bir başka yolu da kaybedilen suyu telafi etmektir.
İçmek için fazla içtiğiniz büyük partiden eve gelir gelmez - ellerinizi bol suya sokun. Olabildiğince iç. Bıkana kadar iç. Vücudunuzun normal nemlendirmesini sağlamak için iki kez içtiğiniz alkol miktarına ihtiyacınız var.
3. Taze Meyve ve Sebzeler
Akşamdan kalmış bir şeyle uyandıysanız, ilk yardım C vitaminidir. Taze meyve ve sebzeler yiyin.
Muhtemelen sabahları biraz mide bulantısı hissedeceksiniz ve gerçekten bir şey yeme havasında olmayacaksınız. Kendine taze limonata yap; bir taze salatalık ve bir parça tost al. Limon ve salatalıktan C vitamini daha iyi hissetmenizi sağlayacak ve kuru tost midenizde mide bulantısını hissettiren ekstra asidi emecektir.
4. Aspirin
Birçok insan, aspirinin akşamdan kalma için en iyi tedavi olduğuna yemin eder. Bunun doğru olup olmadığını size gerçekten söyleyemem - ama deneyebilirsiniz.
Uyandıktan hemen sonra iki aspirin alın ve bir şeyler yiyin. İlacı boş bir mideye koyma. Yanında büyük bir bardak su içiniz ve biraz temiz hava almak için evden çıkın. Bu tür bir kombinasyon sadece işe yarayabilir.
5. Turşu
Bunlar hamileler için olağan özlem ve akşamdan kalma turşuları tedavi etmek için en yaygın kullanılan ilaçtır. Buzdolabında daima bir kavanoz turşu var.
Şimdi, akşamdan kalmışlığı tedavi eden turşularla ilgili ne olduğunu aslında hiç öğrenmedim. Sizi uyandıran ekşi tat olabilir veya başka bir şey olabilir. Her durumda - turşu, akşamdan kalmayı iyileştirme konusunda bir cazibe işlevi görür.
6. Kahve Yok
Çılgın bir geceden sonra birçok insan ilk olarak bir fincan kahveye ulaşır. Ona baktığınızda, çok mantıklı bir seçim gibi görünüyor. Ancak, tamamen yanlıştır.
Kahve içmekle elde edeceğiniz tek şey, daha da kötü bir akşamdan kalmaya sahip olmak. Akşamdan kalmışlığı veren alkol, vücudunuzdan çıkan suyu çoktan emdi. Sizi kuruyan başka bir şey olarak kahve ekleyin ve çok kötü bir akşamdan kalma için mükemmel bir kombinasyon elde edin.
Şimdi sizde var - akşamdan kalma tedavisi için çareler. Akşamdan kalmayı ilk etapta almamanı tavsiye etmeliyim, ama çoktan yaptıysan - şimdi onu nasıl tedavi edeceğini biliyorsun.
Yardımcı oldu mu?
