Sağlığınız hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Bu altı işaret için ellerinizi ve tırnaklarınızı kontrol edin. Hayatını bile kurtarabilirler!
Sağlığınızı takip etmenin en yaygın yollarından biri yıllık bir fiziksel almaktır. Kolesterol seviyelerinden kan basıncına kadar kilonuza kadar tüm sayılarınızı bilmeniz iyi olsa da, hala küçükken herhangi bir sorunu çözebilmeniz için, herhangi bir sağlık sorununun ufukta olup olmadığını söylemenin başka yolları da vardır. Mesela sadece ellerine bakabilirsin.
Tabii ki, nasırlar hayatınız boyunca çok çalıştığınızı söyleyebilirler ve kırışıklıklar bu dünyada kaç yılını kutladığınızın bir göstergesi olabilir, ama size başka neler söylüyorlar? Sizi yeterince çabuk yakalarsa tedavi edilebilecek bir sağlık sorununa karşı sizi uyarıyorlar mı? Vücudunuzda olup bitenlerle ilgili ipuçlarını tutmaları mümkün mü? Şu anda hakkında hiçbir şey bilmediğiniz bir şey mi var?
Tırnaklarınıza ve sağlığınıza gelince ne arayacağınız konusunda hiçbir fikriniz yoksa endişelenmeyin, çünkü yakında olacaksınız. Sağlığınız ve iyiliğiniz için ellerinizin ve tırnaklarınızın söyleyebileceği altı şey:
# 1 Dolaşım Bozukluğunuz Olabilir
Parmak uçlarınız sıklıkla mavi veya gri ise, Mayo Clinic'in “cildinize kan sağlayan daha küçük arterlerin dar, etkilenen bölgelere kan dolaşımını sınırladığı” bir koşul olarak tanımladığı Raynaud hastalığı olabilir. Raynaud'un riski altında, erkekler genellikle sıcaklıkları daha soğuk olan bölgelerde yaşayan insanlardan daha fazla. İyi haber şu ki, parmakların ve ayak parmaklarının uyuşması gibi semptomların çoğu, bu bölgeleri sıcak tutarak kolayca hafifletilebilir, ancak gerektiğinde yardımcı olmak için ilaçlar da mevcuttur.
# 2 Tiroidiniz Düzgün Çalışmıyor olabilir
Parmaklarınız sebepsiz yere küçük sosisler gibi şişerse, tiroidinizin suçlanması mümkündür. Elbette göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de var, bu yüzden kabarık parmaklara sahip olmak her zaman vücudunuzun metabolizmasının olması gerektiği anlamına gelmez. Örneğin, bir uçakta uçmak, tuzlu yiyecekler yemek, aşırı sıcaklık ve adet öncesi olmak tüm basamaklarınızı büyütebilir. Ancak tüm diğer faktörleri neden olarak ekarte ederseniz, kesin olarak bilmesi gereken bir kan testi yaptırmak için doktor randevusu gerekebilir.
# 3 Osteoartrit Olabilir
Parmak eklemlerine bak. Herhangi bir şekilde yerinden bakıyor veya deforme olmuşlar mı? Öyleyse, Artrit Vakfı, osteoartritinizin bir işareti olabileceğini söylüyor. Bu özel duruma, belli belirsiz bir işaret olan bir dereceye kadar ağrı veya rahatsızlık eşlik edebilir. Eğer durum buysa, ağrı, reçetesiz bir ağrı kesicinin üzerinden geçerek veya ısı veya buz uygulayarak sık sık hafifletilebilir. Kötüleşirse, fizik tedavi veya ameliyat önerilebilir.
# 4 Anemi Olabilir
Anemi konusunda endişelenmeniz gerekip gerekmediğini anlamanıza yardımcı olacak küçük bir test. Sol elinizi kucağınıza veya bir masa üstüne koyun ve yalancı elinizdeki tırnaklardan birine bastırmak için sağ işaret parmağınızı kullanın. Üzerine bastırdıktan ve basıncı serbest bıraktıktan sonra, hemen hızla pembeye dönmesi gerekir. Olmazsa veya her zaman soluk beyaz bir renkse, düşük demire sahip olabilirsiniz.
Daha fazla et ve koyu yeşil yapraklı sebzeler yiyerek demir alımınızı artırabilir veya diyet takviyesi alabilirsiniz. Ancak, bu işe yaramazsa, kontrol edilmek isteyebilirsiniz. İlaçları, saymak istediğiniz yerde olmalı.
# 5 Kalp veya Akciğer Hastalığınız Olabilir
Parmaklarınızın ucuna bir göz atın. Elindeki son mafsaldan daha büyük ve daha geniş olacaklar mı? Eğer öyleyse, kalp veya ciğerlerinde bir sorun olabilir.
Caring.com’un kıdemli editörü Melanie Haiken’e göre, “Kalbin veya akciğerlerin dolaşım sistemleri bozuluyorsa, kandaki oksijen seviyelerinin düşmesi muhtemeldir. Zamanla, bu parmak uçlarının pedlerinin yumuşak dokularının büyümesine neden olur, bu nedenle parmak uçlarının (ve parmak uçlarının) dışa doğru şiştiği görülür. ”
Doktorunuz kandaki oksijen seviyenizi bulmak için bazı testler yapabilir, bu yüzden emin olursunuz. Bu kesinlikle, ellerinizi kontrol etmenin kesinlikle hayatınızı kurtarabileceği bir durum.
# 6 Dolaşım Sisteminizde Enfeksiyon Olabilir
Sağlık durumunuzu tırnaklarınızla belirlemenin bir yolu, altlarında kıymık gibi görünen kırmızımsı veya kahverengi çizgiler olup olmadığını kontrol etmektir. Bunlar, kalp veya kanınızdaki bir enfeksiyonun neden olduğu minik kan pıhtılarının bir sonucu olarak minik kanamalar olabilir.
Bu durumda, acil bir doktor randevusu almanızı isteyen bir ateşiniz de olabilir. Ateşi olmadan kendi başlarına uzaklaşmaları mümkündür, ancak kalbinizle ilgili bir sorun yaşayacağınızı düşündüğünüzde kontrol edilmekten çekinmeyin.
Bunlar tırnaklarınızın ve ellerinizin sağlığınız hakkında tuttuğu birkaç ipucu. Bunlardan herhangi birinin bulunduğunu fark ederseniz, sadece emin olmak için doktorunuza danışabilirsiniz. Ayrıca, doktorunuza bir sonraki muayenenizde ellerinize ve tırnaklarınıza bakmasını sağlayın. Kim bilir? Sadece hayatını kurtarabilir!
