Boşanmadan nasıl kurtarılacağını bilmek birçok insanı şaşırtıyor, ama buna gerek yok. Kendinizi nasıl kurtarmaya ve hissetmeye başlayacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.
Boşanmadan geçme sürecinin en zor kısmı olduğu anlaşılıyor. Bununla birlikte, birçok insan boşanmadan nasıl kurtarılacağını öğrenmenin asıl zorluğun nerede olduğunu da bulur.
Ne yazık ki, boşanmak daha yaygın bir durum gibi görünüyor ve sayısız insan nasıl hissedeceğinden, yaşamlarına devam edeceğinden, ne yapılacağından ve tepki göstereceğinden emin değil. Boşandıktan sonra tüm dünyayı sarsan ve hatta tahrip eden büyük bir dizi duyguya rağmen, hayat devam ediyor. Boşanma sonucu birçok insan kaybolduğunu bulur.
Evet, her boşanma farklı, zor, trajik, üzücü ve her insan farklı bir şekilde boşanmaya tepki veriyor. Bununla birlikte, boşanmadan nasıl kurtulacağınızı öğretmenize yardımcı olabilecek bazı yöntemler, fikirler ve öneriler vardır. Kurtarmaya nasıl başlayacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin!
Duygularını sürmek
Bu korkunç derecede zor ve acı gibi görünebilir, ancak bu şimdi acı verici olacağı için çok önemlidir, ancak size daha sonra hayatta yardımcı olabilir. Bu, boşandıktan sonra iyileşmek için çok önemli bir adımdır ve boşanmayla gelen çok normal duygulardan geçmenizi sağlayacaktır.
İhanete uğramak, ihlal edilmek, kızmak, hüzünlü olmak, güvenmemek, sizin gibi hiçbir şey, boş, yalnız, zayıf, terk edilmiş, yüreksiz, zarar görmüş, eksik, depresif, küçük düşürülmüş, utanmış ve diğer birçok duygu gibi hissetmeniz normaldir. Boşanmadan kurtarılırken bu şekilde hissetmek ve bu duyguları kucaklamak sağlıklıdır, ancak yalnızca bir dereceye kadar.
Bu duyguları hissederken, kendinizi almak ve hala güzel / yakışıklı, akıllı, komik ve siz olduğunuzu fark etmek önemlidir. Ek olarak, bu duyguları bastırmamanız gerekir, çünkü sizi iyileşmekten alıkoyamaz veya yolda başka bir kişiye bağlı kalmaktan alıkoyacaktır. Bununla birlikte, şu anda bir daha asla biriyle olmak istemediğinizi hissedebilirsiniz, bu daha sonra değişebilir.
Bu nedenle, bu duygulardan geçmeniz, yalnızca kendiniz için sağlıklı olmanız için değil, aynı zamanda bir noktada patlayacak ya da hayatınızı yaşama ve iyileşme biçiminize girme zorunluluğu getirecek olan bu duyguları şişirmemelisiniz.
Sen bir kurban değilsin, o yüzden bir oyun oynama
Boşanmadan nasıl kurtarılacağına dair bir yöntem olan duyguları ortadan kaldırmasına rağmen, bir noktada, hazır olduğunuzda veya hazır olmadığınız zaman da durması gerekir. Yaşam devam ediyor, sizinkinin mahvolmuş gibi görünse de. Ancak, öyle değil ve bu şekilde düşünmek de kurbanı oynamanın bir yöntemi.
Boşandıktan sonra, kendinizi veya yaşamınızdaki diğer insanları suçladığınızı fark edebilirsiniz. Ancak, evliliğin sona ermesinin sebeplerinin bir kısmına sahip olmanız ve sonra bunun sizin suçunuz olmadığını fark etmeniz gerekiyor. Bunu yapmanın anahtarı, olanları ve kimin olanlardan sorumlu olduğunu anlamak, aynı zamanda olanları kabul etmek ve yavaşça ilerlemeye çalışmaktır.
Bu göründüğü kadar zor, hayatınızı, sahip olduğunuz şeyi kucaklamanız ve hayatınızı yaşamaya devam etmeniz gerekiyor. Yapmayı sevdiğiniz şeyleri yapmaya başlamanıza ve sadece kendinizi takdir etmeye ve sevmeye başlamanıza yardımcı olur. Bu, boşanmaktan kurtarılmanız için çok önemli bir adımdır, çünkü sizler yeniden olmanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda güçlü olduğunuzu, hiçbir şeyin sizi durduramayacağını ve aklınızı koyacağınız her şeyi yapabileceğinizi hatırlatır.
Siz bir kurban değilsiniz, şartlarınızda yaşam sürüyorsunuz, kendinizi al, kendinize harika, layık ve güzel / yakışıklı olduğunuzu söyleyin.
Geliştirmek istediğiniz alanlarda kendinizi daha iyi hale getirin ve hayatta olmak istediğiniz yere kadar yükselin, orada oturup ağlayamazsınız, ayakta durmanız, hareket etmeniz ve hayatınızı yaşamanız gerekir.
Duygular dalgalar halinde size çarpacak, onunla başa çıkmak
Kulağa zor gelebilir, ancak iyileşmiş gibi hissettiğinizde bile, eski kocanızı / karınızı görebilir, onlara hatırlatılabilir veya bazı duyguların ortaya çıkmasını sağlayabilirsiniz. Bu normal, doğal ve büyük olasılıkla. Bununla birlikte, bunun sizi engellemesine veya sizi daha da aşağıya itmesine izin vermeyin. Bu sadece boşanmadan kurtulma yolunda olan başka bir engel.
Bundan kurtulmanın iyi bir yolu, kendinize kim olduğunuzu, onlarsız nasıl daha iyi olduğunuzu, ne kadar geldiğinizi ve ne kadar muhteşem olduğunuzu hatırlatmaktır.
Dinlenme
Bu tür duygusal kargaşanın ardından hayatınız çok farklı, çok karışık görünecek. Artık aynı rutine veya aynı hayata sahip olmayacaksınız. İyileşmeyi anlamaya çalışan insanlar için önemli bir yöntem dinlenmek.
İşten biraz zaman ayırın, rahatlayın ve zamanınızı kendinize odaklanarak geçirin. Özellikle çocuklarınız varsa, bu zor görünebilir. Ancak, ne yaptığınızı ve rahatlamak için ailenizi onlarla ilgilenmenize yardımcı olmak için almak iyi bir fikir olabilir.
Yalnız değilsin
Arkadaş ve aile gibi diğer insanlara gitmek, boşanmış olduğunuzu düşünerek ironik görünse de, bu çok faydalıdır. Sizi desteklemek, sizinle konuşmak, sizi dinlemek, tavsiyelerde bulunmak veya sadece sizinle sessizce oturmak için arkadaşlarınız ve ailenizin olması, çok yararlı bir iyileşme yöntemidir.
Kaybı kabul et
Boşanmak, tüm geleneklerin, hatıraların, anların, kelimelerin ve aşkın, resimlerin, öğelerin, yemeklerin ve yaptığın ve yaptığın her şeyin zarar göreceği ve bir daha asla yaşanmayacağı anlamına gelir.
Pek çok insan, ikinizi çok özel yapan, şimdi bir daha asla olmayacak olan ve bir zamanlar sahip olduğunuz muhteşem sevgi ve bağlantının bir göstergesi olduğu için bunun en kötü parçalardan biri olduğunu düşünüyor.
Ancak, bundan daha fazlası. Bu hatıralar ilk başta acı verebilir, fakat bir süre sonra onları hayatınızın bir parçası olarak düşünün ve ardından yaşamınıza devam etmeyi unutmayın. Kaybı kabul ederek ve içindeki iyiliği görerek, ilerlemenize ve geçmişinizin bir kısmının tadını çıkarmanıza yardımcı olacak ve geleceğinizi sevmenize yardımcı olacaktır.
Hedefler belirlemek
Boşandıktan sonra ne yapmanız gerektiğinden emin olamayabilirsiniz, bu yüzden her zaman yapmak istediğiniz şeyleri hedeflemeye başlayın. Bunu yaparak sizin için çok kişisel bir bölüm yapmış ve boşanmadan nasıl kurtarılacağınızı göstermenize yardımcı olacaksınız.
Bazı hedef örnekleri, her zaman istediğin terfii almak, her zaman istediğin bir kariyere işgücüne tekrar katılmak ya da kilo vermek olabilir. Bazıları daha fazla etkilemek, daha fazla egzersiz yapmak, daha fazla aile zamanı geçirmek ya da her zaman istediğiniz bir hobiyi boyamak veya yapmak için giyinmeye başlamak olabilir.
Gelecek için plan yap
Hedef belirleme gibi, bu da meşgul ederek ve istediğiniz bir şeye doğru çalışarak devam etmenin bir yoludur.
Bir tatil planlayın, yolculuğa çıkın ya da haftanın sonunda sadece bir film günü geçirmek için sadece bir film günü. Bunun amacı rahatlamana yardımcı olmak, bir şeyler yapmayı dört gözle beklemek ve sadece sana odaklanmak ve kendini mutlu etmeyi planlamak.
Rutin
Eski rutininiz sona ermektedir, bu nedenle ihtiyaçlarınızı karşılayan, sizi mutlu eden ve yeni hayatınız için çalışan birini yenileyerek kendinize yeni bir şey verme zamanıdır.
Veya belki de bir rut veya rutine sıkışmak istemezsiniz, eğer hayatta yapmak istediklerinize uygunsa, zevk almanız için maceralar planlayın, sizi mutlu eden şeyi yapın ve yapmanız gereken birkaç şeyi yapın Hayatta (işte) o zaman yeni bulunan özgürlüğün tadını çıkar.
Boşanmadan nasıl kurtarılacağını bulmak zor. Ne de olsa boşanma, bir insanın hayatını altüst eden bir insan ve bir insanın hayatını çok mahvedecek bir şey. Ancak, yapılan hasara rağmen, toparlanmanın sağlıklı bir şekilde hızlandırılmasına yardımcı olmak için atılabilecek adımlar var.
Yukarıda belirtilen yöntemleri kullanarak, hayatınıza yavaşça devam edebilecek ve daha sonra tekrar sevmeye başlayabileceksiniz. İyi şanslar ve boşanmadan nasıl kurtulacağınız konusunda daha fazla yöntem düşünürseniz, aşağıda paylaşmaya çekinmeyin!
