Olumlu bir şekilde hayatınızı değiştirmek kolay değildir. Bazen en büyük sorun, nereden başlayacağınızı bilmek. Bu 10 makale size doğru yönde ilham verecek ve işaret edecek ve yapmanız gereken değişiklikleri yapmanıza yardımcı olacaktır.
Her seferinde ve sonrasında ayağımızın ilham hızlandırıcısından ayrılması ve motivasyon dişli kutusundaki bir vites değişimini yakalaması doğaldır. Biz sadece insanız.
Ancak uğraşmamaktan daha önemli olan şey, tekrar ilham ve motive hissetmenin bir yolunu bulmak. Kendi iç ilham kaynağınıza nasıl gireceğinizi öğrenmek. Kendini motive etmeyi yeniden keşfetme. Çünkü bunu yapabiliyorsan hayatını değiştirebilirsin.
Oraya ulaşmanıza yardımcı olmak için, sizi hayatınızı değiştirmeye motive edecek ve isteyecek olan en iyi 10 ilham verici makaleyi avladık.
İşte buradalar.
1. Zaman: En Değerli Kaynak
kaynakBuradan oku
Adam Singer'in bu makalesi, en değerli kaynağımız olan zaman kavramını ele alıyor. Para değil, maddi varlıklar ve hatta sosyal statü - zaman.
Bu konsepti oldukça özenle tamamlayan bir alıntı var:
“Sana zamanımı verirken, sana hayatımın bir daha geri alamayacağım bir kısmını veriyorum. Yani boşa harcamayın. ”
Bu güçlü bir fikir, çünkü çoğumuz zaman birikiminin getirdiği sonuçlara zamanın kendisinden ziyade odaklanıyoruz. Para, güç, statü ve maddi mallara odaklanıyoruz.
Gerçekten uğraştığımız para biriminin zaman olduğunu anlayamadan. Euro, pound, dolar veya pezo değil. Zaman. Bu anı asla geri alamayacaksın.
En değerli para biriminizi akıllıca harcamaya başlamanızın zamanı gelmedi mi?
2. Meşgul Bir Dünyada Kendinize Nazik Olmak
Buradan oku
Becky Potter, bir panik atağın yaşamını nasıl yeniden analiz ettiğini ve neyin işe yaramadığını tespit ettiğini ortaya koyuyor. İnce ve yakından yazılmış bu basit makale, kendi hayatlarımızda nasıl yakalanabileceğimizi göstermektedir.
Son teslim tarihlerimiz, görevlerimiz, görevlerimiz ve sorumluluklarımız olduğunda, yaşamayı unutabiliriz. Kendimize karşı nazik olmayı unutabiliriz. Ancak, aklımıza ve vücudumuza özen göstermek, son teslim tarihi vermek veya ev işini bitirmekten daha önemlidir. Terfi veya projeyi tamamlamadan daha önemlidir.
Sahip olduğumuz her şeyiz. Potter’ın kişisel hesabı da bu fikri daha iyi anlamamıza yardımcı oluyor.
3. Kimse Müthiş Olmak İçin İzin Gerekmez
kaynakBuradan oku
Merlin Mann tarafından yazılmış bu yazı kısa ama tatlıdır. Yaşamı değiştiren anlara rağmen, hiçbirimizin gerçekten inanılmaz olmak için izne ihtiyacı olmadığını göstermek için Steve Jobs’un 2005 Stanford Commencement Address örneğini kullanıyor. İnanılmaz olmak için bir bahaneye de ihtiyacımız yok.
İhtiyacımız olan tek şey bunun bir olasılık olduğunu anlamak. Kusursuzluğumuzun tamamen bize ait olduğu ve üzerinde kontrolümüz olan bir şey olduğu. Mann, yaşamınızdaki gittiğinizde kalacak şeyleri önemsemeye başladığınızı söylüyor. Dünyada nasıl bir fark yaratabileceğine dikkat edin.
Elbette, ölümü her anı saymak için bir ilham kaynağı olarak kullanın, ancak son hedefine boğmasına izin vermeyin: harika olmak.
4. Pratik İçeriğe Yönelik Bir Kılavuz
Buradan oku
Birçok kişi, Leo Babauta'nın kendini geliştirme konusunda uzman olduğunu söylüyor. Onun fikirleri ve teorileri öylesine akıl almaz derecede basittir ki zor değil bilgelik sözlerini kalbe almak.
Bu öncül, pratik memnuniyetle ilgili makalesinde açıkça görülmektedir. Leo, mutluluğa odaklanmak yerine, hepimizin içerik olmaya odaklanması gerektiği fikrini ortaya koymaktadır. Çünkü mutluluk, günlük ve şu andaki deneyimlerimize bağlı olarak yukarı ve aşağı hareket edebilse de, memnuniyet, içimizde derin olan bir şeydir.
Memnuniyet, Leo diyor, kim olduğunla tamamen rahat olmak hakkında. Kulağa teoride kulağa kolay geliyor ama pratikte oldukça zor. Çünkü bu senin her yönünden mutlu olmakla ilgili. Mesleki olarak nerede olduğunuz, yaşamınızın nereye gittiği ve yöneldiği ve kim, kişi, ortak, arkadaş ve aile üyesi olarak kim olduğunuz.
Leo, içten, memnun olmuş kişiyle temasa geçmenizi sağlayan basit ipuçları sunar.
5. 7 Mutsuz İnsanların Ortak Alışkanlıkları
kaynakBuradan oku
Ve günlük mutluluk seviyenizi arttırmak isteyenler için, Henrik Edberg oraya gitmenize yardımcı olabilir. 'Mutsuz İnsanların 7 Ortak Alışkanlığı' adlı makalesi, mutluluk düzeylerimizi olumsuz yönde etkileyebileceğimiz kolay alışkanlıkları ve düşünme modellerini tanımlamaktadır.
Hedefleme mükemmelliğinden geçmişe ve geleceğe odaklanmaya kadar, Henrik, üstesinden gelmek için basit ama derin çözümler sunmadan önce alışkanlıkları açıklar ve açıklar.
Diğer alışkanlıklar arasında olumsuz kendi kendine konuşma ve olumsuz düşünme, kendini başkalarıyla kıyaslama, kendi kendine odaklanma ve yaşamı karmaşıklaştırma yer alır. Hangi her ses oldukça açık ileri (heck, neden yoktu Biz onları düşünün mü?) ama hayatımızda kolayca yapabileceğimiz hatalara çok derin bir şekilde uyun.
6. Meditasyon Diyeti: Nasıl 60 + lbs kaybettim. Savouring tarafından
Buradan oku
Hayatta nasıl acele ettiğimizi hiç farkettiniz mi, her zaman ‘sonraki şeyin’ olmasını beklediniz mi? Akşam yemeği tarihi, film, konser, terfi, yeni bir araba, yeni bir ev, hatta yeni bir aile üyesinin gelmesi olabilir.
Her ne ise, onu bekliyoruz. Ve geldiğinde… kısa bir heyecan ve onaylama anından sonra, bir sonraki şeye yeniden giriyoruz. Şu anda nadiren varız. Sahip olduğumuz deneyimlerin tadını nadiren alıyoruz.
Bu, Leo’nun bir yıl içinde çok fazla kilo vermeyi ve daha sonra da bir maraton koştuğunu açıklamayı nasıl başardığını anlatan kilo kaybına ilişkin makalesinin temelidir.
Leo, aşırı kilo almaya ve abur cubur bağımlısı olmaya nasıl başladığını açıklar. Sağlığını nasıl tahrip ettiğini, diyabet yolunu açtığını ve olmasını engellemek için kendini güçsüz hissettiğini. Ama sonra bir çözüm keşfetti…
Bu çözüm yeni değil. Aslında, yüzyıllar boyunca olmuştur. Geliştirilmedi. Temel bilgiler hala öncekilerimizin uzun zaman önce uyguladıkları ile aynı. Ancak bu olağanüstü güçlü.
Meditasyondur.
Günümüzde çoğu insan meditasyonun sağlığa faydalarını anlamaktadır. Kendine güvenini arttırmak ve mutluluğu arttırmaktan bilişsel yetenekleri ve hafıza kapasitesini arttırmaya, meditasyonun yardımcı olabileceği pek bir şey yoktur.
Kilo kaybı dahil.
Bu makale, Leo'nun meditasyon gücünden nasıl kilo verdiğini ve hayatını tamamen değiştirdiğini anlatıyor. Eğer bu size ilham vermiyorsa, hiçbir şey olmaz.
7. Çocuk Olmak İstediğiniz Kişi Olmanın 10 Yolu
kaynakBuradan oku
Küçükken ne olmak istediğini hatırlıyor musun? Bir astronot muydu? Bir itfaiyeci? Bir veteriner? Ya da belki sadece iyi bir insan olmak istedin.
Peki, olacağını düşündüğün kişi misin? Ne yapmak istiyorsan onu mu yapıyorsun?
Cevabınız "hayır" ise, bu makale mutlaka okunması gereken listenizde olmalıdır.
Tiny Buddha'nın kurucusu tarafından yazılan Lori Deschene, açık fikirli, cesur ve tutkulu insanlardan korkmuş, uysal toplayıcılara dönüşme şeklimizi anlatıyor.
8. 6 Hayatınızı Sonsuza Kadar Değiştirecek Güçlü Sorular
Buradan oku
En son ne zaman oturdunuz ve gerçekten 'büyük sorular' hakkında düşünmeye zorladınız mı? Veya heck, ne kadar büyük soruların olduğunu bile biliyor musun?
Muhtemelen, geçen yıla ulaşmak için belirlediğiniz hedeflerin hiçbirine ulaşılmadığını çılgınca fark ettiğinizde, New Year's Eve civarındaydı. Ya da Yeni Yıl'da istemek için hiçbir şeyinizin olmadığını fark ettiniz.
Ama bu saatten sonra?
Bilinçaltınızda saklı olan, ancak genel mutluluğunuzu ve refahınızı etkileyen, önemli şeyleri, gerçekte ne kadar sık sık düşündüğünüzü düşünüyorsunuz?
Tiny Buddha'nın sitesinde bulunan James McWhinney'nin bu makalesi, düzenli olarak kendimize sormamız gereken soruları belirlemenize ve incelemenize yardımcı olur. Bu sorular zaman zaman değişebilir, ancak arkalarındaki fikir değişmez: içsel tatminin yolu olarak kendi kendini inceleme.
9. Düşüncelerinizi Çevirin: Kilo Verme, Tutumluluk, Mutluluk, Başarı için Anahtar Alışkanlık
kaynakBuradan oku
Leo Babauta'nın olumsuz düşünmenin sizi mutlu olmanızı ve hedeflerinize ulaşmasını nasıl engelleyebileceğini inceleyen bir başka harika yazı.
Ancak, olumlu düşünerek ya da “düşüncelerinizi değiştirerek” düşünerek hayatınızı dramatik bir şekilde değiştirmek için her türlü durumu, deneyimi ve zamanı kontrol altına alabilirsiniz. Olumlu düşünmenin gücü yeni değildir, ancak bu makalede dikkatlice anlatılmıştır ve bu kavrama güzel bir giriş niteliğindedir.
10. Hissetmek İstediğiniz Şekilde Hareket Edin
Buradan oku
Son fakat en az değil, Gretchen Rubin'in harika bir makalesi. Mutluluk konusundaki en etkili yazarlardan biri olarak nitelendirilen New York Times gazetesinde iki tane çok satan kitap yayınladı ve Mutluluk Projesi kapsamında başarılı bir web sitesi ve blog yazdı.
Bugün sizinle paylaştığımız makale, nasıl hissettiğinizi etkilemek için nasıl davranacağınızı seçmekle ilgili. Gretchen, bu teoriyi gerçekte sinirlendiğinde utangaç ve sevgi dolu hissettiğinde arkadaşça olmak için nasıl kullandığını paylaşıyor. Ve hissetmek istediği gibi hareket ederek ruh halini değiştirir. Aslında bu şekilde hissetmeye başlar.
Bu, hepimizin üstesinden gelebileceğimiz harika bir fikir. Çünkü her zaman mutlu olmakla ilgili değil. Mükemmel olmakla ilgili değil. Bu sadece hayatlarımızı olabilecek en iyi hale getirmekle ilgili.
Ve bu makalelerin, her zaman hayalini kurduğunuz hayatı yaşamanız için size yardımcı olacağını umuyoruz.
İyi şanslar!
