Cildimiz yaşlandıkça değişir - ve tamamen farklı bir cilt bakım rutini isteyecektir. Zamanla gerçekleşecek bu değişikliklerle başa çıkmaya hazır mısınız?
Cildimiz yaşlandıkça, özellikle otuzlu yaşlarımıza ulaştığımızda çarpıcı bir değişim yaşar. Bu on yıl bol miktarda değişiklik getirecektir. Hücresel ciro yavaşlamaya başlar, güneş lekeleri, ince çizgiler ve koyu halkalar görünmeye başlar ve cilt dokusu daha az elastik hale gelir ve sonunda sarkmaya başlar.
Yirmili yaşlarınızda sadece temizleyerek ve nemlendirerek çok iyi bir şekilde ilerlemiş olsanız da, otuzlu yaşlarınıza ulaştığınızda muhtemelen daha ayrıntılı ve odaklanmış bir cilt bakım rutine ihtiyacınız olacak. Bu aşamada, temel günlük rejiminize eklemek için spesifik tedaviler, tedaviler ve rutinler eklemeniz gerekecek ve ayrıca ne tükettiğinize dikkat etmeniz gerekecektir.
Otuzlu yaşlarınızda parlayan, güzel ve genç bir görünüm benimsemeye hazır mısınız? Eğer öyleyse, bu en iyi 8 cilt bakım rutini ve izlemen gereken tedavilerle başlayalım.
# 1 Temiz, Ton ve Nemlendir
Bu basit geliyor, ama hatırlanması gereken en önemli şey. Günlük rejiminizi terk etmeyin. Tercihen pH dengeli ve yaşa uygun ürünler kullanarak temizleyin, tonlayın ve nemlendirin.
Hücre dönüşümünü hızlandıran hidroksil asit içeren temizleyicileri öneririz. Temizleme işlemini tamamlamak için toner kullanın ve cildinizi nemlendirmek ve hiper pigmentasyonu tedavi etmek için C vitamini serumu veya yüz yağıyla - tercihen C vitamini veya L-askorbik asitle izleyin.
# 2 Güneş Kremi Atlamayın
Yirmili yaşlarda güneş kremi ile dindarsanız, şu anda cildinizde büyük değişiklikler görmeyeceksiniz. Eğer o kadar dindar olmasaydınız, programa katılmak için asla geç değildir. UV ışınları cilde çok zarar verir, bu nedenle güneş koruyucusunun her zaman günlük rutininizin bir parçası olduğundan emin olun. Nemlendirici özelliklere sahip geniş bir spektrumlu SPF seçin.
# 3 Geceleri Tedavi Et
Geceleri aynı rutini takip edin. Temizleyici ve toner ile başlayabilirsiniz. Nemlendirici ve güneş koruyucu eklemek yerine, günün belirli zamanlarında belirli sorunlu alanları tedavi etmek için kullanabilirsiniz.
Göz çevresi cildine, kırışıklıklar ve ince çizgilere odaklanın. Kızarıklığı, enflamasyonu tedavi eden ve kolajen oluşumunu teşvik eden kafein, retinol veya niasinamid gibi bileşenlerle göz kremi kullanmanız önerilir. Yüzün geri kalanı için en iyi cilt bakım ürünleri, kırışıklıkları önlemek için retinol içeren ürünlerdir. İşte yatmadan önce harika bir cilt bakımı ipuçları.
# 4 Aylık Yüzünüz Var
Cilt bakımı tedavilerinde kandırmayın. Aylık yüz seansı almak cildinizi tazelenmiş ve temiz tutar. Bu aynı zamanda dermatoloğunuzu cildin sağlıklı tutulmasıyla ilgili tavsiyeler ve püf noktaları için görmenin en iyi zamanıdır. Freaky Facials hakkındaki yazımızı kontrol etmeyi unutmayın.
# 5 Mikrodermabrazyon Tedavileri Alın
Yavaş cilt hücresi cirosu ile başa çıkmak için düzenli mikrodermabrazyon tedavilerine yatırım yapın. Bu ayrıca kırışıklıkların ve yüzeysel ince çizgilerin görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Dermatologunuz, en iyi sonuçları almak için ne kadar sıklıkla tedavi görmeniz gerektiğini size bildirecektir.
# 6 Dişlerin Ağartılması
Biz yaşlandıkça dişler sararma eğilimindedir çünkü emaye yıllar boyunca yiyeceklerden ve diğer ürünlerden gelen lekeleri emer. Neyse ki, bir profesyonelin yardımıyla dişlerinizi beyazlattırarak bununla başa çıkabilirsiniz. Daha beyaz incilere sahip olmak, sizden daha genç görünmenizi sağlar.
# 7 Bedeni Unutma
Yüzün zamanla değişen ve yaşlanan tek bölge değil. Vücudunuzdaki cildin de aynı derecede özen ve özen göstermesi gerekir. Duştan sonra, cildinize tüm vücut losyonlarını uygulayın, topuklar, dizler ve dirsekler gibi karanlığa eğilimli alanlara yoğunlaşın. Geceleri yatmadan önce aynısını yapın.
# 8 Bu Yiyecekleri Yemeklerinize Ekleyin
Cilt açısından faydalı özelliklere sahip yiyecekler tüketin. Soğuk su balıkları, örneğin somon balığı gibi, cildinizin parlak kalmasına yardımcı olan esansiyel yağ asitleri içerir. Goji meyveleri, hücresel ciroyu teşvik eden ve yaşlanmaya karşı savaşan protein ve diğer besin maddeleri bakımından zengindir.
İşte burada - sekiz kolay tedavi ve cilt bakımı rutinini takip edebilirsiniz, böylece otuzlu yaşlarda bile pürüzsüz ve parlak bir cilt elde edebilirsiniz!
Mükemmel hissetmeyi ve harika görünmeyi hak ediyorsun, bu yüzden cildinize bakarken devam edin ve eğlenin. Aşağıda yorum yaparak bize deneyimlerinizi bildirmeyi unutmayın.
