Kutup dansını denemek veya yeni ve gerçekten harika bir şey denemek istemeniz durumunda, en iyi kutup dansı blogcularıyla yaptığımız özel röportajdan ilham alın.
Kutup dansının popülaritesinin artması, deneme şansı olan herkes için sürpriz değildir. Kutup dansı, cinselliğinizi keşfetmenin ve ifade etmenin ve harika bir formda kalırken hareket özgürlüğünün tadını çıkarmanın harika bir yoludur. Ayrıca stresten kurtulmak için güçlü bir araçtır.
En iyi kutup dansı blogcuları tutkularını açıkladılar ve yaratıcılıklarını OrandaStyle okuyucularıyla paylaştı. Ayrıca yeni başlayanlara bazı harika ipuçlarıyla yardım etmeye çalıştılar. Sırıkla dansın tadını çıkarmak için sanatçı olmak zorunda değilsiniz. Bir deneyin ve pratik yapın, pratik yapın! Memnuniyet garantili!
Ayrıca, kutup dans performansınız için müzik ilham kaynağı arıyorsanız, en iyi kutup dansı blogcularının neler önerebileceğini kontrol edebilirsiniz.
1. Marion Crampe
Açıklayıcı 7 kelimeyle mi?
Canlı Pozitif-Tutkulu-Çingene-Esnek (ruh ve beden?) - Samimi-Aktif (bazen çok fazla lol)
Marion Krampe, Orzo Film'den, Orzo Film'den Vimeo'da.
Blogunuzu / çalışmanızı farklı / benzersiz / otantik yapan şey “özel dokunuş” nedir?
Son yıllarda deneyimler ve Yaşam boyunca bir sanatçı ve hepsinden önemlisi insan olarak büyüdüm. Her gün bana ilham veren şeyler ve insanlar hakkındaki kişisel yolculuğum hakkında takipçilerimle en dürüst ve cömert şekilde paylaşmaya çalışıyorum. Her mesaja (resim, kullanılan kelimeler) olabildiğince özen gösteriyorum ve her özel mesaja ve yorumların çoğuna cevap veriyorum.
Özel ipucu, pole dansı pratiği yapmak ve öğrenmek isteyen OrandaStyle okuyucularına nasıl ya da tavsiye?
Pole Dancing, birçok disiplin gibi inanılmaz bir stil paneli sunar. İnsanlar çevikliği, gücü, zarafeti, duyguları ve stiline bağlı olarak daha fazlasını karıştıran bir sanat ve spor keşfeder. Herkese açığız. Poledancing'e katılmak aynı zamanda çok destekleyici ve şaşırtıcı bir topluluk keşfetmek. Sadece bunun için gidin.
OrandaStyle Soru: Sizce kutup dansı hakkında en iyi şey nedir ve en sevdiğiniz kutup dansı müziği hangisidir?
Pole'da kendimi ifade etmenin, hareket etmenin ve en çok topluluğun olmanın bir yolunu buldum. Sanırım en muhteşem insanlarla tanıştım, sürekli topluluğun güçlü ruhunu şaşırtıyorum.
İnsanlar neden dans ettiğimi sorduğunda, neden nefes aldığımı soracaklar gibi. Çünkü kendimi canlı hissediyorum. Her türlü müziğe devam etmeyi seviyorum. Sessiz bile olsa, hareket ve nefes alarak ses yaratabilirsiniz.
İşte en yeni performans şarkımın linki. Deva Premal'dan bir mantra.
Benim parçam bir meditasyon. Şarkının sonunda tüm sanatçıları son mudra için bana katılmaya davet ettim (meditasyon sırasında el hareketi). Büyülü bir andı.
Marion'u Facebook ve Instagram'da takip edin.
2. Holly Munson - Kutup Düşkünleri
Görüntü Cella dan Simon Hooley tarafindan fotografAçıklayıcı 7 kelimeyle mi?
Poler, Güçlü, Eğlenceli, Bağımsız, Köpek seven, Explorer, Mutlu.
Blogunuzu / çalışmanızı farklı / benzersiz / otantik yapan şey “özel dokunuş” nedir?
PoleFreaks'i dürüst ve ilham verici hale getirmeye odaklanıyorum. Hiç kimse, her hareketini terlemeden çaktığını duymak istemez, çünkü bu muhtemelen doğru değildir (ya da yardımcı değildir). Polonyalılara kutuptan bir mola vermenin tamam olduğunu veya bazı hareketlerin gerçekten zor olduğunu söylemeyi seviyorum, ne olursa olsun, hepimiz gerçekten aşk direğini yapıyoruz ve her gün güçlü kalmamıza ve her geçen gün çokça başa çıkmamıza yardımcı oluyor hayatları.
Özel ipucu, pole dansı pratiği yapmak ve öğrenmek isteyen OrandaStyle okuyucularına nasıl ya da tavsiye?
Pole dansı yeni başlayanlar için önerim bir sınıfa gitmek olacaktır - size en yakın olanı bulmak ve temellerini denemek için. Bir sınıfa girme güvenimin artması bir yılımı aldı - keşke ilk kez direği denemek istediğimi bildiğimde girseydim. Sinir sargısı olabilir, özellikle de hepimiz şortla yaşamadığımız için ama yeni başlayanlar aynı teknede. Sahip olduğum en iyi arkadaşlarım, direklerle yaptım - asla arkana bakmayacaksın: D
OrandaStyle Soru: Sizce kutup dansı hakkında en iyi şey nedir ve en sevdiğiniz kutup dansı müziği hangisidir?
Asla sahip olamadığımı hiç sanmadığım gücü ve kası geliştirmeyi seviyorum. Direğin etrafında uçarken kendini yenilmez hissediyorsun. Asla mümkün olmadığını düşündüğüm çok fazla hamle ve tarak elde ettim. Kutup benim için yaptığım bir şey ve onu seviyorum.
Yatak odamda dans etmeyi seviyorum (yalnız!) Müzikle kalçalarım Jason Derulo - Get Ugly.
Rutin derslerimizde veya yarışmalar ve gösterilerde Nickelback - Next Contestant gibi biraz daha hızlı, rockier veya daha fazla tutumu olan müziğe dans etmeyi seviyorum.
3. Cleo’nun Kaya ve Direği
Açıklayıcı 7 kelimeyle mi?
Cleo Rock N Kutbu Badass, Flexy, Sexy, Asi, Rockin ', Destekleyici ve Topluluk hakkında herşeydir.
Blogunuzu / çalışmanızı farklı / benzersiz / otantik yapan şey “özel dokunuş” nedir?
Cleo Rock N Pole 2012 ve 2014 Avustralya Pole Dance Şampiyonu olan Cleo Hurricane'in çevrimiçi kutup dans stüdyosu.Bu site, dünya standartlarındaki eğitmenlerden haftalık dersler, sizi motive etmek için eğlenceli zorluklar ve yarışmalar ve her gün direk dansçı problemlerini ele alan, benzersiz bir bakış açısını paylaşan ve kutup dansçısı olmanın nesi şaşırtıcı olduğunu vurgulayan bir blog içeriyor. Amacımız, her yerdeki kutup dansçılarına, en sarsıcı yaşamlarını direğe açık ve kapalı bir şekilde yaşamaları için ilham vermektir!
Özel ipucu, pole dansı pratiği yapmak ve öğrenmek isteyen OrandaStyle okuyucularına nasıl ya da tavsiye?
Yaptıklarını kendin yap - kutup, sahne, kararların, hayat. Direk dansına yaklaşmanın pek çok farklı yolu var ve bunların hiçbiri yanlış değil. Öyleyse kendinize ve zevkinize karşı sadık kalın. Kendine özgü bir tarz geliştireceksin!
OrandaStyle Soru: Sizce kutup dansı hakkında en iyi şey nedir ve en sevdiğiniz kutup dansı müziği hangisidir?
Topluluk, kutup dansıyla ilgili en iyi şey, özellikle de CRNP topluluğu. Herkes birbirini çok destekledi, birbirlerini neşelendirdi. Onlar orada en iyi motivasyon aracıdır! Oh ve topuklular da harika!
En sevdiğim kutup dans müziği metal, 80'li ya da arabanın kaputunda yuvarlayacağınız bir şey.
4. Jada Hudson - Kıvrımlı Kızlar Kutbu
“Hayat sana eğriler verdiğinde, FLAUNT THEM!”Açıklayıcı 7 kelimeyle mi?
Sevgili, Enerjik, Mutlu, Kıvrımlı, Blogger, Poler ve Şiddetli
Blogunuzu / çalışmanızı farklı / benzersiz / otantik yapan şey “özel dokunuş” nedir?
Kıvrımlı Kızlar Kutbu'ndan önce, kıvrımlı kutup dansçılarını öne çıkaran ve kutlayan başka bir blog platformu (en azından benim bildiğim kadarıyla) yoktu ve farklı ve çoğu zaman daha uzun kutup yolculuğumuza sahip olmamız, insanları görebilmemiz için önemliydi. kim bize kutup dansında ilerliyor gibi görünüyor. Curvy Girls Pole, hayal edebileceğimden çok daha büyük bir şeye dönüştü - şimdi dünyanın dört bir yanından gelen kıvrımlı cetvellerin, kutup dansına olan aşkları konusunda kendilerini desteklediklerini, güçlendirdiklerini ve kendinden emin oldukları bir alan.
Özel ipucu, pole dansı pratiği yapmak ve öğrenmek isteyen OrandaStyle okuyucularına nasıl ya da tavsiye?
Kutup dansına başlamak isteyenlere tavsiyem, kendi kafanızdan çıkıp sadece yapmak! Yeterince SEKSİNİZ, direk ağırlığınızı DESTEKLEYECEK, üst vücut kuvvetini GELİŞTİRECEĞİNİZ, DESTEKLENDİRİLDİNİZ VE BU BU! Sadece acemi bir sınıftaki herkesin senin kadar gergin olduğunu bil, bu yüzden onunla eğlen!
Ah! Kolej sınıfından 12 saat önce losyon yok (gerçekten rahat, gerçekten çok hızlı küllükle hızlı olacaksın), tozluk giymek değil, vücudunu harika bir şekilde öğrenmeye hazır olmak, katil bir güven kazanmak için hazır ol , daha önce hiç olmadığı gibi ter ve bir patlama!
OrandaStyle Soru: Sizce kutup dansı hakkında en iyi şey nedir ve en sevdiğiniz kutup dansı müziği hangisidir?
Benim için kutup dansıyla ilgili en iyi şey topluluktur! Hiç böyle koşulsuz olarak birbirlerine destek olan daha fazla insanla çevrili olmadım. Bu şaşırtıcı ve hayat değişiyor. Ayrıca vücudumu tamamen farklı bir şekilde sevmeyi ve takdir etmeyi de öğrendim.
Birkaç ay içinde 200 kiloluk vücut ağırlığını destekleyememe gücüne sahip olmamak çılgınca bir his. Ayrıca tamamen kendinize güvenmeyi de öğrenirsiniz, çünkü kaslarınıza, gücünüze, çekirdeğinize ve bir hareket yaparken sizin için vücudunuzun diğer kısımlarına bağlısınız.
Ben direğe gelince ben tüm müzik aşığıyım! Rap müzik, tuzak müzik, rock, r & b, pop, ülke - sen adını ver! En sevdiğim kutup müzik türü olsa seçmem gerekiyorsa r & b olurdu. Yavaş ve şehvetli müziğe sevişmeyi seviyorum. Mesela, 2016 Uluslararası Kutup Konvansiyonunda Beyonce Bölümüne performans gösterdim.
5. Michelle Shimmy
Açıklayıcı 7 kelimeyle mi?
Tutkulu, biraz çılgınca, kutuplara takıntılı, bir hayvansever, esnek, güçlü ve BADASS!
Blogunuzu / çalışmanızı farklı / benzersiz / otantik yapan şey “özel dokunuş” nedir?
Blogum çok kişisel ve bir çılgın dansçı olarak çılgın hayatım hakkında yazıyorum - bu yüzden farklı ve çok eğlenceli!
Özel ipucu, pole dansı pratiği yapmak ve öğrenmek isteyen OrandaStyle okuyucularına nasıl ya da tavsiye?
Korkma! Sadece bir stüdyo bul ve derslere kayıt ol. Bir çok insan kutup dansçılarının yaptıklarını gördüklerinden korkuyor - olma. Başlamak için güçlü veya esnek olmanıza gerek yok ve kesinlikle seveceksiniz.
OrandaStyle Soru: Sizce kutup dansı hakkında en iyi şey nedir ve en sevdiğiniz kutup dansı müziği hangisidir?
Kutup dansıyla ilgili en iyi şey, sizi güçlü, seksi, kendine güvenen, uçan bir tanrıça gibi hissettiren yoludur. Dans etmeyi en çok sevdiğim müzik yavaş ve şehvetli - belki de FKA Twigs tarafından İki Hafta gibi. Şimdiye kadar en sıcak şarkı!
6. MiaWear
Açıklayıcı 7 kelimeyle mi?
Gerçek, hevesli, neşeli, adanmış, ayrıntı severler, iletişimsel, polis odaklı.
Blogunuzu / çalışmanızı farklı / benzersiz / otantik yapan şey “özel dokunuş” nedir?
Blogumuz aslında kutup dans-giyim web sitemizin bir parçası ve teknik püf noktalardan ziyade aktif kızlara ve özellikle kutup dansçılarına uygun sağlıklı bir yaşam tarzı üzerine yoğunlaşıyor.
İnsanlarla çalışmaya inanıyoruz, insanlar için ve blogumuz arkadaşınızın sesi olmayı hedefliyor: dürüst, asla iddialı değiliz, yapabilirsek yardım ederiz. Ayrıca, her şey İtalyan tarzında boğulmuş!
Özel ipucu, pole dansı pratiği yapmak ve öğrenmek isteyen OrandaStyle okuyucularına nasıl ya da tavsiye?
Bir öğretmenle başla. En iyi okulu veya stüdyosu bulmaya gerek yok, sadece kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak ve en önemlisi güvenli bir yer arayın. Direk dansı sizi Wonder Woman'a dönüştürür, ancak oraya giderken dikkatli olun.
OrandaStyle Soru: Sizce kutup dansı hakkında en iyi şey nedir ve en sevdiğiniz kutup dansı müziği hangisidir?
Kutup dansı dünyası, arkadaşlarının, yardımsever ellerin, karşılıklı tavsiyelerin ve desteğin oluşmasını sağlar;
Yoğun, güçlü müziğe direği severim. En sevdiğim şarkılardan biri, Sober by Pink, yeni başlayanlar için olduğu kadar ileri dansçılar için de iyi.
7. Lori Myers - Bir Twirly Girl İtirafları
Kutup dansı herkes içindirAçıklayıcı 7 kelimeyle mi?
Düşünceli, maceracı, hırslı, tutkulu, aptal, neşeli ve (bu saçma gelirse affedersiniz) AMAZEBALLS!
Blogunuzu / çalışmanızı farklı / benzersiz / otantik yapan şey “özel dokunuş” nedir?
Blogum 2010'da tekrar yazmaya başladığımda ilk artı büyük kutup dansı bloğuydu. Karşılaştığım gerçek hayattaki herhangi bir sorundan bahsedebileceğim bir yer haline geldi, sadece bir dansçı olarak değil, aynı zamanda yaşlanma olarak da ortaya çıktı. insan ve beden kabulünü savunur. Ayrıca büyük boy bir süper kahraman olarak da cosplay yapıyorum, bu yüzden Chunky Girl Comics ile olan maceralarım hakkında da yazıyorum.
Özel ipucu, pole dansı pratiği yapmak ve öğrenmek isteyen OrandaStyle okuyucularına nasıl ya da tavsiye?
Her ne kadar harika çevrimiçi okul ve video olsa da, yeni bir direk dansörün derslere katılması gerektiğini düşünüyorum. Kendini bilinçli hissetmek isteyen artı arkadaşlarım için zor olabileceğini biliyorum, ancak yalnızca bir eğitmenden rehberlik almakla kalmayıp, aynı zamanda sınıf arkadaşlarınızın cesaretini almak da çok yararlı.
İlk tırmanışım sırasında kendimi yavaşça direğin tepesine sürüklerken sınıf arkadaşlarımın beni neşelendirdiğini hala hatırlayabiliyorum. Çok heyecan vericiydi. Sizi destekleyen ve gelişmenize yardımcı olacak doğru sınıfı bulmak önemlidir. Ayrıca insanları yapamadıkları hareketlere odaklanmamaya teşvik ediyorum ve yapabilecekleri hareketleri mükemmelleştirmek için çok çalışıyoruz.
Seni mutlu eden dans tarzını bul. Yavaş ve seksi olmayı seviyor musun? Akışlı ve güzel olmak ister misiniz? Veya daha atletik olmak ve daha az dans etmek ister misiniz? Sadece bu soruları cevaplayabilir ve hangi eğitmenlerin ve dans türlerinin sizin ve vücudunuz için en iyi şekilde çalıştığını bulmak için farklı sınıfları denemelisiniz. Aptal hissetmeye hazır ol. Bu dans hareketlerinin bir kısmı vücudunuza garip gelecektir (ellerimi vücudumun her tarafına yabancıların önüne mı sürmemi istersiniz ?!), ancak söz veriyorum, devam ederseniz bir gün doğru hareketleri bulacağınıza söz veriyorum. senin için!
OrandaStyle Soru: Sizce kutup dansı hakkında en iyi şey nedir ve en sevdiğiniz kutup dansı müziği hangisidir?
Sırıkla dans etmeyi, cildimin tümünün gösterilmesi ile kendimi internette ortaya çıkarmanın güvenini bulmama yardım etmeme yardım ediyorum. Kendimi bedenimi daha az eleştiren ve benim için yaptıkları için takdir ettiğimi düşünüyorum. Pole bana inanılmaz fırsatlar getirdi, beni gerçekten eğlenceli maceralara çıkardı ve birçok harika insanla tanıştırdı.
Her türlü müzikle dans etmeyi sevmeme rağmen, aşağılık ve kirli bir rock kızıyım. Şu an en sevdiğim şarkı karanlık bir şarkı. Çok Şüpheli Banyo Tuzları.
8.Cathy Vandewater - Sıkma Günlüğü
Açıklayıcı 7 kelimeyle mi?
Kalıcı, alaycı, umutlu, mutlu, heyecanlı, meraklı, güdümlü.
Blogunuzu / çalışmanızı farklı / benzersiz / otantik yapan şey “özel dokunuş” nedir?
Bu unapologetic değil. Bence pek çok insan kutup sahnesi tarafından gerçekten korkutuluyor ve bunun için orada olan, hata yapan, içinden geçen ve mücadeleyi gizlemeyen biriyle özdeşleşebiliyorlar.
Özel ipucu, pole dansı pratiği yapmak ve öğrenmek isteyen OrandaStyle okuyucularına nasıl ya da tavsiye?
Yeni başlıyorsan, kendine öğretmeye çalışma. Sırık eğlencelidir, ancak size birçok iyi, kötü, biraz acı verici ama tamamen güvenli bir duygu verir. Üç arasındaki farkı söylemek zor olabilir, bu yüzden yerleştirme ve tekniğinizin doğru olduğundan emin olmak için nitelikli bir eğitmenle bir ders almanızı öneririm. Groupon ve Living Social, direklere güvenli bir ortamda fotoğraf çekmenin harika ve ucuz bir yoludur. Ben böyle başladım! Ama bağımlı olursan beni suçlama;)
PS. Birinci sınıfınıza hazırlanmak için, bir tank ve donmuş şort giyin, vücut losyonunu atlayın ve açık fikirli olun. Pole biraz aptal görünmeye istekli olanları ödüllendirir ve kendilerini oraya koyar!
OrandaStyle Soru: Sizce kutup dansı hakkında en iyi şey nedir ve en sevdiğiniz kutup dansı müziği hangisidir?
Sadece hayatımın en iyi formunda değilim, aynı zamanda şimdiye kadar sahip olduğum diyet ve egzersizle daha sağlıklı bir ilişkim var (ve daha önce bir çeşitlilik yüzücüsü oldum). Çalışmalarımı yakılan kaloriler ve kıyafet ölçülerinde ölçmek yerine, şimdi spor salonundaki çabalarımı vücudumun havada yapabilecekleri ile ölçüyorum. Oldukça özgürleştirici ve daha mutlu bir deneyim yaşatıyor.
Planları daha uzun tutuyorum ve yeni numaralara girebilmek için daha fazla çekerim - motivasyon budur. Vücudunuz nihayet ilk doğrayıcınıza tekrar geldiğinde alacağınız memnuniyet duygusu… bu harika, güçlü bir his.
Müzik bilge, kesin bir ruh hali belirleyen veya duygusal yayda çok fazla değişiklik olan şarkıları severim. Bu eğlenceli koreografi yapar! Weeknd (“Yolunuz”) ve Jessie Ware (“Suya Girmek”) en sevdiğim sanatçılar.
9. Allison Sipes - Çevrimiçi Direk Dersleri
Açıklayıcı 7 kelimeyle mi?
Hırslı, Lider, Yaratıcı, Maceracı, Giden, Atletik, Girişimci
Blogunuzu / çalışmanızı farklı / benzersiz / otantik yapan şey “özel dokunuş” nedir?
Direk, hava, spor ve dans için gerçek bir tutkum var ve diğerlerine de nasıl gireceklerini öğretiyorum. Eşsiz yaşam deneyimlerini (rekabetçi jimnastik / profesyonel dansın ve kutup ve hava endüstrisinde 11 yıldan fazla bir geçmişe sahip) ve insanların becerilerini geliştirmelerine ve kutup ve hava yolculuklarına ilham vermelerine yardımcı olacak motivasyon ipuçlarını paylaşıyorum.
Özel ipucu, pole dansı pratiği yapmak ve öğrenmek isteyen OrandaStyle okuyucularına nasıl ya da tavsiye?
Ders almak için saygın bir stüdyo / spor salonu veya eğitmen bulun. Beklentilerinizi ve engellemelerinizi kapıya bırakın ve yetişkin bir oyun alanında gibi davranın. Eğlenin - hiç kimse eğlenirken aptal görünmez! :)
OrandaStyle Soru: Sizce kutup dansı hakkında en iyi şey nedir ve en sevdiğiniz kutup dansı müziği hangisidir?
Kutup dansıyla ilgili en iyi şey, beni içte ve dışta hissettirmek! Hayatımın en iyi halindeyim ve kendimi güvende ve güçlüyüm. İnanılmaz bir stres rahatlama ve kendimi ifade etmek için eğlenceli bir yoludur. En sevdiğim kutup dansı müziğim ruh halime bağlı olarak değişiyor ve “beni yargılamayın” dan “BU ŞARKI HAYATINIZI DEĞİŞTİRECEK!” E kadar değişebilir!
Şu anda, şu an serbest bıraktığım en sevdiğim şarkı:
Allison'ı Instagram, YouTube ve Facebook'ta takip edebilirsiniz.
10. Claire Griffin Sterrett
Claire Sterrett, Direk FDancer. Chic Pysique, Bethesda. Ağustos 2014Açıklayıcı 7 kelimeyle mi?
Bad Kitty blogcu ekibimiz akıllı, seksi, güçlü, bilgili, belirgin, tutkulu ve güçlenmiş.
Blogunuzu / çalışmanızı farklı / benzersiz / otantik yapan şey “özel dokunuş” nedir?
Blogumuz kutup dansçılarına hitap ediyor ve yazarlarımız (neredeyse) tüm kutup dansçıları. Tüm dünyadaki topluluk üyelerimize sesler vermeye çalışıyoruz. Direğin tüm yönlerine odaklanıyoruz: egzersiz, duygusallık, kutup tarihi ve kültürü, kutup dünyasında güncel olaylar, kutup uygulamalarınızı ve kutup işinizi daha iyi hale getirmek için ipuçları ve hatta beslenme ve sağlık.
Blogumuz, polislerin yaşam tarzını temsil ediyor ve aynı zamanda dış dünyayı direğe sokmak veya diğer spor tutkunlarına getirmek için harika bir yol. Fitness ve sağlıkla ilgilenen herkesi bir göz atmaya davet ediyoruz!
Özel ipucu, pole dansı pratiği yapmak ve öğrenmek isteyen OrandaStyle okuyucularına nasıl ya da tavsiye?
Yerel stüdyolarınızı bulun ve bir sınıfa kaydolun! Farklı stüdyoların farklı stilleri olduğu için alışveriş yapın ve kim olduğunuza daha uygun birini bulabilirsiniz.
Kutup ile ilgili en güzel şey herkes için hamle yapmak. 18 yaş küçük, 68 yaş büyük, bütün şekil ve büyüklüklerde öğrencilerim oldu.
OrandaStyle Soru: Sizce kutup dansı hakkında en iyi şey nedir ve en sevdiğiniz kutup dansı müziği hangisidir?
Kutup dansıyla ilgili en iyi şey, özgürlüğün size vermesidir. Güçlü olmak için sağlıklı bir yol seçme özgürlüğü. Eğlenirken harika bir egzersiz yaparsın. Bir spor salonu gibi telaşlı hissetmiyorum. Vücudunuz için utançtan kurtulursunuz. Çünkü kutup size her bedenin güzel olduğunu ve herkesin kendileri için uygun hareketleri bulabileceğini öğretiyor.
Müzik devam ettiği sürece, müziğim değişimin tadını çıkarıyor ve farklı polislerin hepsi şarkıya gidiyor. Benim için şu anda, Furure feat tarafından Low Life. Weeknd. BURAYA iTunes alabilirsiniz.
11. Jillian Marie - Kutup Geek Blogu
Açıklayıcı 7 kelimeyle mi?
Vücut ve Cinsiyet Olumlu, Eğlenceli, Arsız, Parıltılı ve Yaratıcı
Blogunuzu / çalışmanızı farklı / benzersiz / otantik yapan şey “özel dokunuş” nedir?
Pole Geek, kutup eğitimi, beden aşkı ve daha mutlu ve daha yaratıcı bir yaşam tarzına giden yolumu kişisel iniş ve çıkışlarını paylaştığım yerdir. Kutup Geek ayrıca artı boyutu polers, DIY ve kutup aşınma değerlendirmeleri deneyimine odaklanmaktadır.
Özel ipucu, pole dansı pratiği yapmak ve öğrenmek isteyen OrandaStyle okuyucularına nasıl ya da tavsiye?
Ağırdan almak! En seksi tavsiye değil, ama direğe başladığınızda, içine çekilip her şeyden biraz çıldırmak gerçekten kolaydır, ancak tükenmişlik ve yaralanmalar böyle olur. Kendinizi hızlandırın ve kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın, uzun vadede bunun için daha sağlıklı olacak ve vücudunuzu daha iyi anlayacaksınız.
OrandaStyle Soru: Sizce kutup dansı hakkında en iyi şey nedir ve en sevdiğiniz kutup dansı müziği hangisidir?
Kendini ifade etmek için harika bir yer! Diğer dans stillerinden daha öte, kutup dansı, tüm geçmişleri ve bedenleri memnuniyetle karşılamaktadır, böylece herkesin katılmasını ve kendi başına kutup yapmasını sağlamaktadır. Karamsar, karanlık ve kesinlikle seksi müzikle dans etmeyi seviyorum!
12. Holly ‘Bal 'Miely Spor
Açıklayıcı 7 kelimeyle mi?
Holly "Bal" Miely, kutup dansı ve hava sanatçısı, usta öğretim üyesi, yazar, öğretmen öğretmeni, empati
Blogunuzu / çalışmanızı farklı / benzersiz / otantik yapan şey “özel dokunuş” nedir?
Blogum, kutup dansı psikolojisi, feminizm, kadın cinselliği, zindelik, şiirselliğin nesirinden bir dizi başlık ve fikir.İnsan aklını ve onun bedenini ve bedenini ilişkilerini keşfetmekten zevk alıyorum. Bir ilham kaynağı olmaktan ve yolculuklarında kadınlara yardım etmekten keyif alıyorum. Ayrıca psikoloji ve maneviyatı öğretme tarzımla ilişkilendiriyorum.
Özel ipucu, pole dansı pratiği yapmak ve öğrenmek isteyen OrandaStyle okuyucularına nasıl ya da tavsiye?
Sadece bir ders al! Haftaları veya ayları izleyerek ve bir sınıfa katılmaktan saplantılı olarak geçirmeyin. Kutup dans dersi, kadınların çiçek açması için en güzel, besleyici ortam olabilir. Kutup dans dersleri ile kendine güven ve destek kazandıktan sonra birçok kadının yaşamlarını değiştirdiğini gördüm. Kendinizi üzerinizde kural yanılsamasından kurtarın!
OrandaStyle Soru: Sizce kutup dansı hakkında en iyi şey nedir ve en sevdiğiniz kutup dansı müziği hangisidir?
Kutup dansıyla ilgili en iyi şey, kendine güven, beden kabulü ve kaliteli bir sınıfta yaratılan besleyici destek. En sevdiğim müzik: Weeknd ve çağdaş mavilerden herhangi bir şey.
Holly'yi YouTube, Instagram ve Twitter'da takip edebilirsiniz.
13. Kutup Dansçısı Profesör
Açıklayıcı 7 kelimeyle mi?
Oynak, Tutkulu, Feisty, Kalpli, Neşeli, Meraklı, Akıllı.
Blogunuzu / çalışmanızı farklı / benzersiz / otantik yapan şey “özel dokunuş” nedir?
Kalbinde, PoleDancingProfessor.com ve Bad Kitty Pole Blog makalelerim, kadınlara vahşi ruhlarının çağrısını dinlemek ve derin sevinç ve oyunla yeniden bağlantı kurmak için ilham veriyor. Kutup dansının (ve plaj mutluluğunun) dans etmenin, kadınları duygusallıklarına dokunmaya teşvik etmek ve kalçalarına gömülü hazineleri keşfetmeye teşvik etmek için hayatımı nasıl değiştirdiğine dair hikayelerimi paylaşıyorum. Müziğe saplantılıyım, bu yüzden de iç sirenleri serbest bırakmak için birçok çalma listesi var!
3. Özel ipucu, kutup dansını uygulamaya başlamak ve öğrenmek isteyen OrandaStyle okuyucularına nasıl ya da tavsiye?
Direğin ortağı olmasına izin vererek sadece püf noktaları öğrenmek yerine, sadece dans dansına odaklanın. Isındıktan sonra, sınıfta öğrendiklerinizle (veya kitaplardan, DVD'lerden vb.) En sevdiğiniz şarkıya kadar ücretsiz dans etme ve oynamaya izin verin. Bu, korkak kedilerin bile (bir zamanlar olduğum gibi) direğe (ve kendinize) duyulan güveni geliştirmesini ve özellikle gözlerini kapatırsanız yavaş hareket etmesini ve gerginlikte nasıl lüks hissetmenin zevkine odaklanmasını sağlayacak. hareketi.
4. OrandaStyle'ın Sorusu: Sizce kutup dansı hakkında en iyi şey nedir ve en sevdiğiniz kutup dansı müziği hangisidir?
Duygusallık, Mutluluk ve Kardeşlik Üçlü kravat. Kutup dansı duyularımızı uyandırır, bizi technicolor bir dünyaya fırlatır. Kutup dansı, nasıl daha keyifli bir hayat yaşayacağımızı öğretir, bizi doğanın aynısını yansıtan içsel sihrimize bağlar. Kutup dansı bizi destekleyici bir kız kardeşlikle çevreler.
Kutup dans müziğim yüzlerce çalma listesi içeriyor; favorileri seçmek her zaman zor bir iştir! Bu ayın onbirinci kutup dans yılını kutluyorum, bu yüzden bir adada mahsur olsaydım benden istediğim yetmiş yedi şarkının Spotify'ında özel bir Desert Island Pole Dance Playlist hazırladım.
Bu makalede konuştuğumuz bazı kutup dans blogcularını zaten takip ediyor musunuz? Hangisi favorin? Bize aşağıdaki yorum bölümünde aşağıya söyleyin.
