Kutup dansçıları her gece harika bir egzersiz yapıyor ve her zaman muhteşem ve sert görünüyorlar. İşte kutup dans derslerinin tam da ihtiyacınız olan 10 yol.
Kutup dansı yakın zamana kadar ahlaksız kadınlar, striptizciler ve seks zindanlarıyla ilişkilendirildi. Egzotik dans direği, sıradan bir kadın için değildi. Kutup dansı, erkekleri geçim için baştan çıkaran ve baştan çıkaran kadınların özel bir yeteneğiydi. Geri kalanımız sadece kıskançlıkla bakabilir, sadece yaramaz hayallerimizde kutup dansı yapabiliriz.
Ancak o günler geçmişe doğru kayıyor. Kutup dansının zindelik ve duygusallık avantajlarından faydalanmak isteyenler için yeni, utanç verici bir yaş açılıyor. Direk dansı artık sadece filmlerdeki kötü kızlar için değil. Artık herkes kutup dansı derslerine kaydolabilir ve katılmalı.
İtiraf Zamanı
Striptizcilere daima hayran kaldım. Neden olmasın? Benden daha çok para kazanıyorlar. Her zaman olağanüstü durumdalar. Ve en iyileri, kutup dansını bir sanat, her bit diğer danslar kadar zorlu ve sanatsal, ancak fazladan bir duygusallık ve fantazi katmanı haline getiriyor.
Evet, orada duran ve müzik çalarken zar zor sallanan kötü striptizciler var. Her alanda ortalamanın altında performans var. Ben direğe çalışan ve seyirciyi büyüleyici bir büyüyle yakalayan inanılmaz dansçılardan ilham alıyorum. Beni direğin etkileyici ve seksi bir yer olduğuna ikna ettiler.
Ama bunlar striptizciler, değil mi? Kutup dansı senin ve benim için gerçekten anlamlı mı?
Yapabilir. İşte nedeni:
# 1 Fantastik Kardiyo
Kalbinizi sağlıklı tutmanın en iyi yolu onu pompalamaktır. Kardiyo egzersizi, kalbinizi ve ciğerlerinizi en iyi durumda tutmak için çok önemlidir. Dans etmek kanın hareket ettirilmesinin zaman içinde test edilmiş, doktor onaylı bir yoludur. Zamanlamanıza dans dansı dersi ekleyin ve başka bir kardiyo egzersizine ihtiyacınız olmayacak.
# 2 Kollarını Güçlendiriyorsun
Kolumda ağrı var. Kabul etmekten nefret ediyorum ama doğru. Kollarım tonda ve formda değil ve can sıkıntım yüzünden, hayatımı kurtarmak için bir zorlama yapamadım.
Kutup dansı her şeyi değiştirebilir. Bu sanat formu aynı zamanda kol ve göğüs kaslarını geliştirmek için güçlü bir egzersiz şeklidir.
Kollarınızı baştan çıkarıcı şekilde direğin etrafında sallamak için kullanacaksınız. Gittikçe güçlü olan kol kaslarınızı kullanarak kendinizi yukarı kaldırın, baş aşağı tutun ve direk dansı yaparken dengeleyin. Artık senin için gevşek silah yok.
# 3 Bacaklarınızı Tonlandırırsınız
Belki de birçok striptizcinin harika bacakları olduğunu farkettiniz. Evet, akşamlarını yüksek topuklarla dans ederek geçiriyorlar… ama stilettolar olmadan bile, kutup bu bayanlara bir cehennem egzersizi veriyor!
Sırık dansı sınıfı gerçekten uyluklarınızı ve baldırlarınızı çalıştıracak. Bacaklarınızı hızlı bir şekilde şekillendirmenin en iyi yolu bu olabilir. Kanıt ister misin? Şu muhteşem striptizcilerdeki bacaklara bir kez daha bak.
# 4 Daha Esnek Olun
Ben yoga türünde bir kız değilim. Olmayı çok isterdim, gerçekten isterdim. İçsel barış kesinlikle ilahidir ve buna asla yaklaşmadım. Ancak benim dikkatim uzun bir süre boyunca hala bir konumda durmamı gerektiren bir egzersiz için çok kısa. Kendimi sessizce poztan pozlamaya kadar yavaş yavaş kaydığını göremiyorum. O ben değilim.
Direk dansı, kadınların daha eğlenceli ve daha pasif bir şekilde enerjiyi yakmalarına yardımcı olur.
Sakinleşmek istemiyorsanız, ancak bazı enerjileri (ve kalorileri yakmanız) yakmanız gerekiyorsa, kutup dansı dersleri tam da budur. Vücudunuzu mümkün olmadığını bilmediğiniz şekillerde hareket ettirebileceksiniz. Kim yogaya ihtiyaç duyar?
# 5 Güçlendiriyorsun
İtiraf ediyorum: Egzersiz konusunda biraz pezevenkim. Yaralanmaktan hoşlanmıyorum ve acıdan nefret ediyorum. Yaşım ve kızıl saçlarım için suçlamayı seviyorum. (Biz kızılları acı çeken sıradan kadınlardan daha yoğun hissediyoruz - herkesin bildiğini sanıyordum.) Ama gerçek şu ki, ben sadece biçimsizim. Ve bundan memnun değilim.
Kutup dansı dersleri sizi kesinlikle forma sokacaktır. Ve seni de morluklar ile terk edeceğini biliyor olmalısın. İyi bir eğitmenle herhangi bir büyük hasarı sürdürmezsiniz, ancak iç uyluklarınız yanığın direği aşağı kaydığını hissedecek ve muhtemelen direğin uyluklarınıza karşı baskısından birkaç çürük yakalayacaksınız.
Benim gibi bir pezevenkseniz, kutup dansına katılmanız iyi bir fikir olabilir, ancak bu şekilde kendinizi güçlendirmeniz ve egzersiz yapmanıza yardımcı olacaktır. Kolay para yoktur!
# 6 Sen Öğrenmeyi Öğreniyor
Yıllar boyunca her türlü dans dersini aldım. Bale, caz, Arjantinli tango, salsa, balo salonu stilleri… Hepsini yaptım.
Derslerden zevk aldım ama umduğum her şeye ulaşmadım. Dans ettiğimde kendimi hala seksi hissetmiyorum. Ve hala güçlü bir hip-hop setinin sonunda kendimi nefes nefese buluyorum.
Pole-dans dersi, yeni hareketler toplamanın harika bir yoludur. Ayrıca, direk sizi desteklemek için orada, bu yüzden kendi ayaklarının üzerinden yolculuk yapma olasılığınız daha düşük. Kutup dansı, sizinki gibi klutzlar için bile dans için harika bir giriş.
# 7 Seksi (Kullanışlı)
Dürüst olabilir miyim?
Şu an aşıkların arasında oluyorum. Ganimet çağrım eyalet dışına çıktı ve ben haftalardır cinsel bir kuraklık geçirdim.İlk başta, seksi görünmek ya da seksi hissetmekten endişe duymamak güzeldi, ama şimdi… peki, şimdi seksi hissetmeyi özlüyorum. Birisi için seksi olmak istemeyi özledim. Ama çoğunlukla, kendim için seksi olmayı özlüyorum.
Pole-dans dersleri sizi seksi hissettirir. Kuru bir sihirbazda olsam da, bacaklarımı direğin etrafına sarmak ve kalçamı baştan çıkarıcı bir şekilde müziğe kaydırmak kendimi kadın gibi hissediyorum. Bu çok iyi bir his.
Kendinizi çabuk seksi hissetmeniz gerekiyorsa (ya da mojo'nuzu kaybettiyseniz ve bir gecelik staja başvurmadan geri dönmenin hızlı bir yoluna ihtiyacınız varsa), bir dans dersi alın.
Ve elbette, cinsel yararlar da bir erkeğiniz olduğunda işe yarar. Yeni bir sevgili veya (parmak çarpı işareti) gerçek bir erkek arkadaş için yeni edinilmiş kutup dansı yeteneklerinizi gösterdiğinizi hayal edin. Müthiş değil mi?
Sırıkla dans, sınıfta, kendi başınıza ve bir partner için gösteri yaparken inanılmaz derecede seksi. Ne aşk değil?
# 8 Kendinden Kendine Güveniyor
Kutup dansına olan hevesime rağmen, ben striptizci değilim. Bu fikre karşı hiçbir şeyim yok. Bunu şimdi ve sonra hayal ediyorum. Ama gerçekte, ben 12 beden arkadan büyüklüğümün, parlak bir beden 2 tangadan harika görünmeyeceğinden şüpheleniyorum.
Bu beni rahatsız etmiyor. Vücudumu seviyorum.
Ama kendimi seksi ve tonda hissettiğimde vücudumdan daha çok seviyorum. Bahse girerim sen de öyle.
Kutup dansının gerçekleştiği yer burasıdır. Sınıflar, bedeniniz ne olursa olsun, size daha iyi bir beden ve seksi bir tutum verecektir.
İki beden külot ve ışıltılı bir askılı üst gerektiren bir kariyere mezun olamayabilirsiniz, ancak kadın figürü ve seksi eğrilerinizi, sırık dans dersinde nasıl gösterileceğini öğrendikten sonra daha çok takdir edeceksiniz. Forma uygun kıyafetleri dolabın arkasından çıkarmak ve onları tekrar gururla giymeye başlamak için güven kazanacaksınız.
# 9 Kutup Dansı Benlik Saygısı Kurar
Sadece bir dakikalığına ciddi konuşalım. Seksi striptizciler hakkında konuşmak eğlenceli. Muhteşem bedenlerine hayran oluyoruz ve boğucu hareketlerini taklit etmeyi hayal ediyoruz, ama bir an için bunu bir kenara bırakalım. Baştan çıkarıcı dansçılar hakkında en çok hayran olduğum şey onların güvenleri.
Benlik saygısı kadınlar için çok önemlidir. Neredeyse 40 yaşındayım. Her gün özgüven sorunları ile mücadele ediyorum. Acaba yeterince iyi miyim? Bir yazar, bir anne, çalışan bir kadın olarak yeteneklerimi sorguluyorum. Bazen geleceğimle ne yapacağım hakkında hiçbir fikrim olmadığını ve kesinlikle oraya nasıl gideceğimi bilmediğimi hissediyorum. Değersizlik duyguları, düşündüğünüzden daha sık sık üzerime sızıyor.
Zamanımda birçok striptizci tanıdım: her yaş ve boydaki kadınlar. (Hayır, tatlım, hepsi büyük değil. 2.) Ortak noktaları neler biliyor musunuz? İnanılmaz özgüven ve yüksek özgüven. Bu bayanlar kimseden saçmalamaz!
İlk başta anlamadım, ama şimdi anlıyorum. Bu kadınlarda en iyisini ortaya çıkaran dans hakkında bir şeyler var. Kutup dansı ve müziğe ve ışıklara karşı kendi cinselliğin içinde kendini kaybetme ile birlikte gelen büyülü bir büyü var. Çok güçlü.
Bir kutup dansı sınıfı, kendinizi bir gecede çözmeniz gereken özgüveninizi vermeyebilir. Ama bu seni kesinlikle daha güvenli hale getirecek. Oraya çıkıp dans etmek cesaret ister. Geleneksel olarak kötü kızlarla ilişkilendirilen ve açıkça cinselliği açık olan bir sınıfa kaydolmak cesaret ister. Birçok kadın bundan korkuyor.
Pole-dans dersleri sizi konfor bölgesinin dışına çıkaracak. Bir tabu yapacaksın. Vücudunuzu seksi ve canlı hissettiren beceriler edineceksiniz. Şehvetli ve egzotik olmak için kendinize izin vereceksiniz. Çok fazla güven alır ve seninle gurur duyuyorum.
# 10 Dünyaya Söyleyebilirsiniz… Ama Yapmanıza Gerek Yok
Kutup dans dersi ile ilgili en iyi şeylerden biri, dünyadaki herkese kutup dansçısı olduğunuzu söyleyebilmenizdir. Ya da küçük bir sır olarak saklayabilirsin.
Şimdi ve sonra seksi bir sır saklamayı seviyorum. Sırlar, yaramaz tarafımı ortaya çıkarır ve başka türlü düşünmeyeceğim riskleri almaya beni teşvik eder. Her şey güven hakkında.
Yeni edindiğiniz kutup dans becerisini göstermek isteyebilirsiniz. Şehvetli tarafınız hakkında açık ve özgür olmanın bir güç duygusu var ve elbette Döşeme ve formda vücudunuzu gösteriş yapmak isteyeceksiniz. Dünyaya ne kadar harika olduğunuzu göstermek istiyorsanız, bunun için gidin!
Bir kutup dans dersi almak hayatınızı değiştirecek. Kendi cinsellik hakkında fikrini zorlar. Kendinden şüphe duyduğunu kendine güveni dönüştürür. İstediğini peşinden koşan bir kadın olduğunun kanıtı. Konfor bölgenizden çıkma fikrine tıkamazsınız, değil mi? Arzu ettiğiniz şeylerin peşinden gidersiniz.
Bundan daha seksi hiçbir şey yok.
