İki farklı kadını hayal edin - biri ciddi bir ilişkiye girdi, diğeri evli ve çocuklu. Evli kadın tüm baskı ve sorumlulukların omuzlarında olduğu gibi hissediyor. Aynı zamanda, kocası çoğu zaman işe gelmiyor veya dikkatini dağıtıyor.
Diğer kadın, yeni ilişkisinin peri masalının başlamasından sonra kendini boş hisseder. Günler geçtikçe sık sık merak ediyor, hepsi bu, ve asla istemediği bir şeye sıkışıp kalmış mı?
Bu iki kadının ortak noktası ne? Her ikisi de ilişkilerinde mutsuz.
Amerika Birleşik Devletleri Anayasası, insana verilen devredilemez haklardan biri olarak yaşam ve özgürlüğün yanı sıra mutluluğu belirtir. Ancak, günlük yaşamlarımızda, mutluluk uzak, varsayımsal bir kavram gibi görünebilir.
Bu aynı zamanda ilişkiler için de geçerlidir. Bir gün uyanıp ilişkinizde mutlu olmadığınızı fark edebilirsiniz. Çalıştığım birçok kadın, kocaları ya da erkek arkadaşlarıyla birlikte herhangi bir mutluluk bulamadıklarını keşfettiklerinde genellikle anı hatırlıyorlar.
Ancak, aynı zamanda, birçoğu uzun zamandır bu bilgi üzerinde hareket etmedi, mutluluğun yaşamlarında bir öncelik olmaması gerektiğine karar verdi.
Anayasanın yazarları, modern psikoloji gibi, mutluluğun büyük bir mesele olduğunu ve asla çocukça bir arzu olarak göz ardı edilmemesi gerektiğini anlamıştı. Mutsuzsanız, durumunuz ne olursa olsun, bu konuda bir şeyler yapmalısınız. Duygularını asla küçümseme, özellikle de hayatında güçlü bir itici güç olanları.
Bir ilişkide mutsuzsanız ne yapmanız gerektiği konusunda size birkaç ipucu vereceğim.
Gerçekler Acıtıyor, Ama Sizi Özgür Edebilir
Hayatına iyi ve sert bir şekilde bak. Derin kazın ve sahip olduğunuz her sorunu incelemeye çalışın. Bu sorunları çöz ve onları ayır. Bazılarının meslek hayatında kökenleri olurken, diğerleri ebeveynlerinizi, kardeşlerinizi veya sahip olabileceğiniz diğer aileleri içerecektir. Bu görevde size yardımcı olacağını düşünüyorsanız, bir liste yapmayı deneyin.
Eşinizle olanlara ve ikinizin sahip olduğu ilişkiye odaklanın - kendisiyle bağlantılı problemler ile kendi kişisel bagajınız olanları birbirinden ayırt etmek için yeterince akıllıca olun.
Kendi problemlerinizi ve ruh halinizi eşinizle ve ilişkinizle yansıtmanız ihtimali vardır. İşinizle ya da başka herhangi bir sorunla ilgili hislerinizi hissedemezseniz, bu yanlış bir şey olduğuna dair yanlış bir algı yaratabilir. Örneğin, aileniz çoğu zaman bir aileyi ne zaman büyütmeyi planladığınızı soruyorsa, baskı ilişkinize akabilir.
Can sıkıntısı bilinen bir problematik duygudur. İlişkinizde sıkıldığınızı hissederseniz, bu duyguyu etkilemek gerçekten zor. İlişkinizin değil, sıkılmanın ana nedeni olmadığınızı nasıl bildiniz? Eşinize “sıkıcı” olduğunu düşündüğünüzü ilan etmeden önce bu hissi elinizden geldiğince keşfedin.
Başka bir deyişle, sorunu olabildiğince tam olarak belirleyin. Bunlar arasında genişleyen bir duygusal boşluk, eşinizin ilişkiye gerçekten bağlı olmadığına dair bir his, eylemleri hakkında derin bir güvensizlik (bir ilişkisi olabileceğinden şüphelenen) veya benzeri bir şey olabilir.
Sessizlik Altın Olabilir, Bugün Değil
Sizi rahatsız eden şeyin ne olduğunu biliyorsanız, 'konuşmaya' hazırlanın. Zamanı ve yeri seçin ve eşinizle mutsuzluğunuz hakkında yüzleşin. O anda tam olarak nasıl hissettiğinizi açıklayın ve konuşmasına izin verin - belki de ilişkinizin enerjisini ve coşkusunu kaybettiğini fark etti.
Her şey hakkında nasıl hissettiğini öğrendikten sonra, sorunun kaynağı olduğunu düşündüğünüz konuyu gündeme getirin. Bütün durumu yorumlamasına açık olun ve kabul etmiyorsa tartışmaya girmeyin. Birlikte, mutluluğa giden karşılıklı yolu neyin engellediğini belirlemeye çalışmalısınız.
Örneğin, dikkatini ve boş vaktinden sizi yeterince ayırmadığını ve hobisini sürdürdüğünü veya arkadaşlarıyla vakit geçirdiğini düşünüyorsanız, ona tam olarak bunu söyleyin. Kişiliğinin bu kısmını değiştiremeyeceğini düşünüyorsa, ilişkinizi etrafında kurmak isteyip istemediğinize karar vermelisiniz ve bir şekilde onu köprüleyin ya da bu sorun siz ikiniz için bir "anlaşma kırıcı" mıdır?
Değişim Cesaret Gerektirir
Özellikle sıkı çalışırsanız bazı ilişkiler onarılabilir. Diğer sadece olması amaçlanmadı. Tavsiyem, farklılıklarınızı çözmek için her zaman elinizden gelenin en iyisini yapmak ve ilişkilerinizdeki tüm engellerin üstesinden gelmek için elinizden geleni yapmak olacaktır.
Bu süreç basit veya kısa değildir - belki de örneğin yazı yazmak veya resim çekmek gibi hayatınızın diğer bölümlerinde yaşamanın çok az zevkini bulmaya karar vereceksiniz.
Bundan sonra, yeni ortaya çıkan çıkarlarınızın kocanıza veya erkek arkadaşınıza sürtme olasılığı ve ilişkinizin kendisini yeni ve daha rahat bir şeye dönüştürmesi olasılığı vardır.
Ve oranlar sizin lehinizedir: 2002'den bir anket, katılımcıların% 78'inin “evliliklerinde çok mutsuz” olduklarını belirten katılımcıların% 78'inin “mutlu” olduğunu belirtti. Daha önce de bahsettiğim gibi, gerçek ya da önemli bir şey yaptığımızı hissetmeseniz bile, gerçek meseleler üzerinde çalışırsanız, ilişki otomatik olarak düzeltilebilir.
Ancak, ilişkinizin bittiği bir noktada kendinize itiraf etmekten korkmayın. Çünkü, sonuçta mutsuz olmak mümkün olan en kötü sonuçtur. Siz ikiniz çocuğunuz olsa bile, bu durumda onların yerine getirilmiş bir çocukluk geçireceğine gerçekten inanıyor musunuz?
Kurucu babalar hepimizin mutluluğu bulmayı hak ettiğine inanıyorlardı. Sen bir istisna değilsin. Şu anki, mutsuz ilişkinizi geçmiş demek olsa bile arayın.
