Amerikan Psikologlar Derneği, hayatınızı değiştirecek bir çalışmaya sahip çünkü kadın gibi erkeklerin eğri olduğunu kanıtlıyor!
Başlangıçta Anormal Psikoloji Dergisi'nde yayınlanan bu çalışma çığır açıcıdır. Uzun zamandır kadınlar aynadaki imajlarına takıntılıydı ve daha küçük bir bel, uyluk ve ince bir yüze sahip olmak istediler.
Bununla birlikte, bu bulgular kadınların erkeklerin gerçekte neye benzediği konusunda büyük bir yanlış anlama olduğunu söylüyor. Doğal olan ve kadınsı bir figür olan kadınlar gibi erkekler. Öyleyse kilonuzu takmayı bırakın ve tekrar bayanlar yemeye başlayın!
Güle güle kaza diyetler
Bir düşünün, neye benzememiz gerektiği ile ilgili tüm bu mesajlar nereden geldi? Reklamlar!
Şirketler bizi kadınları güvensiz hale getirerek bir ton para kazanıyorlar. Reklamlara bak: Kızlar neredeyse açlıktan ölüyor. Asla ulaşamayacağımıza dair gerçekçi olmayan bir ideal yaratırlarsa, diyet haplarına, iştah bastırıcılara, sihirli diyet kitaplarına ve karın birikmelerine duygusal olarak harcayacağız, bir gün Bay Hakkı'nın cezasını çekmeyi umuyoruz.
Tüm bu hileler artık geçmişte kaldı, çünkü onları çözdük. Erkekler güvensiz kadınlardan hoşlanmaz; bedenlerini seven kadınları severler. Öğreniyoruz bayanlar, ve neyse ki, zaten insanları çekmek için ihtiyacımız olan vücuda sahibiz!
Vücudunu sevmeyi öğren
Üç ana vücut tipi vardır ve genellikle bir baskın tipimiz vardır; Uzun ince kuş türü, kaslı tip ve düzgün vücutlu, kadınsı tip var. Erkekler sadece kendine güvenen kadınları sever, bu yüzden vücut tipinizin doğal olarak ne olduğunu anlayın, sağlıklı olmak ve gerisini unutmak için yapmanız gerekenleri yaptığınızdan emin olun.
Her gün kendinize, “Ben güzelim ve vücudumu seviyorum” deyin. Vücudunuzun belirli bir kısmı varsa, her zaman değiştirmek istediğiniz, ellerinizi vücudunuzun o kısmına koyun ve “Sevdiğimi ( her ne ise)."
Kadınlar olarak, erkek egemen bir toplumdan toparlanıyoruz ve bu toparlanmaların çoğu zihinlerimizde. Erkeklerin gerçek kadınlardan hoşlandığını fark etmeliyiz - vücut parçalarını kesen, açlıktan ölmeksizin ve kendilerini olmadıkları bir şeye benzemeye çalışan kıyafetlere sokan kadınlar değil.
Erkekler de bilinçli
Bu aynı çalışma, erkeklerin kadınların erkeklerde çektiği bedenler hakkında da yanlış anladıklarını ortaya çıkardı. Erkeklerin zihinlerinde, büyük ve kaslı olmaları gerekir, ancak sıska erkekler gibi birçok kadın, kişiliğine ve kalbine, altı paketinden çok daha fazla ilgi görür.
Sadece bir beden tipini tanıtan dergiler topluma büyük bir kötülük yaptı ve benlik saygımızı geri kazanma sürecinde birbirimizi desteklememiz gerekiyor.
Diğer kadınları kendileri hakkında nazikçe konuşmaya teşvik edin
Düşük özgüvenle mücadele eden diğer kadınlara, kendilerini yağlanmalarına izin vermeyerek yardımcı olabilirsiniz. Onlara uyluklarından ne kadar hoşlandıklarını söyleyin ve “ideal” vücut tipinin zaman içinde nasıl değiştiğine dair bu inanılmaz videoya bakın.
Kadınlar doğal olarak güzeller. Ağaca bakma ve ne kadar çirkin olduğunu söyleme. Doğa her şeyi eşsiz kılar. Bir ağacın bükülüp bükülmesinin ve bunun bakmanın daha da ilginç olmasını nasıl sağladığını düşünün.
Aklımızdaki güzelliği yeniden tanımlamamız ve kendi cazibe algımızı iyileştirmemiz gerekir, böylece yaşamlarımıza devam edebilir ve olabileceğimizi bildiğimiz inanılmaz liderler olabiliriz.
Düşük özgüvenimiz bilinçaltımıza derinden gömülüdür.
Çoğu zaman, bedenimizi olumsuz düşünmeye alışkınız ki, yaptığımızı bile bilmiyoruz. Her zaman kendimiz hakkında kötü şeyler söylüyoruz ve onları daha da fazla düşünüyoruz. Artık bunu yapmanıza izin vermeyin, çünkü bu doğru değildir.
Unutma, çirkin olduğunu düşünmek için beynin yıkanmış, bu yüzden güzellik ürünleri ve hizmetleri için para harcayacaksın, ama etrafındaki herkes de beynini yıkadı, bu yüzden birlikte büyük bir rüya görüyoruz.
Çocuklar makyajsız, 100 kilo ağırlığında ve dergilerin kapağındaki çubuk figürlerine bakmadan sizden hoşlanacaklar.
Eğriler değişiyor
Ashley Graham'ın geçenlerde Sports Illustrated'ın kapağına nasıl yaptığını hatırlıyor musun? Bu, kadınların uyandığının bir işareti ve artık şirketlerin pazarlaması bize ait yalanlarla kontrol edilemiyor. Gücü geri almaya ve tekrar seksi olmaya hazırız!
Megan Trainor bile kızlara, havalandırılmış fotoğraflarla ilgili cesaret verici şarkı sözleriyle uyanmamız ve vücudunu sevmemiz gerektiğinin farkına varıyor. Şarkıları bunu listelerin en üstüne çıkarıyor çünkü insanlar onunla aynı fikirde. Missy Elliot, doğal olarak çekici olduğunu bilen bir kadına başka bir örnek.
Küçümseyen yorumlara katlanma
Şimdi seninle gerçekleşmek zorundayım. Saygı talep etme kabiliyetimiz var. Bir erkek size kilo vermenizi söylemeye çalışırsa ya da şişmanladığınızı söylerse, sürekli bir zam yapabilir.
Sizi diğer kadınlarla karşılaştırır, toplumdaki diğer kadınlara bakar veya vücudunuz hakkında aptalca yorumlar yapar ve kendiniz hakkında kötü hissetmenize neden olur. Zaman ayırmaya değmez.
Kendimiz için konuşmaya başlamalıyız. Erkekler kadınlara karşı çıktığında ses çıkarmalıyız. Kadınlar da bunu yapıyor ve onlara durmalarını söylemeliyiz. Agresif, ancak iddialı ve yetkili bir şekilde iletişim kurabiliriz. Neyin doğru olmadığını söylemek zorundayız, ama sinirlenme ve kaba olma.
Gerçek kadınları tanıtan ve zayıflamış modelleri olmayan şirketlerden satın almayı seçerek kültürümüzün yönünü yönlendirebiliriz. Bu konular hakkında sosyal medyada konuşabiliriz ve dismorfya ile ilgili kendi yolculuğumuzu arkadaşlarımızla paylaşabiliriz.
Dysmorphia, kadınların, bedenlerinde değilken çirkin olduğunu düşündüklerini anlamalarına yardımcı olmak için kullandıkları bir terimdir. Yani, aileniz ve arkadaşlarınızla konuşmaya başlayın ve bu süreçte birbirinizi destekleyin. Bu sizin için çok değişebilir! İşinde ve ilişkilerinde daha kendine güvendiğini hayal et - bunu hak ettin!
