Koşmak zor. Zaman, irade, özveri, kendine inanma ve tutarlılık alır. Oh ve ayakkabılar. Koşu ayakkabısı, yani. Ancak, birçok farklı koşu ayakkabısı olması sayesinde doğru olanı seçmek neredeyse imkansız.
Doğru ayakkabılara sahip olup olmadığınızı bilmemek, güvenilmez bir otomobille araba yarışına başlamak gibidir. Yani, işte koşunuzu mahvetmemeniz konusunda bazı önemli ipuçları.
Ayrıntılar'da
En pahalı koşu ayakkabıları bile işinize yaramaz çünkü sonunda yeteneklerinize ve gereksinimlerinize göre ortaya çıkar. Öyleyse kendinize sorun - neye ihtiyacım var? Araziyi düşünün - asfalt, çim, koşu bandı mı? Yarış, bir saniyenin kesirleri ile kazanılır. Her şey sayılır.
Nasıl Koşuyorsun?
Koşma şeklinizi düşünün - yere nasıl dokunuyorsunuz? Topukunla, ayak parmaklarınla, pembemsinle mi? Yürüme şeklinden ipuçlarını al. Örneğin, koşarken, çoğunlukla ön planını kullanıyorsan, uygun şekle sahip ayakkabıları satın al. Onları dene, yastığı hisset. Çalışırken ayağı tamamen kullanırsanız daha dengeli bir şey seçin.
Hile veya Test
Koşu ayakkabısı mağazalarının kesin ölçümlerinizi belirlemek için testler yaptığını biliyor muydunuz?
Endişelenmeyin, testler oldukça basit. Ayağınıza baktığınızda topuktan ayağa doğru uzanan kemeri göreceksiniz. Bu kemer, uygun şekilde yastıklı değilse, aslında yaralanmalara neden olabilir. Ayağınızı nemlendirdikleri ve bir kağıt parçasına koydukları “ıslak test” olarak adlandırılan, kemerinizin ne tür bir ayakkabının gerekli olduğunu anlamalarına yardımcı olacaktır.
360 Derece olarak adlandırılan başka bir test açık görünse de, genellikle denetlenmektedir. Sadece ayak parmaklarınızı doğru uyumu için kontrol etmek yeterli değildir. Ayağınızın geri kalanı için de aynı kontrolü yapın ve kemiklerinizin platforma sığdığından emin olun.
Daha Sonra Daha İyi
Ayakkabılarını almak için son anı beklemek çok da kötü bir fikir değil. Aslında, ayaklarınızın gün içinde şişmesi nedeniyle, gerçek halinize yaklaştığı kadar yakındır.
Boyut Önemlidir
Ayaklarımızın belli bir yaştan sonra değişmediği düşüncesi bir efsanedir. Aslında, ayaklar yıllar boyunca birçok küçük değişikliklerden geçer. Bu değişiklikler, farklı ayakkabı şirketlerinin tutarsız boyutları ile birlikte uzun vadede gerçekten sorun yaratabilir. Pun amaçlanmıştır.
Acele etmeyin
Dikkatsiz seçim, huzursuz kullanım için yapar. Unutmayın - iş için aracı satın alıyorsunuz. Kabarcıklarla ve yaralarla yürümek acı veriyorsa, böyle koşmayı deneyin. Ya da daha doğrusu - yapmayın. Sadece oturun, rahatlayın ve eğlenerek eğlenin. Moda hakkında düşünmeyin ya da fiyat konusunda takıntılı olun ve zaman sınırını unutun.
