Bazen hayatınızdayken sizi tekmeleyebilir. Devamlı olarak. Okumaya devam edin ve hayatınızın kontrolünü nasıl yeniden kazanacağınızı ve kendi kaderinizin efendisi haline geleceğinizi öğrenin.
Sanki bir şey ters gidiyor… bir başkası, bir başkası Bunu bilmeden önce, hayatın asla iyileşemeyeceğiniz kontrolden çıkmış gibi hissetmenize neden olan bir doom döngüsüne kapılmışsınız. Ellerini havaya fırlatıyorsun ve esasen pes ediyorsun. Bir adım geriye git, nefes al ve hayatının kontrolünü bir kez ve herkes için nasıl ele alacağını öğren.
1) Seçeneklerinizi göz önünde bulundurun
Hayatın elinizden alındığını hissedebilirsiniz, çünkü kaderinizin kontrolünü elinde tutmanıza izin verecek farklı seçimler yapabileceğinizi fark etmiyorsunuzdur. Belki de düşünmediğiniz alternatifler veya göz önünde bulundurmadığınız seçenekler var.
Mesela, borcumu ödemeye o kadar odaklandım ki, para sıkılaştığında, diskimi yavaşlatma ve bir miktar para biriktirme seçeneğini görmedim, böylece bir güvenlik ağı elde ettim. Büyük resmi göremediğim bir problem üzerinde o kadar kasıtlı oldum ki. Ayrıca, kendimden daha fazla stres ve gerginliğe neden olduğumu göremedim.
Elbette, seçeneklerinizi göz önünde bulundurmama ihtimaliniz de var, çünkü zor kararlar var.
Örneğin evliliğinizden memnun değilseniz, boşanmayı bir seçenek olarak düşünmek zor olabilir, çünkü bu dünyanızı tamamen değiştirecektir. Ve ipoteğinizi ödeyemiyorsanız, rehine seçeneği yutulması zor bir hap olabilir.
Ancak, bunlar sizin hiç memnun olmadığınız seçenekler olsa da, yine de seçenekler. Aslında, yaşamınızda seçimler yaptığınızın farkına vardıkça, etrafınızdaki kasırgayı yavaşlatmaya ne kadar yaklaşırsanız.
2) Hayatta pasif bir oyuncu olmayın
Ellerini havaya kaldırdığında ve hayatındaki kontrolünü kaybettiğini ilan ettiğinde, araba sürerken arabanın direksiyonunu bırakmaya benzer. Aracın daha önce nereye gittiğini söylemediğinizi hissetmişseniz, kesinlikle elinizi kaldırarak kesinlikle doğru yaptınız.
Hayat seni tekrar tekrar test edecek. Dünyanızı alıp, nasıl tepki verdiğinizi görmek için onu tersyüz edip ters çevirmeye çalışacak. Yani, bunun olmasına izin verip vermeyeceğinize ya da boğayı boynuzlardan geçirip çekmeyeceğinize karar vermeniz gerekiyor.
Hayatla ne kadar pasif olursanız o kadar çok irade seni kontrol ediyorum Birisi sorumlu olmalı, yani sen değilsen, o zaman hayat olur.
Sana bu tür bir güç verme. Etrafınızda olup bitenlerde aktif bir rol almayı ve sürüş sırasında arka koltuğa hayat vermeyi seçin… iki elinizle güvenli bir şekilde tekerleğin üzerine.
3) Kontrol eksikliğinin bir yanılsama olduğunu unutmayın.
Kontrol eksikliği çok ama çok gerçekçi görünse de, aslında bir yanılsamadır. Aklında olan bir inanç, ama gerçek değil.
Bir dakika için düşün. Gün boyunca, sabahları gözlerinizi açtığınız andan itibaren birkaç karar maskeleme imkanınız var.
Kaç fincan kahve içeceğinize, kahvaltıda ne yiyeceğinize veya ne yiyeceğinize ve neye giyeceğinize karar verdiniz. Tüm gün boyunca sürekli olarak böyle kararlar alıyorsunuz, bu da her birinin sonucunu kontrol ettiğiniz anlamına geliyor.
Şimdi, olan her şeyin kontrolümüz dahilinde olmadığı söylenebilir. Örneğin, eğer biri size arkadan gelirse ya da sağlık durumunuz kötü bir şekilde teşhis edilirse, bunlar size henüz kışkırtmadığınız şeylerdir, değil mi? Evet, bu doğru - ama yine de onlara nasıl cevap vereceğini seçebilirsin.
Oraya yalan söyleyebilir ve yaşamın sizi tekmelemeye devam etmesine izin verebilir veya kontrol gücünüzü kullanabilir ve size mümkün olduğunca yardımcı olacak kararlar alabilirsiniz. Hayatta bir kurban ya da muzaffer olmayı seçebilir ve şüphesiz, daha sonra seçersiniz.
4) Haberdar olun
Hayatında, değişebileceğini hissetmediğin şeyler oluyorsa, çünkü onları gerçekten anlamıyorsun, o zaman ... sana yardım etmek anlama. Cehalet, istediğiniz yaşama gelmediği zaman savunma değildir.
Mücadele ettiğiniz alanları ele alın ve kendinizi eğitin. Neden kilo vermediğinizden emin değilseniz, o zaman kilo verme mekaniği hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenin.
Bir sünger olun ve konuyla ilgili elinizden gelen tüm bilgileri alın, böylece yalnızca o alanda kontrol sahibi olmuyorsunuz, bunu aynı zamanda bir bilgi ve güç konumundan da yapıyorsunuz.
İnternet parmaklarınızın ucunda, isteyebileceğiniz ve ihtiyaç duyabileceğiniz tüm bilgilere erişebilirsiniz. Geriye doğru kayıyormuş gibi hissetmek yerine, hayatta ilerlemenize yardımcı olmak için bu fırsatı kullanın.
5) Üstesinden geleceğinize karar verin
Kaotik ve kontrol dışı bir hayatla karşılaştığınızda yapmanız gereken en zor şeylerden biri, sürmekte olan her şeyin üstesinden gelmek ve başaracağınıza karar vermek için inanç ve cesaret sahibi olmaktır.Elbette, sıkıntı ve zorlukla karşı karşıya kalabilirsiniz, ancak sonunda en başta çıkan seçim olmak için seçim yapmanız gerekir.
Sizi motive eden birini bulun ve onlarla uğraştığınız her şeyi başarma dürtüsünü sürdürmenize yardım etmelerini isteyin. Belki dindarsanız din adamının bir üyesidir, ya da belki sizi terfi ettiren ve sizi büyüten bir aile üyesi ya da arkadaşıdır.
İşlerin işe yarayacağına ve yaşamınızda yeni seviyelere ulaşacağınıza inancınızı sürdürmeye çalışın. Bulunduğunuz yerde sıkışıp kalmanıza izin vermeyin; bunun yerine, nereye gittiğinizi dört gözle bekleyin.
Bunları yaptığınızda, omuzlarınızda taşıdığınız ağırlığı anında hafifleten bir zihin kayması fark edeceksiniz. Hayatın her zaman kontrolünüzde olduğunu farketmeye başlayacaksınız - bunu bilmiyordunuz.
Ama şimdi bunu yapıyorsunuz, şimdi gücünüzü kullanma ve istediğiniz hayatı yaratma zamanı. Hak ettiğin hayatı. Kraliçenin hayatı.
