Bir ilişkide, özellikle de yüksek beklentiler belirlerken hayal kırıklığına uğramak hissetmek yaygındır. Bir ayrılmadan sonra kendinizi nasıl toplayacağınız ve yolunuza devam edeceğiz.
İlişkinizde hayal kırıklığından sonra hayal kırıklığı yaşarsanız, kendinizi uzaklaştırmak ve sevgiden vazgeçmek cazip gelebilir.
Her ilişkinin işe yaramayacağını bilmelisin. Ancak bunlar hala öğrenebileceğiniz deneyimlerdir, bu yüzden bunu her zaman kötü bir şey olarak görmemelisiniz.
İlişkilerinize çok çaba sarf ediyorsunuz ve hiçbir şey geri alamıyormuş gibi hissediyorsunuz. Aşk hakkında düşündüğün her şeyi sorgulamanı sağlar.
Hepsi alıp veriyor mu? Hayır - ilişkiler iki yönlü bir caddedir. Kendinizi sürekli hayal kırıklığına uğratıyorsanız, ilişkinin muhtemelen sizin için uygun olmadığının bir işareti olarak kabul edin.
Ancak, bazı kötü deneyimler sizi aşkı bulmak istemekten alıkoymamalıdır. Dışarıda sizi hayal kırıklığına uğratmak yerine beklentilerinizi karşılayacak biri var.
İşte bir ayrılmadan ve başka bir ilişkideki hayal kırıklığından sonra kendinizi nasıl alacağınız.
Ne istediğini tanımak
Bir ilişkiye girmeden önce, ondan ne istediğinizi bildiğinizden emin olun. Geçici bir ilişki veya ciddi bir şey mi arıyorsunuz? Şimdi ne istediğinizi belirlemek gelecekteki hayal kırıklığını önleyecektir.
Ne aradığınızı bilmiyorsanız, o zaman belki birkaç randevuya gitmelisiniz. Her tür insanla sosyalleşmeye başladığınızda, bir kişide aradığınız nitelikleri ve kaçınılması gereken belirli şeyleri tanımaya başlayacaksınız.
Ayrıca, daha fazla kişiyle tanışarak, diğerlerinin üstünde duran birisiyle tanışırken yerleşmiş gibi hissetmezsiniz.
Hayatınızın aşkı ile ilk buluşmada karşılaşmanız pek mümkün değildir, bu nedenle anında kıvılcımlar ve havai fişekler beklemeyin, çünkü bu sadece hayal kırıklığına neden olur.
Ancak, ne kadar çok sayıda insanla tanışırsanız, bir partnerde ne aradığınızı daha iyi anlayabilmeniz de o kadar fazla olacaktır.
Kendini suçlama
Kontrolünüz dışında olan şeyler için kendinizi suçlamak çok kolaydır, ancak hissetme şeklinizi değiştiremezsiniz. Başka bir ilişki hayal kırıklığından sonra kendinizi üzdüğünüzde, kendiniz için nazik bir şeyler yapın.
Kendine daima istediğin bir şeye davran. Uzun, rahatlatıcı bir banyo yapın ve tüm endişelerinizi giderin. Tüm bu öfke, kızgınlık, hüzün, korku duygularını salıverin - şişelenmek yerine hepsini bırak.
Gelecekte uzlaşmaya istekli olun
Standartlarınızı düşürmemenize rağmen, beklentiler listenizi kısaltmayı düşünmelisiniz. Bazı özellikler ve nitelikler zorunludur, ancak bazıları kesinlikle bırakabilirsiniz.
İlişkiler tamamen vermek ve almakla ilgilidir, bu da bazen ödün vermek zorunda kalman demektir. Bununla birlikte, bu, bir başkasına fayda sağlayacağınız kişiyi değiştirmeyi içermez.
Seni seven birileri, onlar için değişmeni asla beklemeyecekti ve onların da değişmesini beklememelisin. Onları oldukları gibi kabul etmelisin - kusurları dahil.
Bu, geçmişi göremeyeceğiniz bir şeyse, çok büyük bir hayal kırıklığına hazır olun.
İşleri kolaylaştırmak için asla ilişkide kalmamalısın. Birini ne kadar değiştirebileceğinizi ve onları aradığınız ortak türüne adapte edebileceğinizi düşünürseniz düşünün, gerçekçi değildir ve yalnızca süreçte kendinize zarar verirsiniz. Mutsuz bir ilişkide kalmak için hiçbir zaman iyi bir neden yoktur.
İhtiyaçlarınızı iletin
İhtiyaçlarınızı başkalarına iletmekle mücadele ediyorsanız, bu gerçekten üzerinde çalışmanız gereken bir şeydir. Eşiniz her zaman aklınızı okuyamaz, bu nedenle her şeyi bilmelerini beklemeyin.
Doldurulmayacak ihtiyaçlarınız olduğunda, hayal kırıklığı midenize yerleşir ve kırgın hissetmeye başlarsınız. Şişelenme duyguları yapabileceğiniz en kötü şeydir. Ne istediğinizi anlamadığınız için ortağınızı suçlamak yerine, onlara açılmaya başlayın.
Sonuçta, onlardan daha fazla istersiniz. Ve sana ihtiyacın olanı vermiyorlar. Sağlıklı bir ilişki istiyorsanız, ihtiyaçlarınızı bilmeniz gerekir. Nasıl hissettiğinizi ve ilişkiden ne beklediğinizi açık bir şekilde belirtin çünkü işlerin ilerlemesini beklemenin tek yolu budur.
Tabii ki, ihtiyaçlarınızı iletmek onların karşılanacağı anlamına gelmez. Bununla birlikte, eğer sağlıklı bir ilişki varsa, eşiniz sizi mutlu etmek anlamına gelirse uzlaşmaya istekli olacaktır.
İhtiyaçlarınızı karşılamak istemiyorsa, bu bir kırmızı bayrak. Size karşılığında hiçbir şey vermeyen biri için mutluluğunuzu asla feda etmemelisiniz.
Bir ayrılmadan sonra kendinizi nasıl alırsınız? Sakın deme
İlişkide kalmanın tek sebebi, yeni birini bulma ve yeniden başlama fikrinden nefret ediyor olmanızsa, çözüme kavuşuyorsunuz. Bu kişiyle daha rahat büyüdün, bu yüzden ilişkiyi bitirmek yerine, çalışmaya devam etmeye karar verdin.
Onlar için güçlü hisleriniz yoksa ilişkinizde asla gerçekten mutlu olamazsınız.Bir kıvılcım veya bir tür başlangıç atraksiyonu olmalı ve orada değilse, zamanla büyümesi muhtemel değildir.
Mutluluğunuzu sorgulamak, ilişkiye devam etmek istemediğinizin bir işaretidir. Her şey yolunda gitmiyorsa, en kısa zamanda gitmenin en iyisi olduğunu biliyorsunuz.
İyiden uzaklaş
İşe yaramayan bir ilişki için kendini suçlama. Sürekli hayal kırıklığına uğramış veya hayal kırıklığına uğramış hissediyorsanız, bu ayrılmak için yeterince iyi bir nedendir. Kalmak için nedenleri düşünmek yerine, neden uzaklaşman gerektiğini düşün.
Kalbinde, işe yarayacağını ya da hiçbir yere gitmeyen bir ilişki olup olmadığını biliyorsun. Bir şey hissediyorsa, asla görmezden gelme. Bu sesi dinleyin - sizi doğru yöne yönlendirir.
Arkadaşlarını yakın tut
Bir ilişki sizi takdir edilmediğini ve hayal kırıklığına uğramasına neden oluyorsa, destek için arkadaşlarınıza dönersiniz.
İşe yaramayacak bir ilişkiye odaklanmak için arkadaşlarınızı uzaklaştırmamanız önemlidir. Ayrılıklar olduğu gibi zordur, ancak bunun sonucunda yakın arkadaşlarınızı da kaybederseniz, başa çıkmak o kadar zor olacaktır.
Hayatında hala iyi arkadaşların varsa, bir yere gitmediklerinden emin ol. Ne olursa olsun sizi almak ve sevildiğinizi hissettirmek için her zaman orada olanlardır.
Zor zamanlar geçirirken moralinizi yüksek tutanlar onlar. Onlara her zaman ihtiyacın olacak - özellikle de diğer ilişkilerin mücadele ederken.
Geleceğe bak
Yanlış giden her şeye geri bakmak yerine dört gözle beklemeye karar verin. Elbette, işler şu anda sizin için iyi gitmiyor olabilir, ancak bu, geleceğinizin inanılmaz fırsatlarla dolu olmadığı anlamına gelmez.
İlişkideki hayal kırıklıkları sizi cesaretini kırmış bırakabilir, ancak geleceğiniz hakkında umutlu hissetmenizi engellememelidir.
