Kendine bakarken gördüklerinden hoşlanmıyor musun? İşte bunu nasıl değiştireceğinizle ilgili kolay bir kılavuz.
Vücudunuzda yanlış olan birçok şey olduğunu söyleyen toplumdan gelen mesajlarla sürekli bombalanırken kendinizi sevmek zor. Hepimiz bu baskıları hissettik ama şimdi bedeninizi sevmeye başlamanın zamanı geldi. Bu, topluma 'güneşin parlamadığı yere yapmasını' söyleyin.
'Kusurları' tanımlayın.
KaynakBaşlamak için, rahatsız edici bir şey yapmanız gerekecek: Sahip olduğunuza inandığınız bir 'kusur' tanımlamanız gerekecek. Yalnızca bir şey seçin, adımları izleyin ve ardından bir başka “kusur” seçin ve durulayın ve tekrarlayın.
Benim için bacaklarımı traş ediyordu. Bacaklarımı tıraş etmememin nedeni, vücudumu doğal halinden değiştirmeye inanmamamdır. Herhangi bir değişiklik yapmadan güzelim.
Toplumsal mesajları tanır.
Şimdi gözlerinizi açık tutmalı ve “kusurunuz” ile ilgili toplumun hangi mesajlara yol açtığını fark etmelisiniz; genellikle reklam şeklinde gelirler. Bu yüzden benim için, ağda ve tıraş ile ilgili tüm ilanlar vardı; daha derin bir mesaj, tıraşsız bacakların çekici ve hijyenik olmadığı şeklinde.
Bu mesajlar geçerli mi?
Peki, bu reklamların söyledikleri doğru mu? Hayır. Güzellik reklamında hiçbir şeye asla inanmayın. Bana inanmıyor musun? Bu iyi, ama işte düşünce için bazı yiyecekler: son zamanlarda yapılan bir bilimsel araştırma, kozmetik endüstrisinin iddialarının% 80'inin yalan olduğunu tespit etti. İşte size bir şey: bu şirketler sadece paranızı istiyor. Güzellik endüstrisi milyarlarca dolarlık bir endüstridir, bu nedenle bu şirketler maaş günü alacakları için kendinizi kötü hissetmenizi sağlayacaktır. Onların yalanlarını satın almayın.
Öyleyse, tıraşsız bacakların hijyenik olmadığı iddiasına bakalım. Eğer bu doğruysa o zaman neden erkekler tıraş olmuyor? Aslında, erkekler doğal olarak daha kıl olduğundan tıraş için daha büyük bir baskı yaşamaları gerekir. Bu yüzden, hijyenik cepheye katılmıyorum. Çekiciliğe ne dersin? İşte size bir şey: güven, gerçekten çekici olan şeydir. Çekici olduğuna inanıyorsan, diğer insanlar seni bu şekilde görecekler.
Flaunt "kusur" dedi.
KaynakBu güven geri geliyor. Şimdi, bu şirketlerin size yalan söylediğini ve vücudunuzu sevmeye başlamak istediğinizi biliyorsunuz, nasıl başlıyorsunuz? Poz. Kusurunuzu dünyaya göstermeniz ve kendinizi kabul etmeniz gerekir.
Kilonuzu beğenmiyorsanız, bir bikini giyin. Kıvırcık saçlarınızı beğenmiyorsanız, giyin. Benim için, kıllı bacaklarımı tam görünümde çıkacağım anlamına geliyordu. Bunlarla başlamak çok zor, bu yüzden önce bebek adımlarına ihtiyacınız olacak.
Bacak kıllarının az olduğunu gösteren 3/4 uzunluğunda pantolon giymeye başladım. Bu şekilde kendimi yavaşça tam bacaklarımı açmaya teşvik ettim.
Sizin ve toplumun nerede farklılaştığını anlayın.
Sizin ve toplumun güzel bulduğu şey arasında bir örtüşme olacak. Örneğin, tıraşsız bacakları tercih ettiğinizi ve bunun iyi olduğunu görebilirsiniz. Ama bazen ve bazen de sık sık demek istediğim, toplumun bize söylediklerini içselleştiriyoruz.
Peki, traşsız bacaklardan gerçekten hoşlandığını ve toplumun kafana girmediğini nasıl bildin? Tam tersini yapmak zorundasın. Bu bacakları çıplak bırakın ve sadece tüylü ihtişamıyla onları tamamen kabul ettiğinizde, hala tıraşsız bacakları tercih edip etmeme konusunda gerçek bir karar verebilirsiniz.
Kendine güzel olduğunu söyle.
Her şey kendini nasıl gördüğüne geri dönüyor. Başkalarının sizin için güzelliği tanımlamasına izin vermeyin. Birisi size olmadığını söylese bile çok güzelsiniz. Sen kendi güzellik tanımısın.
Başka biri için endişelenme.
Yukarıda söylediğim gibi, güzel ve çekici olduğuna inanıyorsan, güzel ve çekicisin. İnsanlar size aksini söylerse sorum şu: neden hala hayatınızdalar?
Kendinizi zehirle kuşatmayın. Kendimi iyi, gerçek ve yargılayıcı olmayan insanlarla çevreledim. İyi insanlarla çevrili olduğunuz sürece yaşamınızda çok fazla insana ihtiyacınız yoktur.
Ayrıca, çıkma konusunda endişelenme. Sadece gerçek insanların yaşamınıza girmesine izin vermeye başladığınızda, eşiniz bu yargılayıcı olmayan insanlardan biri olarak sona erer. Mesela erkek arkadaşım bacaklarımı en ufak tutmuyor, neden olmasın?
Mesajı yay.
Sokak köşesine gidip yeni inançlarınızı duyurmak istemiyorum. Sadece geçerken söyle. Biri neden traş olmadığımı sorarsa, onlara toplumun vücudumu nasıl görmem gerektiğini dikte etmemesi için kendimi çok sevdiğimi söylüyorum.
Herkes bu görüşü anlamayacak, ama sonunda söylediklerin başkasını etkileyecek ve özgür bırakacak.
Gördüğüm gibi, yaşamak istediğim tek hayat, çabuk para kazanmak için kendime olan saygımı mahvetmek isteyen milyarlarca dolarlık şirketlerden gerçek ve etkilenmeyen hayat. Aynı şekilde hissediyorsanız, aşağıdaki yorumunuzu bırakın.
