Bağınızı kalıcı ve güçlü kılmanın yolunu arıyorsanız, başka yere bakmayın! Sağlıklı ilişki hacklerimiz size yıllarca fikir verecek.
Tıpkı bir bahçenin toprağa, suya ve güneşe ihtiyacı olduğu gibi, ilişkiniz sıkı çalışma, özen ve dikkat gerektirir.
Doğru uygulamaları uygulamaya koyduğunuzda ilişkiniz daha güçlü, daha sağlıklı ve daha canlı hale gelir. İletişim ve problem çözme gibi birkaç alanda bile gelişmek aşk hayatınızı ve sınırlarınızı artırabilir.
Bu yüzden size ilişkinizi dönüştürebilecek sağlıklı ilişki korsanları getiriyoruz.
Bu aşk kesmek de hızlı bir çözüm değil. Paylaştığımız görüşler kalıcı. Onları eyleme geçirirseniz ilişkiniz yıllarca daha güçlü olacaktır.
Reddit ilişki hackleri gibi diğer yayınların aksine, listemiz size ilişki sorunları için uzun vadeli çözümler ve ipuçları sunar.
Romantik hackleri, çiftler için yaşam hacklerini ve en basit jestleri içerir. Şu anda bir ilişkide olmasanız bile, bu püf noktaları ve ipuçları sizi gelecekteki başarılara hazırlayacaktır.
Bu 7 sağlıklı ilişki hackini sizlerle paylaşmaktan büyük heyecan duyuyoruz!
İlişki Hack # 1: Gerçekten özür dile ve spesifik ol
Genelde özlem almayan bir özür aldığınızda bunu söyleyebilirsiniz. Bu olduğunda, diğer kişinin neden üzüldüğünüzü veya neden özür dilediğini anlamadığı anlaşılıyor.
Bu gerçekleştiğinde, mücadele sık sık devam eder, çünkü bir özür teklif edilmesine rağmen, sizi rahatsız eden şeyin altına inemez. Bu nedenle, affetmek ve iyileşmek daha iyi bir özür dilene kadar olmaz.
Bu nedenle, partnerinize bir özür sunarken gerçek ve spesifik olmanın en etkili yolu budur. Özür dilerken, neden üzgün olduğunu ve neden üzgün olduğunu söyle.
Bu ayrıntıları paylaşarak, eşinize hikayenin kendi tarafını anladığınızı ve gerçekte nasıl hissettiğini gerçekten umursadığınızı söylüyorsunuz. Bir şeyi neden yaptığınızı ya da neden incinen bir şey söylediğinizi haklı göstermemek en iyisidir. Eylemlerinizi veya kelimelerinizi rasyonelleştirdiğinizde, özrünüzden değer alırsınız.
İçten ve ayrıntılı bir özür sunduğunuzda, iletişim yeniden açılır çünkü çift arasında saygı yeniden kurulur. Bu gerçek özür aşk kesimi fark yaratabilir.
İlişki Hack # 2: Aynı takımda olduğunuzu unutmayın
Bir çiftin aynı takımda olacağı doğal ve açık görünse de pratik yapmak oldukça zor. Kocam bana basit geri bildirim verirse bile, ayrı ekipler olduğumuzu düşünmeye başlayabilirim. Derinlerde benim için en iyisini istediğini biliyorum, ama ne kadar küçük olursa olsun bana bir eleştiri sunarken bunu görmek zor.
Eşinize geri bildirim verirken, aynı takımda olduğunuzu unutmayın. Eşinizin savunmaya girdiği zamanlarda, “Ben sizin tarafınızdayım” veya “Aynı ekipteyiz” demeyi bile seçebilirsiniz. Bu sözleri yüksek sesle söylemek, her şeyden önce size hatırlatan bir ilişki kesmesidir. , birbirinizi seviyorsunuz ve birbirinize mutlu olmanıza yardımcı olmak istiyorsunuz.
Eşinizden de geri bildirim alırken aynı takımda olduğunuzu hatırlamak yardımcı olur. Kişisel olarak almaktan veya savunmak olmak yerine, eşinizin sizin için en iyisini istediğini ve sizin tarafınızda olduğunu hatırlayabilirsiniz.
Eşinizden uzakta yaşıyorsanız, aynı takımda olmanın çok önemli bir uzun mesafe ilişkisi kesmesi olduğunu bilin. Fiziksel olarak birbirine yakın olmadığınızda, ortaklar ayrı ekiplerde olduklarını düşünmeye başlayabilir. Kendinize ve eşinize bu işte birlikte olduğunuzu hatırlatın.
Zihniyetiniz ayrı takımlarda olmaktan aynı takıma geçtiğinde, eşinizi daha iyi dinleyebilecek ve ortak ilişki hedeflerinize doğru birlikte çalışabileceksiniz.
İlişki Hack # 3: Küçük şeyleri yapın
Mutlu ve sağlıklı bir ilişki, her zaman birbiriniz için büyük romantik jestler yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Bazen en uzağa giden ve bir ilişkide en büyük farkı yaratan en küçük şeylerdir.
Örneğin kocam sabah yatağı yaptığımda minnettar. Benim için fark yaratmasa da, onun için önemli. Yatağı yapmak için zaman ayırdığımda, ona değer verildiğini ve değer verildiğini düşünüyor. Bunun gibi bir görev küçük ama büyük ağırlık taşıyor.
Ortaklarımız için en ufak şeyleri bile yaptığımızda ilişkiler daha mutlu ve daha sağlıklıdır.
Özellikle diğer önemli olanların neye değer verdiğinin zihinsel notlarını alın. Evin etrafında bir angarya mı? Küçük, düşünceli hediyeler veya notlar mı? Kapıya girdiklerinde bir öpücük mü?
Sevildiklerini ve onlara özen gösterilmelerini sağlamak için yapabileceğiniz küçük şeyleri öğrenin. Bu romantik kesmeyi denediğinizde, ekstra sevgi ve tutku ilişkinize girecek.
İlişki Hack # 4: İyi iletişimi öncelik haline getirin
Güçlü bir ilişkide, her iki taraf da açık, dürüst ve sık iletişim kurar. Konuşmalar, duygular ve planlar, çiftin aynı sayfada kalmasını sağlamak için düzenli olarak tartışılır.
Ancak iletişim sadece gerçekleşmez.Bu bir öncelik verilmelidir - yaşamınızda başka neler oluyor olursa olsun. İşyerinde veya arkadaşlarınızla çok fazla zaman geçiriyorsanız, eşinizle konuşmak ve önemli yaşam olayları ve yapılacaklar hakkında iletişim kurmak için hala zaman ayırın. Bağlı kalmak beraberlik ve güven oluşturur.
İyi iletişim kesinlikle tüm ilişkiler için bir aşk hack olsa da, özellikle uzun mesafeli ilişkiler için faydalıdır. Birbirine yakın yaşamayan çiftler için, özellikle de farklı zaman dilimlerinde olanlar, her gün veya her hafta birbirinizle konuşacağınız belli bir zaman belirleyin. Bu uzun mesafeli ilişki kesmek sürekli bağlı hissetmenizi sağlayacak.
İletişime zaman ayırarak, bağınız güçlenecek ve aynı sayfada olduğunuz için gelecekteki sorunlar önlenecektir.
İlişki Hack # 5: Bir tartışma sırasında duygunun üstesinden gelmesine izin verme
Bir tartışma sırasında, beynimizin duygusal tarafı ele geçirebilir ve rasyonelliğimizi kaybederiz. Duygularımız incindiğinde, aşağıdan bir öfke, hüzün ve yanlış anlaşılma sarmalına kolayca varabiliriz.
Kendinizi duygudan ayırmaya çalışırsanız, tartışma sırasında kendinizi sakinleştirebilir ve bunun yerine sağlıklı bir sohbete katılabilirsiniz.
Eckhart Toll'un dünyaca ünlü kitabı olan Now of Power'da paylaştığı gibi, duyguları kendinizden ayrı olarak gözlemlerseniz, “Duygu tarafından kontrol edilmeden orada bulunmasına izin verebilirsiniz. Artık duygu değilsin; sen izleyicisin. ”
Bir tartışma sırasında duygudan ayrılabildiğiniz zaman, kendi sözlerin ve eylemlerin kontrolü sizde olur. Siz ve eşiniz daha sonra, ilk duygusal tepkiler tarafından kontrol edilmek yerine, kendiniz gibi açıkça iletişim kurabilirsiniz.
İlişki Hack # 6: Bir 'ilişki performansı incelemesi' yapın
Birkaç ayda bir veya yılda bir kez, ilişki performansı incelemesi yapın. Akşam yemeğinde ya da bir kadeh şarapta ilişkiniz hakkında sorular sorarak eğlenceli hale getirin. “Bu sonbaharda birlikte yaptığımız en sevdiğiniz şey neydi?” Veya “Gelecek yıl birlikte seyahat etmek istediğiniz yer neresi?” Gibi soruları kullanmak.
“İlişkiniz nasıl gidiyor?” Gibi ilişkiniz hakkında daha ayrıntılı sorular sorabilirsiniz. Değiştirilmesi veya ayarlanması gereken bir şey var mı? Sizin için en iyi partner olduğumdan emin olmak istiyorum. ”
Bu açık iletişim, her iki kişiye de nasıl hissettiğini seslendirme ve yol boyunca bazı şeyleri değiştirme şansı verir.
Sorunların oluşmasına izin vermek yerine, açıkça iletişim kuruyorsunuz, gelecekteki sorunlardan veya yanlış iletişimden kaçınmaya yardımcı oluyorsunuz. Bu türden inceleme görüşmeleri yapmak ilişkinizin önümüzdeki aylarda ve yıllarda sorunsuz bir şekilde yelken açılmasını sağlar.
İlişki Hack # 7: İşleri karıştırın
Her ilişki küçük bir değişimden yararlanır. İster yatak odasında ister hafta sonu aktivitelerinizde olsun, eşinizle yeni şeyler yapmayı deneyin. Bir Cumartesi yürüyüşü macerası düzenleyin ya da yerel tiyatroda bir gösteri izlemeyi planlayın.
Bir şeyleri karıştırdığınızda ilişkinizi tazeliyorsunuz. Bu yeni aktiviteler, birlikte özel anılar yaratma fırsatı da sunuyor.
Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. ve Massachusetts Amherst Üniversitesi'ndeki profesör, yeni paylaşılan deneyimlerin “büyüyen ve kalıcı bağlantılar” talep ettiğini belirtti. “Anıların ve“ sıradan günlük faaliyetlerden izole edilen birlikte geçirilen zamanın pozitif bağları teşvik etmeye yardımcı olduğunu ”da paylaşıyor.
Yapmaya karar verdiğiniz yeni şey ne olursa olsun, ilişkinize daha da fazla güç katacağını ve bağınızı daha güçlü ve daha seksi yapacağını bilin.
Bu kız arkadaşlarının kimlerinden hangisi bu hafta harekete geçecek? Kaçırdığımız herhangi bir aşk kesimi var mı? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin!
