Adamının seni aldattığını anladığın an muhtemelen kelimelerle doğru bir şekilde tarif edilemez. İhanet hissi, göğsünüzdeki ve karnınızdaki donuk acı ve hiç bitmeyecek gibi görünen üzüntü, yıllar içinde müşterilerimden duyduğum açıklamalardan sadece birkaçı.
Koşullar ne olursa olsun, erkek arkadaşınızın veya kocanızın sizi aldattığını bulmak, duygusal yaşamınızda karşılaşabileceğiniz en kötü aydınlanmalardan biridir. Bazen, ilişkinin göreceli kısalığı, acıların bir kısmını saptırabilir, ancak genellikle, yardım etmez.
Ancak, sadakatsizliğini yenmenin yolları var. Biz, bir tür olarak, bu gibi zorlukların üstesinden gelmek için yaratılmışız ve siz bir istisna değilsiniz. Hala aşık olduğunuzu düşünüyorsanız ve onu affetmeyi düşünüyorsanız, ondan uzak durmayın. Sevgi, diğer ilişkileri bozan baskıları sürdürecek kadar karşılıklı ve güçlüyse, birçok başarılı evlilik aldatma yoluyla gerçekleşti (ilişki daha zor, ancak bir gecelik ilişki gibi bir şey genellikle uygulanabilir).
Aldatma sonrası mutluluk için 6 adım:
# 1 Yine Olabilir
Bu deneyimden aşılanmadığınızı kabul edin. Bunun tekrar tekrar gerçekleşebileceğini bilmek ve anlamak, ne yaparsanız yapın, bir daha böyle bir şeyden geçerseniz daha akıllı ve hazırlıklı olmanızı sağlayacaktır.
# 2 senin hatan değildi
Erkek arkadaşınızı veya kocanızı bir ilişkiye sokmadınız. Bir tanesini başlatmaya karar verdi; onunla hiçbir şey yapmak zorunda değildin. Mutsuz olsaydı, seninle konuşmalıydı. Bunun yerine metresini kucakladı. Erkeklerin aldatmalarının sebepleri vardır, ama sonuçta sorumluluk onlara aittir. Bunun için kendini suçlama.
# 3 Araştırmacıyı Oynatma
Neredeyse kesinlikle ilişkinizi gözden geçirmek ve bunun neden olduğunu gösteren ipuçlarını aramak için cazip olacaksınız. Frenlemeden hemen sonra bunu yapmamanızı tavsiye ederim (artık birlikte olmadığınızı varsayacağım). O zaman bile, hislerinizin farkında olarak yapın.
Bu hatıralar hala acıyorsa, nedenini anlamaya çalışın. Geçmişteki olaylarında olaylarını açıklayabilecek ipuçlarını arayan bir dedektifin rolünü oynamayın. Bu tür bir nesnel analiz, ilişkinizi ve muhtemelen asla üstesinden gelemediğiniz adamı düşünmenin yalnızca bilinçaltı bir yoludur.
# 4 Kaçınılmazdı
Konuştuğum bazı kadınlar, eşlerinin işleri hakkında bilgi sahibi olmasaydı neler olabileceğini hayal etmek için çok zaman harcadılar. Bu duygusal bir işkence ve bunu kendi kendilerine yönetiyorlar. Bunu yaparak hiçbir bilgelik veya kapanma kazanmazlar. Ne yazık ki ve basit bir şekilde oldu ve hiçbir telafi senaryosu bunu değiştiremez.
# 5 Kapatılmadı
Acı hissetmek yerine hiçbir şey hissetmemenin tercih edildiğini biliyorum. Ancak, uzun vadede, bir robot veya duygularınız olmadan başka bir yaratık değilsiniz. Ne olursa olsun, her ne olursa olsun, duygularını dile getir. Sevdiklerinizle uğraşmayın, ama aynı zamanda ağlamak ve çile hakkında konuşmak istiyorsanız, kendinizi harika hissediyormuş gibi davranmayın.
Duygularını derinlerde bir yere kapatmak, onları silmez.
# 6 Hayattan zevk
Kendini yeniden keşfet. Her zaman yapmak istediğin bir şeyi yap. Seyahat. Arkadaşlarınızla, özellikle çocukluğunuzdakilerle yeniden bağlantı kurun. Uzun süredir konuşmadığınız tüm aile üyelerini arayın.
Kendinizi bir hayır kurumuna dahil edin veya bazı insani ya da profesyonel bono çalışmaları yapın. Başkalarına yardım etmek, kendinizi daha iyi hissetmek için harika bir yoldurAynı zamanda topluma geri bir şey veriyorsunuz. Muhtemelen oturma odanızda, TV'nin önüne park etmiş, kendinizi mutsuz hissetmek istersiniz. Yapma.
Kendinizi zorlamanız gerekse bile, dışarı çıkın ve insanlarla etkileşim kurun.
Böyle şeyler yapmak, en temel benliğinizle, tüm hayal kırıklığı ve üzüntülerin altında yatan kişiliğiyle yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olacaktır.
Dışarıda hala bütün bir dünya var ve hile yaptıktan sonra bir kez daha mutluluğu bulmaya karar vermezseniz, onu özleyeceksiniz.
Bu sıkıntıdan zarar görmüş olan güveninizi yeniden kazanmalısınız. Ne kadar sert ya da kendine güveniyor olsanız da, bunun bir daha olmayacağına dair hiçbir güvence olmadığını bilin. Olursa, bunun için hazır olmalısın.
Güven bana, sen olgunluk, geçmiş deneyimler ve kendi kendine çalışmaya istekli olmakla üstesinden geleceksin. Sonunda en derin yaraları iyileştirir.
