Bu korkunç cilt problemini ortadan kaldırmak için ne yapmanız gerektiğini öğrenin - akneden kurtulmak için aşağıdaki ipuçlarını uygulayın;
1. Ne yediğinizi izleyin
Yemek yemekten hoşlandığınız şeyler kızarıklık, sivilce ve sivilce gibi cilt sorunlarınızın arkasında olabilir. Diyetimiz, bakış açımıza ve sağlığımıza yoğun bir şekilde yansıyor. Böylece vitaminlerinizi meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar gibi sağlıklı yiyeceklerden geçirin… Bolca su içiniz ve susuz kalın. Ayrıca, muhtemelen bilmediğiniz bir şey var, bu size çok yardımcı olacak - Sarımsak sivilce sorunları için büyülü bir çözümdür. Kanımızı temizler ve düzenli olarak tüketilirse cildimizi temizler.
2. Temiz Çevreyle Çevreleyin
Bu, temiz çarşaflar, temiz yastık kılıfı, temiz koltuk yastıkları, temiz havlular, temel olarak her şeyi veya en azından yüzünüze koyacağınız her şeyi temizleyeceğiniz anlamına gelir. Bu söylenmeden devam etse de, sivilce sorunu olan birçok insan her şeyin durumu etkileyebileceğinin farkında değil.
Mümkünse her zaman temiz bir çevre deneyin. Dışarı çıkarken üzerinizde alkolik olmayan yüz bezleri olmalı ve gerektiğinde bunları kullanmalısınız. Ayrıca, yüzünüzü hiçbir ürün içermeyen yüksek miktarda suyla yıkayın. Cildinizde kullandığınız her ürün, cildiniz için son derece iyi olan Aloe Vera gibi tüm doğal malzemelerden yapılmalıdır.
3. Makyajınızı Kolaylaştırın
Özellikle vakıf! Bu, sivilcelerini temel katmanlarına katlamakla daha rahat hisseden birçok kız için bir sorun, ancak gerçek şu ki, sorunu gerçekten daha da kötüleştirebilir. Reklamlarınız ne kadar hafif olursa olsun, göze çarpacak cildi çoktan tahriş olmuş cilde tıkayacak herhangi bir şey koymak, yapabileceğiniz en kötü şeydir.
4. Chill Out
Stres aslında yetişkin sivilce için ana nedenlerinden biridir, bu kesinlikle kesinlikle daha fazla içine bakmak gerekir. Seni strese sokan şeyleri tanıyabilir misin? Akılcı olabilir ve onlarla daha sakin bir şekilde başa çıkabilir misin? Bu şeylerden kaçmayı deneyebilir misin? Bunlar, stres sorununu kontrol altına almak ve akne sorununu çözmek için cevaplamanız gereken tüm sorular!
