Tamponun ilk kez takılması, çıkması kadar zor ve korkutucu değildir! Tamponlar, hijyenik pedlere güvenli, kullanımı kolay ve sağlıklı bir alternatiftir ve uygun şekilde yerleştirildiğinde herhangi bir rahatsızlık veya acıya neden olmazlar.
Tamponun nasıl düzgün şekilde yerleştirileceğine ilişkin aşağıdaki talimatlar, rahatlamanıza ve ilk yerleştirmenizi daha kolay ve daha az korkutucu hale getirmenize yardımcı olmak içindir.
Talimatlar
Tamponu ilk kez yerleştirmek için en uygun zaman, zamanınızın yoğun olduğu zamanlardır. Bu, tamponun vajinanızın içinde daha kolay kaymasını sağlar.
1. Ellerinizi yıkayın ve tamponu açın. Tamponu tutan daha büyük tüp vajina içine sokulacak olan kısımdır, daha küçük olan alt tüp (sicim asılı olan) tamponu itmeye hizmet edecektir.
2. Rahatla. Kaslarınız gerilirse, yerleştirme zorlaşır.
3. Tamponu yerleştirmeniz için en uygun pozisyonu seçin. Oturabilir, ayakta durabilir veya çömelebilirsiniz, ancak bacaklarınızı her zaman hafifçe yayılmış tutmalısınız. Ayağa kalkarsanız bir ayağını klozet, küvet veya sandalyeye koyabilirsiniz.
4. Şimdi tampona bakın. Daha büyük, dış tüpün altında, tam olarak daha küçük iç tüp ile buluştuğu noktada yivli halkalar göreceksiniz. Baş parmağınızı ve orta parmağınızı bu halkaların üzerine yerleştirin ve aplikatörü, dış tüpün ucu vücudunuza bakacak şekilde sıkıca tutun. Kabloyu takılı olan tüp, vücudunuzdan uzağa, diğer yöne işaret edilmelidir.
5. Diğer elinizi labiyi (vajinal açıklığın etrafındaki cilt kıvrımları) açmak için kullanın ve daha büyük tüpün ucunu vajinanızın açıklığına yerleştirin.
6. Vajina vücudunuzun arkasına doğru ve yukarı doğru eğimlidir. Bu nedenle, daha küçük sırtları hedefleyerek aplikatörü yavaşça içeriye doğru itin. Dış tüp tamamen vajina içinde olduğunda ve parmaklarınız vajinal açıklığınıza dokunduğunda durun.
7. Şimdi, daha küçük olan iç boruyu tamamen içine girinceye kadar dış borudan dikkatlice itmek için işaret parmağınızı kullanın. Bu, tamponu dış tüpün dışına ve vajinanıza iter.
8. İşaret parmağınızı iç borunun ucundan çıkarın ve ipin serbestçe sarktığından emin olun.
9. Baş parmağınız ve orta parmağınız vajinadan her iki tüpü de hafifçe çıkarın. İpin görünür, erişilebilir ve vajinal açıklığınızdan serbestçe sarktığından emin olun.
10. Tamponu çıkarmak için, çekme iplerini tamponun yerleştirildiği aynı açıda yavaşça ve sabit bir şekilde çekin. Kullanılan tampon klozetten temizlenebilir.
11. Tüpleri çıkardıktan sonra ve tampon düzgün bir şekilde yerleştirilmişse, hiçbir şey hissetmemelisiniz.
Bununla birlikte, kendinizi rahatsız hissederseniz, tamponun doğru bir şekilde yerleştirilmediği ve vajinal kanala yeterince yerleştirilmediği anlamına gelir. Bu durumda çıkarın, gevşetin ve vajinaya biraz daha derine yeni, taze bir tampon yerleştirmeyi deneyin.
İpuçları ve Uyarılar
1. Tamponunuzu en az 4 ila 6 saatte bir değiştirin ve 6 saatten fazla uyuyorsanız geceleri bir ped kullanın.
2. Tamponunuzu değiştirmeden önce ve sonra daima ellerinizi yıkayın.
3. Vajinal akıntınızı almak için tampon kullanmayın - bunlar yalnızca adet akışını emmek için tasarlanmıştır.
4. Yenisini takmadan önce daima eski tamponu çıkarmayı unutmayın!
5. Akışınıza göre uygun tampon emiciliğini seçtiğinizden emin olun. Işık akışı sırasında küçük boyutlu tamponlar kullanın ve adet akışınız ağır olduğunda daha büyük tamponlar kullanın.
6. Çok az sayıda kadın (yüzde 2'den az), kızlık zarlarında çok küçük bir delik açarak doğar, bu da tampon takmalarını önler. Bu sizin durumunuzsa, size yardım edebilmesi için doktorunuza danışmalısınız.
Önemli!
Yukarıda belirtilen ipuçlarını takip etmek, çok nadir fakat oldukça tehlikeli bir enfeksiyon olan TSS (Toxic Shock Sendromu) geliştirmekten kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Hem erkeklerde hem de kadınlarda ortaya çıkabilir, ancak çoğunlukla tampon giyen kadınları etkiler.
Tamponun kendisi TSS'ye neden olmaz, ancak vajina içinde daha uzun süre kalırsa, farklı bakteri türlerinin büyümesi için dostça (sıcak ve nemli) bir ortam sağlayabilir. Staphylococcus aureus bunlardan biri ve TSS'ye neden olan bakteridir.
Daha önce de belirttiğimiz gibi, TSS çok nadir görülen bir hastalıktır, ancak semptomlarını tanımayı öğrenmek iyidir. En önemlileri şunlardır: Ani yüksek ateş, güneş yanığı benzeri döküntü, kusma, ishal, kas ağrıları ve baş dönmesi.
Bunu hatırla…
1. Tıp bilimine göre, bir kız bekaretini tamponla değil, yalnızca vajina içine dikilmiş bir penisle bekletemez.
2. Bir tampon karnınızın veya vücudunuzun içinde kaybolamaz - vajinanızda kalır, çünkü rahim ağzınız yolu tıkar.
3. Süreye daha önce başladıysanız, tampon takmak için çok genç değilsiniz.
Umarım bu yazı tamponlarla daha rahat olmanıza yardımcı oldu. Bilmemize izin ver.
