Summer burada; kot şortlarınızı ve seksi mini eteklerinizi giyinmenin zamanı geldi ama bacaklarınız selülitle dolu olduğu için bundan kaçının ?? Ben nasıl hissettiğini biliyorum. Tereddüt etmeyin; Bu ipuçlarını izlerseniz sadece birkaç haftada en sıcak bacaklara sahip olabilirsiniz.
Yüzyıllar boyunca kadınlar bacaklarına özellikle dikkat etti; Eski Mısır'da saç çıkarmak için bal ve yağ kullandılar, Hindistan'da özel bir şeker, su ve limon karışımı balmumu olarak görev yaptı. 19'un başındainci yüzyılda kadınlar şimdi eczanelerden “selülit” adını verdiğimiz durum için bir çare yapmalarını istemeye başladılar. Bugünlerde en yakın dükkanda selülite karşı kremler ve losyonlar bulabilirsiniz.
Öyleyse, herkesin bakmak için döneceği bacakları almak için emrinizdeki her şeyi kullanın.
Hadi başlayalım:
1. Mücadele Selülit
Selülit ile mücadele eden kadınların% 99'undan biriyseniz, belirli ürünler kullanmalısınız. Bayan arkadaşlarım arasında yaptığım hızlı anket bu üç ürünün en etkili ürünler olduğunu gösterdi:
- Guam Yosun Selülit Çamuru
- Nivea Hoşçakal Selülit Kremi
- Revitol Selülit Çözümü
Bütün bayanlar bir konuda anlaştılar; diyet alışkanlıklarınızı değiştirmezseniz kremler, pahalı olanlar bile tatmin edici sonuçlar vermez.
Bu yüzden hanımlar, fast food restoranlarından, alkolsüz içeceklerden, yağlı salata soslarından ve "rahatlatıcı" bir dondurmadan uzak durun. Kereviz çubukları, havuçlar, az yağlı yoğurt, su ve yeşil çay selülite karşı müttefiklerinizdir. Her zaman buzdolabında biraz olduğundan emin ol. İşleri kolaylaştırmak için, haftada bir kez kendinize “günahkar” bir öğün verin, ancak bunu bir kural yapmayın. Bir güzellik salonundaki manuel masaj, toksinleri gidermenize de yardımcı olur, ancak bunu karşılayamazsanız, kendiniz yapmayı deneyin (bu video yardımcı olabilir).
Günde 1 saatini çeşitli kremlere ve losyonlara bulaştırarak ve masaj yaparak geçiremediğiniz için, etkili olduğu kanıtlanmış 5 dakikalık harika bir numara:
Her gün duş alırken bacaklarınızı ayak parmaklarından uyluklara doğru soğuk su ile birkaç dakika masaj yapın; Bu, kan dolaşımını ve toksinlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olacaktır. Bundan sonra uygun krem veya jeli sürün; vaktiniz varsa nazik bir el masajı yapabilirsiniz.
2. Basit Egzersizler yapın
Belki de çalışmazsın, ama bacaklarının iyi görünmesini istiyorsan, hareket ettirmelerini sağlamalısın. Yüzme, Pilates ve koşu, tüm vücut, özellikle bacaklar için mükemmel bir spor. “Spor salonu için zamanım yok.” Söylediklerinizi neredeyse duyabiliyorum. Şaşırtıcı bir şekilde (ya da değil), şekil almak için egzersiz yaparak saatler harcamak zorunda kalmazsınız; İşe giderken 15 dakikalık bir yürüyüş, asansöre binmek yerine merdivenleri tırmanmak, ayak parmaklarınızın ucunda her gün birkaç dakika yürümek, aynı zamanda arzu ettiğiniz görünümü elde etmenize yardımcı olacaktır.
Kısa sürede en iyi sonucu almak için, harika bacaklar için bu 3 egzersizi günlük rutininize dahil etmeyi deneyin. Sadece birkaç hafta içinde bir fark göreceksiniz.
3. Cildinizi Nemlendirin ve Sıkılaştırın
Cildinizi ipeksi pürüzsüzleştirmek için günlük olarak uygun vücut losyonları veya vücut ezicileri kullanın. Cildinizin gevşemiş olduğunu fark ettiğiniz anda, örneğin Kilo verdikten veya hamilelikten sonra, sıkılaştırıcı ürünler kullanmaya başlayın. Popüler vücut sıkılaştırıcı kremler ve losyonların çoğu nemlendirici maddeler bakımından zengindir, bu nedenle iki farklı ürüne para harcamak zorunda kalmazsınız.
4. Self Tanner'ı Uygula
Gerçekten sıcak bacaklar güzel, düzgün bronzlaşmış. Cilt ve genel sağlık üzerindeki zararlı etkileri nedeniyle güneşlenmek ve solaryuma gitmenin faydadan çok zararı olabilir. Bronzlaşma kremleri çok popüler olmasının nedeni budur. Hatalardan kaçınmak için kendi kendine bronzlaşmayı nasıl uygulayacağınızla ilgili bu 3 harika ipucunu izleyin.
Eğer aceleniz varsa ve kendi kendine bronzlaşma için vaktiniz yoksa bu numarayı deneyin.
Mükemmel traşlanmış ve pürüzsüz bir cilt üzerinde bolca vücut losyonu sürün. Tamamen emilinceye kadar 10-15 dakika bekleyin. Geniş, büyük bir fırçayı kullandığınız bronzlaştırıcıya veya gevşek bir toza batırın, çalkalayın ve bacaklarınıza uygulayın. Ayak bileklerine, dizlerin arkasındaki alanlara ve baldırların iç taraflarına özellikle dikkat edin.
5. ışıltı koymak
En sıcak bacaklar her zaman parlıyor. İlkbahar ve sonbaharda, naylon giyerek parlak bir görünüm elde edersiniz, ancak yaz aylarında pırıltılı bir zorunluluktur. İzlerseniz bacaklarınız doğal görünecek Az daha çoktur kural. Avuç içine biraz ışıltı sıkın ve kemiğe yayın. Özel günler ve akşamlar için onu daha liberal bir şekilde yayabilirsiniz, ancak o zaman bile fazla abartmamak için dikkatli olun.
Şimdi bacaklarını yaz için hazırladığına göre, dışarı çık ve onlara göster. Unutma kendine güven, seksi bir görünümün gizli bir bileşenidir. Birçok ünlü, kusurlarına rağmen nihai seks bombaları olarak tapınıyor (Birisinin JLO'dan bahsettiğini duydum mu?) En kısa eteğini giy, podyumda olduğunu ve dünyayı ayaklarının altında bıraktığını hayal et.
