Bir şey söylediyseniz veya üzüldüğünüz bir şey yaptıysanız, özrü o kadar güzel yaparak, dövüşünüzle ilgili her şeyi unutacağı için olumlu bir şeye dönüştürün.
Tüm zorlu deneyimler, erkek arkadaşımızla savaşırken bile, gümüş astarı bulma fırsatı sunuyor. Yüksek yola çıktıktan ve sorumluluk almak için çaba sarf ettiğimizde, ilişkinin büyüdüğünü ve romantizm çiçeklerinin tekrar açmaya başladığını görebiliriz.
Bütün ilişkilerin değişen mevsimleri vardır, bu yüzden asla aynı şekilde kalamazlar. Ayın değişim ve döngüleriyle birlikte büyür ve evrilirken ilişkimizdeki gelgitlerden de geçeriz. Ebbs ve akışları her ay, hafta ve günde bir yenilik dalgası getiriyor.
Gelgit sürmeyi öğrendiğimizde, bu karışıklık anlarını ilişkimizdeki pozitifliği nasıl inşa edeceğimizi öğrenmek için kullanabiliriz. Bu bir demet hippi dippy saçmalık gibi geliyor mu? Duygular, ilişkilerin arkasındaki itici güçtür ve sabit bir ilişki kurmak istiyorsanız, değişen gelgitlerle yüzleşmeniz ve onlarla savaşmamanız gerekir.
İşte erkek arkadaşınızdan özür dilemenin ve yaramazlığınızı harika bir şeye dönüştürmenin 10 yolu.
1. gümüş astar ilan
Çoğu zaman yanlış anlaşmalar nedeniyle tartışmalar oluyor. Bir insanın niyetlerini her zaman anlamanın zor olduğunu itiraf eden ve onu daha da karmaşık hale getiren ilk kişi ben olacağım, niyetlerinizi de anlamaya çalışıyorlar. Bazen ne istediğimizi veya ne söylemeye çalıştığımızı bile bilmiyoruz.
Bunların hepsini karışıma attığınızda, düzenli olarak bazı yanlış anlaşılmalarla çalışmak zorunda olmayacağımızı düşünmenin mantıklı olduğunu düşünüyor musunuz? Homeostaziler sadece masalların sonunda var ve içinde yaşadığımız gerçeklik daha iyi çünkü öğrenme süreçlerinde sürekli olarak anları açığa çıkarıp daha iyi insanlara dönüşebiliyoruz.
Birinci adım, eylemlerinizin yanlış anlaşılmaya nasıl katkıda bulunduğunu bulmaktır. İkinci adım, neden yaptığınızı veya söylediklerinizi neden yaptığınızı bulmaktır. Savunuyor muydun? Sabırsız? Hormonal? Kendini tehdit altında mı yoksa korkuyor muydun? Sebep her ne ise, kesin olarak belirlemeniz önemlidir. O zaman kendinize neden bunu yapma eğiliminiz olduğunu sorabilirsiniz.
Gümüş astar bu noktada bulunabilir. Bir şeyi neden yaptığınızı öğrendikten sonra, bir adım atmanız mümkün olur, böylece tekrar etmemeniz gerekir. Duygusal tepkilerinizin ve tepkilerinizin kökenini ortaya çıkarma sürecinin tamamı, bir ilişki içinde yapabileceğiniz en güçlendirici ve asil şeylerden biridir.
Belli durumlara tepki gösterdiğiniz için onu suçlarsanız, işler düzenli olarak artmaya devam eder.
Kendi vahiyinizi bulduğunuzda, onu olumlu yönde bir büyüme ve hareket vaadi olarak paylaşabilirsiniz. Bunun, zihniyetin görünüşte olumsuz bir etkileşimden olumlu bir kayması olduğuna dikkat edin.
2. Uzlaşma Armağanı
Duygularına olan empatinin bir göstergesi uzun bir yol kat edebilir. Pahalı olması gerekmiyor, aslında, duygusal olsa daha iyi olurdu. Kupa üzerine bir şeyler koymayı düşünün: Maalesef Nick Buraya Takma Ad verin. ’Basılı bir tişört almak da eğlenceli olabilir.
Ona büyümeyi temsil eden bir bitki, bir bileklik ya da kolye ya da belki bir yüzük verebilirsin. Seyahat, sanat veya ilham verici bir şey hakkında bir kitap gibi bir şey de güzel olabilir. Armağan aslında olumlu duygular uyandıracak ve enerjinizi farklı bir şekilde alacaktır. Sadece onu satın almak uğruna bir şey almayın; duygusal olarak bağlandığınızdan emin olun.
Belki bir süredir bahsettiği bir şeye teslim olursun ve bu onun gününü aydınlatır. Yapmaktan hoşlandığı şeyleri düşün ve eğer istersen, hobilerinden biriyle birlikte olan bir şeyi al. Bütçenizi zorlamazsa, AirBnB veya başka bir romantik hafta sonu kaçamağında sürpriz bir tatil rezervasyonu yapın.
3. kalpten yemek
KaynakMum ışığında bir akşam yemeği ile onu şaşırt. Dünyanın en iyi aşçısı olmasanız bile, ruh halinizi ayarlamak için çaba harcamak, sizinle aranızdaki şeyleri düzeltmenize yardımcı olabilir. Sadece hiçbir şey olmamış gibi davranıyorsanız ve hayatınıza devam ederseniz, gerginliği çözmez ve cildin altında sadece daha sonra devasa bir sözlü patlamayla kırılgan bir şekilde patlaması için sallanmasına izin verir.
Bu yüzden bir şeyler yapmak, harekete geçmek ve işleri doğru yapmak istiyorsunuz. Belki sağlıklı bir makarna primavera veya güzel bir kadeh şarap ile ızgara bir tavuk salatası ve ardından romantik bir film ikiniz arasındaki havayı hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Bir şeyleri değiştirmek için bunun gibi romantik şeyleri kullanmak iyidir. Tartışma sıcağında söylenenler hakkında kafalarımıza sıkışıp kaldık ve neden bizim suçumuz olmadığı hakkında kendimize her türlü hikayeyi anlattık. Sadece büyük insan ol ve güzel bir şeyler yap. 'Üzgünüm' deyin ve biraz eğlenin.
4. senin suçunu itiraf
Yaptığımız şeyin haksız, zalimce ya da kazara olduğunu hissettiğimizi söylemeliyiz. Bu ona duygusal olarak kapanma ve onaylama sağlar. İhtiyacı olduğunu bilmiyor olabilir ama gerçekten yardımı oluyor. Ona kelimelerimiz ve eylemlerimizle onu nasıl hissettirdiğimizin farkında olduğumuzu ve bunu umursadığımızı gösteriyor.
Genelde ayın süresinde biraz hormonal olduğumuz için özür diliyoruz ve gelecek ay bu saatte rahatlamak için takviminize bir hatırlatma koymak önermek iyidir. Aptalca geliyor, ancak bu aylık ruh hali fenomenine hazırlanırsanız, ikinizi de çok fazla bekletemeyebilirsiniz.
Doğru öğreneceğimizi mi düşünüyorsun? Demek istediğim, çoğumuzun ayda en az bir kere duygusal bir çılgınlığı var? Bu bize biraz sürünüyor, ama kalıba bak, eğer ayda bir çıkarmış gibisin; belki de kısmen hormonlar tarafından tetiklenir. Durum ne olursa olsun, hatalı olduğumuzu kabul etmeliyiz;
5. Tekrar olmasını önlemek için adımınızı önerin
İşte eğlenceli bölüm geliyor. Bunu tekrarlayamayacağımızdan emin olmak için saldırı planımız olduğunu söyleyeceğiz? Belki de, terapi, yoga, meditasyon, günlük tutma, “beni” daha fazla zaman ayırma veya hayatınızdaki dengeyi başka yollarla bulma olabilir. Bunun gerçekten yardımcı olacağını düşündüğünüz bir şey olduğundan emin olun.
Birçoğumuz için, sadece dengede çalışmamız gerekiyor. Hayatımızda bir şeylerin eksik olduğunu hissediyorsak, muhtemelen fazladan başka bir şey yapıyoruz ve sadece kendimiz üzerinde çalışmamız gerekiyor. Bu sürekli bir öğrenme sürecidir ve hayatımızdaki yeni zorlukları dengelemek için eylem adımlarımızı her zaman değiştirmek zorunda kalacağız.
6. İkinizi de güldüren bir şey yapın
KaynakIstakoz gibi giyin ve eve güllerle gel. Şaka yapıyorum, komik bir film kirala, banyosuna saçma bir poster gönder, Costco'dan müstehcen bir dondurma küveti al, sadece havayı hafifletecek bir şeyler yap. Her zaman komedi canlı görmek fikrini seviyorum.
Hepimiz hayat ilerledikçe kendimizi çok ciddiye alma alışkanlığına kapılıyoruz, ancak geri adım atmak ve göründüğü kadar kolay olmak güzel, sadece gülmek. Şu anda gülmek yoga dersleri bile var ve bilet almak ve eşinizi almak fena bir fikir değil.
7. İyi müzikle aydınlatın
Ağır metal veya Bob Dylan yok, Bob Marley ve Banana Pancakes denen adam lazım. Spotify, canlandırıcı müziği olan bazı harika çalma listelerine sahip ve Pandora da öyle. Müzik iyileşiyor ve havayı etkiliyor.
Yapabileceğim tek şey özür dilemenin bu şekilde olduğunu söylemiyorum, ama yaranın iyileşmesine yardımcı oluyor. Bir kristal kabın meditasyonu ya da gong töreni gibi bir araya gelebileceğiniz iyi ses iyileştirmeleri bile var.
Bu farklı enstrümanlar insanlarda duyguları ortaya çıkaran ve salıverme eğiliminde olan gerçekten güçlü titreşimler yaratır. Bu sizin için biraz fazla modernse, belki bir senfoni veya orkestra performansına gidersiniz. Bunlar çok sıkıcıysa, reggae veya jazz gibi iyi bir canlı müzik bulun ve adamınızı alın. Müziğin popüler olmasının bir nedeni var, işe yarıyor.
8. En sevdiği tatlıya bölün.
Bu doğru, kuralları çiğniyoruz. Tarçınlı çörek, kek, çikolata, dondurma, tiramisu, hepsi adil. En sevdiği tatlının ne olduğunu bilmiyorsanız, en yakın arkadaşları veya akrabaları ile iletişime geçin ve bilmediğiniz için kendinize kafa vurun.
Gerçekten kafasını karıştırmak istiyorsan, sanki bir kutlamamış gibi yanına bir mum ve bir balon koy. Bu taktik kulağa ne kadar sevimsiz geldiyse, özür dilemek bir sanattır ve temel bileşen olan sürpriz unsurudur. İnsanlar, çoğunlukla, yaşamın rutininden sıkılırlar ve şeyleri olumlu şekilde değiştirdiğinizde, bunu takdir ederler.
9. Fotoğrafı, çalışan şeylerin bir belirteci olarak çerçeveleyin
Hediye olarak almaktan heyecan duyacağınız havalı bir çerçeve elde etmek için biraz zaman ayırın. Sadece sıkıcı ve ucuz bir çerçeve elde etmeyin. Sanat seninle konuşan bir şeydir ve fotoğraflar bir sanat şeklidir. Fotoğraf ikiniz, ziyaret ettiğiniz bir yer veya aranızda özel bir şey olabilir. Belki de ofisi için güzelliğinizle ilgili bir fotoğrafınızdır.
Bununla yaratıcı olun, belki de hiç görmediği veya çocukluğundan bir fotoğraf bulun. Resim, ilişkinizin gücünü ve ikiniz arasındaki şefkati temsil etmelidir. Size ne tür bir fotoğrafın ilham vereceğini özellikle söyleyemem, ancak harika bir şey bulmak için eski albümleri veya Facebook'u incelemeyi deneyin.
Ayrıca, ilham almak için gözlerinizi kapatmayı ve kendinizi sakinleştirmek için birkaç derin nefes almayı da deneyebilirsiniz. İlham ve yaratıcılık, rahatladığımız ve fikirleri zorlamaya çalışmadığımız zaman en iyi şekilde akar.
10. Geçmişte yaptığınız bir şeyin sorumluluğunu üstlenin ve özür dileyin
Çok uzak olan şeyler için özür dilemek güzel olabilir. Belki bir süre sonra hala ortaya çıkıyor veya belki sadece bunun için özür dilemedin. Ona değiştiğini ve üzerinde çalıştığını göstermek için bir şans. Özür dileme alışkanlığı yaşarsanız, etrafınızdakilerin de aynısını yapması için iyi bir örnek olabilir.
Hayat kafa karıştırıcı ve mükemmel değiliz, asla olmayacağız. Fakat eylemlerimiz için sorumluluk aldığımızda ve kendimiz üzerinde çalışmaya devam ettiğimizde büyüyoruz. İlişkilerimizde her zaman bir karışıklık yaşayacağımızın farkına varmalıyız, bu nedenle düşüncelerinizi fark etmeye çalışın ve eşinizle konuşmadan önce gittikçe olumsuz bir hale geldiklerinin farkına varın.
Düşünmek ve sakinleşmek için biraz zaman ayırın. Bazen anlaşmazlıkları önlemek ve önlemek için en iyi yol, her hafta kendi başınıza harcamak için zaman ayırmaktır.
Umarım, bu makale size yüksek yollara nasıl çıkacağınız, daha büyük bir insan olacağınız, kendinize güç katabileceğiniz ve ilişkinizi nasıl iyileştireceğiniz konusunda bazı fikirler verdi. Gerçek kadınlar sözleri ve eylemleri için sorumluluk alırlar ve parmağını diğer kişiye doğrultmazlar. Gerçek kadınlar aynı anda kibar ve sert.
Feragatname olarak, lütfen anlayın ki, her şeyin sizin suçunuz olduğunu söylemiyorum.Kavgalarınızın madde bağımlılığı, sözlü veya fiziksel istismar gibi sağlıksız bir yerden geldiğini düşünüyorsanız, derhal yardım isteyin ve güvenli bir yer arayın.
Herhangi bir noktada, küfürlü bir ilişki için kendinizi suçlamayın ve kendinize güvende hissetmiyorsanız, kontrol etmek için etrafta başka kişilerin olduğundan emin olun. Ne yazık ki, birçok kadın suçu olmayan küfürlü ilişkiler için kendilerini suçladıklarını bile bilmiyorlar.
Kötü niyetli ilişkiler, yanlış bir şey yaptığımızı düşünmemize bizi kandırabilir, çünkü manipülatif davranışlar özgüvenini bozabilir. Kelimeler güçlüdür ve her iki tarafta da dikkatli bir şekilde korunmaları gerekir.
Bu söylenirken, eğer argümanlarınız küçük şeyler üzerine kıvrılıyorsa, hangi rolü oynayabileceğinizi görün.
Okuduğunuz için teşekkür ederiz ve bazı harika özür tekniğiniz varsa, lütfen bunları aşağıdaki yorum bölümünde paylaşın ve kız arkadaşınıza yardımcı olabilecek şeyler için diğer ilişki yazılarına göz atın.
