Kötü niyetli ilişkiler içinde olan bazı insanlar, öyle olup olmadıklarından emin değildir ve ondan nasıl kaçılacağını bilemez. Teste katılın ve durdurmak için neler yapabileceğinizi görün.
Birlikte olduğun kişiyi sevebilirsin ya da onlardan hoşlanabilirsin. Onlardan nefret bile edebilirsiniz. Eşiniz hakkında ne hissederseniz edin, hangi cinsiyetten olursanız olun, zihinsel veya fiziksel olarak istismara maruz kalmaya hala duyarlısınız.
Kötüye kullanma tanımları
Zihinsel istismar, başka bir kişinin psikolojik travmaya (anksiyete, depresyon, TSSB ve meyilli karısı sendromu vb.) Neden olabilecek zihinsel zarar görmesine neden olan bir kişi olarak tanımlanmaktadır.
Fiziksel kötüye kullanım, bir başkasına yönelik olan ve zarar veren bir kişinin neden olduğu fiziksel bir güç olarak tanımlanmaktadır.
Kötüye kullanıma nasıl tepki verebilirsiniz?
İlişkinizde bunun başına gelen ortak bir tepki, onu rasyonelleştirmeniz veya çok korkmanız olabilir. Ayrılamayacağınızı hissettiğiniz nokta ile ilişkide kendinizi sıkışmış hissedebilirsiniz.
Diğer bazı reaksiyonlar, depresyon, anksiyete, hastalık, şiddetli stres, göğüs ağrısı, felç, kilo kaybı / kazanç, cildinizdeki değişiklikler, saçınızdaki değişiklikler ve hatta duygusal davranışlarınızdaki değişiklikler olabilir.
Balayı evresi… Bu bir tuzak
Eşiniz üzgün olduklarını söylese ve daha sonra sizi taciz ettikten sonra ilişkinizin balayı aşamasına geri dönseler bile, kötüye kullanımın orada duracağı anlamına gelmez. Ayrıca yaptıklarının tamam olduğu anlamına gelmez, çünkü size telafi etmeye çalıştılar.
Bu evrenin anlamı, yaptıklarının tekrar gerçekleşeceği ve daha da kötüye gitmeye devam edeceğidir.
Her olaydan sonra, balayı aşaması tekrar gerçekleşecek ve size yanlış umut ve yanlış güvenlik duygusu sağlayacaktır. Bu aşamada eşiniz size hediyeler alacak, telif hakkı gibi davranacak ve çok fazla özür dileyecektir. Sadece seni geri kazanmak ve kalmanı sağlamak için verilen sözleri bile yapacaklar.
Gerçekte, bu aşama bitmeyen bir istismar döngüsünün bir parçasıdır. Balayı dönemi ile başlar (en son suiistimal eyleminden sonra) ve işler harika. Daha sonra bazı gerginlik ve küçük sorunlara yol açar. Sonunda, büyük bir istismar eylemi ortaya çıkacak ve bunun kargaşasından geçeceksiniz. Yani, balayı aşaması geri dönene kadar.
Bu sonsuz döngü bir tuzaktır ve kötüye kullanım yalnızca şiddetini artıracağı için çok tehlikelidir, çünkü zaman geçtikçe sağlığınızı daha da büyük bir risk altına sokar.
Önemli sorular ve sert gerçeklik
Kendine “küfürlü bir ilişkide miyim?” Diye sormak önemlidir. Dünyadaki her bir insanın kendine bunu sorması gerektiğini söylemiyorum, ancak bu durumda olabileceğini düşünenlerin kendilerine bunu sorması gerektiğini söylüyorum.
Tabii ki, her ilişkinin iniş ve çıkışları vardır, ancak bir ilişkideki argümanlar ve konular normaldir ve eşinizin küfürlü olup olmadığını merak etmenize izin vermemelidir. Argümanlar ile sorunlar ve istismarı arasındaki farkları hatırlamak önemlidir.
Küfürlü bir ilişki içinde olup olmadığınızı merak ediyorsanız, o zaman bu doğru değil ve bir arada olabilirsiniz. Bir meseleden sonra bunun kötü niyetli bir ilişki içinde olup olmadığınızı görmek için bu sınava girmeniz ihtimalinin düşük olduğunu düşünüyorsanız.
Kötü niyetli bir ilişkiniz olup olmadığını öğrenmek ve yardım almak için kiminle iletişim kurabileceğinizi öğrenmek için OrandaStyles testini almak için okumaya devam edin.
Küçük sınav
Teste girerken seçtiğiniz cevabın yanındaki noktaları kaydedin ve sizin için ne kadar zor olursa olsun dürüst olmayı unutmayın.
1. Eşinizdeyken veya yumurta kabukları üzerinde yürürken kendinizi endişeli / gergin hissediyor musunuz?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
2. Eşinizi kızdırmak / kızdırmamak için neler yaptığınızı izliyor musunuz?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
3. Eşinizle seks yapmak zorunda olduğunuzu düşünüyor musunuz? Seni onunla seks yapmaya zorluyor mu? Yoksa eşinizle seks yapmaya zorlanıyor musunuz?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
4. Tepkinizden korktuğunuz için ortaklarınızdan farklı bir görüş / bakış açısı / inanç ifade etmekten korkuyor musunuz?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
5. Eşiniz sizi arkadaşlarınızın, ailenizin, kolejlerin veya yabancıların önünde eleştiriyor / utandırıyor mu?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
6. Eşiniz ne yaptığınızı görmek için sizi kontrol ediyor ve cevabınıza kızgın bir şekilde inanmıyor mu?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
7. Eşiniz sizi kıskandı mı yoksa kızgın bir şekilde iş yapmakla mı suçluyor yoksa yapmadığınız bir şeyle mi suçlanıyor?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
8. Eşiniz size doğru davranmaya / davranmaya başladığınızda sizi dövmeyi bırakacaklarını mı söylüyor?
• Hayır (0 puan)
• Evet (2 puan)
9. Arkadaşınızın / ailenizin eşinizin davranışları nedeniyle ya da eşinizin bunu yapması nedeniyle görmeyi bıraktınız mı?
• Hayır (0 puan)
• Evet (2 puan)
10. Eşinizin davranışları sizi hatalı hissetmenize neden oluyor mu?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
11. Eşiniz sizi tehdit ediyor mu?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
12. Davranışından kaçınmak için kendinizi mutlu etmek yerine eşinizi memnun etmeye çalışıyor musunuz?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
13. Eşiniz, dışarı çıkmaktan / yapmak istediğiniz şeyleri yapmanıza engel oluyor mu?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
14. Eşiniz için kaba / öfkeli / gergin tepkileri nedeniyle yaptığınız hiçbir şeyin yeterince iyi olmadığını düşünüyor musunuz?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
15. Eşiniz, onları terk etmeye çalışırsanız, çocuklarınızı bir daha asla göremeyeceğinizi söylüyor mu?
Hayır (o puan)
• Evet (2 puan)
16. Eşiniz ayrılmaya çalışırsanız kendilerini ya da sizi öldüreceklerini söylüyor mu?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
17. Eşinizin korkunç davranışları için her zaman bir mazeret var mı? (yani, uyuşturucu, alkol, şaka, işte kötü gün vb.)
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
18. Ailenize, arkadaşlarınıza ve doktorunuza yaralanmalarınız hakkında yalan söyler misiniz (yani çürükler, kesikler, çizikler, izler, kırık kemikler vb.)?
• Hayır (0 puan)
• Evet (2 puan)
19. Eşiniz size nasıl davranacağınızı / insanlara nasıl cevap vereceğinizi anlatıyor mu?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
20. Nereye giderseniz gidin sizi takip ediyorlar mı?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
21. Size ne giyeceğinizi söylüyorlar mı?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
22. Eşiniz size hakaret / aşağılayıcı / aşağılayıcı adlar mı diyor? Sana hakaret ediyorlar mı?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
23. Hayatınızın çeşitli yönlerini kontrol ediyorlar mı?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
24. Size vururlar mı / zarar verirler mi?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
25. Tartışmalarda, etraflarında bulunan şeyleri vururlar mı / bozarlar mı?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
26. Eşiniz ne yapacağınızı ve ne zaman yapacağınızı söylüyor mu?
• Hayır (0 puan)
• Bazen (1 puan)
• Genellikle (2 puan)
• Her zaman (3 puan)
Sonuçlar
Şimdi sınava girdiniz ve sonuçlarınızı kaydettiniz, sahip olduğunuz sayıya bakın.
0-26 puan - Kötü niyetli bir ilişkide değil
27-46 puan - İlişkinizde küfürlü bir duruma dönüşme eğilimi var
47-78 puan - Kötü niyetli bir ilişkiniz var
Kötü niyetli bir ilişki içindeyseniz ne yapmalısınız?
Küfürlü bir ilişki içindeyseniz, zor olacak ve durumunuz karmaşık olduğu için yardım alma konusunda bile çelişki hissedebilirsiniz. Maddi açıdan bağımsız, ciddi şekilde istismara uğramış, çocuğu olan veya ilişkilerinde sıkışmış hisseden insanlar, yardım almaları gerekip gerekmediğini bilme eğilimindedir.
Sonunda, yardım almayı seçerseniz size kalmış. Bununla birlikte, arkadaşlarınıza, polise, doktorunuza söylemeniz ya da yardım istemek için bir sığınak aramanız her zaman yararlı olacaktır. Bunu yaptıktan sonra güvende olmaya başlayabilir ve iyileşmeye giden yolu başlatabilirsiniz, böylece hayatınızın tadını çıkarabilirsiniz.
Kötü niyetli bir ilişkiniz varsa özür dilerim ve yardım almanızı rica ediyorum. Yerel yerlerinizi sığınaklar, güvenli evler gibi çevrimiçi yardım için bulabilir ya da gerekirse polisi bile arayabilirsiniz. Umarım bu makale yardımcı olmuştur ve başka önerilerinizi düşünürseniz paylaşmaktan çekinmeyin!
