Duygularınız akarken ve insanın geri çekilmesi durumundayken, üstesinden gelmek ve “onu çok özledim” i tekrar etmeyi durdurmak için yapabileceğiniz şeyler vardır.
Siz insansınız, bu bırakmanıza izin vermek acı vericidir, ancak bu enerjiyi yeni bir sizi yakmak için kullanabilirsiniz. Bittiğini kabul etmenin ve sizi bekleyen yeni harika deneyimlere yer açmanın 10 yolu. Kafanda “onu çok özlüyorum” diyerek bir zamanlar ne kadar mutlu olduğunu düşünmek sana yardım etmeyecek.
Gitmesine izin vermek için bugün kendinizi güçlendirin ve durumunuzda gerçekten işe yarayan diğer insanların yaptıklarını yaparak mojo'nuzu tekrar bulun! Mavilere elveda deyin ve seksi tanrıçanın özüne merhaba!
1. Gitme zamanı geldiğinde nasıl bilinir
Kaynak:Çağrılarınızı cevaplamıyorsa ve sizi görmek istediğini hissetmiyorsanız, devam etme zamanı geldi. Gelecekte olacağını düşünerek kendini incitmenin hiçbir anlamı yok, bu yüzden çok heyecan verici olabilecek yeni ufuklara bakmayı planlayabilirsiniz.
İkiniz bir süredir açık ve kapalıysanız, ilişkinin sağlıklı olmadığına dair oldukça açık bir işaret var. İşler gerçekten sarsıntılı olduğunda, kendi mutluluğunuz için bir şeyleri zorlamamak önemlidir.
Eğer sizinle iletişim kurmak için çaba sarf etmiyorsa veya onu başka insanlarla görüyorsanız, kız bundan daha iyisin, onu mahvetmeyi bırakıp sizi sefilleştirmeyecek bir şeye odaklayın. Tüm iletişimi kesmenizi öneriyorum böylece zihniniz ona odaklanmayı bırakabilir.
2. Kendinize yas tutmanıza izin verin
Onu özlemiş olsanız ve onu bırakmanız gerektiğine karar vermiş olsanız bile, kendinizi incinmiş hissetmenize izin verin. Duygularınızı tanımanız ve onların hissedilmesine izin vermeniz gerekir, ancak kendinizi onlara eklemeyin. Kendime şunu söylemek isterim: “ah evet, umutsuzluğun tam olarak hissettirdiği şey bu ve bunun geçici olduğu için mutluyum.”
Duyguların geçici olduğu ve geçeceği gerçeğine odaklanın, özellikle bir spa günü rezervasyonu yaparak veya lezzetli bir yemek ve bir film ile kendinizi şımartmakla zaman geçirirseniz. Kendine bir şey al ve kendine davran. Perakende terapisinde mutluluk bulamazsınız, ancak kendinize buna değer olduğunuzu hatırlatabilir ve kendinize kesinlikle olduğunuz kraliçe gibi davranabilirsiniz!
3. kimya çözümü
Kaynak:Endorfinlerinizi egzersiz yaparak serbest bırakmanız gerekir, böylece depresyonda kalmazsınız. Kanepede oturmayın ve paspaslayın. Biraz korkak müzik çal ve dans et. Kimyasal olarak konuşursak, beyinlerimiz erkeğimizin sevgisini düzeltti, şimdi başka bir yere götürmeliyiz ve bu da spor salonundan ve sağlıklı yiyeceklerden.
Abur cubur yerseniz, bu kimyasal geri çekilmeler sadece daha da kötüleşecek. Belki günde üç yeşil smoothie ile temizleyin ve bu ilişki ağırlığını yitirin. Kalbinin pompalanmasını ve terlemesini sağlamalısın!
Vücudunu boşa harcayacağından, bütün gün uyumak için dürtünü bırakma. Ayrıca, bütün geceyi dışarıda bırakmayın, 'acıyı uyuşturmaya çalışın'. Normal davranmaya çalışın ve dondurma ya da makarna ve peynir üzerinde sıkıntıya girme dürtüsünüzü kullanmayın, çünkü sizi sadece daha kötü hissettireceklerdir.
İyi olmayan bir kimya çözümü, anti-depresan ilaçları ilaçlamaktır, çünkü kendinizi gerçekten mutlu etmek için ihtiyacınız olan araçları yapmanıza izin vermez. Mutluluk bir karardır ve tıpkı kimse sizi mutlu edemez gibi bir hap da yapamaz.
4. makyaj
Dış görünüşümüzde mutluluğu bulmaya ihtiyacımız yok, ancak bazı eğlenceli gardırop yükseltmeleri yapmaya ve aksesuarlarınıza dahil etmek için eğlenceli bir parıltı ve renk bulmaya odaklanmak, gününüzü aydınlatabilir ve pozitif kalmanızı hatırlatabilir. Makyajını glam stiliyle yap ve kızlarını biraz eğlenmeye davet et. Başka bir şeye odaklanma zamanı geldi.
Belki güzel bir mağazaya gidip birisini makyajını yaptırıp sana yeni bir görünüm öner. Dramatik bir dumanlı görünüm ya da klasik bir şık görünüm oluşturmak için size teknikler vereceklerdir. Sadece onunla eğlenin! Eskiyle ve yeniyle çıkma zamanı. Seni düşündüren kıyafetler bağışla ve yeni eğlenceli şeyler için heyecanlanmaya başla!
Odanıza bir makyaj verin ve mobilyaları dolaştırın. Hayatınızda yeni bir pozitif bölüm başlatıyorsunuz ve sizi aşağı indirecek hiçbir şeye ihtiyacınız yok!
5. Perspektifin kayması
Hedeflerinizin ve sizi oraya götürmeniz için atmanız gereken adımların bir listesini çıkarma zamanı. O zaman yürütmeniz, zamanınızı planlamanız ve gününüze bir yapı ve disiplin koymanız gerekir. Dikkatini dağıtınca, onun hakkında daha az ve çok düşüneceğini göreceksin. Onun hakkında düşünmeye bağımlı olmaya son vereceksin ve sana odaklanabileceksin!
Hayatınızda yapmaktan heyecan duyacağınız şeylerin bir listesini yapın. Bunları başarmak için ne yapmanız gerekiyor? Derse ihtiyacın var mı? Bazı kitaplar okuman gerekiyor mu? Derse kayıt olun ve bu kitapları alın! Hayat bir oğlan çocuğuna surat asmak için çok kısa.
Şimdi duygularınızı değiştirerek duygularınızı değiştirmenin zamanı geldi. Ellerini olabildiğince eğlenceli şeylere sok.Stand-up komedilerini izleyin, komik filmler izleyin, kendinize komik bir ruh hali yaşayın ve arkadaşlarınıza komik şeyler gönderin.
Mizah bir çıkış yoludur ve hayatınızı bu kadar ciddiye almaya devam edemezsiniz arkadaşım! Aydınlatıp gülmelisin, çok. Kahkaha gelecek hakkında iyimser hissetmenize ve öfke gibi sert duyguları bırakmanıza yardımcı olur.
Olumlu olmanı hatırlatacak bazı şeyler edin. Onları göreceğim yerin etrafında pozitif alıntılar yapmayı seviyorum ve sonra onları desteklemek için arkadaşlarıma bir sürü pozitif enerji göndermeyi seviyorum. Onlara nasıl yaptıklarını soruyorum ve onlara ilham vermek ve ilham vermek için olumlu teşvik ve fikirler sunuyoruz.
Oturmanıza ve kendiniz için üzülmenize izin vermeyin, kendinizi olumlu düşünmeye teşvik edecek birçok insan var!
6. Yardım istemek için çok gurur duymayın
Yalnız başına gitme. Bir arkadaşına gelip bir film izlemesini söyle. Birini yenmeye çalıştığınızda tüm zamanınızı kendiniz geçirmeyin çünkü zihninizin dolaşmasına izin verir. Okumak ve zevk almak gibi bir şey yapmıyorsanız, gerçekten onu aşmaya çalıştığınızda arkadaşlarınızla birlikte olmak iyi bir fikirdir.
Kendini gerçekten depresyonda hissediyor ve onu unutmakta güçlük çekiyorsanız, bir danışmana veya terapiste bir konuşmacıya ulaşmanın zararı yoktur. Bu çok yararlı olabilir çünkü her zaman bununla başa çıkarlar ve zamanınızı yapılandırmanıza ve düşüncelerinizi değiştirmenize nasıl yardımcı olacağınızı bilirler.
7. Bekar arkadaşlarınla takıl
Kaynak:Evinizin olduğu mağaradan çıkmanız, kapakları yüzünüzden çekip oynamaya başlamanız iyi olacaktır. Tekrar çocuk ol ve onu unut!
Onun hakkında herkesle konuşmanıza gerek yok, geçmişte geçmişten ayrılmanız ve dışarı çıkıp eğlenmeniz gerekiyor! Dışarı çıkıp parti yapmam demiyorum, dışarı çıkıp yürüyüşe çıkıyorum, aktivitelere katılmak, bir kitap klübüne katılmak, seminerlere gitmek, akşam yemeği partileri yapmak, bir sanat dersi almak, insanlarla bir şeyler yapmak demek.
Bekar arkadaşlarınızla takılmak eğlenceli olabilir çünkü bir erkeğe göz atmanın nasıl bir şey olduğunu size hatırlatacaklar. Bekar insanların kendilerini taşıma şekilleri sadece biraz farklıdır. Olasılıklara açıklar gibi.
8. Olasılıklara açık
Kendimize anlattığımız hikayeler çok önemlidir. Kendine depresyonda olduğunu ve gerçekten zor bir zaman olduğunu söylersen, olur! Kendinize söylerseniz, bu kız oyuna geri döndü, başını dik tuttu ve biraz eğlenceye hazır, inandığınız hikaye bu olacak!
İç diyaloğumuz bizi umutsuzluğun derinliklerinden çıkarabilir ve bizi bizi bekleyen olasılıklar konusunda çok heyecanlı hissetmemize yönlendirebilir. Kendinizi yeni insanlarla tanışabileceğiniz durumlara sokmak, olasılıklara açılmanın harika bir yoludur. Gezilere katılın ve kendinizi oraya koyun, kaybedecek neyiniz var?
9. İnsanlarla tanışmak için fırsatlar yaratın
Bana mantıklı geliyorsa söyle. Bir kadın evde oturuyor, bekar olduğu için üzgün. Bu bir oksimoron gibi. O zaman neden hiç kimsenin evde olmadığı zaman evde harcadı? Gideceği yerlerin bir listesini yapmalı, bazı insanları çağırmalı ve oraya gitmeli! Her zaman evde kalırsan, insanlarla tanışmazsın.
Halka açık olan insanlara bakmayı, insanlarla konuşmaya başlamayı ve insanlara gülümsemeyi düşünmeniz gerekir. Konfor bölgenizden çıkmaya çalışmalısınız, sevgili arkadaşım ve insanların size yaklaşmasını beklemeyin.
Kulenize kilitli bir prenses gibi davranıyorsanız, size haberim var. Prens Charming'i bulmak kolaydır, eğer kendinizi kuleden açarsanız ve en normal bekar insanların ne yaptığını yaparsanız, sosyal olun.
Bir süre bekar kalmadıysanız, ilk başta kendinizi rahatsız hissedebilirsiniz, ancak sosyal becerileriniz geri gelecektir ve kısa sürede kendinizi rahat hissedeceksiniz. Sadece dışarı çık ve diğer insanların hayatlarıyla ilgilen. Bay Right ile tanışmanız gerektiğini düşünmeyin, sadece karışma ve her şey için endişelenmeyi bırakın!
10. Kız, yogaya git
Kaynak:Son olarak, bir yoga hocası olduğum için, yoganın şaşırtıcı yararları konusunda son derece önyargılıyım. Bu, esasen gerçekten işe yaraması ve olumlu olmanızdan kaynaklanmaktadır. İnsanlar işleri yenmek için yoga kullanıyorlar. Bir mentorun kendini güçlendirme sürecinde size rehberlik etmesi için harika bir yol. Unutmayın, işler zorlaştığında yalnız kalmak zorunda değilsiniz, her gün iki kez bir yoga dersine geçin ve hayatınız değişecek!
Yoga sizi mutlu eden endorfinlerin serbest kalmasına yardımcı olacak ve içsel gücünüzü artıracaktır. Güveninizi arttırır ve kilo vermenize ve kaslarınızı tonlandırmanıza yardımcı olur. Seni mutlu etmek için kimseye ihtiyacın yokmuş gibi hissetmeni sağlar.
Sık sık, izin vermekte zorlandığım insanların, daha çok olmak istediğim insanlar olduğunu görüyorum. Bunu fark ettiğimde, birisini geri almaya çalışmadan kendimi değiştirmeye odaklanmam gerektiğini biliyordum.
Gerçekten yardımcı olabilecek başka bir şey, işleri perspektife koymak. Gerçekten o kadar da iyi olmayan birini özledin mi? Belki sana iyi davranmadı bile ve onu özlerken zaman harcıyorsun. Senin için gerçekten kötü olmuş olabilir ve sen inkar ediyorsun.
Bazen bir şey bittiğinde, bir mermiden sıyrılmışız gibi olur. Eğer onunla güvende hissetmediyseniz ve hiç gerçekten tam olarak iş yapmadığını hissetmişseniz, bir mermi atlattığınızı ve şimdi daha iyi durumda olduğunuzu düşünün!
Eğer reddedilirsek, genellikle acı veren sadece bizim egomuzdur.Neden özel olmak zorunda olduğumuzu hissediyoruz? Birisi bizimle titremiyorsa, bu harika olmadığımız anlamına gelmez, sadece olması gerektiği anlamına gelmez. Egonuzla konuşun ve kendinize önem verin. Genellikle birisini özlemek, incinmeye uğraşmaya çalışan kendi egolarımızın bir yansımasıdır.
Hey, denizde daha çok balık ve pek çok güzel balık vardır, bu yüzden dökülen süt üzerinde ağlama.
Kendinizi evinizde, arabada ve egzersiz yaparken iyimser bir müzikle ruh halinizi yükseltmeye alıştırın! İyimser müzik, ruh halinizi kasvetli olandan kabarcıklıya dönüştürmenize gerçekten yardımcı olur ve hiçbir şey yapmanıza gerek kalmaz. Çok yakında o eski ter pantolonlarını giymek yerine dans edip giyinmeyi düşüneceksin. Eğlenceli zamanlar sizi bekliyor; tek yapman gereken onları içeri davet etmek.
Aşağıdaki diğer bayanlar için destekleyici yorumlarınızı paylaşın ve bugün OrandaStyle'da kendinize zaman ayırdığınız için teşekkür ederiz.
