Gereksiz tartışmaları önlemek için vahşice dürüst olmak ya da bazen beyaz bir yalan söylemek daha mı iyidir? Bir ilişkide dürüstlük bu kadar önemli midir?
Eşinizle olan aşk bağını derinleştirmek ve birbirinizle daha fazla bağlantıda kalmak için tamamen dürüst olmanız gerekir. Siz ne kadar kararlı olursanız, ilişkiyi o kadar çok seversiniz.
Bununla birlikte, bir ilişkide yalnızca gerçek dürüstlüğün olabilir, ancak kendine tamamen dürüst olursan. Bu konuda ustalaştığınızda, sevenler ve yaşam ortakları ile istikrarlı bir ilişki kurabilirsiniz.
Dürüstlük, doğru olmak, doğru şeyi yapmak ve yalan söylememek demektir. Dürüst bir şekilde başkalarıyla bağlantı kurmak hayati önem taşır: ilişkiyi güçlü kılan temel unsur olan güven yaratan şey budur.
Dürüstlük, bize yakın olanlara karşı güvenilir ve içten olmamızı sağlar. Hiçbirimiz olsa mükemmel değiliz ve her zaman dürüst olmak her zaman mümkün olmuyor.
Aldatma ve yalan söylemek yeni bir şey değil; çocuklar erken yaşta yatmaya başlar. Çocukken yalan söyledin çünkü cezadan kaçınmanın ya da fazladan çikolata almanın bir yoluydu.
Büyüdükçe, ebeveynleriniz ilk yalanlarınıza, gerçeği söylerseniz ciddi bir şekilde cezalandırılmayacağınıza dair güvence vermek için ellerinden geleni yapıyorlardı.
Fakat ebeveynler de dürüst olmamaktan suçlu. Bunu yapıyorlar çünkü çocuklarını korumak istiyorlar ve bazen gerçeği yalan söylüyorlar ya da kaçıyorlar çünkü çocukluğun zevklerini mümkün olduğu kadar uzun süre devam ettirmek istiyorlar: Noel'in büyüsü bunun en iyi örneklerinden biridir.
Hikaye artık farklı bir yetişkin ve doğru ya da yanlış duygusu var. Küçük yalanlar sizi beladan uzaklaştırabilir ve iyi görünmenize yardımcı olabilir.
Trafikten dolayı patronunuzu nasıl ikna ettiğinize ve iş arkadaşlarınızı zorlu görevlerden çıkarmaya yönlendirmede ne kadar becerikli hale geldiğinize kendinizi nasıl tebrik ettiğinize bakın! Bu ofiste çok iyi ama peki bir ilişkideki dürüstlük?
Evde sık sık ara sıra yalan söylerken kendini bulursun. Genellikle, diğer yarınız sanat eserini eve getirdiğinde ve fikrinizi istediğinde önemsiz bir meseleyle ilgilidir.
Şu an haftalardır çiziminde çalışıyor ve sonuçlarından çok memnun. Size destek aramaya geliyor ve tanınmanızı istiyor.
Onun duygularını incitmek istemezsiniz, çok iyi olmadığını düşünüyorsunuz, ama bunu ona söylemeyeceksiniz. Ne yaparsın? Küçük beyaz bir aşktan yalan söylüyorsun.
Yalan sanatı
Annenizin veya en iyi arkadaşınızın size güvenle söylediği bir durum düşünün, eşimizle veya kocamızla ilgilenmeyen bir şey.
Eşinizle sırrını tartışmak isteseydiniz onların güvenine ihanet ederdiniz ve ayrıca arkadaşınızın güvenine saygı göstererek doğru şeyi yapmak sizin sorumluluğunuzdadır.
Paylaşmak istememenin bir başka örneği, işte özellikle henüz hakkında konuşmak istemediğiniz utanç verici bir olaya rastlayan bir şey olabilir.
Olanları konuşmaya ve konuşmaya hazır olana kadar kendine saklamanın zararı yok.
Ancak, eşinizle ilgili özel bir konuda dürüst olmadığınızda işler daha karmaşık hale gelir.
Sadece arka planda gizlenen daha ciddi bir sorun olabilir, kendinize karşı dürüst olmadığınız bir durum olabilir.
Gerçekle yüzleşmemek, durum için tam sorumluluk almadığınız anlamına gelir; bu, kendinize ve eşinize doğrudan veya dolaylı olarak zarar verebileceğinizden dolayı tehlikeli bir yoldur.
Mesela sevgiliniz kilo vermeye başladı ve kilo alımını düzeltmek için hiçbir şey yapmıyor. Koşmayı, dans dersleri vermeyi teklif ettin ama o seni seçmiyor, ve aşk hala orada olmasına rağmen, bedeni artık cinsel açıdan çekici değil.
Başka bir deyişle, artık ortağınızı sevmiyorsunuz ve sahtekarlığı zor buluyorsunuz. Ne yazık ki, zaman geçtikçe ve kendinizi mutsuz bir birliktelikte dolaştığınızı görüyorsanız, artık çatışmayı ele almıyorsunuz ve gizlice bir çıkış yolu arıyorsunuz.
Hoşnutsuzluğunuz derinse ve zinaya doğru yöneldiğinizi düşünüyorsanız, cesur olmak ve ilişkiyi olabildiğince kibarca bozmak en iyisidir.
Muhtemelen üzülecek, ancak muhtemelen geleceğini hissetti ve fazla da şaşırmayacak. Burada dürüst olmak ve ilişkiye son vermek isteyen gerçek nedenlerin ne olduğunu kendinize sormak çok önemlidir.
Bir ilişkide dürüstlük, birbirimize güvenmekle sonuçlanır.
Kendinizi rahatlık için ilişkinin dışına bakarken ve hatta bir başkasıyla çıkarken bulursanız, basit gerçek şu ki ilişkiden mutsuz olursunuz, ondan koparsınız ve hatta daha da kötüsü hem sizin hem de eşiniz için doğru değilsiniz.
Buradaki zorlu görev konuşmak, neyin işe yaramadığını tartışmak ve düzeltip düzeltemeyeceğinize bakmaktır.
Eşiniz büyük olasılıkla bir sorun olduğunu anlamıyor ve size tamamen güveniyor. Hile yaptığını öğrenirsen nasıl hissedeceğini kendine sor. Söz yazarı Billy Joel, dürüstlük konusundaki şarkısında iyi anlatıyor;
Dürüstlük böyle yalnız bir kelimedir
herkes çok gerçektir
Dürüstlük hiç duyulmuyor
ve çoğunlukla senden ihtiyacım olanı
Uzun süreli ilişkilerde ve evlilikte ise hikaye oldukça farklı.Sevgi ve bağlılık daha bağlayıcıdır; ilişki çok daha duygusaldır, çünkü zamanla sahip olduğunuz çiftler gibi doğal olarak güven ve iletişim geliştirmişsinizdir.
Fakat zaman ve enerji başkasıyla ilişkinin dışında harcanırsa, bu ancak açıkça aldatma ve yalan söyleme olarak kabul edilebilir.
Hile, kuşkusuz acı ve üzüntüye neden olduğu için tehlikelidir. Sizin ve eşinizin yıllar içinde edindiği tüm anlayış anlamsız hale gelir, ilişkide dürüstlük yoktur.
Bu kadar ileri gittikten sonra ilişkiye herhangi bir dürüstlüğü geri getirmek için çok çalışmak ve cesaret isteriz.
Bir ilişkide yatmanın sorunu, onunla suçluluk yükünü taşıması; Kendin hakkında iyi hissetmeni engelliyor.
Eğer birini gerçekten seviyorsanız, ona açık ve dürüst olmak istemeniz gerekir, bunlar bir ilişkideki dürüstlüğün temelleridir. Anlamlı bir ilişki güven üzerine kurulmalıdır.
Partnerinizin size yalan söylediğini keşfetmenin ne kadar üzücü ve üzücü olacağını da düşünün. Güvensizlik ilişki kurduktan sonra iletişim ölür.
Beynin için kötü
Yakın tarihli bir çalışmada, Nature Neuroscience tarafından yayınlanan türünün ilki bazı üzücü haberler gösterdi. Tutarlı küçük yalanlar söylemenin beyni duyarsızlaştırdığını ve gelecekte büyük yalanları teşvik ettiğini gösterdi.
2016'da University College London Deneysel Psikolojisi'nde yapılan bu çalışma, beynin duyarsızlaştığı, yalan söylemenin kolaylaştığını ve daha büyük yalanların anlatılmasının daha kolay olduğunu göstermiştir.
Bilişsel Bilim'e göre yalan söylemeye başlar başlamaz sinir sistemi kortizol adı verilen stres hormonları oluşturmaya başlar.
Uzun süreli yüksek kortizol seviyeleri strese neden olur ve depresyon ve Alzheimer hastalığı gibi daha ciddi akıl sağlığı sorunlarına zemin hazırlayabilir.
Yalan söylemekten vazgeçmek en iyisidir ve bunun yerine, sağlıklı bir ilişkide olumlu olan her şeyi vurgulamayı amaçlar.
Dürüstlük, eşini dinlemek ve kabul etmek demektir.
Eşinize karşı duyarlı olmak, dürüst bir ilişki için önemlidir. Elbette, eşinizden gelen hassas sözleri duymaktan hoşlanıyorsunuz, kim yapmıyor?
Başlangıçta ilişki daha fizikseldir, birbirinizi memnun etmek için elinizden geleni yaparsınız ancak zaman geçtikçe cinsel çekicilik biraz yıpranır.
Eşinden memnunsun, bir rüya gerçekmiş gibi, ama senin hakkında kabullenmekte zorlandığı bir iki şey olacağının farkında ol.
Bir ilişkide dürüstlük için gerçekten çalışmak istiyorsanız ve bu ilişkinin uzun vadeli olmasını istiyorsanız, çok fazla savunmadan bu şeyleri gerçekten dinlemelisiniz.
Söylediklerini almalısın, açık bir zihinle tartış ve durumu nasıl değiştirebileceğini gör.
Dürüst olmak, paylaşım demektir
Aşık olduğunuzda ve bir ilişkide gerçek dürüstlüğe hazır olduğunuzda, incinmenizi paylaşırken, aldatma duygularınızı, isteklerinizi ve problemlerinizi doğal olarak elde edin.
Zamanla ilişkiniz çok gelişti. İlk engelleri başarıyla aştınız, birbirinizle rahatsınız ve ilişki güvenli görünüyor.
Sürdürülebilir, dürüst bir ilişki istiyorsanız, paylaşmanız gerekir. Paylaşma, elbette iyileşme konusunda yardımcı olmadıkça, geçmiş işlerinizle ilgili notların karşılaştırılması anlamına gelmez.
Para problemleri gibi endişeleri paylaşmak, özellikle biriniz harcama alışkanlıklarından sorumlu değilse, dürüst bir ilişki için çok önemlidir. Böyle sahtekârlığa dayanan bir ilişkiye girmenin ne kadar adaletsiz olduğunu düşün.
Birçok insan için dürüstlük, bir ortağın sahip olabileceği en iyi kalitedir. Dürüstlüğün niçin rahatlatıcı olduğunu, size belirli bir rahatlık sağladığını ve güvene dayalı anlamlı bir ilişki istiyorsanız, yapılacak doğru şeyin dürüst olmak olduğunu anlamak kolaydır.
Benjamin Franklin'in dediği gibi, Dürüstlük en iyi politikadır.
