Saçların istediğinden daha mı ince? Bu basit ev ilaçlarını deneyin ve daha kalın, daha güzel saçların tadını çıkarın!
Rahat olduğunuzdan daha fazla saç mı kaybediyorsunuz? Eskiden gördüğünüzden daha fazla kafa derisi görebiliyor musunuz, bu sizi endişeye neden oluyor, çünkü saçlarınızı bu oranda kaybederseniz kısa sürede kel olacağınızdan emin olabilirsiniz?
Saç dökülmesi geleneksel olarak erkeklerle ilişkilendirilse de, saç tellerinin incelmesi ile acı çeken bir dizi kadın vardır. Tipik bir günde, birçok sağlık uzmanı 50-250 saç teli arasında bir yerde kaybediyorsunuz, bu nedenle daha fazlasını kaybederseniz, sonuçları fark ettiğinizden emin olduğunuzdan emin olabilirsiniz.
Saç Dökülmesine Neden Olan Nedir?
Yapmak isteyeceğiniz ilk şeylerden biri, eğer yapabilirseniz, saç dökülmenizin temel nedenini izole etmektir. Tellerinin düşmesinin en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:
- Genetik
- Stres
- Tiroid fonksiyon bozukluğu
- Otomatik bağışıklık sorunları
- Anemi
- sedef hastalığı
- Hızlı oranlarda aşırı kilo kaybı
- Menopoz
- Gebelik
- Son zamanlarda önemli bir hastalık veya ameliyat olması
- Çok fazla A vitamini
Bu listenin önerdiği gibi, ailenizdeki diğer kadınların saçlarının incelmesi ile acı çekiyorsa, saçlarınızda istediğinizden daha fazla iplik bulmak için genleriniz kısmen suçlanabilir. Son zamanlarda çok fazla kilo vermişseniz veya çok büyük bir stres altındaysanız, saç dökülmenizi buna bağlı hale getirebilirsiniz.
Bununla birlikte, nedenlerin geri kalanı bulmak için daha fazla test olabilir. Bu nedenle, bir doktor randevusu almak ve vücudunuzun içinde farkında olmadığınız bir şey olmadığından emin olmak için saç inceltme sorununun altına girmek isteyebilirsiniz.
Neyse ki, saç inceltme sorunlarının çoğu kolayca giderilebilir, bu yüzden buna çok kısa vadeli bir sorun olarak bakın. Kendi evinizin konforunda ve mahremiyetinde çözebileceğiniz bir tanesi.
Evde Saç İnceltme Nasıl Tedavi Edilir
Her ne kadar kadınlar çoğumuz kötü bir gün geçirirken ne kadar çürüdüğümüzü bilse de, saç inceltme ile karşılaştığımızda durum çok daha korkunç görünüyor. Sadece saçınızı yıkayamaz ve baştan başlatamazsınız çünkü başa çıkmanız gereken sadece belli bir tutam teliniz olduğu gerçeğini değiştirmeyecektir.
Öyleyse, şu anda kimseye gidip yardım istemeksizin saçları nasıl düzeltirsiniz? İşte deneyebileceğiniz bir kaç öneri:
- Saç şekillendirme rutininizi ayarlayın. Günün her günü sıcak bukle maşası, yassı ütüler ve nem alıcı saç kurutma makinesi kullandığınızda, saçınıza zarar verme ve daha hızlı bir şekilde dökülme ihtimaliniz daha yüksektir. Aynı zamanda, birçok midilli kuyruk takarsanız veya mısır tarlası kullanıyorsanız, saçınızı renklendirirseniz veya düzenli olarak başka kimyasallar kullanıyorsanız geçerlidir. Saçınıza her seferinde bir mola verin ve doğal olarak kendini onarmasına izin verin. Ayrıca, saçınızın hacmini artıran saç ürünlerini kullanın, böylece tekrar uzamalarını sağlayacak kadar ince yamaları gizlemek daha kolaydır. Şimdi farklı saç stillerini denemek için de iyi bir zaman.
- Diyetini değiştir. Yeterince vitamin bakımından zengin besinler yemiyorsanız, saçınız (veya onun eksikliği) bunun kanıtı olacaktır. İdeal olarak, yeterli miktarda demir (karaciğerde, kırmızı ette, yapraklı yeşilliklerde, fasulye ve enginarda bulabileceğiniz) ve çinko (deniz ürünleri, buğday tohumu, ıspanak, kabak çekirdeği ve fındık gibi) bulacağınızdan emin olmak istersiniz. saçınızın sağlıklı ve güçlü kalmasını sağlar. Ayrıca, diyetinizde somon, ringa balığı, ton balığı ve diğer yiyecekler ile yeterince omega-3 yağ asidi tükettiğinizden emin olun. Bu vitaminlere ve minerallere yalnızca yemekle girmekte zorlanıyorsanız, sadece emin olmak için ek bir destek almaktan faydalanabilirsiniz.
- Sıcak su kullanmaktan soğuğa geçin. Bu seçeneğin etkinliği hala havada iken, neye zarar verebilir? Saçınızı yıkamak için sıcak su kullanmaktan, soğuk su kullanmaya geçiş yapın ve inceltme saçlarınız, soğuk suyun saçın daha kalın görünmesi önerildiği için daha az fark edilebilir.
- Aloe Vera'yı dene. Bir aloe vera bitkisinin yapraklarında bulunan maddeler saç inceltme konusunda harikalar yaratır. Sadece yeni ipliklerin büyümesini teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda süreçte daha sağlıklı olduklarını da yaparlar. Kendi saç onarım jeli evde yapabilirsiniz ve yararları zaman ve tekrar tekrar elde edebilirsiniz.
- Yağları kullanın. Aloe kullanmak istemiyorsanız, benzer yağ büyüme avantajlarını diğer yağlardan alabilirsiniz; yani aspir, biberiye, jojoba ve emu yağıdır. Bazıları diğerlerinden daha kolay bulunabilir, ancak yerel sağlık mağazanızla görüşün ve saç türlerini incelemek için çalıştıkları söylendiği gibi hangi türleri taşıdıklarını görün.
- Stres atmak için zaman ayırın. Saç dökülmeniz yaşamınızdaki büyük miktarda strese bağlıysa, şeyleri bırakmanın bir yolunu bulmanız gerekir. Güvenilir bir arkadaşınızla konuşun ve endişelerinizi paylaşın, duygularınızı gidermek için uzun bir yürüyüşe çıkın veya bir dış yardım için bir terapistle buluşmak için randevu alın. Stresinizi ne kadar erken kontrol altına alırsanız, o kadar çok saç kaybetmeyi bırakırsınız.
Bu yönergelere uyun, saç dökülmeniz yavaş olmalı ve sizi kalın ve güzel bir saç başıyla bırakmalıdır. Öyleyse, yalnızca sorun size hangi tarzın size en uygun olduğunu, hangisinin tamamen farklı bir konu olduğunu bulmaya çalışacaksınız.
