Aşağıdaki mantralar size ilham vermek ve motive etmek için seçildi. Onları her gün kendiniz kullanabilir veya kendi kişiselleştirilmiş mantranızı yaratmanıza yardımcı olmak için kullanabilirsiniz.
Peki tam olarak bir mantra nedir?
“Mantra”, “kutsal söz” için Sanskritçe bir kelimedir ve tekrar tekrar tekrarladığınız bir kelime veya cümledir. Bir mantrayı okuyarak, güçlü iyi enerjinin ve amacın serbest bırakıldığı düşünülmektedir. Mantralar genellikle meditasyon amaçlı kullanılır ve geleneksel olarak Hindu ve Budist inançlarında kullanılır.
Bununla birlikte, mantralar bize, bize ilham vermek, motive etmek ya da sadece bizi topraklamak için günlük işlerde yardımcı olabilir. Bir mantra ilham verici bir alıntıdan çok daha fazlasıdır; aynı zamanda bir cümle olabilir veya kendiniz için makyaj yapabilirsiniz ilahiler olabilir.
Aslında, sizin yarattığınız kişiler, yalnızca sizinle ve durumunuzla ilgili oldukları için daha iyi olabilir ve bu nedenle derin bir rezonansa sahip olabilir ve bu nedenle daha güçlüdür.
İşte, kendi güçlü mantranızı yaratmanıza yardımcı olmak için kendinizi kullanabileceğiniz veya örnek olarak kullanabileceğiniz birkaç mantra ve onay örneği.
# 1 Om Mani Padme Hum
Geleneksel bir mantra ve belki de en yaygın olarak bilinen manevi mantralardan biriyle başlayalım.
“Om Mani Padme Hum”, kayalara oyulmuş ve yüksek sesle okutulmasının yanı sıra, kağıda da yazılan ve Tibet dua tekerleklerine konan bir Sanskritçe mantrasıdır.
Bunun ne anlama geldiğiyle ilgili birçok yorum yapıldı, ancak temel olarak altı hecenin Budizm'in tüm öğretilerini içerdiği düşünülüyor ve bu nedenle İngilizce dilinde bir cümleye gerçekten çevrilemiyor. Kelimenin tam anlamıyla İngilizce çevirisi “Lotus'daki Mücevhere Övgü” dür.
İnternette bu güçlü mantra hakkında birçok kaynak var ve mantralarla ilgilenen herkes için başlamak için iyi bir yer.
# 2 Arkamda sonsuz güç var, benden önce sonsuz olasılık, çevremde sınırsız bir fırsat. Neden korkmalıyım? - Stella Stuart
Vaov! Bunun gibi olumlu ifadeler bu kadar sık gerçekleşmez. Bu sözleri seviyorum.
Onları birkaç kez okuduktan sonra, dünyanın ve evrenin gerçekten açık ve sınırsız bir olasılıkla bol olduğunu fark etmeye başlarsınız. Her sabah aynada kendinize bu mantrayı söylediğinizi hayal edin. Güne gerçekten güçlü bir niyetle başlar.
Dene ve ne olacağını gör!
# 3 seni seviyorum, özür dilerim, lütfen beni affet, teşekkür ederim - ho'oponopono
Ho'oponopono süreci olarak bilinen bu mantra ilk önce yazar Joe Vitale tarafından kitabında ana ilgi odağına getirildi. Sıfır Sınırları.
Kitap bir Hawaii terapisti olan Dr. Len ve kendi kendini iyileştirme yöntemiyle ilgili. Dünyamızda gördüğümüz her şeyden sorumlu olduğumuz öncüllerine dayanmaktadır. Bu nedenle, bu güçlü mantrayı duygu ile tekrarlayarak kendimizdeki yaralı yerleri iyileştirmeye çağrılırız.
Yani, nerede acı çekiyorsanız, buna odaklanın - iltihap bırakılan eski bir argüman ya da eski bir ateşten gelen acı olabilir. Basit bir işlem gibi görünebilir ve öyledir, ancak çok derin bir etkisi olabilir.
# 4 Mutlu olmayı seçtim çünkü sağlığım için iyi - Voltaire
Bu mantranın ikili bir amacı var: Seni sadece mutlu etmekle kalmıyor, aynı zamanda daha sağlıklı.
Aktif olarak mutlu olmayı seçtiğin zaman, olacaksın, ama o seçimi yapmalısın. Günün sonunda, olaylara nasıl tepki vereceğimiz ve hayatımızdaki durumları nasıl algıladığımız tek başına bize kalmış. Ayrıca, bugünlerde, bizim ne olduğumuzu düşündüğümüzün veya aklımızın fiziksel sağlığımızı etkilediği nadir bir bilgi değil.
Voltaire bize bu bilge atasözünü yüzyıllar önce sundu ve mutlu ve sağlıklı olmak istiyorsak onun tavsiyesini ciddiye almalıyız.
# 5 Gözlerini kapat, kalbini temizle, bırak gitsin. - Anon
Bu mantra, ilham verici bir alıntı gibi yaşamak için harika bir tavsiye.
Hepimiz işleri gereğinden daha uzun süre bekletiriz: gereksiz kin, belki, yıllar önce yaptığımız bir yorum ya da bize hiçbir şekilde yararı olmayan başka bir olumsuz duygu.
Sonsuza dek bir şeyleri tutamayız - bu bizim için sağlıklı değil; İşlerin gitmesine izin vermeliyiz. Olumsuz düşüncelere bağlı kalmayı bırakmalı ve bunun yerine kendimizi olumlu düşüncelerle sarmalıyız. İyi hissetmek için yer açmamız gerek.
# 6 Başını dik tut ve kalbini aç - Anon
Daha iyi bir tavsiye bulamazsın!
Yukarıdaki mantra / alıntı ile aynı damarda, bu kılavuz bir kez daha 'nefes almamızı' sağlar. Kötü hayattaki kötü şeylerin, bol miktarda hayatın muhteşem sularında yüzmeye hazır olmadan önce gitmesine izin verdik. Bunu sadece kafalarımızı açık tutup kalplerimizi açık tutarsak yapabiliriz.
Korkmana gerek yok; şu anda bizim için elimizde mevcut çok fazla fırsat var, gerçekten dinlersek, yüreklerimizle.
# 7 Ben lütuf bir yerden akar - Anon
Bu çok sakinleştirici ve topraklayıcı bir mantradır. Meditasyonla veya yoga setiniz sırasında deneyin; bu gerçekten sizi kendinize bu kadar mahkum hissetmenize ve kim olduğunuzu belirtmenize yardımcı olabilir.
Aynı zamanda kendime şükran duymamı hatırlatmayı, nihayetinde dini inançlarımız ne olursa olsun hepimizin sevgi, şifa ve zarafetten geldiğimizi hatırlatmayı seviyorum.
Bu, günlük kullanımda, stresli hissettiğimizde veya yaşamlarımızda pek çok şeyin olduğu mükemmel bir mantradır. Birkaç dakikanızı “kendimizde” olmakla, biraz zamanım olsun, bu harika, güçlü ama basit bir mantra olabilir.
Daha önce de söylediğim gibi, en iyi mantralar genellikle kendimiz için yarattıklarımızdır. Zaman zaman değiştirebileceğim bir mantra istiyorum; kim olduğumu ve onunla olanı doğrudan içsel varlığımdan taşıyan niyeti tasvir eden biri. Genellikle, kolayca hatırlayabildiğim bir şey var.
Şimdi sıra sizde! Günlük bir mantran var mı? Neden onları yorumlarda bizimle paylaşmıyorsun?
