Vejetaryen olduğunuzda dışarıda yemek yemenin zor olduğu bir sır değil. Evet, birçok restoran, etsiz yiyicilerin sayısının arttığının farkındadır, ancak birçok yerde hala seçenek eksikliği vardır. Ne yapalım?
Vejetaryen olmak için bilinçli ve sağlıklı bir karar verdiniz. Aferin! Öyleyse, neden arkadaşlarınızla akşam yemeğinde ya da önemli bir diğerinizle akşam yemeğinde dışarı çıkarken ve yemek seçiminiz için uzaktan vejeteryan bir şey bulamıyorsanız, neden bir yük gibi geliyor?
Tabii ki, yemeğinizi tabağınızın yarısını alıp, menüde bile sunulmayan tamamen farklı bir şeyle değiştirmeye çalışan o sinir bozucu müşteri olmak istemezsiniz.
Şehirlerin ve kasabaların çoğunun sahip olduğu altı farklı zincir restoranını ve sadece sizin yeme alışkanlıklarınıza uymayan ve aynı zamanda dolum ve lezzetli olan vejetaryen bir müşteri olarak ne sipariş edebileceğinizi yıktım!
Fast food
Eğer bu Americana değilse, o zaman ne olduğunu bilmiyorum. Fast food, uzun süredir hareket halindeyken yemenin en hızlı ve kolay yoludur. Ancak, fast food'in sıfır vejetaryen seçenek de sunduğu sır değil. Gerçekten etsiz bir Big Mac sipariş edecek misin?
Neyse ki, Taco Bell etsiz istek üzerine aldı ve şimdi Catina Power Veggie Burrito'yu sunuyor. Ayrıca kase benzeri bir Chipotle'da Catina Power Veggie Burrito'yu da isteyebilirsiniz! Seçilmiş fasulye burritoları da var.
Alt sandviç mağazaları
Alt sandviçler aynı zamanda birçokları için hareket halindedir. Yemek kolay, hızlı ve doldurma. Bir alt sandviç eksi et siparişine düşme tadı ya düz olabilir ya da sandviç üzerinde doldurma yemeği yapmak için yeterli değildir.
Subway artık Veggie Delight'tan Malibu Greek ve Italian Black Bean'e vejetaryen seçenekler sunuyor.
Çorbalar, salatalar ve sandviçler
Üç Ss sunan bir avuç restoran var: çorba, salata ve sandviç. Panera bu kategoride favori. Menüleri, gittikçe artan sayıda vejeteryanı tanıdıkça daha da güzelleşiyor. Akılda tutulması gereken bir favori The Mediterranean Veggie Sandwich.
Ayrıca, sundukları herhangi bir salata ile (çoğunluğu üzerinde et vardır), eti avokado için her zaman alttan isteyebilirsiniz! Avokado'yu bu kadar reklam yapmıyorlar - en azından nereden geldiğime değil - ama sahipler ve bu bir seçenek!
Orta Doğu mutfağı
Orta Doğu yemekleri vejetaryenler için mükemmel bir seçenektir. Tabii ki, etçiller için bol miktarda et seçeneği sunuyorlar, ancak birçok Orta Doğu yemeği humus, tabbouleh, peynir, kuruyemiş ve meyvelerden oluştuğu için bol miktarda lezzetli ve dolgulu yemek seçeneklerine sahipsiniz!
Orta Doğu'da hiç zincir restoran yok. Birçoğu küçük ve şirin ailelere ait restoranlardır ve bu da onları bir tarih için mükemmel bir yer yapar. Bu nedenle, yerel seçeneklerinizi kontrol edin ve daha önce yapmadıysanız, kendiniz deneyin.
italyan gıda
İtalyan yemeği sadece lezzetli değil, ama et yememeyi seçerseniz çok fazla seçenek var. Lezzeti ile seçebileceğiniz, doyurucu ve leziz makarna çeşitleri, çorbalar ve pizzalar var.
Olive Garden vejetaryen trene gerçekten atladı ve vejeteryanlar için seçim yapabileceğiniz geniş bir menü sunuyor. Enginar Fritti ile başlayabilir, daha sonra bir Akdeniz Yassı Püresi veya Patlıcan Parmigiana ve lezzetli bir bahçe sebze çorbasına geçebilirsiniz - salatalarını ve ekmek çubuklarını unutmayalım!
Asya yemeği
Asya yemeği lezzetli! Hiç şüphe yok ki bir Cuma gecesi film ya da restoran akşam yemeği için bir yemek seçimidir. Harika bir Asya restoranı arıyorsanız, PF Chang’in en uzun vejetaryen menülerinden biri var!
Kelimenin tam anlamıyla vejeteryanlar için seçim yapabileceğiniz tam bir bölüm var. Bir PF Chang’e gittiyseniz, zaten onların bölümlerine eksik olmadıklarını zaten biliyorsunuz! Bir dahaki sefere orada denemek için birkaç lezzetli seçenek vardır: Ma Po Tofu, Tavada Kızartılmış Patlıcan, Buda Bayramı ve Hindistan Cevizi Körili Sebzeler. Yum!
Umarım dışarıdayken ya da yemek yemek için bir yer seçmeye çalışırken ya da ne sipariş edeceğine dair hiçbir fikriniz yoksa ya da sizin için bir şeyleri varsa, bu size yardımcı olur! Restoranlar, vejetaryen seçeneklere olan talebin arttığının ve gittikçe daha fazla büyümeye devam edeceğinin farkına varmaya başlıyor. O zamana kadar yukarıda listelenen restoranlardan veya kategorilerden birini deneyin!
Bir Zeytin Bahçesi veya Metrosu yakınında yaşamıyorsanız, bu şansın tükenmediği anlamına gelmez: yerel İtalyan restoranlarına veya popüler bir alt mağazaya göz atın. Muhtemelen sizin için benzer sebze seçeneklerine sahip olacaklar!
