Kanat parçası: kadınlar için savaş sanatı (2024)

Kaba kuvvetten ziyade tekniğe dayalı bir kendini savunma şekli öğrenirken formda kalmak ister misiniz? Sadece kadınlar için mükemmel değil aynı zamanda bir tanesi tarafından kurulan bir savaş sanatı öğrenmek ister misiniz? Bruce Lee tarafından uygulandığı kadar iyi olan bir savaş sanatı öğrenmek ister misiniz? Ardından okumaya devam edin.

Bazı kadınlar için, genellikle erkeklerle dolu bir dövüş sanatları dersine katılma düşüncesi korkutucu olabilir.

Bu yüzden biraz korkmadan önce ilk birkaç kez önce Wing Chun Kung Fu'nun tadımı için yerel topluluk salonumuza girdim. Ne de olsa, her kadının 'yapması gerekenler' listesinde yok. Kendinize bakmak ve formda kalmak; Evet belki. Bir oda dolusu meraklı adamla dövüş senaryoları uygulamak, sanırım öyle değildi. herşey kötü.

Odak pedlerini delme ve kıç sıkma duruşlarında durma fikri tam olarak çekici gelmedi. Ancak, bu çılgın karışık dünyada kendimi savunabilmek; ego olmadan daha fazla güven kazanma ve yeni bir beceri öğrenme yöntemini kesinlikle kullanmaya başladım.

Kadınlar İçin Savaş Sanatı

Wing Chun ile ilgili en güzel şeylerden biri, bir kadının kurduğu tek savaş sanatı olduğu söylenir ve ismini efsanevi "kurucusu" ndan alır; Yim Wing Chun. Çince Wing Chun'da kelimenin tam anlamıyla "güzel bahar" veya "sonsuz bahar" anlamına gelir.

Efsaneye 17'de geri döndü.^inci yüzyılda Çin, genç ve güzel Wing Chun, yerel bir savaş ağacının evlilik teklifini reddetti, teklifini geri çekmeyi kabul etti, ancak yalnızca onu bir savaşta yenebilirse. Wing Chun, yerel bir Budist rahibe olan Ng Mui'ye boksunu ve geliştirdikleri tarzı öğretmesini ister ve Wing Chun'un savaş ağacını yenmesini sağlar.

Ng Mui, bir yılan ile vincin kaçtığı ve saldırganıyla aynı anda kanat ve gagalarını kullanarak savaştığı bir vinç arasında kavgaya şahit oldu. Hayvan hareketlerini taklit etmek yerine, diğer Kung Fu stillerinde olduğu gibi, direktlik, basitlik ve enerjinin korunumu kavramlarını ve hiçbir zaman dayanıklılığa karşı savaşma güçünü göz önüne aldı.

Wing Chun daha sonra onunla amaçlanan sevgilisiyle evlendi ve ona adını verdiği düşünceli (ve muhtemelen akıllıca seslendirdiği) tarzını öğretti.

Tarz kesinlikle kendimize daha küçük bir boyuta sahip olanlara borç veriyor çünkü kaba kuvvete karşı tekniğe dayanıyor. Wing Chun, kuvvet kullanımının anlaşılmasıyla ilgilidir ve başarılı bir öğrenci, gücü doğru kullanmayı öğrenir; bu Wing Chun uygulamasında kilit bir unsurdur.

Alet Kutunuzu Geliştirme

Kaynak

Wing Chun'u öğrenmek, bir yabancı dili öğrenmekle farklı değildir, bir kez temellerini bilir ve temeli doğru bulursanız, her şey oradan çıkar. İlerledikçe, herhangi bir durumda kullanabileceğiniz eylemlerin bir 'araç kutusunu' geliştirirsiniz. Tabii ki, tüm durumlar farklı olacak ve gerçek dünyada “set” savaş planları bulunmadığından, düşünmeden önce tepki vermelisiniz. Bu yüzden Wing Chun uygulaması, cevabınızın hemen ve etkili olması için uygun kas hafızasını oluşturmak için birçok tatbikat içerir.

Wing Chun'da birçok form olmasına rağmen, temel formlar “açık el” dır, bu da silah bulunmadığı anlamına gelir. İlk aşamalarda, tekmeleme yok, bu yüzden sadece ellerinizi ve çekirdek stabilitenizi ya da isterseniz dengeyi kullanıyorsunuz.

Wing Chun, eşzamanlı saldırı ve savunmaya odaklanır; bu, bir elin aynı anda iki şeyi yaptığı anlamına gelir, yani saldırmak ve savunmak. Wing Chun'daki önemli temeller hareket ekonomisi, merkez çizgisi teorisi ve üçgenlemedir. Wing Chun, kökünüzde merkezlenmenizi gerektirir, çünkü merkez güç evidir, bu nedenle iyi bir temel yapı (duruş) gereklidir.

Duruşunuzu doğru yapmadan, çekirdek gücünüz tehlikeye girer.

Wing Chun’a özgü olan “chi sau” veya “el ele tutuşma” uygulamasıdır; Bu, duyarlılık antrenmanı için kullanılan bir egzersizdir, böylece rakibinizin bir sonraki hareketini 'hissedebilirsiniz'.

Bu, sizin ve eşinizin belirli el / kol pozisyonlarında kollarınızı "yuvarlamanızı" içerir. İlerlerken, hem kendinizin hem de eşinizin daha yetenekli olması için bazı diğer tatbikatlar da eklersiniz.

Chi sau uygulaması formlar ve dövüş arasında bir bağlantı sağlar.

Forma Girmek

Her sınıfın başında kısa bir ısınma yapmak ve ilk “form” dan geçmek normaldir. En temel anlamda bir “form”, Kung Fu'da doğru hareketlerin aktarılmasını sağlamak için belirlenmiş olan önceden belirlenmiş bir hareketler dizisidir. 'Açık el' formları yavaş ve hassas bir şekilde uygulanır.

Wing Chun eğitiminde formlar sıkıştırılmaz. Her eylem amaçlı ve kasıtlı. Harcanan eylem yok.

Katıldığım ders bir fitness sınıfı olmasa da, uygulanan tatbikatlarla doğal olarak enerji yakılıyor. Bu, tekli ve zincirli zımbalamayı ve temelde ustalaşınca gerçek bir çalışma sağlayabilen bazı daha gelişmiş ortak tatbikatlarını içerir.

Wing Chun ile saldırınızı olabildiğince hızlı ve etkili bir şekilde gerçekleştirmeniz istenir, bu gerçek hayat senaryosunda rakibinize veya saldırganınıza yakın olduğunuz anlamına gelebilir.

Bu nedenle, kendinizi eğitim partnerinizle yakın olarak bulacaksınız.

Bu sizi rahatsız ediyorsa, endişelenmeyin, yakında buna alışacaksınız.

Dövüş Sanatlarının Gerçek Dünyada Uygulanması

Kaynak

Dövüş sanatlarında bulduğum bir şey, yarışmalar olmasına ve bazı okulların kademeli olmasına rağmen, asıl zorluk kendinle ilgili.

Wing Chun, çoğu dövüş sanatları gibi, hayatınıza da her gün manevi ve felsefi bir uygulama yapabilir.

Bu yüzden Wing Chun öğretileri günlük durumlara uygulanabilir ve sadece kendini savunma amacıyla kullanılamaz. Bir öğrenci olarak geliştikçe ve bilginiz arttıkça, öğretileri doğal olarak yaşamınıza uyguladığınızı görebilirsiniz.

Grandmaster Yip Chun, Wing Chun öğrenci ve öğretmenlerinin Konfüçyüs'ü özellikle küçük bir cilt olarak okumasını önerdi. Ortalama Doktrini; Bu, öğrencilerin chi sau uygulamalarını daha iyi hale getirmek için bir felsefe geliştirmelerini sağlayacak ve öğretmenler için iyi liderlik örnekleri sağlayacaktır. İsterseniz ahlaki bir rehber.

Wing Chun’daki en önemli silah akıldır. Wing Chun, sürekli öğrendiğiniz ve geliştirdiğiniz sürekli bir süreçtir.

Bir Sifu aranıyor

Bir Wing Chun öğretmeni veya öğretmeni bazen Sifu olarak adlandırılır. Bazı Sifuslar kuşak giyecek, bazıları ise bazı okulların kademeli olduğu gibi giymeyecek. Bir kulübe katıldığınızda asıl şey, eğitmeninizle rahat hissettiğinizden emin olmak ve önceden istediğiniz kadar çok soru sormaktır. İyi bir öğretmen, tüm sorularınıza cevap vermeye çalışmanız için size her zaman zaman tanıyacaktır. Çoğu kulüp size katılmadan önce bir ders izlemenize izin verir veya bazı ücretsiz ilk dersler verebilir.

Wing Chun'un farklı soyları vardır, bu yüzden Ving Tsun veya Wing Tsun olarak da bilinir. Stil ve formlar biraz farklı olabilir ama genel amaç aynı. İşin püf noktası size en çok uyan stili bulmak.

Efsanenin Patlaması

Kaynak

Wing Chun, Bruce Lee tarafından çalışılsa da, aslında dövüş sanatları kariyeri üzerinde büyük bir etkiye sahipti ve kökleri Shaolin Tapınaklarından geliyor, Wing Chun sadece büyükleri veya ustaları tarafından tutulan sırları olan gizemli bir savaş sanatı değil. En saf haliyle Wing Chun, herkesin öğrenebileceği basit, etkili ve yıkıcı biçimde etkili bir kendini savunma şeklidir.

Temel bir beceri öğrenirken manevi pratik unsurunu birleştiren, hızlı tempolu bir şey arayanlar için, o zaman Wing Chun sizin için olabilir.

Bir savaş sanatını öğrenmek aslında hayatınızı kurtarabilir. Kendisini agresif veya potansiyel olarak tehlikeli bir durumda bulan herhangi bir kadın için önemli bir mesaj şudur; asla bir omurga için omurganızla işlem yapmayın. Bir saldırıya yanıt verme şekliniz, tam anlamıyla yaşam ve ölüm arasındaki fark anlamına gelebilir.

Neye ihtiyacınız olacak:

Aşağıda, tipik bir Wing Chun sınıfına katılmak için neye ihtiyaç duyacağınızın listesi yer almaktadır. Liste ayrıntılı değildir ve okula bağlı olacaktır ve ekipmanın çoğu sağlanacaktır, bu yüzden kendiniz almak zorunda kalmazsınız.

Koruyucu aşınma sadece daha ileri aşamalarda gerekli olacaktır.