Çocukların mutluluğunu yitirdiğini hiç farkettin mi? Günlerinin çoğunu gülmek, gülümsemek ve hayattan zevk almak için harcıyorlar. Hayat hakkında tekrar mutlu olmak harika olmaz mıydı? İyi haber, yapabiliyor olman.
Hayal etmesi zor olabilir, çünkü sonuçta biz yetişkinler olarak çocukların sahip olmadıkları sorumluluklar var. Ailelerimizin ilgilenmesi için geçim kazanmak için işe gitmeliyiz. Dünyanın karanlık yüzü hakkında bilmedikleri şeyleri biliyoruz, bu yüzden onlardan biraz daha fazla endişe, endişe veya korku yaşayacağımız anlaşılabilir, değil mi?
Bunların hepsi kesinlikle doğru olsa da, bu korkunç ve umutsuz bir hayat yaşamak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Aslında, birkaç “çocuksu” davranış sergilemeyi kabul ederseniz, onlarla aynı mutluluk seviyesine sahip olacaksınız.
Onlar neler?
Tamamen yaşam meşgul
Bir şey yaptığında - tamamen yap. Dikkatinizi sadece bir parça vermeyin; hepsini ver. Bir çocuğu izlerseniz en çok istediğinizi görürsünüz. Yaptıkları şeye tamamen odaklanırlar, çünkü konsantrasyonlarını kırmak ve dikkatini çekmek genellikle zordur.
Yetişkinler olarak, çoklu göreve çalışmak için çok zaman harcıyoruz. Bugün yapmak istediğimiz yirmi şey var, bu yüzden bir seferde iki, üç veya beşini tamamlama çabası içinde yapıyoruz. Bu işe yarayacak olsa da, teoride genellikle daha az iş yaptığını ve olduğu Bitmiş genellikle sıkıntılı bir iştir.
Yaptıklarına tam olarak katılmayı taahhüt et. Telefonunuzu kapatın, televizyonu ve radyoyu kapatın ve sadece bir şeyi yapın. Bazı arka plan gürültüsünü kesmek ve aynı anda birkaç yöne gitmek için bir mola vermek biraz canlandırıcı olabilir.
Geçmişi geçmişte bırak
Geçmiş olaylar ya da durumlar şimdiki durumunuzu rahatsız ettiğinde mutlu olmak zor. Belki pişman olduğun bir şey söyledin ya da yaptın ya da gerektiğinde harekete geçmedin. Yani, her geçen gün kendinizi yenersiniz, bırakmazsınız çünkü kendinizi cezalandırmanız ve kendinize başarısız olduğunuzu hatırlatmanız gerektiğini hissedersiniz.
Çocuklar bunu kendi kendilerine yapmazlar. Aslında, sadece dün hakkında unutabilecek gibi gözükmüyorlar, beş dakika önce olanları da unutuyorlar.
Elbette, onlardan bir şey öğrenmeden bir şeyleri bırakmak istemezsiniz. Bu yüzden dersi alın ve hafıza bankanızdaki rafa koyun. Toz toplamaya başlamasına izin verin, çünkü ihtiyacınız olan şeyleri aldınız ve şimdi gitme zamanı geldi. İşini yaptı, bırak gitsin.
Gelecek için endişelenme
Tıpkı geçmiş, çocuklar için önemli bir öneme sahip görünmüyor gibi, gelecek de öyle. Tabii ki, planlanmış eğlenceli bir olayı dört gözle bekleyebilirler, ancak yetişkinler gibi sık sık olduğu gibi şeyler için endişelenmezler. “Ya eğer?” Kendi küçük akıl oyunda sıkışıp kalmazlar.
Evet, bir yetişkin olarak geleceğe odaklanmanız gerekir. Siz ve ailenizin finansal olarak ayarlanmış olduğundan, kafanızın üstünde bir çatı olduğundan ve her zaman karnınızda yemek olduğundan emin olmak istiyorsunuz. Ancak, bunu olmadan yapabilirsiniz endişe verici hakkında.
Çok fazla zaman harcamak yerine geleceği dört gözle beklemenin anahtarı, bir plan oluşturmak ve daha sonra uygulamaktır. Güvenlik ve emniyet için ne yapmanız gerektiğine karar vermeniz ve yapmanız gerekir. Sadece oturup oturup endişelenmeyin ve kötü bir şey olmadığını umursunuz, çünkü bu sizin için yararlı bir şey yapmaz.
Sadece kendin ol
Çocukların, kimin izlediğine bakılmaksızın kim oldukları için harika bir yeteneği vardır. Bu, onların eğlenceli olduğu ya da çılgınca bir hayvan gibi etrafa atladıkları için heyecanlı oldukları için garip bir adımla yürürken görülme sayısıyla kanıtlanır.
Kendinizi, istediğiniz gibi hissetmek yerine, istediğiniz şekilde yanıtladığınızı hayal edebiliyor musunuz? Seni ne durduruyor? Peki, başkaları olumlu bir şey olduğunda heyecandan çığlık atarsanız ya da sersemlemiş hissettiğinizde mutlu bir dansı yaparsanız, çılgınca bir dokunuş olduğunuzu düşünebilir? Gerçek şu ki, muhtemelen kim olduğunuz için sizi kıskanacaklar ve aynı şeyi yapabilmelerini diliyorlar.
Yaşamınıza sizin gibi yanıt vermenize izin verin istemek yanıtlamak için. Diğer kişilerin sizi yorumlarından endişelenmeyin. Sadece kendin ol ve daha mutlu olacaksın.
Aklında ne olduğunu söyle.
Evet, bu muhtemelen küçük bir sorumluluk reddi ile gelmelidir. Çocuklar muhtemelen daha iyi söylenmemiş kalan şeyleri söyledikleri için bilinir. Zararlı olmak demek değildir; sadece kelimelerin sonuçlarını her zaman anlamadıklarını söylerler.
Ancak, burada öğrenilmesi gereken bir ders var. Bir çocukla konuşmanın en güzel yanı, daima nerede onlarla durduğunuzu bilmenizdir. Bunu duymak isteyip istemediğinizi söyleyecekler.
Tabii ki, muhtemelen duymak istemeyecekleri bir şey söylemeniz gerekirse, çoğu çocuğun başkasının duygularını korumak için yaptıklarından daha fazla dokunma egzersizi yapmak isteyeceksiniz, ama önemli olan dürüst olmaktır. İlgilendiğiniz biri size zarar verirse, bildirmelerini sağlayın.Ve, çitin diğer tarafında, birileri sizi mutlu eden bir şey yaparsa, bunu da bilmelerini sağlayın.
Aklına geldiğinde başkalarına övgü ödemek gibi basit olabilir. İlk başta biraz rahatsızlık hissedebilirsiniz, çünkü kendinizi utandırma riskiniz vardır, ancak bir kez yüzünüzün gülüşünü gördüğünüzde, bağımlılık yaratacaktır ve muhtemelen tekrar tekrar yapmak isteyeceksiniz.
Hayal gücünü kullan
Çocuklarla ilgili en güzel şeylerden biri, onları eğlendirmek için genellikle çok fazla zaman harcamamasıdır. Aslında, çoğumuz bir hediye içeren bir kutu ile oynarken daha fazla eğlenmiş en az bir çocuğu tanıyoruz, onlara hediye olarak kendisinden daha fazlasını aldınız. Hediye veren iseniz almak zor olabilir, ancak hayal güçlerinin çılgınca çalışmasına ve bu kutuyu bir tekneye, arabaya veya trene dönüştürmesine izin vermenin ne kadar zevk aldıklarını.
Yetişkinler olarak, çoğu zaman gerçekte sıkışıp kaldık. Hayallerimizi kapatmamız ve hayata olduğu gibi odaklanmamız gerektiğine inanıyoruz. Ancak, bunu yaptığımızda, keyfi geride bırakma eğilimindeyiz. Gerçeklik genellikle korkunç bir resimdir ve rengini aniden kaldırdığımızda daha da kötüdür.
Hayal etmeyi ve dilemek ve zihninizin uzak yerlere gitmesine izin vermekten korkmayın. Sık sık, stresimizi azalttığı, sinirlerimizi sakinleştirdiği ve daha parlak bir gelecek için umut uyandırdıkça bize en çok fayda sağlayan gerçeklikten kaçarlar.
Belirli zamanlarda çocuk gibi davranmak hiç de fena değil. Genellikle tüm mutlulukları ve ömür boyu lezzetleriyle yapılan anlaşmanın daha iyi bitmesini sağlarlar. İç çocuğunuzu dışarıda bırakın ve siz de aynısını yapabilirsiniz. Size hayatın neyle ilgili olduğunu göstermek için can atıyor.
