Siz hala otururken veya ayakta dururken dünya dönmeye başlar, başınız dönüyor ve endişeleniyorsunuz ve neden olduğunu bilmiyor musunuz? Vertigo belirtileri ve bunun tedavi yolları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Siz sadece ayakta dururken ya da otururken dünya dönmeye başladığında, karnınızı sadece biraz rahatsız etmesine neden olacak bir soru yoktur, aynı zamanda kaygı düzeyinizi tüm yeni yüksekliklere yükseltir. Bu olduğunda, neyin yanlış olduğunu ve aylardır alkole dokunmadığınızda neden “sarhoş” hissine sahip olduğunuzu merak etmeye başlarsınız. Ne oluyor?
İçimde neler olup bittiğini ve ne kadar endişeli olmam gerektiğini merak etmeye başladım. Bu yüzden kendi başıma biraz araştırma yapmaya başladım (tehlikeli olabilir çünkü yaklaşık on dakikada yirmi farklı hastalık ile kendinizi teşhis edebilirsiniz) ve oldukça ilginç şeyler öğrendim.
Ne yazık ki, bu bana iki aydan biraz daha önce oldu. Baş dönme krizim, zamanımın çoğunu mide bulandırıcı hisseden ve bir odadan diğerine yürürken zorluk çekene kadar sürekli kötüleşti. Sadece fiziksel olarak çok rahatsız edici değildi, zihinsel olarak neredeyse en kötüsüydü.
Belki benimle aynı teknedeymişsiniz gibi hissederseniz bu bilgi size yardımcı olabilir (çünkü sanki bir gemide olduğumu sanki okyanus dalgalarına sallanıyormuş gibi hissediyorum). Eğer açıklanamayan baş dönmesinden muzdarip iseniz, lütfen okumaya devam edin.
Baş dönmesinin ne olduğu hakkında konuşalım
Gerçekleştirmeniz gereken ilk şey, “baş dönmesi” nin genellikle iki farklı anlamı olan yaygın olarak kullanılan bir terim olduğudur. Sanki dışarı çıkmak üzereymiş gibi kafanızdaki bir hissi referans etmek için kullanılabilir veya hala dururken bile odanın hareket ediyor gibi görüneceği anlamına gelir.
Başın ağrıyorsa, herhangi bir anda bayılabiliyormuş gibi hissedebilirsiniz ve genellikle sadece düz dururken hafifletilir. Hareket hissine sahip değilsiniz, bu bilinç kaybetmek üzere olduğunuz hissini yaratan bir zayıflık ya da yorgunluktur.
Baş dönmesi alerjiler kadar basit bir şeyden kaynaklanabilir veya kalbinizle veya sindirim sisteminizdeki kanamalarla ilgili olarak daha büyük bir tıbbi endişe olabilir. Elbette, açıklanamayanların canı sıkılıyorsa baş dönmesio zaman bir doktorun ziyareti büyük problemleri ekarte etmek için olmalı. Ancak, bu makalenin amaçları için, baş dönmesi diğer tanımı hakkında konuşalım.
Bu kelimenin bir diğer anlamı, yokken bile, etrafınızdaki dünyada hareket varmış gibi hissetmeye işaret eder. Dairelerde döndüğünüzde aldığınız ve daha sonra dengenizi yeniden kazanmaya çalıştığınız hissi gibi olabilir. Eğik ya da düz yürüyemiyor gibi hissediyorum Bu bir baş dönmesi veya baş dönmesi hissidir.
Baş dönmesi nedir?
WebMD'ye göre “vertigo” “beyne gönderilen sinyaller arasında vücudun çeşitli denge ve konum algılayıcı sistemleri arasında bir çelişki olduğunda ortaya çıkar”. içindesin.
Vücudunuzun hangi bölgeleri bu duyu bozukluğundan etkilenebilir?
- gözler - Her şeyi yapmasanız bile hareket eden olarak algılarsınız.
- Sinirler - Gerçek vücut pozisyonunuzu tanıyamazsınız, bu sayede dengenizi korumak veya almak için gerekli adımları atmayı zorlaştırırsınız.
- cilt - Konumunuzu doğru tanımlayamazsınız çünkü yerçekiminizin kapalı olduğunu hissedersiniz.
- Kulak - Hareketi farketmezsiniz veya vücudunuz oluşmayan hareketi algılar ve dengesiz kalmanıza neden olur.
Prevalansı
Vertigo ne kadar yaygındır? Birden fazla kişi düşünebilir. Vestibüler Bozukluklar Derneği web sitesine göre, kırk yaş ve üstü insanların yaklaşık% 35'inin bir tür vertigo ile ilgili hissi olduğu düşünülmektedir. Bu her üç kişiden biri. Ve 65 yaş ve üstü % 80 şans Baş dönmesi veya denge ile ilgili bir sorun olması.
Bu tür sorunların ortaya çıkma riskinin yüksek olması, bunun nedenlerini merak etmenize neden olmaz mı? Neden bu kadar çok insan baş dönmesinin sıkça yarattığı hislerden muzdariptir?
Vertigo nedenleri
Baş dönmesi ile ilgili baş dönmesi yaratabilecek birçok şey vardır ve başlıca nedenlerden biri iç kulak sorunlarıdır. Vücudunuzdaki bu küçük alanın size birçok soruna yol açması şaşırtıcı, ancak denge ve algılarınız söz konusu olduğunda kesinlikle çok fazla gücü elinde tutuyor.
Kulaklarınızda doğal olarak hareket etmeyen, iyi huylu paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV) adı verilen minik kalsiyum kristalleri olabilir. Normalde, bu kristaller, bir kedinin bıyıklarının dengeyi korumasına yardımcı olduğu gibi, dengenizi korumanıza yardımcı olur. Böylece, onları olması gerektiği gibi davranmaktan alıkoyacaksınız ve sonunda değilken dünyanın hareket ettiğini hissedeceksiniz.
Alerjiler ve sinüs sorunları da kulaklarınızın düzgün bir şekilde akmasını önleyebilir ve bu da sizi biraz dengenin dışına gönderebilir. Bazı ilaçlar da bu etkiyi yaratabilir; özellikle de almanız gerekenden fazlasını alırsanız ya da alkol ile karıştırın.
Bununla birlikte migren ve kafa travması gibi baş dönmesi sebepleri de vardır. Bunların her ikisi de kesinlikle kendinizi öldürmek gibi hissetmenize neden olabilir.
Bazen, denge sorunları yaşamanın çok ciddi ve potansiyel olarak ölümcül nedenleri olabilir. Bunlar, kafanıza yeterince kan almadığınızda, akış bir şekilde inhibe edildiğinde, iç kulağınızda büyümekte, tümörler ve kanserde bulunur. Bunlar daha az yaygın olmasına rağmen, zaman zaman ortaya çıkarlar.
Tedavi seçenekleri
Herhangi bir baş dönmesi yaşarsanız, yapmanız gereken ilk şey doktor randevusu almaktır. Kalp sorunları, sinir sistemi arızaları veya herhangi bir beyin tümörü veya kanseri gibi ana düşünceleri ekarte etmeniz gerekir.
Bu şeyler muhtemel olmasa da, en azından endişenizi azaltacak ve endişelerinizi yalnızca sizin için geçerli olmadığını bilerek rahatlatacaksınız.
Ayrıca, doktorunuzun, ofiste neler olup bittiğini söyleyebileceği doğru testleri yapabilir. Hareketlerinizi, semptomlarınızı ve duygularınızı değerlendirebilir ve olası bazı nedenleri hemen ekarte edebilirler. En önemlisi, belki de, baş dönmesi duygularını hafifletebilecek bazı hareketleri öğrenebilmenizdir.
Doktorunuzun önerebileceği bu hareketlerden biri, başınızı yana yatırırken duvara yaslanıp yatağa uzandığınızda ortaya çıkmasıdır. Başınızı sağa çevirin, daha sonra duvara geri dönün ve sonra oturun. Başınız yandan asılıyken tekrar uzanın, sola bakın, duvara tekrar bakın ve tekrar oturun. Bu bir tekrarlamadır.
Vertigo hissi ile başa çıkmak için bu egzersizi günde 1-3 kez tekrarlayın. Bu, kulaklarınızdaki kalsiyum birikintilerini hareket ettirir, böylece vücudunuz doğru vücut pozisyonunuz hakkında bir fikir edinebilir ve kendi başına dengeyi yeniden kazanabilir.
Ayrıca doktorun önerebileceği veya tezgahtan satın alabileceğiniz hareket hastalığı tür ilaçları da vardır. Bunlar mide bulantısı semptomlarıyla başa çıkabilir ve en azından gün içerisinde çalışmayı kolaylaştırabilir.
Kötü olan, ömür boyu süren bir tedavi olmaması. Vertigo istediği gibi gelip gidebilir ve onunla ilgilenmeniz yeterlidir. Ancak, bir kez yaşadıysanız ve ne olduğunu anlayabiliyorsanız, en azından daha önce hiç yaşamadığınız bir şeyi hissetme ve karanlık girintilerde neler olup bittiğini merak etme endişesi yaşama ihtimaliniz daha düşüktür. vucüdun.
Vertigo başa çıkmak için eğlenceli değil; orası kesin. Ancak, zaman zaman buna sahip olduğunuzu tespit ederseniz, en azından yalnız olmadığınızı fark edin. Artı, benim durumumda, “baş dönmesi sarışın” ibaresi için yepyeni bir anlam veriyor.
