Parasetamol, asetaminofen, ibuprofen, ketaprofen ve benzeri gibi reçetesiz ağrı kesicilerin tüketimi çok sayıda sağlık sorununa neden olabilir ve ayrıca ağrı kesici bağımlılığına yol açabilir.
Neyse ki, doğa bize tehlikeli yan etkilere neden olmayan olağanüstü analjezik özelliklere sahip çeşitli güçlü şifalı bitkiler sunar. Aşağıdaki en iyi 7 doğal ağrı kesici listesidir.
1. Beyaz Söğüt Kabuğu (Salix Alba)
Beyaz söğüt kabuğu, aspirinin birincil etken maddesi olan salisilik asit içerir. Bu nedenle, genellikle bitkisel aspirin olarak adlandırılır.
Salisin (salisilik asit), ağrı üreten prostaglandinlerin üretimini engelleyerek ağrıyı hafifletme yeteneğine sahiptir.
Beyaz söğüt kabuğu bu nedenle baş ağrısı, diş ağrısı, sırt ağrısı, artrit ve benzeri dahil olmak üzere hem akut hem de kronik ağrının giderilmesinde çok etkilidir. Ayrıca iltihapları ve ateşi azaltmada çok iyidir.
2. Şeytanın Pençesi (Harpogophytum Procumbens)
Güney Afrika’nın yerlisi, şeytanın pençesi iyi bilinen bir diğer doğal ağrı kesicidir. İridoid glikozitler olarak bilinen aktif bileşenleri, sırt ağrısı ve artrit tedavisinde faydalı, güçlü analjezik ve anti-enflamatuar etkilere sahiptir.
Ancak, mide ülseri olan insanlar mide asidi üretimini teşvik ettiği için şeytanın pençesini tüketmemelidir.
3. Arnika (Arnika Montana)
Leopard’ın donanı olarak da bilinen Arnica, batı ve orta Avrupa’nın dağlık bölgelerine özgüdür ve ilaç ve tıbbi kullanımı 15. yüzyıla kadar uzanmaktadır. Seskiterpen laktonlar olarak bilinen ve iltihabı azaltan ve bağışıklık sistemini güçlendiren bileşikler içerir.
Arnica, ağrılar için mükemmel bir ilaçtır ve kırılmış kemikler, çürükler, burkulmalar, suşlar ve ameliyat sonrası iyileşme gibi yumuşak doku, kemik ve eklem yaralanmaları ile ilişkili ağrıyı hafifletme kabiliyetine sahiptir. İbuprofen gibi davranır ve yukarıda belirtilen durumların tümüne büyük bir ilk yardımdır.
Arnica ayrıca bel ve romatizma ağrısını azaltabilir ve kas, tendon ve ligament ağrısı gibi rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olabilir.
4. Boswellia (Boswellia Serrata)
Hint buhur olarak da bilinen Boswellia, hem kronik hem de küçük ağrıların tedavisinde çok etkili bir çözümdür.
Bu istisnai doğal ağrı kesici, mükemmel anti-enflamatuar özelliklere sahip olan boswellik asitler olarak bilinen bileşikleri içerir. Osteoartrit, romatoid artrit, lupus ve benzeri pek çok kronik hastalıktan sorumlu vücutta enflamatuar kimyasalların üretimini azaltma kapasitesine sahiptirler.
Boswellia ayrıca eklemlerde ağrı ve şişliği de azaltabilir.
5. Zerdeçal (Curcuma Longa)
Zerdeçal, hayatın baharatı olarak adlandırılan zerdeçal, vücudumuzun iltihaplanma ile savaşmasına yardımcı olan güçlü bir ağrı kesicidir.
Zerdeçal’ın aktif bileşenine kurkumin adı verilir ve ağrı üreten prostaglandinlerin üretimini ve aktivitesini azaltma kapasitesine sahip bir kimyasaldır.
Zerdeçal, bu nedenle, enflamatuar artrit hastalıkları ile ilişkili kronik ağrının hafifletilmesinde çok etkilidir.
6. Ateşli (Tanacetum Parthenium)
Feverfew, baş ağrısı ve migren tedavisinde çok faydalı olan mükemmel bir doğal ağrı kesicidir.
Feverfew, seskiterpen laktonlar olarak bilinen ve kanın pıhtılaşmasını önleyen, prostaglandinlerin ve histaminlerin salgılanmasını yavaşlatan ve inhibe eden, iltihaplanma ve ağrıdan sorumlu bileşikleri içerir.
Feverfew kan damarlarını rahatlatır, daralmalarını önler (daraltır) ve beyne giden kan akışını arttırır. Kısıtlanmış kan damarları, aslında, migrenlerin ana nedenidir.
7. Karanfil (Syzygium Aromaticum)
Karanfil diş ağrısı için en yaygın doğal çözümdür. Analjezik, anestezik, antibakteriyel ve anti-enflamatuar özelliklere sahip, öksürüğü giderici ve diş ağrısına neden olan bakterileri öldüren yararlı bir kimyasal olan öjenol içerirler. Küçük ağız tahrişlerinde ve dişeti yaralanmalarında da çok etkilidir.
Önerecek başka etkili doğal ağrı kesiciler var mı? Lütfen aşağıdaki yorum bölümünde bizimle paylaşın!
