İlişki Beklentileri: Hayal kırıklığı nasıl önlenir

İlişki Beklentileri: Hayal kırıklığı nasıl önlenir

İnanılmaz derecede yüksek ilişki beklentileri belirlediğimizde, ilişkilerimiz kesinlikle bir noktada dağılmaya başlayacak. Peki onları nasıl düşürür ve dengelersiniz?

Bir ilişkiden ne istediğinizi bilmek önemlidir. Ne istediğini bilmiyorsan, biriyle ciddi şekilde ilişki kurmadan önce, ciddi bir şekilde düşünmen gereken bir şey.

Ancak, ilişkinizle ve diğer önemli kişilerinizle ilgili beklentilerinizin rasyonel olduğundan emin olmalısınız. Ne istediğinizi bilmek, yaşamak istediğiniz hayatı oluşturmak için atmanız gereken en önemli adımdır.

Bir gün evlenmeyi ve bir aileyi isteyeceğinizi veya şu anda istediğinizi isteyip istemediğinizi bilmek, beklentilere genellikle gerçeklere dayanıyorsa iyi bir şeydir.


Çok katı, çok yüksek beklentilere sahip olmak da bir ilişkiyi engelleyebilir. Bazen beklentiler çok yüksek olabilir ve bu gerçekleşirse, sıkıntı ve hayal kırıklığına neden olur.

Beklentilerinizi hem ilişkiniz hem de gerçeğiniz bağlamında dengelemek önemlidir. Üç aylık yıldönümünüzü hatırlamalarını bekleyin, ancak bunun için Küba'ya bir gezi beklemeyin. Bu biraz fazla.

İlişki beklentilerini dengelemek kolay olan bir şey değil, yapmayı öğrenebileceğimiz bir şey.


Korkusuz ol ve ne istediğini bil

ilişki beklentileri

İstediğinizi bulmak için en iyi yollardan bazıları eleme sürecine bağlıdır. Başka bir deyişle, istemediğiniz şeyi bulmak, yaptığınız işi daraltmanıza yardımcı olur.

Çıkma oyuna çıkıp birkaç randevuya giderek, yaşamınızdan ne istediğinizi ve potansiyel bir ortaktan ne istediğinizi daha kesin bir şekilde bileceksiniz. Beklentilerle ilgili en güzel şey, hedeflerinize yönelik çalışmanızı sağlayacak bir yol olduğudur.


Yaşınıza rağmen, bunun aklınızın arkasında olması her zaman iyidir, çünkü 'yeterince iyi' için sürekli yerleşmişseniz, hayattan istediğinizi alma şansınız yoktur. Öyleyse, hayattan ne istediğinizi söylemekte ve takip etmekte korkusuz ve dürüst olun.

Kötü ilişki beklentileri

İlişki beklentileri kolayca bir şekilde elden çıkabilir. Bazen beklentileriniz asla iyi olmayan bir tarihte çok fazla baskı yapabilir. Onlarla tanışmadan önce bir insanın (bazen tamamen bilinçaltı) beklentileri vardır.

Ancak önceden oluşturulmuş olan bu beklentiler potansiyel bir ilişkiye zarar verebilir. Örneğin, zengin olmalarını, yakışıklı olmalarını ve her akşam akşam yemeğini satın almalarını ve her uyanma saatini yanınızda geçirmelerini beklerseniz, beklentilerinizi yeniden kontrol etmek isteyebilirsiniz. Beklentilerinizin gerçeğe dayanıp dayanmadığını kendinize sorun. Bu ilk buluşma veya 100. buluşma için geçerlidir.

Beklentiler her zaman bizim için çalışmıyor, bazen bize karşı çalışıyorlar. Hayal kırıklığına neden olabilirler. Ve her zaman şartların içeriğine dayanmazlar. Channing Tatum'a benzemelerini beklemek yerine, bir tarihin kibar ve şefkatli olmasını beklemek daha iyidir.

Görünüşleri, kariyerleri ve maddi varlıkları, bir ilişkinin işe yarayıp yaramayacağının belirleyici faktörü olmamalıdır.

Beklentiler ve kendini kandırmak

İlişkilerin birçoğunun sıkıntı yaşadığı beklentilerin bir yönü, çıkardığınız insanlardan sizin kadar dürüst, çalışkan ve empatik olmalarını beklemektir.

Bütün bunlar kalp kırılmasıyla sonuçlanıyor. Bazen beraber olduğumuz insanlardan aynı derecede sevinmelerini ve bize olan sevgilerini göstermelerini bekliyoruz.

ilişki beklentileri

Bu ne yazık ki, birçok yanlış anlaşılma ve gönül yarasıyla sonuçlanıyor. Birinin senin kadar dürüst olmasını bekleyerek, kendini incinmek için hazırlıyorsun. Diğer insanların dünyayı sizden farklı bir şekilde gördüğünü hatırlamak önemlidir. Bazı insanlar düzenli olarak iletişim kurmaktan hoşlanmıyor, ki bu da yapan biri için sinir bozucu olabilir.

Ama bu bölge ile birlikte gider. Herkes farklıdır; Eşiniz farklı değil. Ülke müziği gibi bazı insanlar, bazıları buna dayanamaz. Hepimiz farklıyız ve sizin de aynı şekilde sevgi göstermeyebileceklerini hatırlamanız gerekir. Ve ne yazık ki, eşinizin sizin kadar dürüst veya dürüst olamayabileceğini unutmamak önemlidir.

Eski bir köpeğe yeni numaralar öğretmek söz konusu olduğunda aynıdır. Potansiyel eşlemenizin sizin için değişmesini bekleyen bir ilişkiye giremezsiniz. Bunu yaparsan, kendini değiştirebileceğini düşünerek kendini kandırıyorsun. Bu kişinin olduğu gibi yeterince iyi olmadığını ve bir ilişki kurmanın bir yolu olmadığını söylüyorsunuz. On kişiden dokuzu, istemediği sürece değişmez.

Yeni bebeğiniz sizin hakkınızda her şeyi seviyorsa, ancak müzik zevkiniz de olsa, sorun değil. Ancak, onlar için müziğinizi dinlemeyi bırakmanızı bekliyorlarsa, sorun değil. Herhangi bir ilişkide kendi önyargılarınızdan ve beklentilerinizden haberdar olmanız gerekir. Herkes farklı ve birinden toplam dürüstlüğü beklemek gerçekçi değil, aynı zamanda uzun vadede incinmenize neden olabilecek bir beklenti.

Mükemmel olmak"

Muhtemelen, erkek arkadaşına veya kız arkadaşına çok aşıksın. Onları gül renkli gözlüklerle ve diğer insanların görebileceği her türlü kusurla görüyorsunuz.İkinizin de birlikte olmak istediğinize ve bu inanca göre hareket ettiğinize inanıyorsunuz.

Sen onlarınsın ve onlar senin. Bu kadar basit, değil mi? Hayır, genellikle bundan daha karmaşık. Her şeyden önce, kiminle ilişki içinde olursan ol, senden önce yaşamı olan bağımsız bir parti. Kendi zaferleri, sıkıntıları, güvensizlikleri, problemleri ve inançları vardı. Mükemmel olmalarını bekleyemezsiniz.

Mükemmeliyetçilik bir yanılsamadır. Tıpkı sizin önemli birinizden diğerinin beklediğiniz gibi aynı ilişki beklentilerine sahip olmasını bekleyemeyeceğiniz gibi, her zaman SO modeli olmalarını bekleyemezsiniz. Bu, sizi hayal kırıklığına uğratan bir beklentidir ve bu gerçekten ne zaman meselesi olduğudur.

Yapabileceğiniz en iyi şey, eşinizi olduğu gibi, kusurları ve kusurları açıkça görülebilir şekilde kabul etmektir.

Standartlar ve ilişki beklentileri

ilişki beklentileri

Standartlar ve beklentiler farklı şeylerdir. Beklenti, öncelikle, diğer kişinin sizin için “yapabilecekleri” veya “yapmaları” veya “yapmaları” konusunda yaptıklarına inandığınıza dayanıyor. Diğer taraftan standartlar, bir birey olarak kabul edilebilecek herhangi bir insana özgü olarak kabul ettiğiniz gereksinimler, nitelikler, ahlak, alışkanlıklar ve / veya etiktir.

Örneğin, çoğu insan bir garson siparişini yanlış yapmış olsa bile tarihinin kibar olmasını bekler. Sivil davranmalarını bekliyorsun. Bu bir standarttır. Standartlarınız her zaman yüksek olmalıdır ancak beklentiler söz konusu olduğunda gerçekçi beklentileri göz önünde bulundurmanız gerekir.

Ancak, en sevdiğiniz film yıldızı gibi görünen birisiyle çıkmayı beklediğiniz için standartlar ve beklentiler düşürülmemelidir. Olduğu söyleniyor, beklentiler gerçeğe dayandırılmalıdır. Erkek arkadaşınızın veya kız arkadaşınızın yedi aylık bir ücretle sizi Paris’e yapılan masrafları karşılamayacak bir yolculuğa çıkarmasını beklemek gerçekçi olmayan bir beklentidir ve büyük olasılıkla sizi hayal kırıklığına uğratır.

Mükemmel kusurlu

Beklentiler, makul olanlar bile, her zaman karşılanmayacak ve hayal kırıklığına uğramayacaksınız. Bu sadece hayatın bir gerçeği. Hayal kırıklığı gelir ve gider, ama her şey gibi, dengelenmesi gerekir. Beklentilerin gerçeklikle dengelenmesi gerekiyor. Ve hayal kırıklığının, beklenti ve ihtiyaçların başarılı bir şekilde karşılanması ile dengelenmesi gerekir.

Sevgilin her zaman beklentilerini karşılayamayabilir. Belki de sana yanlış bir hediye verirler ya da önemli bir olayı unuturlar, ama onların da her zaman onunla buluşamazsın. Hepimiz bu dünya etrafında dolanan, kendimizi iyileştirmeye çalışan mükemmel kusurlu yaratıklarız. Ve bazen başarısız oluruz.

Bunu akılda tutmak, yıldönümünü veya doğum gününü unuttukları zaman hayal kırıklığını ortadan kaldırmaya yardımcı olacak. İnsanlar her zaman, özellikle de yaşam tahammül edilemez bir şekilde meşgul olduğunda hata yapar. Öyleyse, mükemmelmiş gibi davranma, kimse değil. “Yeterince iyi” için yetinmeyin, ancak beklentilerinizi gerçeğe dayandırın.

Beklentilerinden Kurtul, Hayal Kırıklığına Uğrama! (Mart 2024)


Etiketler: İlişki sorunları

İlgili Makaleler