Boğaz ağrısı? Kuru cilt? Çözüm bizde! Yeni Zelanda’nın mucize balı bu kış kurtarıcınız olacak.
Hindistan cevizi yağı, elma sirkesi, zencefil ve limon ile mutfağımızda saklanan güzellik ve harikalara gözlerimizi daha da açıyoruz. Bu sezon, Manuka balının büyüsü için kilerinize dönün.
Manuka tatlım nedir?
Manuka balı, yazın başlarında Yeni Zelanda'daki vahşi Manuka ağaçlarının nektarından beslenen arılar tarafından yaratılmıştır.
Manuka balı diğer baldan daha koyu ve zengindir. Bu bal, antienflamatuar, doğal bir antibiyotik ve sindirim için iyi olduğu için sıklıkla tıbbi amaçlar için kullanılır. Yüzyıllar boyunca geleneksel tıpta ve güzellikte kullanılmıştır.
Bu konuda özel olan ne?
Tüm doğal çiğ bal sizin için iyidir. Bununla birlikte, bu balın hem içinde hem de dışında yararlı olmasını sağlayan şey, metilglosel (MG). MG, Manuka'ya antibakteriyel gücünü veren şeydir.
Sadece yüksek MG içeriğine sahip değil, aynı zamanda amino asitler, B vitaminleri, kalsiyum ve çinko bakımından da zengin. Bunun en iyi yanı, vücudunuzu hem içte hem dışta temizlemenin yanı sıra harika bir nemlendirici olduğu için nemlendirmesidir. Bu sezonun süper maddesi.
Cildinizde nasıl kullanılır?
Nereden başlayacağım? Manuka balını topikal olarak kullanmamın en sevdiğim yolu, hızlı nemlendirici bir yüz maskesi. Şimdi hava biraz daha soğuk olduğundan, biraz daha fazla nemlendirici zaman geçiriyorum. Tamam - Cildimi nemlendirmek için çok daha fazla zaman harcıyorum!
İşte benim Manuka bal yüzüm:
- Yüzünüzü tercih ettiğiniz bir yüz yıkama ile yıkayın.
- Suyu büyük bir tavada kaynatın. Kendinizi şişirmiş hissediyorsanız 2 veya 3 damla lavanta esansiyel yağı veya papatya çayı ekleyebilirsiniz (şişkinlik ayın o döneminde veya çok fazla tuz tükettiğinizde gerçekleşir). Boğaz ağrınız varsa veya burun tıkanıklığı yaşıyorsanız, suya bir damla nane yağı ekleyebilirsiniz.
- Başınıza bir havlu koyun ve 5-10 dakika boyunca nefes alın. Yüzünüz için sinüslerinizi ve gözeneklerinizi temizleyen bir mini sauna gibi.
- Yüzünüze ince bir kat Manuka balı sürün ve 10-20 dakika bekletin. Bir çorba kaşığı genellikle hile yapar.
- Nemi kapamak için favori nemlendiricinizi takip edin.
- Cildinizin ne kadar temiz ve pürüzsüz hissettiğini yaşayın.
Aceleniz varsa, 2. ve 3. adımları ılık bir bezle değiştirebilir veya yüzünüzü ılık suyla durulayabilirsiniz. Sıcaklık gözeneklerinizi açacaktır.
Gözenekleriniz açık olduğunda, kir ve yağ dışarı çıkacak ve nem kalacaktır.
Şımarık bir gün için tatlı, tatlı zamanınızı alıyorsanız, Manuka balı öncesi tonerin ardından bir çamur maskesi ekleyin. Bu, cildinizin nemlendirilmeden önce olabildiğince fazla kir, yağ ve siyah nokta içermemesini sağlar.
Bahşiş: Bazı insanlar balı kuru cilde uygulayarak ve yıkamadan önce 30 saniye masaj yaparak temizleyici olarak kullanmayı sever.
Bu mucize balı kullanmanın bir başka harika yolu da bir gecede akne ve leke tedavisidir.
Sadece cildinizi temizledikten sonra istenen bölgelere uygulayın ve balın yapışkanlığının yastığınıza temas etmemesi için bölgeye bir bant yardımı koyun. Sonuçlar şaşırtıcı ve son derece dikkat çekicidir - özellikle şu anda cildiniz dışarısı soğuk hava ve iç mekanlarda genel ısıtma nedeniyle nem kaybediyor.
Dahili olarak nasıl kullanılır?
Manuka Bal asidi reflü, yanıklar, yaralar, diş eti iltihabı, boğaz ağrısı, bağışıklık ve hatta uyku geliştirmek için yardımcı bilinmektedir.
Yatmadan önce süte bal eklenmesi, melatoninin beyine salınmasına yardımcı olacaktır. Melatonin derin uyku için çok ihtiyaç duyulur ve çok uzun süre oturmaktan ve floresan aydınlatma etrafında olmak dengesiz hale gelen bir hormondur.
Eğer bir boğaz ağrısını iyileştirmek için bu balı kullanıyorsanız, çayınıza bir veya iki çorba kaşığı eklemek, soğuk ya da boğaz ağrınız olduğunda süt içmenin yoludur, mukus üretimini artıracaktır. hasta.
Ayrıca bal ve meyvelerde yoğurt kullanmayı seviyorum. Bazen Manuka'yı kaşıktan doğruca hem tadına hem de bağışıklık sistemime götürüyorum.
Manuka balı satın alırken nelere dikkat etmelisiniz?
KaynakHer şişe Manuka balı UMF derecesine sahiptir.
UMF, Benzersiz Manuka Faktörü anlamına gelir. Derecelendirmeler 5 ile 16+ arasında değişmektedir. 16+ satın almak istiyorum. Bu mucize balı, UMF 10+ derecesine sahip olmadığı sürece dahili olarak faydalı değildir. Ne için kullanmak istediğinize bağlı olarak, işte derecelendirmeler.
0-9: Terapötik olmayan (tatlandırıcı ve hassas ciltler için).
10-14: Doğal iyileşme ve bakteri dengesini destekler (dahili olarak ve tüm cilt tiplerinde kullanılabilir).
15+: Son derece terapötik, ancak bir seferde 1 çorba kaşığı fazla almamalısınız.
Manuka balı içsel olarak almak ve cildinizde kullanmak için son derece güvenlidir. Ancak, arılara alerjiniz varsa, lütfen dikkatli kullanın.
Öyleyse kendinize bir kavanoz ya da iki Manuka balı getirin - biri mutfak, diğeri ilaç dolabınız için. Veya, yapmayı sevdiğim gibi, bir kavanoz Manuka balı alın ve banyo için bir mason kavanoza bir parça koyun. Bütün sezon parlayacaksın.
