Selülit denilen uyluk ve karnınızdaki çirkin çirkin izlerden bıktınız mı? Selülitin arkasındaki gerçek hikayeyi bulmak için okumaya devam edin.
Yaşlanma, ince çizgiler ve hepimizin yaşlandıkça sarkık göğüslerle uğraşmak zorunda kalacağımız gerçeği gibi, selülit neredeyse tüm kadınların karşılaştığı sert bir gerçekliktir. Bu çirkin (ancak yaşamı tehdit etmeyen) durum, hepimizin neredeyse% 90'ını etkileyen kadınlar arasında çok yaygındır. Yine de olduğu gibi, selülit, günümüzde hata yapmak üzere olan birçok yanlış anlama ve mitle çevrilidir.
# 1 Selülit yağ topaklarından oluşur
Doğru değil! Cildinizin altındaki normal yağ, selülitin ana nedenlerinden biridir, ancak yalnız bir sebep değildir. Çukurlaşma, yalnızca yağ, lif ve bağ dokusuna karşı bastırıldığı için ortaya çıkar. Bu uyumsuz gelen cilt, cilt üzerindeki “portakal kabuğu” etkisinden sorumludur. Derinin altındaki cepler veya bölmeler mutlaka yağ topakları değildir.
# 2 Selülit kilo aldığınızda gelişir
Bu bizi çok yaygın bir çizgiye götürüyor: sadece şişman kadınlar selülit alıyor! Bu kesinlikle doğru değil. Cilt yüzeyindeki yağ birikintileri selülite neden olabilir, ancak aslında ne kadar yağa sahip olduğunuz veya bulunmadığı önemli değildir. Bununla birlikte, nispeten tonda olan kadınların bile yağ ceplerini çukurladıkları söyleniyor. Zayıf ve hantalsanız, yine de selülit geliştirme şansınız var. Kilo vermek, çukurlu görünümü azaltabilir, ancak bunun garantisi yoktur.
# 3 Eğer zayıfsanız alamayacaksınız
Zayıf kadınlar da selülit alıyor, çünkü hepimizin vücudunda yağ dokusu var. Düşük vücut yağ yüzdesine sahip olmak, selülit olma riskinizi azaltır, çünkü aynı zamanda bağ dokularınızın etrafında ve çevresinde ilerleyen daha az deri altı yağına sahip olacaksınız.
# 4 Egzersiz yaparak selülit ortadan kaldırın
Bu efsane birincisi ile ilgilidir, teoriyi takiben vücudunuzdan yağ kaybederseniz selüliti ortadan kaldırabileceğinizdir. Egzersiz yapmak, kilo vermenize yardımcı olabilir, bu da selülit görünümünü azaltmanıza yardımcı olabilir, ancak bunun hiçbir garantisi yoktur.
# 5 Toksinler selülite neden olur
Bu efsane, reçetesiz satılan ürünlere göre birçok pazarlama stratejisinden kaynaklanmaktadır. Vücudunuzdaki yabancı maddeleri ve toksinleri gidereceklerine söz vererek selülitleri azaltırlar. Bu iddialar bilim tarafından desteklenmiyor. Sistemdeki toksinlerin ve safsızlıkların giderilmesi iyidir (tezgah üstü cilt ürünlerinin yapmayı vaat ettiği ama gerçekten yapamadığı bir şey), selüliti kaldıramaz.
# 6 Bunu önleyemezsin
Genetik, yıllar içinde selülit geliştirip geliştirmeyeceğinize dair en önemli faktörlerden biri olduğu için, birçok kadın, bunu önlemek için yapabilecekleri hiçbir şey olmadığına inanma eğilimindedir. Genetik sadece bir faktördür, fakat başka nedenler de vardır. Gerçek şu ki, diyet, egzersiz ve sigara gibi sağlıksız alışkanlıklardan kaçınmanın, gelişmesini engelleyen bazı koruyucu önlemler vardır.
# 7 Liposuction selülit kaldırabilir
Liposuction'u her zaman vücuttan aşırı yağları almanın harika bir yolu olarak düşünüyoruz. Karın, uyluk ve kalçalardaki yağları giderirse, selülitleri de bu bölgelerden çıkarmamalı mı? Tam olarak değil. Aslında, liposuction selülitin daha kötü görünmesine neden olabilir, çünkü selülitin "dayandığı" tüm yağları temizler. Bu, kalçalarınızı ve kıçınızı örtecek sade görünümden başka bir şey bırakmaz!
# 8 Kremayı kaldırabilirsin
Piyasada cildi yumuşatıp yağı eritmeyi vaat eden birçok krem ve losyon vardır. Pek çok selülit kremi, kamuflaj darbeleriyle pürüzsüzlük yanılsaması yaratarak çalışır. Bu aynı zamanda sprey tansiyonu veya gerçek tabaklama işleminin arkasındaki teoridir. Siyah çay ve kafein gibi uyarıcı maddeler içeren vücut fırçaları, iddialarını desteklemek için çok az kanıtlara sahiptir.
Ne yapabilirsin?
Selülit hakkındaki tüm bu mitlerde, görünüşünü ortadan kaldırmak veya azaltmak için yapabileceğiniz hiçbir şey yokmuş gibi görünebilir. Üzülmeyin, başarılı olabileceğiniz bazı önlemler alınabilir.
Doktorlar, UV ışığına aşırı derecede maruz kalmanın ve sigara içmenin cildinizdeki kollajene zarar verdiğine ve sizi selülit oluşumuna daha yatkın hale getirdiğine inanmaktadır. Bu nedenle, güneşten korunmayı artırarak ve sigarayı bırakarak cildinize (ve sağlığınıza) iyi bakmanın zararı olmaz.
Neyse ki, loş cilt görünümünü azaltmak için deneyebileceğiniz mezoteapy, masaj ve lazer tedavileri gibi ofis bazlı tedaviler var. Diyet yapmak ve doğru yemek yemek de yardımcı olabilir - sodadan, şekerli yiyeceklerden uzak durun ve meyve, sebze ve yüksek lifli yiyecekler yiyin.
Sonunda, selülit hayatın bir parçası - neredeyse hepimiz anlıyoruz. İyi olan şu ki, hiç tehlikeli değil. Önleyici önlemler almak veya görünümünü azaltmaya yardımcı olmak için bazı şeyler denemek iyi olsa da, bunun gerçekten gerçekleştiğini kabul etmek de iyi bir fikirdir. Selülit olması sorun değil. Bu nedenle, kendinizi çok fazla zaman, enerji ve selülit giderimine yönelik çaba harcamakta bulursanız, hafifçe almak ve zamanınızı ve çabalarınızı gerçekten önemli olan diğer şeylere odaklamak isteyebilirsiniz.
